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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-03-01 19:57:03
看板 PC_Shopping
作者 we15963 (whiteway)
標題 [閒聊] 使用滑鼠手在桌上一直磨很痛 找解決方法
時間 Thu Feb 29 22:13:48 2024


我也跟某些桌子太高的人一樣
用滑鼠的時候手一直在桌上磨到桌子邊緣
久了很痛 我的桌子還是那種邊邊角角是鐵製的桌子

我已嘗試買了有墊高手腕的滑鼠墊 但是反而弄到手肘疼痛
然後我又買了可拉伸的電腦椅 有稍微改善些但是還是很容易痛
目前在嘗試使用手臂支撐架 不確定可不可以改善

我有在想 還是我用滑鼠的姿勢不太對不得要領??

已經想辦法讓手腕跟手臂成90度了但是還是很難改善


不知道要怎麼改善只好上來問問看 謝謝板友了
順帶一題因為是跟電腦有關的發這篇文章在這應該沒錯吧....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.210.71 (臺灣)
※ 作者: we15963 2024-02-29 22:13:48
※ 文章代碼(AID): #1bu94U0B (PC_Shopping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1709216030.A.00B.html
chchwy: 改用軌跡球?1F 114.34.94.191 台灣 02/29 22:17
Rickylaw: 戴護腕2F 118.167.9.152 台灣 02/29 22:19
mrme945: 買大片的滑鼠墊,貼齊桌緣放就好了3F 111.71.212.165 台灣 02/29 22:20
kaj1983: 桌子太高就換桌子不然就換椅子4F 36.238.140.95 台灣 02/29 22:23
kaj1983: 桌板太刮就鋪個桌布
s9816: 假如桌子夠高,下面可以擺一個手動升降小6F 1.200.71.174 台灣 02/29 22:25
s9816: 桌來使用鍵盤滑鼠
we15963: 鋪桌布這個我有試過 但是桌布很容易被手8F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:28
we15963: 移動 然後放大片滑鼠墊也是一樣很容易移
mainsa: 換桌子?10F 1.200.242.135 台灣 02/29 22:29
we15963: 位11F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:29
Depthsharky: 我玻璃桌面 放一塊大墊子 用鍵盤壓住12F 36.228.199.165 台灣 02/29 22:30
colan8: 桌子太淺 然後LOL玩少一點13F 42.72.27.28 台灣 02/29 22:30
we15963: 我有嘗試換過桌子 但是手還是會磨到QQ14F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:30
Depthsharky: 你底下鋪止滑的材料15F 36.228.199.165 台灣 02/29 22:30
colan8: 桌子不夠深所以手腕會常常激動到離開桌面16F 42.72.27.28 台灣 02/29 22:31
god145145: 問就是買新手17F 36.234.38.106 台灣 02/29 22:31
colan8: 沒有2m*0.7m起跳 別說你有換桌子18F 42.72.27.28 台灣 02/29 22:31
fly12059: 換滑鼠,我有NZXT大桌墊也有Elecom MOH19F 1.172.239.215 台灣 02/29 22:31
fly12059: -DG01手腕墊都有改善,但打電動跟一般
fly12059: 使用分兩個,一般使用用anywhere 3s微
fly12059: 趴握,elecom的EX-G我覺得不賴想買
Depthsharky: 磨到的地方找個涼巾摺疊出厚度放著23F 36.228.199.165 台灣 02/29 22:32
ctes940008: 桌子跟椅子高度可能不對。24F 36.239.253.132 台灣 02/29 22:32
E7lijah: 滑鼠墊也會被手動作移位? 一般鼠墊底部25F 27.242.165.224 台灣 02/29 22:33
E7lijah: 不都是防滑材質嗎
zzro: 毛巾27F 122.212.224.26 日本 02/29 22:38
mrme945: 鼠墊不應該滑動啊,下面止滑是假的?28F 111.71.212.165 台灣 02/29 22:38
we15963: 是防滑沒錯啊 但是我有時候身體的動作會29F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:40
we15963: 不自覺碰到滑鼠墊 就把它推擠走了這樣
verdandy: 那就買個可以當桌布的大滑鼠墊31F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:42
we15963: 說起來你們很大的墊子都去哪買的 實體店32F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:42
verdandy: 能把大滑鼠墊推走是一種很厲害的天賦33F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:42
we15963: 有賣這種墊子嗎??34F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:42
kaj1983: 那你只能去買袖套了...35F 36.238.140.95 台灣 02/29 22:43
verdandy: 通常鍵鼠專賣店有賣36F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:43
verdandy: 擔心的話電商有HP出品的,大電腦品牌
verdandy: 總該不怕了吧
mrme945: 要多大都有啊,我還有看過100cm*200cm大39F 111.71.212.165 台灣 02/29 22:45
mrme945: 小的,桌子都沒那麼大了
we15963: 牌子倒是沒所謂 不要出問題我是沒差的XD41F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:45
verdandy: 蝦皮有很多轉賣淘寶的,也很便宜42F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:46
verdandy: 怕出問題可以看有購買紀錄和評價的
verdandy: 因為有的味道會很重
we15963: 讓我看看....45F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:46
verdandy: 這種看評價會比較準46F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:46
we15963: 好喔XD47F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:47
E7lijah: 鍵盤滑鼠都能放的那種大滑鼠墊也能被你48F 27.242.165.224 台灣 02/29 22:49
E7lijah: 推走@@?
E7lijah: 買整張桌子大的滑鼠墊總行了吧+1
lanucelot: 搜尋"鍵盤架"試試 挺好用的51F 220.134.162.241 台灣 02/29 22:49
E7lijah: 缺點就是如果吃有湯有油的東西不能打翻52F 27.242.165.224 台灣 02/29 22:50
E7lijah:  不然清潔很麻煩
verdandy: 跟桌子一樣大還會滑的話,認真考慮買54F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:52
we15963: 怕~55F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:52
verdandy: VHB雙面膠黏死好了56F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:52
kuroshizu21: 當然, 最理想的狀態是不要在有放滑鼠57F 114.37.221.210 台灣 02/29 22:54
we15963: 黏死的話我OK阿XDDDDD只是他如果用爛了要58F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:54
we15963: 拔掉我可能又會上來發一篇文求教怎麼拔
kuroshizu21: 墊的地方吃東西, 但如果是空間比較受60F 114.37.221.210 台灣 02/29 22:54
kuroshizu21: 限就沒辦法, 看是不是吃東西時把鍵盤
kuroshizu21: 跟滑鼠墊移開一下會比較好 XD
verdandy: 那個膠可以把椅子黏在牆壁上,還是不要63F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:55
verdandy: 好了
we15963: XDDDDDD65F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:55
verdandy: 我吃東西時是拿MOMO購物有時會夾帶在箱66F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:56
verdandy: 子裡的那本廣告,厚度夠又不怕潑
we15963: 你是說型錄之類的嗎68F 1.162.210.71 台灣 02/29 22:58
verdandy: 就那本,電商送實體型錄真的浪費資源69F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:58
verdandy: 所以我找個有效利用的方式,還不用
Depthsharky: 先墊一層珪藻土地墊 平常丟浴室那種71F 36.228.199.165 台灣 02/29 22:59
verdandy: 考慮裡面的促銷資訊是否過期72F 203.222.14.159 台灣 02/29 22:59
Depthsharky: 便宜 髒了就丟 手部跟滑鼠的放絲滑73F 36.228.199.165 台灣 02/29 22:59
Depthsharky: 材質 小張的就好
Depthsharky: *藻土軟墊
we15963: 喔~好像也是個方法~76F 1.162.210.71 台灣 02/29 23:01
E7lijah: 我是買很薄的透明PVC桌墊墊著 一樣防潑濺77F 27.242.165.224 台灣 02/29 23:01
E7lijah:  而且夠薄所以能按鍵盤
E7lijah: *吃東西的時候
Depthsharky: 那軟墊也是標榜能洗拉80F 36.228.199.165 台灣 02/29 23:05
verdandy: 珪藻土地墊刮久了不會刮出粉來嗎?81F 203.222.14.159 台灣 02/29 23:07
Ashaku: 他是手磨到桌子邊緣所以換桌子阿...82F 36.234.235.241 台灣 02/29 23:08
Ashaku: 他應該是舊款那種OA桌 四邊包鐵
Depthsharky: 舊版硬的才會吧 現在都軟墊 本來就當84F 36.228.199.165 台灣 02/29 23:09
Depthsharky: 耗材
Depthsharky: 止滑 增厚 另外放滑鼠墊 也不太會磨
we15963: 沒錯 應該就是這樣 雖然其實我不太懂QQ87F 1.162.210.71 台灣 02/29 23:11
we15963: 看了一下OA桌資料我的應該就是這種桌子
we15963: 不過新版的桌子有倒圓所以不太容易弄痛手
verdandy: 喔喔,我的印象還停留在硬的珪藻土地墊90F 203.222.14.159 台灣 02/29 23:13
we15963: 可惜的是我還沒錢買桌子QQ91F 1.162.210.71 台灣 02/29 23:13
verdandy: 因為之前不小心買到不肖業者用石綿的92F 203.222.14.159 台灣 02/29 23:13
verdandy: 所以很久沒關注這項產品了
Roger37: 去大創買大滑鼠墊墊在下面就好啦94F 218.172.38.38 台灣 02/29 23:34
Roger37: 不嫌醜也可以去B&Q買防撞護條來貼邊緣
z83420123: 買大+厚一點的滑鼠墊把桌邊蓋住 END96F 59.115.218.177 台灣 02/29 23:42
hollen9: 只要姿勢一樣 改善介質也是治標不治本97F 36.231.129.13 台灣 02/29 23:43
hollen9: 推軌跡球 拇指球沒有想像中難用
LatteXS: 升降桌99F 118.160.36.160 台灣 02/29 23:46
icexfox: 軌跡鼠 +1100F 101.12.18.40 台灣 02/29 23:50
eeeee118: 你座椅旁 找一張塑膠椅 把滑鼠放椅子上101F 118.232.72.73 台灣 02/29 23:51
eeeee118: 我之前也是類似問題 用這最省錢方式解決
eeeee118: 如果不CARE多一張椅子放滑鼠的話 可嘗試
eeeee118: 若有在開車 這樣用滑鼠就像在操作排檔桿
eeeee118: 我用整天下來都不會覺得手痠  很舒適
dos01: 桌子太高那就把椅子調高106F 182.155.78.98 台灣 03/01 00:00
dos01: 但就算桌子太高 正常滑鼠也不會用到手肘會
dos01: 痛 該不會是用那種超重的電競滑鼠之類的吧
KingSccasher: 為什麼不附一張圖呢 到底你的桌子109F 61.230.0.147 台灣 03/01 00:09
KingSccasher: 上長怎樣
eric61446: 手腕墊買一個111F 218.35.173.111 台灣 03/01 00:14
eric61446: 手靠也要
ariadne: 海鮮找滑鼠架 有椅子扶手式也有鎖桌邊式113F 39.14.50.242 台灣 03/01 00:18
ariadne: 的 我要跟鍵盤抽同高所以用鎖桌邊滑鼠架
ariadne:  手肘放扶手上跟鍵盤/滑鼠架同高 你可以
ariadne: 參考一下
sylviehsiang: http://i.imgur.com/hRWAgt7.jpg117F 123.194.189.196 台灣 03/01 00:19
[圖]
MuzCL: 可以只換桌板 我買funte升降桌也是桌板很硌118F 59.115.81.209 台灣 03/01 00:40
MuzCL: 手跟肚子 後來又去買了辦公桌的桌板才舒服
pobby2266: 升降卓120F 114.136.93.171 台灣 03/01 00:44
DaMaoMi69: 買電競袖套?121F 114.43.146.27 台灣 03/01 00:54
Lirael: IKEA有超大滑鼠墊/桌墊,拉出桌子邊邊一122F 220.129.96.168 台灣 03/01 00:54
Lirael: 點點手就不會痛了
ydcc: 手腕跟手臂呈90度 太不舒服了吧124F 125.231.130.127 台灣 03/01 01:06
DendiQ: 不能買軟條把桌邊貼起來嗎125F 114.34.203.27 台灣 03/01 01:09
ilpqvm: jetart有幾款厚的滑鼠墊8,9mm那種,我也126F 111.253.22.228 台灣 03/01 01:11
ilpqvm: 是用它避免磨到桌角
ericinttu:   把鐵桌子的邊角磨圓128F 114.44.156.229 台灣 03/01 01:31
lllkkkjjj: 換個桌子吧,lkea的電競桌便宜好用129F 1.163.159.203 台灣 03/01 01:36
wklxbiwee: 我直接買直立式滑鼠130F 118.166.89.240 台灣 03/01 01:38
wklxbiwee: 靠北 看錯 你這個感覺是桌椅的問題 先
wklxbiwee: 弄個防撞條的在桌緣
AkikaCat: 手腕跟手臂90度?是桌子太高嗎?如果是133F 36.238.44.124 台灣 03/01 01:47
AkikaCat: 這問題,根本之道是換桌子吧?
damnedfish: 墊子會滑那就用雙面膠黏在桌上啊135F 68.225.209.89 美國 03/01 01:53
cherry34: 透明塑膠軟墊版 長絨毛巾折成適合高度136F 118.165.9.106 台灣 03/01 02:03
cherry34: 厚軟滑鼠墊 竟然忘了
cat05joy: 換一張圓弧收編桌子+手軸支撐器138F 114.36.185.169 台灣 03/01 02:10
cherry34: 都買大的厚的 透明軟墊板.滑鼠墊光南買139F 118.165.9.106 台灣 03/01 02:10
cherry34: 長絨厚毛巾寶雅買 可以放垂落桌面
cat05joy: 沒得換桌子就找鎖桌下的層板 把鼠鍵下移141F 114.36.185.169 台灣 03/01 02:11
hito21: 換可以升降高度的桌子...142F 36.228.11.211 台灣 03/01 02:16
hito21: 要便宜就是 買國中生那種透明桌墊黏直角
enthos: 玩具: H20 空中鍵鼠 (無線觸控板/鍵盤)144F 220.134.104.16 台灣 03/01 03:01
fliersky: 椅子要買或調整高一點吧,都知道會磨手145F 111.83.15.25 台灣 03/01 03:18
fliersky: 了
suzume777: 得力助手或瑞米的手臂支撐架147F 111.248.198.201 台灣 03/01 03:25
suzume777: 桌子太高就把椅子調高到手能自然垂落
suzume777: 椅子太高了踏不到地就加腳墊
suzume777: 沒拍照光聽你描述覺得這問題挺離譜的
DkvupEX: 你買那個小孩用的牆角防撞海綿貼桌緣151F 42.72.238.156 台灣 03/01 03:50
Shougon: 換了一堆後我換左手,練到能工作程度就好152F 70.123.43.110 美國 03/01 03:58
tim19131: 就軌跡球三個字這麼簡單153F 36.225.135.31 台灣 03/01 05:42
aassddff5522: 買vision pro154F 59.126.24.83 台灣 03/01 05:43
tsubasawolfy: 你這問題不是椅子太矮嗎…而且這姿155F 61.227.8.15 台灣 03/01 07:31
tsubasawolfy: 勢不怕腕隧道症候群?
conqueror507: http://i.imgur.com/s1wxc6L.jpg157F 1.172.90.105 台灣 03/01 07:36
conqueror507: 垂直滑鼠不錯,蝦皮上一個3-500塊不
conqueror507: 妨試試
[圖]
arenoe: 試一下大奶子鼠墊160F 39.10.9.240 台灣 03/01 07:42
wasitora: 你的椅子先換有扶手的先161F 36.231.21.135 台灣 03/01 07:54
vios10009: 買上面有動漫角色的超大片滑鼠片阿,162F 49.218.89.244 台灣 03/01 07:54
vios10009: 大到可以墊滿鍵盤和滑鼠手要怎麼移動
coffeeice: 建議先換桌子,再換有扶手的椅子 要坐164F 220.136.200.169 台灣 03/01 07:57
coffeeice: 長期的傢俱千萬不要省
erichui1011: 我家便宜木桌也有這問題,後來是拿卡166F 219.71.25.177 台灣 03/01 08:05
erichui1011: 典西德包邊,就沒有刮手的問題了
ericsyyang: 我這問題很嚴重,買了玻璃滑鼠墊直接168F 106.64.17.45 台灣 03/01 08:16
ericsyyang: 解決
ericsyyang: *不小心按到噓
gaussjordan: 我用膠帶把邊緣包起來171F 223.138.120.201 台灣 03/01 08:20
doomsday0728: 換桌子172F 111.246.200.214 台灣 03/01 08:24
mlpsaa: 我用角鋼加板材當桌子也是會磨手,後來貼173F 223.138.119.110 台灣 03/01 08:36
mlpsaa: 了一圈防撞條改善很多
we15963: 回來看了一下 卡典西德是啥??175F 1.162.210.71 台灣 03/01 09:04
we15963: 我另外找找看防撞條長怎樣好了
we15963: 另外椅子太矮....我也買了較高的電腦椅了
hd2568000: 椅子換高 戴袖套減少摩擦力178F 223.141.100.17 台灣 03/01 09:05
we15963: 阿 有人推垂直滑鼠 那我也去看看好了...179F 1.162.210.71 台灣 03/01 09:06
we15963: 電腦用的袖套有實體店在賣嗎?
DaMaoMi69: 硬派有在賣哦181F 1.200.32.14 台灣 03/01 09:14
monmonder: 大鼠墊+1 之前買304送的 吃飯就鋪餐墊182F 220.133.12.130 台灣 03/01 09:19
we15963: 好喔~183F 1.162.210.71 台灣 03/01 09:29
fangiyan: 桌子太高就加高椅子+1 配合可拉伸扶手184F 27.242.131.154 台灣 03/01 09:38
fangiyan: 可銜接桌面
bc0121: 想完全不移動手臂避免磨手,軌跡球是最便186F 123.192.207.38 台灣 03/01 09:48
bc0121: 捷的選擇,缺點是要花點時間學習適應,及
bc0121: 習慣後會回不去用滑鼠的日子(玩FPS時除外)
bc0121: 還有軌跡球選擇相對一般滑鼠少很多
bc0121: 不想改變操作習慣只是想避免桌緣磨手,去
bc0121: 買泡棉防撞條把桌緣包起來就好,垂直滑鼠
bc0121: 還是滑鼠,使用時一樣要移動手臂,故無法
bc0121: 避免磨手問題,它能改善的是手腕因握持角
bc0121: 度不符合人體自然姿勢所造成的累積傷害
LaBoLa: 手腕跟手臂成90度??195F 122.116.165.239 台灣 03/01 10:00
DimlyLit: 乃子造型置腕滑鼠墊196F 1.200.12.147 台灣 03/01 10:04
we15963: 看了一下大多數都是買防撞條預防 那來試197F 1.162.210.71 台灣 03/01 10:06
we15963: 看看防撞條好了 謝啦各位
roger840410: https://i.imgur.com/qfzx1hx.png199F 111.83.154.224 台灣 03/01 10:22
roger840410: 不然用這種桌墊
[圖]
bnebne789: 我的桌子也是沒倒圓會刮手 建議換桌子201F 61.222.180.215 台灣 03/01 10:34
bnebne789:  買墊子跟防撞條 我自己用起來效益不大
hangtenboy: DPI改高一點,滑鼠就不用動那麼多呀203F 111.71.120.125 台灣 03/01 10:38
hangtenboy: 我在用滑鼠的時候,只有手腕和手指在
hangtenboy: 動而已
hbk20491: 看醫生根本有傷 正常不可能會痛206F 223.139.72.2 台灣 03/01 11:22
cat05joy: 我是75高+單人沙發  手腕雖然會懸空207F 211.20.117.1 台灣 03/01 11:44
zack867: 換桌子208F 27.247.229.18 台灣 03/01 11:44
cat05joy: 但我整隻手都在沙發扶手上 不用單獨施力209F 211.20.117.1 台灣 03/01 11:44
sidtsai: 一般桌子是75cm高 調高椅子跟鍵盤架我都210F 180.217.29.194 台灣 03/01 11:46
sidtsai: 用過 感覺鍵盤架比較舒服 最理想還是升
sidtsai: 降桌
fmp1234: 歐派冒絲派抖213F 37.19.205.234 日本 03/01 12:02
Ilmhty: 我用這個SIZE XXL款:400x900x3mm214F 61.220.223.171 台灣 03/01 12:14
Ilmhty: 滑鼠墊
Fezico: 直接換軌跡球不就沒事惹,M575好像1.2K左216F 111.251.166.233 台灣 03/01 12:33
Fezico: 右
deathy: 軌跡球正解,手根本不用動218F 42.78.249.160 台灣 03/01 12:34
yeeouo: 有一種東西叫摺邊桌墊 有做90度蓋住桌子219F 61.118.254.140 日本 03/01 13:00
yeeouo: 邊緣
yeeouo: https://i.imgur.com/L4MlBmV.jpg
yeeouo: 想起我以前大學宿舍桌子本身桌邊就是做成
yeeouo: 圓邊 完全不割手
yeeouo: 還有一種方式是把螢幕和鍵盤往後推 整個
yeeouo: 手都放在桌上 當然就不會被割 以前當懶人
yeeouo: 耍廢都用這種姿勢~
[圖]
tigerface: 有那種防撞泡綿,沿著桌子邊貼上去試試227F 49.216.186.146 台灣 03/01 13:57
tigerface: 看
yellow3621: 椅子可能太低229F 140.112.217.68 台灣 03/01 14:18
gameguy: 要減少移動,要有小滑鼠很輕鬆可以辦到230F 223.136.188.42 台灣 03/01 15:12
gameguy: http://i.imgur.com/gQBdasg.jpg
gameguy: 或是要能跟著移動的滑鼠墊
gameguy: http://i.imgur.com/6Z4Nq9g.jpg
[圖]
 
[圖]
erichavez: 如果找不到66樓那種摺墊 就軟墊+3M雙234F 223.141.201.18 台灣 03/01 15:34
erichavez: 面泡棉膠帶土炮
lolicat: 黏死用爛就再買一張桌子236F 1.200.176.158 台灣 03/01 16:44
tshu: 桌子太高違反人體工學,長久使用會有軸偏或237F 59.126.229.192 台灣 03/01 16:50
tshu: 者肩膀出問題的情況
tshu: 或是買高密度泡棉之類的把坐高撐高
cevs: 手掌碰到桌面就是錯誤姿勢240F 211.76.56.39 台灣 03/01 16:50
Misohagi: 建議拍個照跟角度讓板友看看怎麼處理比241F 223.138.1.244 台灣 03/01 17:29
Misohagi: 較好
t77133562003: 為啥會移動... 你可以用包覆式桌墊243F 42.72.100.35 台灣 03/01 17:58
t77133562003: 啊
mozaiwen: 桌子邊邊角角貼個透氣膠布之類試試。245F 60.251.132.230 台灣 03/01 18:00

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1樓 時間: 2024-03-01 19:07:13 (台灣)
  03-01 19:07 TW
說實在的,若非打電動,純打字或畫圖,真的要強迫自已用軌跡球,一開始不習慣,用個幾天後你會愛上他。
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