※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-06-15 08:03:12
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 女孩們重訓最喜歡練什麼部位呢
時間 Wed Jun 13 22:47:14 2018
安安各位女孩版的女孩兒們安安
本棉剛剛去萵苣重訓回來啦～
練了腿 酸到爬樓梯腿軟
希望可以瘦一點><
女孩兒們最喜歡練哪個部位呢
本棉最喜歡練背啦
最討厭練腿惹QQ
～歡迎討論～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.71.27
※ 文章代碼(AID): #1R8IvqhY (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1528901236.A.AE2.html
推 : 腿～1F 06/13 22:48
推 : 背->腿->胸2F 06/13 22:48
推 : 想練背～3F 06/13 22:48
推 : 全部4F 06/13 22:49
推 : 臀5F 06/13 22:51
推 : 翹臀最好看惹6F 06/13 22:53
→ : 瑜珈7F 06/13 22:54
→ : 搖呼拉圈算ㄇ^^
不算重訓歐 不過有動就好 像肥宅所言 有動60分～→ : 搖呼拉圈算ㄇ^^
推 : 骨盆歪斜只能矯正後練核心9F 06/13 22:55
幫QQ推 : 臀10F 06/13 22:58
推 : 臀腿胸，最討厭練二三頭11F 06/13 22:58
推 : 臀12F 06/13 23:04
推 : 腿-背-胸13F 06/13 23:05
→ : 女生還滿愛深蹲的 去健身房看到好多女生在拿胡鈴深蹲14F 06/13 23:07
我也用壺鈴蹲～不過手好酸 有更好的方法嗎推 : 腹15F 06/13 23:08
推 : 臀16F 06/13 23:09
推 : 單藍是臀腿呀 再來是背 再來才是胸17F 06/13 23:10
推 : 推上胸啊18F 06/13 23:13
→ : 腿、背19F 06/13 23:14
推 : 大腿20F 06/13 23:16
→ : 不過練得好的女生沒幾個就是了 很少看到像女教練那樣21F 06/13 23:19
→ : 屁股整個都是翹的 光是站著就很驚人
→ : 屁股整個都是翹的 光是站著就很驚人
推 : 臀！23F 06/13 23:22
推 : 女蛤們深蹲硬舉最性感~~女蛤們記起來~~24F 06/13 23:22
推 : 二&三頭，再來是背25F 06/13 23:25
推 : 因為深蹲跟翹臀沒特別關係26F 06/13 23:29
→ : 我喜歡練呼吸 練最好的是硬舉27F 06/13 23:32
→ : 都練肚子跟深蹲28F 06/13 23:38
推 : 小妹我最喜歡練硬舉喔><29F 06/13 23:41
※ 編輯: FanFan123 (39.8.71.27), 06/13/2018 23:50:14推 : 肯定咖撐30F 06/13 23:52
推 : 一定是咖撐31F 06/13 23:53
推 : 之前看過一個長期重訓女森的屁股 真的又硬又繃32F 06/13 23:56
推 : 腿33F 06/13 23:57
推 : 腿34F 06/14 00:00
推 : 腿>核心>背35F 06/14 00:00
推 : 練重訓就肌肥大，然後又想要瘦一點？36F 06/14 00:06
推 : 重訓不是全部都肌肥大37F 06/14 00:07
→ : 您可以看看李小龍的照片
→ : 不同的目標有不同的訓練方式
→ : 您可以看看李小龍的照片
→ : 不同的目標有不同的訓練方式
推 : 屁股40F 06/14 00:16
推 : 腿～練完超爽41F 06/14 00:20
推 : 我勇者愛巨乳42F 06/14 00:21
→ : 喜歡練腿43F 06/14 00:27
推 : 我也最討厭腿，狂練背超爽的44F 06/14 00:36
推 : 腿跟背 最恨胸了哈哈45F 06/14 00:43
推 : 今天才剛誇獎高中同學的肌肉練的好狂啊！以女生來講能練46F 06/14 00:44
→ : 出肌肉的都很不容易
→ : 出肌肉的都很不容易
推 : 壺鈴深蹲很容易腳還有力 手卻爆掉撐不住了 建議可以用拉48F 06/14 00:56
→ : 力帶hold比較久 早日背槓蹲 變成上半身撐住槓
→ : 力帶hold比較久 早日背槓蹲 變成上半身撐住槓
推 : 腿 但最近比較喜歡練腹50F 06/14 00:58
推 : 男生都從上往下練 女生是從下往上練51F 06/14 00:58
噓 : 葉佩52F 06/14 01:00
推 : 背 腿 胸53F 06/14 01:02
推 : 練背，背最弱，練時痛苦+練後痠痛都有爽感54F 06/14 01:02
推 : 腿，核心，手，背55F 06/14 01:02
推 : 腹肌！！56F 06/14 01:05
推 : 骨盆歪斜後就無法深蹲惹QQ目前最愛練背57F 06/14 01:07
→ : 臀 肩 背58F 06/14 01:19
推 : 腿胸背 背超弱每次練都快累死 感受度又差 超沒成就感59F 06/14 01:45
推 : 屁屁60F 06/14 01:46
推 : 腿背手肩胸61F 06/14 01:51
噓 : 萵苣62F 06/14 02:01
→ : 睪63F 06/14 02:02
推 : 背 因為容易堆肉64F 06/14 02:03
推 : 最喜歡練腿～酸痛炸裂 爽o(*////▽////*)q65F 06/14 02:27
推 : 腿跟胸 希望腿能夠瘦一點66F 06/14 02:30
推 : 腿跟蝴蝶袖67F 06/14 02:31
推 : 全練68F 06/14 02:34
推 : 肩69F 06/14 03:23
→ : 屁股70F 06/14 03:27
推 : 下盤71F 06/14 03:28
推 : 練跟瘦是兩回事...並不會練哪就瘦哪72F 06/14 03:29
→ : 本文問女孩最喜歡練什麼部位，結果推文都男的在回答73F 06/14 05:40
推 : 腿啊~74F 06/14 07:03
→ : 滿滿成就感
→ : 滿滿成就感
推 : 腹肌76F 06/14 08:32
推 : 肩背 練腿隔天超像老人77F 06/14 08:34
推 : 背78F 06/14 08:46
推 : 最愛三頭 最討厭腿79F 06/14 08:58
推 : 肚子(核心)&手臂掰掰袖80F 06/14 09:05
→ : 腿～肚子～81F 06/14 09:12
推 : 背82F 06/14 09:18
→ : 腿,背,胸，基本的83F 06/14 09:29
推 : 硬舉跟背都喜歡84F 06/14 10:03
推 : 全身85F 06/14 10:39
推 : 腿背86F 06/14 10:44
推 : 練背、腿，在萵苣練背腿的器材人都好多87F 06/14 11:20
推 : 臀、背88F 06/14 11:21
推 : 還是有人覺得只要重訓一定會肌肥大89F 06/14 12:15
推 : 背好難練90F 06/14 12:33
推 : 胸背肩膀側腹腿91F 06/14 15:23
推 : 最喜歡看女孩兒練深蹲和胸了 咦?沒有這問題嗎92F 06/14 18:06
推 : 背>腿93F 06/14 22:57
推 : 在WG看到蠻多女生都是練腿跟背比較多 單獨練手的比較少94F 06/14 23:27
→ : 在萵苣都看到很多女生專攻臀腿 上半身少練很多95F 06/14 23:41
--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 175
回列表(←)
分享