※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-01 21:45:06
看板 NSwitch
作者 標題 Re: [問題] 健身環破關怎麼維持繼續玩動力
時間 Mon Mar 1 17:23:03 2021
※ 引述《QQQwe (拿出數據說話是那90人是5)》之銘言：
: 覺得健身環是很不錯的運動
: 玩了兩三個月終於破關了
: 不過破關後，大家都怎麼辦
: 重新創一個人物從頭玩還是？
: 記得版上好像有好幾個玩了好幾輪了大大
: 不知道能不能分享一下怎麼維持續玩的動力
: 謝謝
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
先講一下我的背景
原本是不太運動的阿宅
健身環推出約2週吧，我就買了Switch主機+健身環
玩到現在體重大概沒啥減，就是一部份肥肉換成了肌肉
變成有肌肉線條的阿宅
但因為我完全不忌口，又愛吃甜，
KFC只要推出高折扣的炸雞折價券、推新口味
或者看到那裡有什麼好吃的，我就會跑去吃，
完全就是很佛性減肥，
雖然已經進入只會胖不會瘦的年齡
還好有健身環光環常駐，亂吃一通，倒也沒胖到
期間也因為晚上要玩健身環的關係，幾乎都不吃宵夜了
即使現在能打電動的時間並不算多，
但我仍把玩健身環放在第一順位
健身環玩到現在覺得很超值
先感謝過去的自己買了健身環
先上個LV300人權圖
https://imgur.com/defGq9e
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/defGq9eh.jpg)
印象很深，入手第一天，
我很好面子的告訴靈環，我是個陽光宅（X）
然後正直的靈環就幫我設定了強度12
踏出新手村，我玩到第2關通關後，我是整個人躺在地上喘，
然後直接全身痛了3天，自己默默的下調強度
....
...
現在，我的強度停在30很久了，
還設定一定要做完整組的動作
（就是把怪被打到沒血，不會直接打飛，會繼續鞭到完）
還能完成較高強度的動作
比如近60下的登山式可以一口氣完成、
俄式扭腰，可以雙腳離地一口氣扭完快60下
....
..
我很希望任天堂可以更新，讓強度可以再更往上調
現在大約2天玩一次，每次的運動量大概是這樣
https://imgur.com/DbLPlpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/DbLPlpgh.jpg)
我也自己測試過，即使是每天都玩上面這個量，
（大約50分鐘，不中斷、不休息）
連續好幾天下來，
每天也不會有酸痛、或覺得累的感覺：）
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其實健身環也是有不錯的劇情
但二週目後才會開始出現
墮拉攻還當起了健身房老闆
https://imgur.com/IY8gcvp
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/IY8gcvph.jpg)
靈環爆墮拉攻的料(已碼，無雷)
https://imgur.com/uYpSQgL
https://imgur.com/QmYYvXf
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/uYpSQgLh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/QmYYvXfh.jpg)
歐婆婆的第二春
https://imgur.com/xjF6Elg
https://imgur.com/ycqijMU
https://imgur.com/2S9YJfO
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/xjF6Elgh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/ycqijMUh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/2S9YJfOh.jpg)
機器人羅伯特純純的愛戀與告白
https://imgur.com/JBVJWYN
會想把信用卡拿去給屁股夾的謎之NPC
https://imgur.com/gTcakSw
----------------
節奏模式好像玩的人不多
其實蠻建議可以在肌耐力上升後去挑戰
我有陣子玩的很迷，一直挑戰，連劇情進度也暫停
附上幾個我喜歡的音樂與世界排名
62名
https://imgur.com/HClLU3G
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/HClLU3Gh.jpg)
58名
https://imgur.com/GlQZUF2
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/GlQZUF2h.jpg)
36名
https://imgur.com/XOlWFOD
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/XOlWFODh.jpg)
可惜我的環已經開始偶爾會中斷訊號幾秒
(健身環本體，非JOY CON)
這種體感的節奏遊戲已經很難再創高分了
節奏模式其實比跑關卡打怪還累，因為幾乎都是手臂動作
前一陣子霸王級寒流時，在家都還要穿外套的情況下
我晚上玩到第3場就已經開始流汗，外套根本穿不住
玩1個小時後，整晚身體都暖暖的，
我晚上玩到第3場就已經開始流汗，外套根本穿不住
玩1個小時後，整晚身體都暖暖的，
躺下去10分鐘內就超好睡
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說一下個人覺得最要持續下去，最重要的動力吧
就是你會開始發現自己身上的肌肉線條
也會開始站在鏡子前面欣賞自己
別人也開始不經易的提到你變瘦、變壯
(充其是異性，動力值瞬間補滿)
然後你就會開始覺得，
其實每天花個30-60分鐘來運動也不賴
再來你也會開始感受到身體機能和以前明顯的不同
體力變好、變瘦都是大部份分享都會提到的
然後...運動就變成了你的習慣！
分享一個我自己的特別經歷
大約開始玩健身環9個月後，我去捐血中心捐血
準備抽血前，護士盯著我的手腕，
突然冒出一句：我最喜歡你這種的...
蛤.........原來是血管>///<
然後就是抽血與一陣閒聊，
原來是她們都看或摸的出來捐血人的脈膊好不好
她說我的血管一看就知道是有固定運作的人
之前抽500CC大約平均都是45分鐘左右完成，
那一次，我不到30分鐘就完成了
------------
以上和大家分享我的心得
也歡迎健身環同好來加好友
雖然這個沒有連線對戰
但如果遊戲中，
突然看到好友上線的系統訊息也是不錯的感覺
畢竟一個人欺負墮拉攻總是有點孤單呢~
SW-3119-5535-8993
https://imgur.com/tSSXj17
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/tSSXj17h.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Bqzakuqh.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.158.86 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WFB9vUC (NSwitch)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1614590585.A.78C.html
推 : 肥宅之光！1F 03/01 17:33
我宅我嬌傲推 : 勵志2F 03/01 17:33
我和好幾個人分享過，他們的反應也是說勵志推 : 身體力行好榜樣推3F 03/01 17:37
※ 編輯: d8813031 (27.247.158.86 臺灣), 03/01/2021 17:47:31→ : 我 撐不下去 只能佩服了4F 03/01 17:46
→ : 我只幹了兩個月通關就停了
墮拉攻健身房一直在等你蒞臨，你知道嗎XD→ : 我只幹了兩個月通關就停了
→ : 健身環CP值真的高 懶宅唯一會運動的時刻6F 03/01 17:47
這款CP值，突破天際！推 : 首發玩到現在真是太有毅力了7F 03/01 17:50
文章結尾補上剛收到的Switch App月結報表※ 編輯: d8813031 (27.247.158.86 臺灣), 03/01/2021 18:09:58
推 : 我玩了5個月才到世界108F 03/01 18:09
推 : 推9F 03/01 18:19
推 : 推勵志10F 03/01 18:25
推 : 有持續運動很好11F 03/01 18:25
推 : 勵志12F 03/01 18:36
推 : 阿宅買這款又肯用的話真的CP值超高13F 03/01 18:39
推 : 護士再做球給你阿，還不接？14F 03/01 18:49
推 : 勵志!!15F 03/01 18:52
推 : 阿宅+1，11月中玩到現在才到世界21而已16F 03/01 19:11
推 : 一次玩20分鐘以上滿累的，佩服17F 03/01 19:21
推 : 推啊18F 03/01 19:29
→ : 一次都會超過一小時 不過運動時間大概只有一半19F 03/01 19:34
推 : 天啊你運動28分鐘消耗112卡 我JUST DANCE也差不多20F 03/01 19:37
推 : 想請問玩健身環裡面的遊戲 光腳玩OK嗎?會不會受傷21F 03/01 19:37
→ : 感覺JUST DANCE根本快樂錶阿....22F 03/01 19:37
→ : 想買可是又怕在房間裡玩不方便穿鞋子23F 03/01 19:38
推 : 推24F 03/01 19:52
→ : 我也剛開始二週目 超有趣的25F 03/01 19:54
推 : 超讚的文章！鉅細靡遺的分享，好文推26F 03/01 19:59
推 : 很勵志！27F 03/01 20:02
推 : 猛28F 03/01 20:06
推 : 猛29F 03/01 20:07
推 : 勵志！30F 03/01 20:19
推 : 老實說一天給你算300卡好了 你隨便吃個速食 甜食就超過了31F 03/01 20:20
推 : 曠野的曲子很好玩32F 03/01 20:20
→ : 原PO身材能夠維持 應該是本來的飲食就正常 又沒吃消夜33F 03/01 20:21
推 : 超厲害、勵志 推QQ34F 03/01 20:22
→ : 健身環應該算是低強度的有氧 認真要線條或減肥 請到健身房35F 03/01 20:23
推 : 大推 健身環是我每日下班日常XD36F 03/01 20:28
推 : 推心得 但肥肉不會變肌肉37F 03/01 20:30
→ : 健身環不算低強度有氧吧 比較偏向HIIT
→ : 他都是要你短時間做次數多的運動 有些還偏高強度
→ : 健身環不算低強度有氧吧 比較偏向HIIT
→ : 他都是要你短時間做次數多的運動 有些還偏高強度
推 : LV500，三周目結束後我只能玩自訂模式，有點可惜40F 03/01 20:39
推 : 勵志推41F 03/01 20:41
推 : 推42F 03/01 20:47
推 : 我的動力就是代言人結衣43F 03/01 20:52
推 : 宅之光44F 03/01 20:54
推 : 感謝分享正能量45F 03/01 21:08
推 : 勵志推46F 03/01 21:09
推 : 500cc要45分鐘？47F 03/01 21:15
推 : 太強惹48F 03/01 21:33
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