※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-12-12 08:28:34
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 有沒有那種一鍋可以吃五天的食譜
時間 Tue Dec 11 12:30:55 2018
我會煮咖哩...
就是禮拜天煮一鍋
煮好馬上分裝密閉保鮮盒放冰箱
然後接下來一個禮拜每天吃咖哩
超省錢...而且比泡麵吐司營養
但每天吃咖哩有點無聊
本人只有電鍋一咖，房東不給開伙所以也就沒買別的廚具
想找的是簡單好處理加熱就能吃的食譜
有人有什麼好點子嗎？
--
滷肉感覺不錯..
--
電鍋怎麼煮咖哩喔..
就材料全部切丁丟進去啊
電鍋跳起來喇喇耶在悶一下就好了= =
我屬於很好養
--
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→ : 別那麼省好嗎?? 咖哩超難吃1F 12/11 12:31
推 : 滷肉飯阿 禮拜天煮好馬上分裝接下來一個禮拜每天吃2F 12/11 12:33
→ : 幹咖哩超好吃好嗎==
→ : 幹咖哩超好吃好嗎==
推 : 滷牛肉4F 12/11 12:34
推 : 番茄燉牛肉5F 12/11 12:34
→ : 你知道好吃的滷肉飯那鍋滷湯,已經一滷再滷滷幾十年了嗎?6F 12/11 12:34
推 : 一鍋五天。。。7F 12/11 12:35
推 : 鐵蛋控肉滷肉滷豆腐滷豆干滷白菜滷蛇8F 12/11 12:35
推 : 爌肉一鍋 豆皮豆腐肉海帶油豆腐蛋蘿蔔闌干胡蘿蔔醬瓜都9F 12/11 12:35
→ : 丟 一天撈兩種輪著吃
→ : 丟 一天撈兩種輪著吃
推 : 希飯11F 12/11 12:35
推 : 麻油雞飯12F 12/11 12:36
推 : 滷牛肉13F 12/11 12:37
推 : 麻辣鍋14F 12/11 12:38
推 : 咖哩15F 12/11 12:38
推 : 麻婆豆腐
→ : 等等 只有電鍋怎麼煮咖哩r
推 : 麻婆豆腐
→ : 等等 只有電鍋怎麼煮咖哩r
→ : 樓上太小看電鍋惹ㄛ18F 12/11 12:40
推 : 恐怖 肉沒有先炒過會熟ㄇ19F 12/11 12:42
→ : 也許他都買調理包咖哩啊20F 12/11 12:43
→ : 電鍋為什麼不能煮？21F 12/11 12:43
※ 編輯: p52189 (223.140.119.220), 12/11/2018 12:43:06→ : 看起來沒做過菜吧 肉為什麼要炒才會熟？22F 12/11 12:43
→ : 樓下咖哩大師示範正確咖哩做法23F 12/11 12:43
推 : 咖喱可以用電鍋煮啊24F 12/11 12:44
→ : 奇怪我沒辦法編輯文章...電鍋可以煮咖哩啊就全部切丁丟進25F 12/11 12:45
→ : 去燜啊= =
→ : 去燜啊= =
推 : 沒 你編輯成功惹27F 12/11 12:45
推 : 樓下都先用洋蔥炒出香氣28F 12/11 12:46
推 : 紅酒燉牛肉 波隆那肉醬 滷肉29F 12/11 12:46
推 : 好吧 我是都會炒一下 去腥ㄅ30F 12/11 12:47
→ : 去血水是川燙吧31F 12/11 12:47
噓 : 烤姆咪32F 12/11 12:47
→ : 板主比較講究，都買白玉蘿蔔來煮咖哩33F 12/11 12:48
![[圖]](https://i.imgur.com/GpQ3QvLh.jpg)
推 : 在盆中加入適量熱水 加入食用面鹼 抓洗三分鐘 此動作35F 12/11 12:50
→ : 的目的是去除血水
→ : 的目的是去除血水
推 : 馬鈴薯燉肉37F 12/11 12:51
→ : 這講究過頭了@@38F 12/11 12:51
推 : 樓下都不放馬鈴薯，改放山藥39F 12/11 12:52
推 : 火鍋40F 12/11 12:53
推 : 明明就是要先加入寬油，將油溫燒至六成熱41F 12/11 12:54
→ : 火鍋阿42F 12/11 12:55
→ : 馬鈴薯燉肉43F 12/11 12:56
噓 : 寬油去三小腥喇44F 12/11 12:58
推 : 黑鍋，我在公司都吃三年了45F 12/11 12:58
推 : 咖喱營不營養要看你用什麼46F 12/11 12:59
推 : 咖喱換配菜已經算不容易膩了47F 12/11 12:59
推 : 樓上幫QQ48F 12/11 13:01
推 : 綠咖喱、日式咖喱、台視咖喱、印度咖喱輪流吃49F 12/11 13:02
推 : 買一大包紅豆綠豆泡一泡全丟下去煮，煮一煮加糖(也可以額50F 12/11 13:06
→ : 外加水果)，煮一鍋豆糊放在冰箱，想吃的時候挖兩匙出來加
→ : 水就很好吃也很飽了。
→ : 外加水果)，煮一鍋豆糊放在冰箱，想吃的時候挖兩匙出來加
→ : 水就很好吃也很飽了。
謝謝各位我下禮拜吃滷肉= =
※ 編輯: p52189 (111.248.204.234), 12/11/2018 13:08:36
推 : 推文串在幹嘛啦XDD53F 12/11 13:10
推 : 義大利麵啊 豌豆 番茄糊 甜椒 雞肉 番茄54F 12/11 13:15
推 : 之前日本節目有主婦一煮火鍋可以吃五天吧，口味還可以55F 12/11 13:15
→ : 一直變
→ : 一直變
推 : 我煮咖哩 都不放咖哩塊跟雞肉 改放醬油跟帶皮五花肉57F 12/11 13:20
推 : 泡菜58F 12/11 13:22
→ : 粽子=>油飯=>飯糰=>粽子 可以無限變化60F 12/11 13:24
推 : 我現在也這樣 但是是因為在澳洲上班太累了 這樣一個禮拜煮61F 12/11 13:25
→ : 一次比較方便
→ : 一次比較方便
→ : 滷肉63F 12/11 13:26
推 : 我還會煮滷肉燥 粥 滷包滷火鍋料64F 12/11 13:27
推 : 一鍋吃5天就算不是咖哩你還是會覺得無聊啊==65F 12/11 13:31
推 : 滷味！肉骨茶！66F 12/11 13:31
推 : 白醬啊 跟咖哩塊一樣喇一喇就好了不追求超級好吃的話67F 12/11 13:32
→ : 高麗菜、番茄、芹菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、牛肉塊、番茄糊68F 12/11 13:34
→ : 義大利香料包，電鍋燉兩小時，加飯或pasta都好吃
→ : 義大利香料包，電鍋燉兩小時，加飯或pasta都好吃
推 : 五天太扯啦70F 12/11 13:39
推 : 鹹菜脯71F 12/11 13:40
推 : 丼飯72F 12/11 13:40
推 : Pizza買大送大冷凍微波吃超久73F 12/11 13:43
推 : 瓜仔肉74F 12/11 13:44
推 : 匈牙利燉牛肚75F 12/11 13:45
【千千進食中】千千流巨大包子 一口氣蒸出一桌好菜 - YouTube
這次做的是巨大NENE包 (蛤? 跟太貪心捏過頭的巨大珍珠丸子XD 裡面的菜色看起來很難但實際做起來還蠻簡單的 有興趣的人可以做做看唷 ：D 此影片與品諾蒸汽鮮食鍋合作 謝謝幫忙翻譯各種語言的朋友(感謝) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 《徵求語言專長好手幫忙翻譯各國字幕》 【提供字幕】 https...
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推 : 滷肉滷豆腐豆干海帶，一鍋撐個4-5天沒問題77F 12/11 13:48
推 : 咖喱、肉醬、燉菜、羅宋湯78F 12/11 13:54
推 : 酸辣湯79F 12/11 13:56
推 : 一個人住會吃到崩潰，建議不要80F 12/11 13:57
推 : 綠豆湯81F 12/11 13:58
推 : 電鍋也是能炒菜的82F 12/11 13:58
推 : 羅宋湯，洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、牛肋條，一鍋好吃83F 12/11 14:00
→ : 營養
→ : 營養
推 : 我知道好像可以用電鍋煮一鍋到底的番茄飯～85F 12/11 14:01
推 : 啤酒燉肉+馬鈴薯 超級好吃86F 12/11 14:02
推 : 馬鈴薯燉肉一樣能吃五天87F 12/11 14:06
推 : 紅燒控肉啊 超好吃可以吃一個禮拜88F 12/11 14:07
推 : 肉隨便蒸蒸也會熟吧89F 12/11 14:14
噓 : 包水餃啊想吃就丟下去90F 12/11 14:34
推 : 各種蔬菜跟肉肉的火鍋啊，每天配不同主食吃91F 12/11 14:37
推 : 高麗菜粥～現在高麗菜便宜又好吃92F 12/11 14:40
推 : 上次也煮一大鍋 一整個吃不完 以後不煮了.....93F 12/11 14:44
推 : 奶油燉菜94F 12/11 14:47
→ : 什麼都可以阿，燒酒雞、麻油雞、薑母鴨95F 12/11 14:55
推 : 滷味96F 12/11 15:00
推 : 大家好 我是王剛 今天要給大家帶來一道甜點 拔絲香蕉97F 12/11 15:01
推 : 義大利肉醬之類的？98F 12/11 15:02
推 : 試試看南瓜飯？99F 12/11 15:18
推 : 咖哩100F 12/11 15:23
→ : 試試無水咖哩，蕃茄飯，菜飯101F 12/11 15:30
→ : 有在ptt看過電鍋食譜，超猛的102F 12/11 15:31
推 : 量抓3餐份，保鮮盒9個，多幾種弄好冷凍輪流吃才不膩103F 12/11 15:36
推 : 馬鈴薯燉肉104F 12/11 15:37
推 : 一鍋飯，調理包，結案105F 12/11 15:48
推 : 肉醬，還可以加番茄洋蔥變成義式番茄肉醬106F 12/11 15:53
推 : 咖哩飯 三杯雞107F 12/11 15:59
推 : 各種炊飯108F 12/11 16:04
推 : 吃五天你不會噁心嗎109F 12/11 16:12
推 : 咖哩的話我真的可以連續吃五天110F 12/11 16:32
推 : 肉骨茶 香菇雞湯 整顆番茄飯 蔬菜粥 我之前在國外實習111F 12/11 16:37
→ : 都是這樣週日弄好一星期的便當
→ : 都是這樣週日弄好一星期的便當
→ : 醬類的都可以啊113F 12/11 16:38
→ : 滷好市多牛肉114F 12/11 16:42
推 : 咖哩大好!!! 好餓QQ115F 12/11 16:43
推 : 滷豬腳116F 12/11 16:44
推 : 馬鈴薯燉肉、蕃茄燉肉、滷味雜燴（肉、豆乾、海帶...等117F 12/11 16:50
→ : ）、大白菜燉肉
→ : ）、大白菜燉肉
推 : 韓式泡菜鍋！119F 12/11 16:55
推 : 義大利麵~120F 12/11 16:57
→ : 南瓜牛奶濃湯121F 12/11 17:31
推 : 控肉一鍋、豆干豆腐、魯蛋........122F 12/11 17:31
推 : 滷牛肉，可以吃飯或麵123F 12/11 17:39
→ : 滷肉飯可以吃一輩子124F 12/11 17:45
推 : 滷肉 瓜仔肉 燉牛肉 很多都可以啊 之前雞腿加些蔬菜125F 12/11 18:11
→ : 進去燉就可以吃兩天了
→ : 現在高麗菜便宜 就丟一堆高麗菜跟雞腿還有水煮蛋
→ : 進去燉就可以吃兩天了
→ : 現在高麗菜便宜 就丟一堆高麗菜跟雞腿還有水煮蛋
推 : 番茄洋蔥燉雞腿128F 12/11 18:12
→ : 配白飯就可以了129F 12/11 18:13
推 : 馬鈴薯燉肉130F 12/11 18:17
推 : 白飯配罐頭就好了131F 12/11 18:28
推 : 咖哩會難吃就是廚師太爛了132F 12/11 18:30
推 : 想吃什麼就丟下去蒸啊 不過我覺得放五天有點久...133F 12/11 18:32
推 : 我都用王剛牌火鍋底料做咖哩134F 12/11 18:34
噓 : 隔夜料理容易得大腸癌ㄛ135F 12/11 18:35
推 : 咖哩超好吃的啦 一樓是只吃過自助餐咖哩膩136F 12/11 18:49
推 : 咖哩好吃+1 還會滷一鍋肉豬跟雞腿雞翅一起丟進去再多丟137F 12/11 18:56
→ : 幾個滷蛋就可以吃好久惹，那餐有空就再多炒個菜
→ : 幾個滷蛋就可以吃好久惹，那餐有空就再多炒個菜
噓 : 去找詹姆士的白醬影片139F 12/11 18:57
→ : 火鍋也4140F 12/11 19:02
推 : 滷牛腱141F 12/11 19:08
推 : 反覆加熱的食物對身體很不好，還是儘量少這樣吧142F 12/11 19:11
推 : 馬鈴薯燉肉、白菜滷143F 12/11 19:22
推 : 馬鈴薯燉肉，再分為咖哩跟白醬，一種吃兩天，最後一天吃144F 12/11 19:28
→ : 咖哩烏龍
→ : 咖哩烏龍
推 : 人家有分裝 沒有反覆加熱好幾次146F 12/11 19:29
推 : 泡薑可以吃一碗飯147F 12/11 19:33
推 : 麻婆豆腐148F 12/11 19:39
推 : 推燉牛肉 簡單又下飯149F 12/11 19:53
推 : 高麗菜切碎，加點香菇、醬油和胡椒，全部和米攪拌均勻放電150F 12/11 19:54
→ : 鍋煮熟，超好吃
→ : 鍋煮熟，超好吃
推 : 一樣的菜極限2天,所以2天煮一次152F 12/11 20:00
→ : 咖哩洋蔥炒軟,馬鈴薯炒得微焦比較好吃
→ : 咖哩洋蔥炒軟,馬鈴薯炒得微焦比較好吃
→ : 滷料154F 12/11 20:17
推 : 奶油白醬 做法類似咖哩 也可以連吃好幾天155F 12/11 20:27
推 : 瓜仔肉156F 12/11 20:29
推 : 番茄燉牛肉！157F 12/11 21:09
推 : 過年快到了，很自然就一鍋吃五天了158F 12/11 21:52
推 : 瓜仔肉(可替換剝皮辣椒)159F 12/11 22:07
推 : 超市咖哩區有奶油 海鮮 燉牛肉口味的高湯塊 煮法跟咖哩一160F 12/11 22:31
→ : 樣 用絞肉更省 買鷹嘴豆加進去營養又多一項
→ : 樣 用絞肉更省 買鷹嘴豆加進去營養又多一項
推 : 清燉牛肉→番茄牛肉→咖哩牛肉162F 12/11 22:51
推 : 紅燒竹鼠163F 12/11 22:51
推 : 麻油雞164F 12/11 23:22
推 : 各種雞湯跟排骨湯165F 12/11 23:45
→ : 你需要的是冷凍庫166F 12/12 01:06
推 : 關東煮 獵人燉肉 白菜滷配白飯167F 12/12 01:36
推 : 起司味噌蔬菜牛肉南瓜泥168F 12/12 03:46
推 : 南瓜百搭 南瓜就是神 啊嘶
推 : 南瓜百搭 南瓜就是神 啊嘶
→ : 泡菜鍋沒人一次煮5天份的 但每天煮很快 用瓦斯爐才快170F 12/12 07:34
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※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 1497
2樓 時間: 2018-12-15 20:47:09 (台灣)
→
12-15 20:47 TW
瓜子肉 絞肉+蒜頭+大茂黑瓜罐頭+醬油(不用多 一點點 不然會鹹死)全部投入電鍋 配麵或是飯都OK 這些材料大概150塊內達成 還可以用電鍋煮沸水 燙個青菜
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