※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-05-12 16:21:06
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 變得很憂鬱，情緒化
時間 Tue May 8 17:41:26 2018
第一次在女孩版發文，
如有排版問題請見諒。
如題，覺得自己很情緒化，常常憂鬱已經有ㄧ段時間，
感情方面是男朋友曾經為了ㄧ個女生
騙了我很長ㄧ段時間，
（目前對我很好，想彌補我）
但心裡永遠都疙瘩（因為發誓說著不是事實的話），
半年過去了，我還是ㄧ直哭
他覺得我無理取鬧，我憂鬱的情緒就更嚴重；
家裡方面是因為幫忙家人一起做生意，
也因此和家人隨時綁在一起，媽媽有憂鬱症，
我得常常負責接收她的負面情緒，
或是無緣無故被唸被罵，
（連工作時都把家裡的事情拿來罵，
我已經25歲了，
但是媽媽還是像國中生ㄧ樣管我...）
這陣子下來，有點負荷不了，也容易對男友暴走，
甚至會突然變得很憂鬱；
男友生氣時對我說有病就去看醫生，
情緒管理不佳不可以發洩到他身上
（是真的辛苦他了），
現在很怕是不是和媽媽ㄧ樣得了憂鬱症，
不知道該不該去看醫生，
但是媽媽的例子就是只要停藥，她的情緒又開始了，
我好怕變得像她ㄧ樣...
對外我還是保持著很開心的樣子，
我不太講這些情況給朋友知道，
有很大的方面是因為我覺得沒有人能深刻體會自己的感受吧...
長期憋在心裡覺得好痛苦。
不知道該不該去看醫生，
很想心理諮商，不過價錢聽說不便宜
--
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噓 : 甩了那男的 加油1F 05/08 17:44
推 : 拍拍，我建議你可以讓自己更獨立，去外面找份工作2F 05/08 17:44
推 : 先去問價錢跟看身心科吧 這樣空憂鬱下去也不是辦法3F 05/08 17:44
→ : 拓展自己的生活圈，一開始真的很難，可是當你有自立能力，4F 05/08 17:45
→ : 你如果解決不了憂鬱源 你只能求助專業的了5F 05/08 17:45
→ : 很多事情可以自己作主，會看到另一片世界~6F 05/08 17:45
推 : 先分手 真的7F 05/08 17:47
→ : 推一樓 學生的話學校有資源8F 05/08 17:47
推 : 我最近也憂鬱到不行 常一個人哭 失眠 我也在想是不是要去9F 05/08 17:50
→ : 看醫生了..
→ : 看醫生了..
推 : 去看身心科吧，辛苦你了11F 05/08 17:53
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推 : 醫生別排斥 去看 可以參考醫生給的評估13F 05/08 17:55
推 : 先分手，看醫生14F 05/08 17:56
推 : 妳必需分手，人和人之間的信任是很脆弱的，對大部份人來說15F 05/08 17:59
→ : 你喜歡他 但是他就是你的壓力來源 甚至不能支持你讓16F 05/08 17:59
→ : 你開心 這樣持續相處 無限循環只會搞痛苦 即時停損
→ : 拜託
→ : 你開心 這樣持續相處 無限循環只會搞痛苦 即時停損
→ : 拜託
→ : 一但被背叛，就回不去了，因為雙方都不再是過去的自己19F 05/08 18:00
推 : 去看醫生吧!這是可以治療好的，不然只會越來越嚴重20F 05/08 18:01
→ : 他對妳很好，可能只是想彌補他自己的罪惡感，而不是妳21F 05/08 18:01
→ : 憂鬱症 是會有家族病史的，妳要認知自己可能一定會得病
→ : 先去看看醫生吧
→ : 憂鬱症 是會有家族病史的，妳要認知自己可能一定會得病
→ : 先去看看醫生吧
→ : 謝謝你們的回應（不知道怎麼ㄧ一回應，只好留言）目前24F 05/08 18:03
→ : 是上班族， 現在男友對我很好，有求必應，他很想彌補
→ : 我，也常常問該怎麼做會讓我好一點，只是我心裡的疙瘩
→ : 過不去，加上他生氣時說謊就很傷人...
→ : 謝謝你們，我知道有家族病史的問題，所以我蠻怕的， 上
→ : 班時看到你們的回應，覺得好想哭嗚
→ : 是上班族， 現在男友對我很好，有求必應，他很想彌補
→ : 我，也常常問該怎麼做會讓我好一點，只是我心裡的疙瘩
→ : 過不去，加上他生氣時說謊就很傷人...
→ : 謝謝你們，我知道有家族病史的問題，所以我蠻怕的， 上
→ : 班時看到你們的回應，覺得好想哭嗚
推 : 可以跟男朋友分手阿，爛人還不走你是??30F 05/08 18:05
推 : 心裡過不去就放過彼此 你這樣兩人都很累31F 05/08 18:05
推 : 更年期32F 05/08 18:06
推 : 先分手，你就可以孤獨一輩子了，加油！33F 05/08 18:10
→ : 看醫生或是多運動（流汗的那種）34F 05/08 18:13
推 : 遠離壓力源35F 05/08 18:13
推 : 「對你很好有求必應」還會教你不要丟負面情緒給他？36F 05/08 18:17
→ : 看不出來好在哪？？？
→ : 看不出來好在哪？？？
推 : 身心科有健保給付吧？38F 05/08 18:19
推 : 先看醫生39F 05/08 18:21
推 : 傷害你 你都得原諒 因為他們愛你 你不原諒就是你的錯 你40F 05/08 18:23
→ : 就忍你媽忍習慣了 才會離不開你男友
→ : 就忍你媽忍習慣了 才會離不開你男友
推 : 這是憂鬱症徵兆了42F 05/08 18:24
→ : 首先妳要接受妳生病的事實，然後要有病識感，再來就
→ : 是求助專業跟遠離壓力
→ : 首先妳要做的事情就是別再當妳媽的心情垃圾桶
→ : 再來就是跟男朋友再攤牌，如果疙瘩依然無法消除就分
→ : 手
推 : 幹我居然用了兩個首先，突然覺得蠢爆了(ˊ・ω・ˋ)
→ : 首先妳要接受妳生病的事實，然後要有病識感，再來就
→ : 是求助專業跟遠離壓力
→ : 首先妳要做的事情就是別再當妳媽的心情垃圾桶
→ : 再來就是跟男朋友再攤牌，如果疙瘩依然無法消除就分
→ : 手
推 : 幹我居然用了兩個首先，突然覺得蠢爆了(ˊ・ω・ˋ)
推 : 去看醫生，有遺傳的可能49F 05/08 18:30
推 : 解決問題來源 甩了他50F 05/08 18:31
推 : 衛生所有免費的心理諮商哦 可以查看看51F 05/08 18:32
推 : 甩了男友 離家找份工作 積極就醫 重新開始吧52F 05/08 18:33
推 : 去看醫生吧，不要最後變成中姐姐的樣子就好53F 05/08 18:34
推 : 看醫生加另外找工作，不便宜？你又知道多少錢了？54F 05/08 18:36
→ : 憂鬱症確實會受遺傳影響 而妳又跟她一起生活 環境也會55F 05/08 18:36
→ : 影響
→ : 趕快去看醫生然後換工作
→ : 你男友的問題倒不是現在最緊急的
→ : 影響
→ : 趕快去看醫生然後換工作
→ : 你男友的問題倒不是現在最緊急的
推 : 快去看啊 短期的憂鬱症可以治癒 長期的憂鬱症一輩子都不會59F 05/08 18:38
→ : 不丟掉垃圾怎麼向前走60F 05/08 18:38
推 : 實習的心理師有限次數 比較便宜 有的只收幾百元場地61F 05/08 18:38
→ : 費可以搜尋看看
→ : 費可以搜尋看看
→ : 好 至於諮商, 可以找有健保的,便宜,但是精神科醫生會....63F 05/08 18:39
→ : 轉介的醫生會一直跟你說諮商不是你想的那樣之類的balabala
→ : 因為很多諮商的病人去沒兩次就跑掉 轉介的醫生會被碎碎唸
→ : 轉介的醫生會一直跟你說諮商不是你想的那樣之類的balabala
→ : 因為很多諮商的病人去沒兩次就跑掉 轉介的醫生會被碎碎唸
推 : 我覺得是先搬出來找工作再甩男友欸，單就建議尋求醫66F 05/08 18:41
→ : 療資源這件事他說的沒錯，主要壓力源其實是你家
→ : 療資源這件事他說的沒錯，主要壓力源其實是你家
推 : 快去看醫生好嗎68F 05/08 18:44
推 : 醫院要去啦,找個正信的宗教也有幫助,佛教基督教伊斯蘭都好69F 05/08 18:44
推 : 覺得男友騙人真的傷害很大，一年過去了我也還是會一直哭.70F 05/08 18:45
→ : ..但每哭兩人必會冷戰什麼的，久了也比較容易壓抑QQ 可以
→ : 去看看身心科，有健保的
→ : ..但每哭兩人必會冷戰什麼的，久了也比較容易壓抑QQ 可以
→ : 去看看身心科，有健保的
噓 : 精神疾病跟其他疾病一樣 都是需要治療的73F 05/08 18:47
推 : 辛苦妳了 拍拍QQ真的要去看醫生！！74F 05/08 18:50
推 : 壓力來源是你媽，對男友你心裡也不舒服，建議你最好轉75F 05/08 18:56
→ : 變生活，你搞不好缺乏獨力自我的自信
→ : 變生活，你搞不好缺乏獨力自我的自信
推 : 打給張老師 電話或面談 不用錢的 加油77F 05/08 18:58
推 : 妳已經被媽媽影響情緒了，又碰上渣男，兩邊都該遠離了78F 05/08 19:00
推 : 我覺得要遠離妳的病根：男友跟妳媽79F 05/08 19:08
推 : 這種男生也有女朋友，我笑了80F 05/08 19:10
推 : 分手才可能康復，真的81F 05/08 19:12
推 : 快去看身心科吧82F 05/08 19:17
推 : 看一次費用跟看感冒差不多
推 : 看一次費用跟看感冒差不多
推 : 先幫幫自己。改變環境，遠離壓力源。還有，對男友是不84F 05/08 19:20
→ : 是其實已經不是愛了，只是為了懲罰他出軌，才留在他身
→ : 邊。不是說故意這麼作，而是常常人的潛意識會有犯錯了
→ : 必需要犯錯方彌補錯誤的念頭。若他不是真心改，虛假的
→ : 問候會讓你更不快樂的
→ : 是其實已經不是愛了，只是為了懲罰他出軌，才留在他身
→ : 邊。不是說故意這麼作，而是常常人的潛意識會有犯錯了
→ : 必需要犯錯方彌補錯誤的念頭。若他不是真心改，虛假的
→ : 問候會讓你更不快樂的
→ : 這種廢物男友快點甩掉89F 05/08 19:21
推 : 先分手 渣男會讓你更憂鬱90F 05/08 19:21
推 : 分手 會解決（過來人）91F 05/08 19:25
推 : 我姐前男友跟妳男友一樣 分手後我姐憂鬱症大概好一半92F 05/08 19:26
推 : 推分手 不營養的關係不需要繼續93F 05/08 19:32
推 : 一定很帥 @.@94F 05/08 20:03
→ : 有疙瘩就不要在一起 他已經成為你的壓力了95F 05/08 20:09
→ : 分手96F 05/08 20:10
推 : 加1 空軀殼97F 05/08 20:21
推 : 去張老師有免費的面談98F 05/08 20:27
推 : 認真建議分手 拖越久只會讓你更憂鬱 後續影響更大 原po99F 05/08 20:27
→ : 你要勇敢認清就算他現在對妳再好也永遠無法讓妳的傷口
→ : 好起來 塊陶啊～（現在還在後續影響裡憂鬱的人）
→ : 你要勇敢認清就算他現在對妳再好也永遠無法讓妳的傷口
→ : 好起來 塊陶啊～（現在還在後續影響裡憂鬱的人）
推 : 有需要就去看醫生吧，他精神外遇跟你情緒困擾這件事要分開102F 05/08 20:41
→ : 看
→ : 看
推 : 通常這種對外越裝開心最後的憂鬱症會更嚴重104F 05/08 20:43
推 : 快點手刀和男友分手!! 要用手刀105F 05/08 20:43
→ : 以前我交往一個男生 他也是背後騙我很久
→ : 而且一騙再騙 後來斷開鎖鏈環節 認識現在老公
→ : 以前我交往一個男生 他也是背後騙我很久
→ : 而且一騙再騙 後來斷開鎖鏈環節 認識現在老公
推 : 分手，感覺很難釋懷108F 05/08 20:44
→ : 都會不曉得 以前到底在浪費時間 憂鬱什麼的~109F 05/08 20:44
推 : 有疙瘩還是分開吧 對你好也沒用你還是會懷疑他 只會讓你110F 05/08 20:44
→ : 更痛苦而已
→ : 更痛苦而已
推 : 你為什麼不分手?因為那在你心裡明明是過不去的關卡..112F 05/08 21:00
→ : 你根本無法接受男友劈腿那件事.去要逼自己去原諒...
→ : 你根本無法接受男友劈腿那件事.去要逼自己去原諒...
推 : 分手、出去外面找工作 身心健康是一個人的頭等大事 比114F 05/08 21:09
→ : 感情親情還重要 你得先照顧好自己 其他再說
→ : 啊還有搬出去 存不到錢事小 得憂鬱症事大
→ : 男友對你好不好 家裡工作是否划算都不是重點
→ : 感情親情還重要 你得先照顧好自己 其他再說
→ : 啊還有搬出去 存不到錢事小 得憂鬱症事大
→ : 男友對你好不好 家裡工作是否划算都不是重點
推 : 憂鬱症不能隨便停藥啊 停藥就會回到憂鬱狀態不是很正常嗎..118F 05/08 21:14
→ : .我看不出你男友好在哪但你現在一定離不開他 建議跟媽媽一
→ : 起去看醫生跟諮商
→ : .我看不出你男友好在哪但你現在一定離不開他 建議跟媽媽一
→ : 起去看醫生跟諮商
推 : 覺得應該先去看醫生評估一下你的狀況121F 05/08 21:20
推 : 加油122F 05/08 21:43
推 : 推分手和搬出去住！！！！遠離憂鬱的來源123F 05/08 21:59
噓 : 先把男友給分了！124F 05/08 22:10
推 : 要分手才能挽救你的精神狀況，加油，要去看醫生125F 05/08 22:47
推 : 拍拍，你辛苦了。我也曾因憂鬱症看過醫生，自己有意識126F 05/08 23:01
→ : 到需要求助醫生是好事啊，憂鬱症就像一般人會感冒身體
→ : 不舒服一樣正常，去看醫生並不丟臉，能讓自己變好才是
→ : 真的。
→ : 如果可以離開會加重你憂鬱的來源（妳媽媽或是芥蒂永遠
→ : 無法消除的男友），自己去找工作也許比較好，撐過去會
→ : 看到不一樣的世界的。真心祝福你，加油。
→ : 到需要求助醫生是好事啊，憂鬱症就像一般人會感冒身體
→ : 不舒服一樣正常，去看醫生並不丟臉，能讓自己變好才是
→ : 真的。
→ : 如果可以離開會加重你憂鬱的來源（妳媽媽或是芥蒂永遠
→ : 無法消除的男友），自己去找工作也許比較好，撐過去會
→ : 看到不一樣的世界的。真心祝福你，加油。
噓 : 放不下就不要勉強繼續感情，浪費彼此時間133F 05/08 23:52
推 : 離開男友 離開媽媽 離開所有讓你發病的禍源 重新做自己134F 05/09 00:10
推 : 完全可以理解你的心情，拍拍，可以多找一些有興趣事情做135F 05/09 00:37
→ : ，轉換心情
→ : ，轉換心情
→ : 阿妳還跟他在一起我耖真奇爬137F 05/09 01:00
噓 : 男友先分手 去掛身心科 斷捨離讓自己放鬆一下138F 05/09 01:05
→ : 你以為他想彌補你，而你讓他彌補你，你應該要好。但你的心139F 05/09 01:25
→ : 卻因為你逼她要相信她已經不相信的人，而不只是對他，也對
→ : 你自己失去信任。你背叛你的心，讓她處在她認為會再被傷害
→ : 的地方，妳的心被妳傷了第二遍。
→ : 雖然確實錯的是他，但既然他對你來說 罪人 > 愛人，就放過
→ : 彼此吧！他早在欺騙你時，就已經選擇過要失去你了。現在是
→ : 你要決定失去他，好對得起自己的心。
→ : 卻因為你逼她要相信她已經不相信的人，而不只是對他，也對
→ : 你自己失去信任。你背叛你的心，讓她處在她認為會再被傷害
→ : 的地方，妳的心被妳傷了第二遍。
→ : 雖然確實錯的是他，但既然他對你來說 罪人 > 愛人，就放過
→ : 彼此吧！他早在欺騙你時，就已經選擇過要失去你了。現在是
→ : 你要決定失去他，好對得起自己的心。
推 : 看醫生 然後趕快跟那爛男分手146F 05/09 01:31
→ : 藥物是輔助 太依賴當然就要一直吃啊 醫生會陪你試 情況147F 05/09 02:34
→ : 好的話可以順利停藥 而且趁還沒太嚴重應該比較不會依賴
→ : 吧
→ : 好的話可以順利停藥 而且趁還沒太嚴重應該比較不會依賴
→ : 吧
推 : 分手 看醫生好好振作～～加油150F 05/09 02:39
推 : 搬出去+分手 不藥而癒151F 05/09 02:54
推 : 你應該分手，然後搬出去找份新工作152F 05/09 03:08
推 : 有疙瘩還要在一起????????153F 05/09 03:57
推 : 塊陶啊154F 05/09 05:34
推 : 一堆人不懂被長期無理取鬧亂丟負面情緒的痛苦 只會要分155F 05/09 09:11
推 : 分手 看醫生 吃藥 去跑馬拉松 為了這個得病 不划算156F 05/09 09:14
推 : 你的憂鬱源頭就是男友 有時候放下會海闊天空 然後憂鬱症157F 05/09 09:26
→ : 很容易有遺傳基因
→ : 這種出一張嘴的男友也不適合繼續 真正愛你的人會陪你解決
→ : 很容易有遺傳基因
→ : 這種出一張嘴的男友也不適合繼續 真正愛你的人會陪你解決
推 : 建議你換一個男友160F 05/09 10:22
→ : 還有快點離開你媽吧
→ : 還有快點離開你媽吧
推 : 不要把責任都扣在自己身上 情緒勒索要不得 要懂得拒絕 如162F 05/09 14:25
→ : 果男友是為了彌補自己看不開 再怎麼想彌補還是有疙瘩在
→ : 學著獨立 找自己想要的重心 這樣病情才會好一些
→ : 果男友是為了彌補自己看不開 再怎麼想彌補還是有疙瘩在
→ : 學著獨立 找自己想要的重心 這樣病情才會好一些
→ : 那男的才是問題165F 05/09 15:56
推 : 跟男友分手，離開你媽166F 05/09 18:38
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