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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-04-01 05:53:13
看板 WomenTalk
作者 caro770880 (Ka)
標題 [閒聊] 請給我減肥的毅力
時間 Sat Mar 31 20:55:43 2018



從國小開始就很愛運動

所以現在也保持著去健身房的習慣

曾經爆肥到70公斤嚇死人了

不過這五年來一直維持在52~55公斤左右


為了有更完美的體態有加強訓練

這幾年也非常忌口

因為身高才163 有什麼贅肉馬上就像顆球一樣

目前已經完全戒掉糖

也很嚴格控制澱粉的攝取


但最近真的好想念珍奶鹽酥雞薯條這些東西

嗚嗚嗚好累喔我的天啊


真的好想要50公斤以下



拜託告訴我你們在意志力薄弱的時候是怎麼做的

我現在真的很需要有人罵我「醒醒啊死胖子」之類的

T^T


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※ 文章代碼(AID): #1QluLJDT (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1522500947.A.35D.html
twinkle36111: 醒醒啊死胖子1F 03/31 20:57
tacorainsasa: 我也想要 但我是60想到52><2F 03/31 20:57
BapaGabriel: 第一次看到有人醬要求,好吧…順妳的意思,醒醒啊死3F 03/31 20:57
BapaGabriel: 胖子
BapaGabriel: 瘦身要有毅力,曾經1年瘦30kg,給妳參考
求姊如何保持毅力的秘訣!
VanessaHazi: 163/52 如果體脂低的話體態應該不差 追求好的體態並6F 03/31 21:00
VanessaHazi: 不是光看體重的
ayu52091: 我會直接買來大口大口吃 再灌兩公升的可樂 嘻嘻8F 03/31 21:00
走開啦你好壞
Beanoodle: 死胖子還敢PO文討拍阿9F 03/31 21:01
Beanoodle: 推5樓,52跟49根本沒差
Beanoodle: 推6樓才對
jordanboy103: 肉肉很棒啊,快吃不要停12F 03/31 21:04
st891355: 幹嘛活這麼累 去吃吧13F 03/31 21:05
RaiGend0519: 胖子很好啊!要維持喔!14F 03/31 21:05
zh224: 看身高體重根本不胖,要不要加強運動量啊15F 03/31 21:06
RaiGend0519: 人生在世精華不過十年,好好吃,好好品嘗才是真der16F 03/31 21:06
可是想到我之前癡肥的樣子就…唉你懂的
emma369: 165/46的路過(這樣有激勵到妳嗎?17F 03/31 21:08
有!非常完美的數字組合!
mepass: 搞錯方向了吧18F 03/31 21:09
TSMLustboy: 重訓啦19F 03/31 21:10
有重訓啊
nondelivery: 毅力用討的 妳還是就當個胖子吧20F 03/31 21:12
shionyuki: 163/52很標準了好不好?這是拉仇恨嗎?21F 03/31 21:12
civilian: 這樣哪裡肥?22F 03/31 21:13
大腿很粗而且有小腹
omare: 蠻肥的啊 163應該48吧23F 03/31 21:14
對啊 想要46或48
crown: 這麼瘦還減肥 盡量吃啦24F 03/31 21:18
Moratti: 還好吧 這體重 你該去運動25F 03/31 21:18
我有運動啊
有在考慮增加有氧的時間
ownlife: 比我瘦 XD26F 03/31 21:19
我們一起加油
pttnowash: 146/65的路過...27F 03/31 21:19
SexyGirls155: 啥我155欸28F 03/31 21:20
k77383: 有cheat meal或cheat day 我目前是一個禮拜一天XD29F 03/31 21:23
一個禮拜一天感覺好有罪惡感
linyap: 你要在意的應該是體脂量而不是體重的啊30F 03/31 21:23
有啊,我都有量體脂
可是感覺報公斤數如果是4開頭感覺會超開心
對不起我是個膚淺的女人(。   ︿   。)
amy3563867: 圖貼上來大家才會認真噓你31F 03/31 21:31
omare: 腿如果是細的 52就沒差,因為腿細 整體感覺就是瘦的32F 03/31 21:33
可惜的就是大屁股 大腿也不細
cue: 把自己綁在床上不吃不喝3天就成功了33F 03/31 21:36
cue: 這有什麼難
GeogeBye: 公斤數不用是4開頭  你只要看起來像4開頭就好了35F 03/31 21:39
※ 編輯: caro770880 (101.13.193.44), 03/31/2018 21:42:33
hohey: 163/50太瘦 是想當排骨?36F 03/31 21:41
newago: 可以吃鹽穌雞啊 偶爾吃就好37F 03/31 21:44
omare: 大屁股可以練成翹屁股。不用減。38F 03/31 21:45
Solitary: 4開頭超開心啊,快減39F 03/31 21:55
computer0717: 9年來在減肥打轉的人路過40F 03/31 22:00
cherry5566: 再降低體脂就好,不爽曲線就存錢抽脂,體重這種指標根41F 03/31 22:09
cherry5566: 本無聊
beams156: 我昨天吃雞排配紅茶 罪惡可是好好吃43F 03/31 22:09
soyjay: 記得先無氧再有氧比較好 顛倒了做無氧會沒力氣44F 03/31 22:10
arthur7463: 去愛上一個男人 為他改變45F 03/31 22:14
computer0717: 跟別人比賽減肥,輸了要付對方1萬,這樣如何?46F 03/31 22:15
g7a7n7: 圖勒47F 03/31 22:15
PTMY: 滿瘦的阿  覺得運動是讓身體健康   加油吧!48F 03/31 22:20
nsaids: 163還想要50kg以下!?做重訓練肌肉 體態自然好49F 03/31 22:34
nsaids: 你不覺得體重55但是看起來像50以下爽度更高嗎?
peterkuok: 找一天把想吃的東西很有計劃規律的全吃了 第二天看著51F 03/31 22:36
peterkuok: 自己浮腫的身體就會有毅力了
lib66940: 一個月一次還好吧...不然吃半份?53F 03/31 22:36
molly1019: 加強運動強度54F 03/31 22:39
nsaids: 請google 體重與體態 就看得到方向了55F 03/31 22:42
ooo520: 我也想回到163/48,穿衣服差很多56F 03/31 22:44
dai26: 你沒有好好重訓,提高基代,打造一個不復胖的體質57F 03/31 22:45
hyakkiyagyo: 乖乖當母豬58F 03/31 22:48
luca911228: 覺得你心態不是很健康啦59F 03/31 22:49
hjw1023: 鏡子體態才是真的;妳還活在數字迷思觀念裡,我也是醉了60F 03/31 22:51
Laurenaria: 我體重身高跟你一樣!我也覺得我好胖QQ61F 03/31 22:52
yuhancheng19: 乖 想不忌口時先看看鏡子裡的肥肉62F 03/31 22:52
rootshaw18: 164/53 因為腿長大家都以為我體重在50以下…每次量體63F 03/31 23:00
rootshaw18: 重都要大家都要震驚一次 超羞恥的orz
Dong02: 吃飽才有體力減肥啊 想什麼啊?65F 03/31 23:05
dollysheep24: 乾~~~最近快6字頭我們一起減肥><66F 03/31 23:06
tim9527: 每個人都不一樣 別人可以50內 自己不一定可以 開吃吧67F 03/31 23:08
agwindwolf: 照原po數字來看 ,原來我是胖子 ,我還以為我是不瘦68F 03/31 23:10
agwindwolf: 不胖的中間人 。淚奔
l1997: 其實我也162/52啊 但重點是肌肉量多不多吧 如果肌肉夠多 570F 03/31 23:12
l1997: 5公斤我也願意
Kevin73910: 壓力就像皮球,是要釋放的。72F 03/31 23:17
Kevin73910: 吃一點明天再補回來就好啦
flying9741: 我也163 胖到65後就回不去了XD74F 03/31 23:23
yfguk6685: 往健康方向想也可以75F 03/31 23:28
gthb03: 胖76F 03/31 23:29
WNmime: http://i.imgur.com/OSgJkXs.jpg   正在ㄘ敲好ㄘder77F 03/31 23:29
jamiepony: 我覺得妳生病了78F 03/31 23:32
kimono1022: 明明很剛好……16X追求4開頭幹嘛79F 03/31 23:36
drittenapril: 聽說吃東西要80/20 20%是彈性空間80F 03/31 23:42
LaPAELLA: 總熱量控制好就行 想怎麼吃就怎麼吃81F 03/31 23:56
computer0717: 食物的類型也很重要,不能只看總熱量82F 04/01 00:08
Mareencat: 看看漂亮的衣服 再漂亮就這幾年 不要在年華最美的時候83F 04/01 00:18
Mareencat: 變成胖子
asas40123: 我也好需要毅力QQ85F 04/01 00:29
newboy6789: 報體脂感覺比較像是有認真在運動,不要再報體重了,86F 04/01 00:37
newboy6789: 還有追求線條應該要好好重訓。
emma369: 我承認我完全沒在運動-.-88F 04/01 00:40
belast: 163/49很像骷髏頭人耶:o89F 04/01 00:42
Camjar: ??有在健身還在乎重量?健身都知道肌肉很重啊......90F 04/01 00:44
deathcab456: 有在重訓可是在意體重數字?母湯哦91F 04/01 00:55
amy660156: 52下去啦哪裡胖嗚嗚嗚嗚92F 04/01 00:56
peachchoc: 醒醒啊死胖子!那天我媽問我「你看到親戚用哪種眼神看93F 04/01 01:01
peachchoc: 你嗎?你自己都不難過嗎?趕快減肥吧」共勉之
peacesignv: 我最近體重也變輕了可是竟然掉肌肉,好不開心...95F 04/01 01:11
angelcc: 我163/48,鳥仔腳,但其他部位沒運動看起來很胖96F 04/01 01:18
yanyan8852: 想請問戒糖是指所有糖類都不吃嗎?有時候食物都會有一97F 04/01 01:20
yanyan8852: 點點的糖會影響戒糖嗎(像是早餐吃超商的話就會有
yanyan8852: 戒糖是指所有糖類都不吃還是指不吃含糖量高的食物
sanachen: 我也差不多bmi 體脂超標100F 04/01 01:26
mk8257: 伸手你的右手,往腰部捏下去....你好意思不忌口?101F 04/01 02:15
welcomeX3: 你就買一小份,吃的時候看著體脂率40%的照片,有了罪惡102F 04/01 03:56
welcomeX3: 感就不需要什麼意志力了

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