※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-02-02 09:25:38
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 手腳冰冷到很誇張的地步
時間 Wed Jan 31 15:19:59 2018
如題
有多誇張我舉幾個例子
--------------
我是在算蠻溫暖的辦公室裡面上班
但每次一坐到電腦桌前面
就會覺得寒氣一直從腳底冒上來
就算全身包緊緊還是會覺得超冷
辦公室的同事完全不理解我為什麼要在這麼溫暖的地方包這麼緊
(他們都長袖上衣就夠了，我卻要加兩件外套以上才會稍稍覺得不冷
---------------
洗澡時
溫度是調讓身體覺得剛剛好的溫度
結果那溫水沖到手或腳
體感立刻變成像是滾燙的熱水一樣
我因為這個在浴室裏面尖叫了好幾次
---------------
上禮拜回家
騎家裡的機車跟老同學聚聚
(我的防風手套放在租屋處的機車裡)
結果我們吃完飯要換個地方繼續聊天
就一起騎過去
路上停紅燈時他們問我在瑟縮什麼
我就跟他們說很冷欸
他們說：是很冷可以也沒冷到這種地步
我就把手伸過去給他們摸摸看
後來到目的地時，他們幾個一致的說他們從來沒有摸過這麼冰的手
----------
在睡覺時(我習慣不穿上衣睡覺)
明明身體在被窩裏面已經弄很暖了
手跟腳在被窩裡半小時up了還是冷的跟冰塊一樣
有時候躺著躺著睡著時翻個身，手不小心碰到身體時，還會被驚醒(如圖)
http://i.imgur.com/JjBwHcE.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/JjBwHcEh.png)
---------
而且腳如果為了保暖穿厚的襪子的話，還會盜汗，然後襪子就變得濕濕冰冰的，反而更冷更不舒服。
個人是會去中藥店拿一些中藥燉補湯(十全)給自己喝，可是喝了一個多月好像也不見效.....
女孩們有沒有私藏一些讓手腳不要那麼冰冷的秘招呢QwQ,超級需要啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.17.188
※ 文章代碼(AID): #1QSMuav3 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1517383204.A.E43.html
推 : 這天生的沒辦法 我有在運動也是手腳冰冷1F 01/31 15:22
我也固定有在打羽球，但還是沒用，手腳冰到不像是自己的QQ推 : 下輩子會更好2F 01/31 15:22
→ : 後來我都直接拿到瓦斯爐上烤手腳 結果3F 01/31 15:22
推 : 我都催眠自己或是做事情分心QQ4F 01/31 15:24
※ 編輯: wise2525 (223.141.17.188), 01/31/2018 15:27:32→ : 睡前用吹風機吹腳和被窩 吹完火速鑽進去5F 01/31 15:28
→ : 先讓mono跟旺財進棉被睡6F 01/31 15:28
推 : 比較實際的方法是 腳要穿襪子 腳暖全身就容易暖7F 01/31 15:30
→ : 有，連在自己的房間裡都會穿，還會搭配那種毛茸茸的室內8F 01/31 15:32
→ : 拖保暖，只是每次都會盜汗QQ
→ : 拖保暖，只是每次都會盜汗QQ
→ : 有些人只有襪子是不夠的 QQ 頭.脖子.腳 都顧到才行10F 01/31 15:33
→ : 我還會拿會熱的按摩枕讓小腿放上面按 腳就會暖起來
→ : 手腳會冰冷 真的就是血液循環不夠好吧我覺得 QQ
→ : 我還會拿會熱的按摩枕讓小腿放上面按 腳就會暖起來
→ : 手腳會冰冷 真的就是血液循環不夠好吧我覺得 QQ
推 : 睡前腳泡個熱水13F 01/31 15:37
推 : 吹風機或泡熱水，弄暖秒穿襪子14F 01/31 15:37
→ : 多喝熱薑湯囉...15F 01/31 15:38
推 : 褲子襪子都夠厚嗎？腳踝有沒有空隙？16F 01/31 15:41
推 : 在家好解決，上班腳超冰，只能讓他凍著，同需要秘招17F 01/31 15:41
推 : 我都是拿一個噴火器隨時對著自己噴...18F 01/31 15:46
推 : 手腳極度冰冷+1 天冷都要穿厚毛襪，或把腳泡暖再睡19F 01/31 15:49
推 : 圖好可愛XDDD20F 01/31 15:50
推 : 電毯很棒21F 01/31 15:51
推 : 我是運動很有效22F 01/31 16:01
推 : 我會睡前做一點棒式暖手腳，然後趕快鑽進被窩XD23F 01/31 16:04
推 : 買泡腳桶睡前泡熱水很好睡~24F 01/31 16:06
推 : 熱瑜伽還不錯25F 01/31 16:09
推 : 坐著不動腳會變色變紫26F 01/31 16:11
推 : 我跟樓上一樣耶 我會變藍!!!27F 01/31 16:12
推 : 我也手腳冰冷，感謝發明電毯的人28F 01/31 16:29
推 : 泡腳29F 01/31 16:31
推 : 我老婆說懷孕期間像多一個小暖爐，手腳有比較暖30F 01/31 16:38
噓 : 去運動31F 01/31 16:38
推 : 你現在立刻起來做深蹲40下，看會不會好32F 01/31 16:39
推 : 我也是啊啊啊 而且冬天這樣腳還會很臭33F 01/31 16:39
推 : 之前太冷有穿薄襪子在腳背放暖暖包 有效34F 01/31 16:39
推 : 睡前喝一杯梅酒，比穿襪子什麼都有用35F 01/31 16:39
→ : 不可以腳底因為要散熱排濕36F 01/31 16:39
推 : 我穿襪子也是跟你一樣 冰到流冷汗QQ37F 01/31 16:39
推 : 增胖10公斤或許可以改善 我聽過會手腳冰冷的女生都很瘦38F 01/31 16:40
推 : 簡單說運動不足 建議每天慢跑10km 加上200個交互蹲跳39F 01/31 16:43
推 : 我也是那種就算洗完澡出來要塗乳液要先深呼吸型的，手腳40F 01/31 16:47
→ : 依然冰冷，妳當心凍傷欸，手腳一直很冰在被子裏遇到溫暖
→ : 就凍傷啊超苦
→ : 依然冰冷，妳當心凍傷欸，手腳一直很冰在被子裏遇到溫暖
→ : 就凍傷啊超苦
推 : 我去貼中藥的三九貼發現有改善手腳冰冷的問題，你可以試試43F 01/31 16:48
→ : 看
→ : 看
噓 : 青雉？？我黃猿啦！有被光速踢過嗎？45F 01/31 16:50
推 : 我覺得有運動習慣不那麼冰冷，醫師建議我補充維他命E促46F 01/31 16:54
→ : 進血液循環，我是一個月吃一次所以不知實際幫助大不大
→ : 進血液循環，我是一個月吃一次所以不知實際幫助大不大
推 : 我減肥時也跟妳一樣，吃胖10kg就好一些了48F 01/31 17:01
噓 : 襪子沒用49F 01/31 17:02
推 : 是運動量不夠，排球是不夠的50F 01/31 17:03
推 : 有人跟我一樣穿厚襪都保冰而已嗎？穿到早上還是冰的51F 01/31 17:05
推 : 手腳冰冷+1 媽媽都笑我是冷血動物 穿襪子不是為了讓腳52F 01/31 17:08
→ : 暖啊 你們都誤會了 是為了翻身的時候不要冰到自己
→ : 所以我都會穿襪子睡覺 冬天早上要穿內衣的時候是酷刑
→ : 暖啊 你們都誤會了 是為了翻身的時候不要冰到自己
→ : 所以我都會穿襪子睡覺 冬天早上要穿內衣的時候是酷刑
推 : 買台泡腳機，每天泡可以促進血液循環55F 01/31 17:13
推 : 我都嘗試把念聚集在手腳上 再無此問題56F 01/31 17:22
推 : 我也是 我在等下輩子57F 01/31 17:22
推 : 我是腳冰 睡醒還是冰的58F 01/31 17:24
推 : 我不是瘦子也手腳冰冷，晚上腳趾頭都紫色，上班也穿的比59F 01/31 17:24
→ : 人家多，手還是像冰塊，燥熱同事都來跟我握手降溫XD
→ : 人家多，手還是像冰塊，燥熱同事都來跟我握手降溫XD
推 : 睡前泡腳跟手就會暖和了61F 01/31 17:25
推 : 試試多花點錢買登山用羊毛襪62F 01/31 17:28
推 : 買條電毯再鋪一條懶人毯再包床罩，暖呼呼～63F 01/31 17:29
→ : 洗澡那個不是很正常的溫感差異嗎64F 01/31 17:31
推 : 試試熱水袋65F 01/31 17:34
推 : 小時候也會這樣 後來某年媽媽弄中藥湯喝66F 01/31 17:46
→ : 慢慢就改善了
→ : 慢慢就改善了
推 : 暖暖包68F 01/31 17:47
推 : 重訓啊69F 01/31 17:52
推 : 我有時候睡到早上腳還是冷的70F 01/31 17:52
→ : 去游泳一週三四次，不止不會手腳冰冷，還不怕冷。71F 01/31 17:52
推 : 朋友聚會忘記冰啤酒了嗎？動動手指即搞定72F 01/31 18:01
推 : 運動有效+173F 01/31 18:10
推 : 別人有太陽隻手，原po天生有洗米水之手。上天要你走這74F 01/31 18:11
→ : 條路
→ : 條路
推 : 朋友摸我的手都說像剛從冷凍庫拿出來的XD76F 01/31 18:16
推 : 抱男友77F 01/31 18:25
噓 : 希望妳看的到，去看「風濕免疫科」，看看是否是CREST78F 01/31 18:30
→ : 症候群
→ : 症候群
推 : 手腳冰冷已經到習慣了80F 01/31 19:00
推 : 伸展操81F 01/31 19:01
推 : 我做完月子就不會了82F 01/31 19:18
推 : 冬天必穿兩件褲子，不過前陣子極地寒流兩件褲子居然撐83F 01/31 19:26
→ : 不住QQ
→ : 不住QQ
推 : 買電毯很有用！85F 01/31 19:27
推 : 我以前也是腳凍到睡不著 後來穿多層襪子在被窩裡可以很快86F 01/31 19:35
→ : 回溫 最裡面穿五趾襪後貼暖暖包在腳底 然後外面穿3~5雙襪
→ : 子 愈外面要愈寬鬆腳趾才不會痛 睡覺前泡腳會更有效 這個
→ : 方法提供給你參考
→ : 回溫 最裡面穿五趾襪後貼暖暖包在腳底 然後外面穿3~5雙襪
→ : 子 愈外面要愈寬鬆腳趾才不會痛 睡覺前泡腳會更有效 這個
→ : 方法提供給你參考
推 : 用薑汁泡腳90F 01/31 19:50
推 : 每餐比之前多吃一碗飯。肉加量一倍 就不信還會冷91F 01/31 19:54
→ : 插圖可愛92F 01/31 20:02
推 : 電毯很好 都熱到襪子踢掉XD 慢跑滿有用的93F 01/31 20:02
推 : 推薦上熱瑜珈，三年前很容易四肢末端冰冷，現在很正常94F 01/31 20:03
→ : 了~
→ : 了~
推 : 自己也是手腳冰冷但是卻不太怕冷 常常用冷冷的腳冰自己96F 01/31 20:33
→ : 大腿
→ : 大腿
→ : 洗澡的時候用熱水狂沖背!!!!每天都要沖 我改善很多98F 01/31 20:36
推 : 襪子建議穿羊毛襪，覺不會因出汗感覺溼冷99F 01/31 20:40
推 : 為什麼你的蹄是藍色的？100F 01/31 20:43
→ : 心縮力很差?睡前喝藥酒試試101F 01/31 20:55
推 : 我之前也是這樣 運動後有改善102F 01/31 21:10
推 : 請去就醫 不要自己亂吃藥103F 01/31 21:21
推 : 手腳極度冰冷+1 但推拿師說腎太虛才會這樣不知道真假104F 01/31 21:22
推 : 電毯 很好用105F 01/31 21:33
推 : 變胖 真心不騙106F 01/31 21:36
推 : 晚餐吃點麻油料理我還會熱到醒107F 01/31 21:45
→ : 啊 不過也可能是薑？
→ : 啊 不過也可能是薑？
推 : 朋友喝薑有明顯改善 現在是太陽之手～109F 01/31 21:56
推 : 可以把薑一次切一切放保鮮盒，之後放幾片進保溫瓶加
→ : 黑糖沖熱水就好
推 : 可以把薑一次切一切放保鮮盒，之後放幾片進保溫瓶加
→ : 黑糖沖熱水就好
推 : 熱敷墊放腳超有用112F 01/31 22:03
→ : 不要自己吃中藥會出事，健保那麽便宜去看中醫就好了113F 01/31 22:03
推 : 泡腳機真的很有效而且很助眠114F 01/31 22:15
推 : 我也會這樣，手都冷到睡不著115F 01/31 22:20
推 : 長期去健身房運動吧，睡覺穿襪子+無指手套，寒流來外出116F 01/31 22:33
→ : 時裡面穿發熱衣+發熱褲，再穿外衣
→ : 時裡面穿發熱衣+發熱褲，再穿外衣
→ : 看來你需要養命酒118F 01/31 22:34
推 : 精胺酸 以前進被窩要一小時以上手腳才暖 現在大概15分119F 01/31 22:37
→ : 鐘
→ : 鐘
推 : 還以為是我Po的121F 01/31 22:41
推 : 喝薑茶122F 01/31 22:44
推 : 考慮是否有動脈疾病123F 01/31 23:13
→ : 含薑片124F 01/31 23:19
推 : 要鍛鍊肚子的肌肉 +睡飽125F 01/31 23:42
推 : 同樣的困擾嗚嗚126F 02/01 01:05
推 : 我也是手腳冰冷到懷疑人生，只能用吹風機吹熱了127F 02/01 01:09
推 : 暖暖包？128F 02/01 01:10
推 : 每天泡腳泡到出汗，然後馬上穿襪上床睡覺，會有幫助129F 02/01 01:33
→ : 的～
→ : 的～
推 : 吃胖、喝薑茶和人蔘茶都能改善很多。但喝這兩種茶有131F 02/01 01:41
→ : 一些禁忌，ㄧ時忘了，如果要喝請先查一下
→ : 一些禁忌，ㄧ時忘了，如果要喝請先查一下
推 : R133F 02/01 02:32
→ ryan0714123 …
推 : 不要自己拿藥，去給中醫看啊135F 02/01 05:18
推 : 交個會發熱的男友如何？136F 02/01 07:38
推 : 你需要的是一個肯讓你放身上取暖的男人 哈哈137F 02/01 09:30
推 : 買2袋生紅豆裝進長襪束好 微波爐加熱3分鐘 可熱敷可保暖138F 02/01 11:48
→ : 睡時放在腳邊 超好睡 可重複用一季沒問題
→ : 睡時放在腳邊 超好睡 可重複用一季沒問題
推 : 運動沒用哭哭 只能靠電暖 暖暖包140F 02/01 11:53
推 : 電毯超有用！141F 02/01 12:47
→ : 那你就穿衣服睡覺啊，不過即使睡覺中被別人的冰手摸到也142F 02/01 12:53
→ : 不至於嚇醒耶
→ : 不至於嚇醒耶
推 : 你要不要吃薑驅寒阿，試試看144F 02/01 13:50
推 : 我也是腳會發出寒氣穿襪子會流冷汗TT145F 02/01 14:45
→ : 跟運動不一定有關 我男友重訓4年 一周5-6天 深蹲最高146F 02/01 17:20
→ : 紀錄390磅 他手腳比我還冷 有時候就是體質關係吧
→ : 穿襪子戴手套吧 不一定會暖 但起碼碰到身體不會驚醒
→ : 紀錄390磅 他手腳比我還冷 有時候就是體質關係吧
→ : 穿襪子戴手套吧 不一定會暖 但起碼碰到身體不會驚醒
推 : 我也天生怕冷，中醫說我天生體虛，穿的總是比別人多，149F 02/02 06:50
→ : 棉被蓋的總是比別人厚，
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3樓 時間: 2018-02-02 13:00:10 (台灣)
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02-02 13:00 TW
這種沒用 越補越肥 越水腫 讓費電 一直開暖氣3000W 這懶人 繼續懶 繼續補沒效 全身抹薑刮痧 ...... 沒運動的人血管超細 沒肌肉沒熱量 身體不會產生熱能 身體調節失常 月經來都超痛 這種種症狀 最適合跟我買棺材板 還送骨灰桶
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