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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-12-13 07:02:58
看板 WomenTalk
作者 fffr11435 (小飛比)
標題 [閒聊] 低熱量又飽的宵夜有哪些?
時間 Tue Dec 12 22:13:29 2017

天氣變冷真的超容易餓
三餐名名都有照時吃  晚餐還故意快七點才吃
就是因為怕入夜後會餓
結果 結果 準時到了十點
我的肚子又狂敲鼓說要進食啦!!!!!!!!!
有時候想說忍一下不要吃  結果反而會餓到睡不著= =
躺在床上滿腦子都是食物…超折磨人的

前陣子可能工作壓力大吧 我整個豁出去不受控=”=
宵夜時間一到
會衝去買麥當勞、鹽水雞、鹽酥雞、臭臭鍋、海鮮粥、可麗餅
有幾天還很狂地嗑光整盒什錦炒飯+羊肉湯之類的
默默發現去年的冬服變超緊  有幾件外套根本就是卡在腋下塞不進去

驚覺再這樣子下去我真的會完蛋QQ
可是晚上好想吃點熱呼呼的東西…但是又好怕胖
不吃點…晚上又好痛苦
於是改吃蒟蒻條跟粉條了 蒟蒻條吃起來比較無味所以偶爾吃
最近較常吃味味A冬菜鴨肉冬粉
好吃又有飽足感且熱量低一些~~~
度過了不少飢餓的晚上XD

還有哪些熱量低又有飽足感的宵夜可選呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.139.149
※ 文章代碼(AID): #1QB-GBQO (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1513088011.A.698.html
→ g7a7n7: 雞排1F 12/12 22:13
天啊 好邪惡啊!!好想再來杯溫的珍珠奶茶
這會肥死啦

→ kissu5566: 芭樂2F 12/12 22:14
現在沒有QQ

推 MDLOVE: 水煮雞胸肉（？3F 12/12 22:14
感覺這個好像可行...明天去買一些放冰箱

推 Rosso: 燙一把冬鵝4F 12/12 22:14
這個會想到火鍋耶>"<

推 cute320518: https://i.imgur.com/Ewp2iTW.jpg5F 12/12 22:15
[圖]
 
這個太可惡了啦!!!!!好想吃

推 c9c9: 饅頭6F 12/12 22:15
饅頭配豆漿 嗚嗚嗚 也想吃

推 someLetters: 空氣、水、陽光7F 12/12 22:19
我又不會行光合作用QQ
※ 編輯: fffr11435 (27.246.139.149), 12/12/2017 22:20:47
→ someLetters: 可......可惡，猜錯惹，以為你會說晚上沒太陽8F 12/12 22:24
推 ujikmn: 蒟蒻麵9F 12/12 22:26
推 gloria820826: 冬菜鴨肉超好吃的10F 12/12 22:27
推 abc22753939: 這種天氣配溫的珍奶感覺很讚11F 12/12 22:28
推 asagiyuu: 饅頭豆漿飽飽12F 12/12 22:30
推 Acrosstheuni: 自己煮鯛魚片13F 12/12 22:32
推 lib66940: 水果啊～蘋果14F 12/12 22:35
→ gh263541: 水15F 12/12 22:38
→ ununnihao: 薑母鴨16F 12/12 22:41
推 stephany0121: 牛奶+白煮蛋或是自己煎低油蛋餅17F 12/12 22:43
推 littlesing13: 豆漿 牛奶18F 12/12 22:49
推 liliisme: 即溶粥如何19F 12/12 22:54
推 cute320518: 吃煎餅中20F 12/12 22:56
推 QQOQ: 奇雅籽21F 12/12 23:03
推 momotry: 銀耳22F 12/12 23:08
推 imdog: 雞胸肉蔬菜湯23F 12/12 23:12
推 emmayday: 蒟蒻24F 12/12 23:15
推 c58264cathy: 豆腐25F 12/12 23:16
推 bodream: 喝桂格26F 12/12 23:17
推 t81511270: 水煮蛋27F 12/12 23:17
→ t81511270: 乳清
推 EGOiST40: 雞排要切要辣加炸洋蔥圈甜不辣花枝丸魷魚圈大杯珍奶29F 12/12 23:19
推 boboSana: 麥片牛奶30F 12/12 23:22
推 trash1109: 煮蔬菜豆腐湯31F 12/12 23:28
推 atp3306: 蘋果32F 12/12 23:32
推 wintersail: 熱檸檬水，正在喝33F 12/12 23:36
推 amy660156: 燙青菜34F 12/12 23:43
→ Freedomsq: 毛豆35F 12/12 23:44
推 halulu: 乳清一杯～36F 12/12 23:46
推 k45252: 安眠藥  顆顆37F 12/12 23:49
推 s150695a: 正在吃鹹酥雞+花生湯38F 12/12 23:50
推 leophior: 蒟蒻乾39F 12/12 23:55
推 meimei2016: 燙金針菇跟冬粉，代替麵條吃。40F 12/13 00:00
推 sien729: 西洋芹沾梅醋41F 12/13 00:11
推 chocolatesun: 自己42F 12/13 00:21
推 chungrew: 男友43F 12/13 00:29
推 Drkate: 青菜蛋花湯44F 12/13 00:32
推 dollysheep24: 雞胸肉抹鹽下去蒸就很好吃了45F 12/13 00:37
推 peine: 冬粉，也是澱粉 澱粉 澱粉46F 12/13 00:47
→ peine: 不過的確熱量比較低一點啦
推 clarelynn: 香蕉應該不錯 很有飽足感又營養48F 12/13 00:52
推 ahcahc: 剛吃了三角骨49F 12/13 00:54
推 Guaigogo: 煮一小鍋味噌湯備著，要飽足感就多加點高麗菜豆腐（?）50F 12/13 01:00
→ Kuansun: 橘子51F 12/13 01:04
噓 CT204R: 明明52F 12/13 01:10
推 uysnhoj: 茶葉蛋+無糖豆奶53F 12/13 01:17
→ bobby94507: 喝fin就好54F 12/13 01:18
推 emmalouis: 燙花椰菜55F 12/13 01:21
推 monkeyboy041: 大包鱈魚香絲56F 12/13 01:30
推 suhsuan829: 多喝水57F 12/13 01:34
→ katrinaCCC: 剛吃了摩斯58F 12/13 01:34
推 s9245034: 餓了59F 12/13 01:35
推 cherry328j: 關東煮的蔬菜60F 12/13 01:36
推 jetaime851: 買了湯包 青菜 香菇數朵 明天看看特價雞肉 準備每天燉61F 12/13 01:49
→ jetaime851: 宵夜
推 floabcd260: 我都咬著棉被跟自己說趕快睡覺 睡醒就可以吃了63F 12/13 02:02
推 iopo1117: 川燙式的滷味 然後只點青菜類 不加麻辣或湯底64F 12/13 02:09
→ savilin: 花生厚片啊65F 12/13 02:12
推 wowhahaha: 燒肉66F 12/13 02:18
推 mikasa764638: 調理包義大利麵或燉飯,愛麵族,麥當勞,豆漿店～夜貓67F 12/13 02:18
→ mikasa764638: 族很飽宵夜
推 tunaya77: 湯69F 12/13 02:20
推 PUEN2075: 蛋花湯70F 12/13 02:20
推 kinchiku: https://i.imgur.com/V5ZF2K6.jpg71F 12/13 02:24
[圖]
 
→ kinchiku: 鮪魚拌納豆72F 12/13 02:24
推 lemon513: 煮味噌湯打顆蛋花加豆腐 會飽熱量低73F 12/13 02:31
推 jespere: 燙青菜 市場買三把五十74F 12/13 02:32
→ jespere: 金針菇鹽和胡椒烤 也不錯 又便宜
推 nandyn60: 麥片76F 12/13 02:45
推 liuman: 海苔77F 12/13 02:48
推 ar33ar33: 認真回，茶葉蛋78F 12/13 03:24
推 chrisabcd: 炒飯+燙青菜+貢丸湯+臭豆腐79F 12/13 04:14
推 jianthefat: 水煮蛋真的不錯80F 12/13 04:38
推 summerkitten: 推文的安眠藥 XDDD81F 12/13 05:57
推 q4609369: 認真 燕麥片泡牛奶 蛋82F 12/13 06:21

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※ 看板: WomenTalk　文章推薦值: 1 目前人氣: 0 累積人氣: 1109　
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(￣︶￣)ｂ c18303 說讚！
1樓 時間: 2017-12-13 11:00:36 (台灣) 
→
jimmy9984
　 12-13 11:00 TW 
水煮雞胸肉配點沒有調味的馬鈴薯
2樓 時間: 2017-12-13 18:17:39 (台灣) 
→
janchun
　 12-13 18:17 TW 
只能推水煮蛋了
3樓 時間: 2017-12-14 10:49:46 (台灣) 
→
CtFrank
　 12-14 10:49 TW 
以前的布丁比較沒熱量
有加...工業用添加物EDTA-2Na（乙烯二胺四醋酸二鈉，簡稱EDTA，)
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