※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-12-20 16:12:10
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 手腳冰冷的女孩有什麼法寶？
時間 Mon Dec 19 09:54:49 2016
我家是磁磚地板 加上容易手腳冰冷的體質
秋冬在家都要穿刷毛睡衣+厚襪子睡覺
想問跟我一樣手腳冰冷的人有什麼其它妙招嗎？
會開暖爐或睡電毯嗎？
食補..............覺得對我來說一點都沒用 >"<
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推 : 男友的抱抱1F 12/19 09:55
推 : 毛茸茸的室友2F 12/19 09:58
→ : 運動+食補3F 12/19 09:58
推 : 電毯！完全幸福的睡眠4F 12/19 09:59
推 : 吹風機5F 12/19 09:59
推 : 泡腳機6F 12/19 10:00
推 : 暖爐+法蘭絨睡衣+法蘭絨被套+羊毛被7F 12/19 10:00
→ : 暖爐開著 一定要穿室內拖8F 12/19 10:02
推 : 我也是刷毛睡衣+厚襪子 平常會開暖爐但睡覺時不敢開著...9F 12/19 10:02
推 : 薑茶，中醫，保暖10F 12/19 10:03
推 : 運動，不然就開電暖氣11F 12/19 10:03
推 : 穿拖鞋 調整生活作息 我以前常熬夜時也手腳冰冷12F 12/19 10:05
推 : 電毯好用13F 12/19 10:05
推 : 看中醫調身體吧，可能婦科或循環比較弱，調一調氣色也會14F 12/19 10:06
→ : 變好
→ : 變好
→ : 開暖氣很有效，但傷荷包。我是洗完澡身體還暖和時穿上襪子16F 12/19 10:08
→ : ，可以一直保持溫度到睡覺時間。如果真的很難睡，考慮小台
→ : 電暖器吹腳。
→ : ，可以一直保持溫度到睡覺時間。如果真的很難睡，考慮小台
→ : 電暖器吹腳。
有在想說買一台葉片暖器
家裡沒有冷暖.....不然一定開著睡 >"<
推 : 湯婆子（但要小心漏水）19F 12/19 10:08
→ : 沒穿拖鞋嗎？不是有很多毛毛的很可愛的厚拖鞋？20F 12/19 10:11
推 : 淘寶9.9rmb 毛拖鞋 + 湯婆子21F 12/19 10:12
→ : 但暖氣還是最快 電費很驚人
→ : 但暖氣還是最快 電費很驚人
推 : 薑湯，泡澡，熱飲，運動，睡飽23F 12/19 10:14
推 : 只有冬天才會開始想要調身體24F 12/19 10:16
推 : 運動25F 12/19 10:17
推 : 男朋友衣服裡的肉26F 12/19 10:17
推 : 男人的肚子，超暖的27F 12/19 10:19
推 : 穿睡眠襪還是無解28F 12/19 10:20
推 : 暖暖包～29F 12/19 10:21
→ : 薑茶30F 12/19 10:21
推 : 電毯！！！31F 12/19 10:22
推 : 電毯！！冬天的好朋友！32F 12/19 10:24
→ : 去運動最有效，尤其游泳33F 12/19 10:25
推 : 我虛冷體質，抱住燥熱體質的男友超幸福，只是他會一直34F 12/19 10:28
→ : 慘叫XD
→ : 慘叫XD
好啊好啊 大家都在放閃啊 >"<
→ : 這就是陰陽調和 XD36F 12/19 10:31
推 : 你一定不喜歡運動37F 12/19 10:33
推 : 我姐喝藥酒有改善 給你參考38F 12/19 10:34
推 : 瓷磚地板還蠻需要室內拖的39F 12/19 10:34
推 : 運動 還有食補的話 基本上中秋之後就要開始了40F 12/19 10:38
→ : 我阿嬤他以前是端午吃一次補 然後整個冬天暖呼呼
→ : 我阿嬤他以前是端午吃一次補 然後整個冬天暖呼呼
→ : 個人就是前女友的法寶....冬暖夏涼42F 12/19 10:39
噓 : 女孩“兒“ 缺少一個尊重討論啥？43F 12/19 10:39
推 : 烘被機XD冬天睡覺前我都拿來烘被子順便烘腳，我家的已44F 12/19 10:41
→ : 經23年了比我還老哈哈
→ : 經23年了比我還老哈哈
推 : 睡前喝一小杯酒46F 12/19 10:43
推 : 我生完二個小孩 不藥而癒。47F 12/19 10:47
推 : 冬天每周去泡一次溫泉，改善血液循環48F 12/19 10:51
推 : 暖桌！49F 12/19 10:53
推 : 男朋友www50F 12/19 10:54
推 : 暖爐51F 12/19 10:55
推 : 四物雞進補有效52F 12/19 11:02
→ : 暖暖包好用～53F 12/19 11:03
推 : 睡覺前用烘被機把被子烘熱，順便吹吹腳，很快就暖了54F 12/19 11:06
推 : 運動 每天都要跑步不然晚上腳冷到睡不著55F 12/19 11:07
推 : 運動 實質改善!56F 12/19 11:16
推 : 暖暖包57F 12/19 11:18
推 : 電毯超棒，千萬不要省這種錢，記得一定要買有安全斷電裝置58F 12/19 11:20
→ : 的
→ : 的
→ : 想請教有無推薦的電毯牌子型號，謝謝><60F 12/19 11:31
推 : 運動還是一樣...哀傷61F 12/19 11:33
推 : 喝温水，夏天也是，遠離冰冷食物。62F 12/19 11:34
推 : 把電暖器對著腳吹 電毯也不錯 重點是電暖器！63F 12/19 11:34
推 : 男朋友的肥肚64F 12/19 11:35
推 : 運動，真的有差65F 12/19 11:37
推 : 看中醫調體質，虛不受補，有時更造成身體負擔66F 12/19 11:45
→ : 勤喝熱開水（保溫杯） 身子暖了 手腳就暖了67F 12/19 11:45
推 : 養命酒68F 12/19 11:45
→ : 交一個熱呼呼的男朋友69F 12/19 11:56
大家推電毯 可是睡覺才能用？
我覺得打電腦的時候最冷耶 >"< 手冰死了
逼我老爸換冷暖氣好了
※ 編輯: beluko (122.30.100.144), 12/19/2016 12:08:57
推 : 晚上泡腳裡面加煮過的薑，隔了2小時要睡時腳還是熱呼70F 12/19 12:07
→ : 呼的
→ : 呼的
推 : 之前都用電熱毯，超讚! 現在都靠男朋友抱抱，還睡到會流汗72F 12/19 12:07
推 : 運動很有用73F 12/19 12:10
推 : 當歸四逆湯74F 12/19 12:16
推 : 睡前做個仰臥起坐 不難又有用75F 12/19 12:18
推 : 吹風機76F 12/19 12:20
推 : 變胖 超有用的77F 12/19 12:20
推 : 我一定會把陶瓷暖爐對著下半身 即使是有蓋被子也一樣78F 12/19 12:21
→ : 單點加熱的陶瓷暖爐反而對我冰冷的腳有很大的功用啊！
→ : 單點加熱的陶瓷暖爐反而對我冰冷的腳有很大的功用啊！
→ : 運動80F 12/19 12:22
推 : 很黏人的貓咪81F 12/19 12:24
推 : 法蘭絨睡衣、棉被，暖爐吹腳但記得定時！手腳沒有82F 12/19 12:24
→ : 熱的話根本睡不好
→ : 熱的話根本睡不好
推 : 運動最有效！84F 12/19 12:26
推 : 男友衣服裡面暖暖的身體85F 12/19 12:27
推 : 地板可以考慮舖一下巧拼，真的比較不冷86F 12/19 12:32
→ : 我是胖子一樣腳冰冷啊,不過不是每天,偶爾才會.我還沒87F 12/19 12:37
→ : 找到週期
→ : 找到週期
推 : 男朋友和貓 超溫暖w89F 12/19 12:44
推 : 運動呀..然後我覺得每天喝溫開水也滿有用的(我夏天也90F 12/19 12:58
→ : 喝溫的)
→ : 喝溫的)
推 : 老公92F 12/19 13:02
推 : 男友吧((O93F 12/19 13:11
推 : 被子改用法蘭絨被套，襪子穿著睡，薄外套一起放在被子裡94F 12/19 13:12
→ : 起床馬上穿，要穿拖鞋，洗手用溫水洗完馬上擦乾，真的太
→ : 冷會煮黑糖薑茶，這樣全身都很暖～
→ : 起床馬上穿，要穿拖鞋，洗手用溫水洗完馬上擦乾，真的太
→ : 冷會煮黑糖薑茶，這樣全身都很暖～
推 : 洗澡時順便放一盆較熱的水來泡腳97F 12/19 13:16
推 : 烘被機98F 12/19 13:20
推 : 躲床上用烘被機烘被子+烘腳 每次一開烘被機99F 12/19 13:23
→ : 連我家狗狗都會跳上床一起烘 牠們超愛的
→ : 不烘的話冬天躺1小時腳還是冰的 根本睡不著
→ : 連我家狗狗都會跳上床一起烘 牠們超愛的
→ : 不烘的話冬天躺1小時腳還是冰的 根本睡不著
推 : 另一半的腳>睡前用吹風機吹暖腳、襪子跟被子>其他任何102F 12/19 13:32
→ : 方式
→ : 方式
推 : 電暖器 整個腳黏在上面 也還是冰冷 感覺不到溫暖104F 12/19 13:41
推 : 吹風機冬天好好用105F 12/19 14:21
推 : 用電風扇把命門(肚臍正後方)吹熱 暖很多106F 12/19 14:21
推 : 老薑泡熱水再加點米酒搖一搖喝…不對，泡腳才對107F 12/19 14:21
→ : 好奇大家用電毯不會覺得很躁嗎?我跟我媽媽只要開電毯 就108F 12/19 14:22
→ : 會很待不住床上 心浮氣躁 還會整張臉紅通通
→ : 會很待不住床上 心浮氣躁 還會整張臉紅通通
推 : 電暖扇，暖腳毯，薑茶，泡茶喝，法蘭絨被，厚毛襪。冬110F 12/19 14:26
→ : 天缺ㄧ不可。
→ : 天缺ㄧ不可。
推 : 運動112F 12/19 14:43
推 : 運動最有效113F 12/19 15:26
→ : 泡腳加一點薑粉超有效，加上平常一週大概運動三四天114F 12/19 15:38
→ : 這個冬天還沒冷到
→ : 這個冬天還沒冷到
→ : 運動ing116F 12/19 15:52
推 : 男友+1117F 12/19 16:24
→ : 絕對不吃生冷+熱敷肚子超有用！118F 12/19 16:36
→ : 烘被機不錯，可以睡得很安穩舒服119F 12/19 16:44
推 : 神奇頸帶！手放進去頸帶裡或者戴脖子就暖暖的～120F 12/19 17:08
推 : 老公的胳肢窩121F 12/19 17:21
推 : 我以前用過電毯睡，但有時半夜會覺得燙@@小型電暖氣其實122F 12/19 17:51
→ : 不貴
→ : 不貴
推 : 找男友暖 ><124F 12/19 19:00
推 : 兔毛襪+電熱毯125F 12/19 19:43
→ : 運動126F 12/19 19:46
→ : 剁掉127F 12/19 20:44
推 : 電毯或男友的抱抱XDD128F 12/19 22:17
推 : 男友+1， 或是吹風機129F 12/19 22:30
推 : 每天走路！(認真)我曾是冬天沒有烘被不能活的人130F 12/19 22:35
推 : 覺得穿越薄睡覺越暖...131F 12/19 22:43
推 : 養命酒132F 12/19 23:06
推 : 加熱棒很有用133F 12/19 23:07
推 : 我自己是客廳電腦桌必備暖爐，床必備電毯134F 12/19 23:12
推 : 一週三次慢跑 身體會好很多135F 12/19 23:21
推 : 養命酒136F 12/20 00:13
推 : 喝了薑茶一個冬天 改善超多137F 12/20 00:36
推 : 電毯 ！現在已經天天用了138F 12/20 01:08
推 : 買台電暖器吧 我用嘉儀的陶瓷電暖器還不錯 熱呼呼的吹腳139F 12/20 10:30
→ : 睡的好也比較不容易感冒
→ : 睡的好也比較不容易感冒
推 : 還陽臥141F 12/20 14:23
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- 我家是磁磚地板 加上容易手腳冰冷的體質 秋冬在家都要穿刷毛睡衣+厚襪子睡覺 想問跟我一樣手腳冰冷的人有什麼其它妙招嗎？ 會開暖爐或睡電毯嗎？ 食補..............覺得對我來說一點都沒用 & …141F 96推 1噓
5樓 時間: 2016-12-21 10:08:53 (台灣)
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12-21 10:08 TW
運動啦！我看過一堆有手腳冰冷、容易經痛的女生，清一色都是沒運動習慣的，氣血循環不好，當然容易虛寒！
12樓 時間: 2016-12-21 13:45:21 (台灣)
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12-21 13:45 TW
食補至少連吃三個月以上，吃短時間無效，建議運動+保健食品(含花粉、黃精之類的複方保健食品)。
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