※ 本文為 Philcat 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-11-11 00:26:05
看板 FITNESS
作者 標題 [閒聊] 運動減肥的孤單心事
時間 Fri Oct 18 09:55:20 2013
我是剛踏入運動減肥這一塊
為的不是別的，就是健康
曾經也迷失很多年在減肥藥上
一直反覆的在瘦了複胖間打轉
覺悟的時候身高166，體重69.5，體脂38%
現在在健身房有教練帶重訓，一個禮拜三天，其他的時間會自己做有氧
發這篇閒聊文只是想感嘆一下，運動減肥的時候，身邊朋友真的很重要，沒一個人看好運動這件事，總是有解釋不完的問題，甚至要我乾脆一起團購藥物或是抽脂
這陣子最常聽到的話是：
1.跑步不是會腿粗嗎
2.妳吃這麼多還瘦了，一定是靠藥物
3.我看妳能撐多久
有時候會覺得，運動真的可以驗證『成功的背後是寂寞的累積』這句話，只是就是不想要被人笑話，我會繼續努力下去，也許她們不是我最好的助力，但我也不會當她們是我最大的阻力。
一樣不被朋友看好的版友們，一起努力吧
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◆ From: 27.245.169.168
推 :你這朋友是很好的朋友嗎？1F 10/18 09:56
推 :加油，堅持下去Q____Q2F 10/18 09:57
→ :是一群好姐妹。3F 10/18 09:57
→ :不過減肥真的是自己來好..朋友一起去就會想聊天.無法專心4F 10/18 09:57
→ :我姐跟他朋友一起去減肥,兩個人一直說話.幾乎沒動
→ :我姐跟他朋友一起去減肥,兩個人一直說話.幾乎沒動
→ :運動是和自己的長期抗戰，我會努力到最後，直接讓人6F 10/18 09:59
→ :看到成果才是讓人相信運動好處的最好方法吧
→ :看到成果才是讓人相信運動好處的最好方法吧
推 :加油8F 10/18 10:00
推 :加油！！！9F 10/18 10:08
→ :嘴巴是別人的 成果是自己的!!
→ :嘴巴是別人的 成果是自己的!!
推 :推運動是孤獨的 我看到有固定三人都是穿拖鞋去跑步機上走11F 10/18 10:16
→ :從上去到下來嘴巴聊天沒停過 我想她們嘴邊肉一定瘦了!
→ :從上去到下來嘴巴聊天沒停過 我想她們嘴邊肉一定瘦了!
推 :第二第三句超酸13F 10/18 10:23
推 :我也是 不過我不管 自己好好運動最重要14F 10/18 10:32
推 :同感。被調侃你跟本沒瘦時會被小小打擊15F 10/18 10:40
→ :不過有在規律運動就留給時間來證明吧！
→ :不過有在規律運動就留給時間來證明吧！
推 :我也被身邊朋友唱衰中......17F 10/18 10:43
推 :別太在意別人講什麼。每天都為了那一兩句話18F 10/18 10:44
推 :關家良一:『可是要一直持續的話，不能只靠「為了健康」或19F 10/18 10:44
→ :是「為了減肥」這麼抽象的目標，而是需要為跑步本身設定
→ :是「為了減肥」這麼抽象的目標，而是需要為跑步本身設定
→ :而心情起伏久了也是滿類的21F 10/18 10:44
→ :具體指標，然後朝目標勇於挑戰。』22F 10/18 10:45
推 :我都不喜歡跟朋友說我運動減肥23F 10/18 10:47
→ :反而朋友會說:你都沒吃飯喔?怎麼臉越來越凹?
→ :反而朋友會說:你都沒吃飯喔?怎麼臉越來越凹?
推 :運動內化成習慣沒甚麼孤獨不孤獨的感覺 就只是你會吃飯25F 10/18 11:08
→ :喝水拉屎也會運動 改變心態就會維持了 也不會管其他人吧
→ :喝水拉屎也會運動 改變心態就會維持了 也不會管其他人吧
推 :不跟別人說你減肥，而且真的在意你的就會發現你默默努力27F 10/18 11:13
→ :的過程，再拿成果去說服別人，這不是比較快樂嗎？
→ :的過程，再拿成果去說服別人，這不是比較快樂嗎？
推 :加油~Keep on moving~你一定一定會成功的 :)29F 10/18 11:50
推 :先把運動變成一種開心的習慣！加油~30F 10/18 12:01
推 :推關家良一31F 10/18 12:01
→ :無聊啊 只是運個動把自己講得那麼可憐幹嘛 過太爽了喔32F 10/18 12:21
推 :第2句還不錯啊,他說你瘦了,後面那句自己省略就好33F 10/18 12:25
推 :身體跟心靈都要堅持!!加油~~~34F 10/18 12:36
→ :好會酸人的朋友，那應該不叫朋友叫損友吧35F 10/18 12:37
推 :加油!!36F 10/18 12:41
→ :只是運動也不用特別讓別人知道就是，所以何來孤單之有呢37F 10/18 12:53
推 :也來推 關家良一38F 10/18 12:57
→ :原po在運動過程中不快樂、不滿足嗎？這世界的耳語多到翻39F 10/18 12:58
→ :過去，特別在意這些不重要的話沒啥必要。
→ :過去，特別在意這些不重要的話沒啥必要。
推 :我運動8年了也沒有理會家人或朋友的看法41F 10/18 13:17
→ :持續動下去就是好事 這跟生活習慣一樣
→ :因為一個習慣而遭受異樣眼光的話 是別人的問題
→ :且運動跟減肥本來就沒有必然關係 維持健康運動是必須
→ :的確跟別人說為了減肥而運動 會遭受檢視
→ :不如就真正地把運動視為生活習慣和保養
→ :心態的轉換 也會給別人以健康的感覺
→ :所以也不需要有甚麼成功才要說服別人的得失心
→ :持續動下去就是好事 這跟生活習慣一樣
→ :因為一個習慣而遭受異樣眼光的話 是別人的問題
→ :且運動跟減肥本來就沒有必然關係 維持健康運動是必須
→ :的確跟別人說為了減肥而運動 會遭受檢視
→ :不如就真正地把運動視為生活習慣和保養
→ :心態的轉換 也會給別人以健康的感覺
→ :所以也不需要有甚麼成功才要說服別人的得失心
推 :推樓上！運動不是為了減重就真的很享受！49F 10/18 13:23
推 :如果是好朋友的話到底為什麼會酸朋友運動呀? 又不是傷天50F 10/18 13:28
→ :害理的事 這樣對好朋友的心態我真不能理解
→ :可能我的好朋友都真的人很好吧 所以我真的不懂哈哈
→ :害理的事 這樣對好朋友的心態我真不能理解
→ :可能我的好朋友都真的人很好吧 所以我真的不懂哈哈
推 :Q：為什麼要運動？ A：爽啊53F 10/18 13:41
推 :會回答爽啊這答案的應該是男生吧 XDD54F 10/18 13:50
推 :有教練帶基本上已經是事半功倍了...55F 10/18 14:02
推 :時間到了不動一下就全身都癢56F 10/18 14:03
→ :昨在跑在新竹風夭獸大又涼的夜晚，真的超爽的，好想一直57F 10/18 14:05
→ :X跑下去不回家XD
→ :X跑下去不回家XD
→ :我喜歡跑完10K立馬吃晚餐59F 10/18 14:13
推 :加油！等你健康地瘦下來後，再讓她們羨慕吧！60F 10/18 14:47
推 :我也會回答爽阿 腦內啡多棒 現在減肥是次要目的了61F 10/18 16:22
推 :就運動嘛...想這麼多~~~哈哈62F 10/18 16:24
推 :一開始為了減肥，習慣後變成運動完有成就感63F 10/18 16:46
推 :為了取得巴多胺64F 10/18 16:47
推 :不用去在意那些人的說法吧! 等妳成果出來的時候 自然會有一65F 10/18 16:50
→ :堆人會想問妳健康運動的資訊的~ 減肥為了自已不是為了別人
→ :堆人會想問妳健康運動的資訊的~ 減肥為了自已不是為了別人
推 :好友反而被我影響耶~現在比我還勤快..67F 10/18 17:00
推 :我一想到她門不能吃東西或是用些拉哩拉雜的方法68F 10/18 17:18
→ :就覺得她們的身體很可憐 對自己能夠快樂減肥是開心的事啊
→ :怎麼會孤單呢
→ :就覺得她們的身體很可憐 對自己能夠快樂減肥是開心的事啊
→ :怎麼會孤單呢
推 :減肥不就是要默默的來? 讓親朋好友知道會有無形的壓力，71F 10/18 17:46
→ :就跟考公職有點像
→ :就跟考公職有點像
推 :我方法是默默的運動 但定期(約2個月)po成果照片上臉書73F 10/18 18:25
→ :分享 輸不起的個性讓我覺得不能懈怠 方法看人吧！
→ :分享 輸不起的個性讓我覺得不能懈怠 方法看人吧！
推 :運動要自已來+175F 10/18 18:57
推 :多巴胺76F 10/18 19:03
推 :加油，把她們當成自己做不到卻又忌妒你的人就好!77F 10/18 20:31
→ :推F56大的，這無形壓力(國考)好大~
→ :推F56大的，這無形壓力(國考)好大~
推 :對方說出第二句時，你已經贏了～～79F 10/18 20:37
推 :加油!!運動真的很孤獨~但堅持下去成功就是你的~80F 10/18 21:37
推 :好奇怪錯誤觀念的人那麼多 一般人不是都知道運動才是王道嗎81F 10/18 23:01
推 :她們怕妳真的瘦了，她們就顯得胖了82F 10/18 23:08
推 :加油！！！83F 10/18 23:32
推 :她們是見不得你瘦吧，這種人太多了84F 10/19 00:21
→ :一定要用你自己的方法瘦給他們看,靠藥物抽脂的你就等著
→ :看他們下場吧
→ :一定要用你自己的方法瘦給他們看,靠藥物抽脂的你就等著
→ :看他們下場吧
推 :堅持下去!!你一點也不孤單!!87F 10/19 16:12
→ :像我跟一個很好的老朋友打賭半年減肥,輸的請吃飯88F 10/19 17:38
→ :半年後兩個人都從肥肚瘦到至少肚子有川字線
→ :重點是我們是分頭進行,有個目標良性競爭真的很不錯!
→ :半年後兩個人都從肥肚瘦到至少肚子有川字線
→ :重點是我們是分頭進行,有個目標良性競爭真的很不錯!
推 :現在抽脂這麼普遍嗎? 居然這樣講?@@91F 10/19 19:32
推 :那些都是損友啊........92F 10/19 23:43
推 :我的朋友有些會說哇妳好健康好有毅力 有些會說運動真93F 10/20 13:27
→ :的對身體很好 剩下的就是本身就有在運動的了
→ :的對身體很好 剩下的就是本身就有在運動的了
推 :我覺得剛開始運動健身(減肥)的人 因為沒有成果95F 10/20 17:52
→ :所以講話沒得佐證比較沒有力 了解正確觀念的人也不多
→ :這時候那些餓瘦的女生 當然講話宏聲 所以一但時間拉長
→ :你的身材緊實之後 你說的話才有聽
→ :個人有點感想是 即使你有正確的觀念 在操作上(運動、飲食)
→ :你的身體沒有挑戰過極限 飲食控制不完全 那也是空有知識
→ :所以講話沒得佐證比較沒有力 了解正確觀念的人也不多
→ :這時候那些餓瘦的女生 當然講話宏聲 所以一但時間拉長
→ :你的身材緊實之後 你說的話才有聽
→ :個人有點感想是 即使你有正確的觀念 在操作上(運動、飲食)
→ :你的身體沒有挑戰過極限 飲食控制不完全 那也是空有知識
推 :加油，堅持下去走正確的路101F 10/23 12:03
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12-16 12:33 TW
呵呵~我的指導員幫我瘦了8.5公斤~還幫我找了一堆跟我一樣孤膽的減肥人士讓我們一起體重管理
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