※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-12-16 07:13:12
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 真的有人從憂鬱症裡走出來嗎？
時間 Fri Dec 14 08:18:48 2018
因為每次聽到患者的描述
似乎怎麼做都不能好起來
有種無法自拔的感覺
然後就可能會想尋死
“不要告訴我會更好”
“因為我真的沒辦法好起來”
聽到這樣的話，感覺真的是很絕望啊
真的有人從中 重度
憂鬱症或躁鬱症等
裡走出來嗎？
如果身旁有人這樣
或者有天自己陷入這狀況
該怎麼做呢？
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推 : 我阿，不自我改變，沒人救的了你，只有自己能救自己1F 12/14 08:20
推 : 憂鬱症有救，終生好不了的是躁鬱症2F 12/14 08:37
推 : 推一樓 心理層面需自行調整 內分泌可透過攝取含色胺酸3F 12/14 09:33
→ : 多巴胺之類的食物 搭配適合適度的運動 來漸進式調整
→ : 不要求快(快速不憂鬱)要求穩
→ : 多巴胺之類的食物 搭配適合適度的運動 來漸進式調整
→ : 不要求快(快速不憂鬱)要求穩
→ : 覺得鍵盤嗆確診憂鬱症很帥的中二病 隨著年紀增長自癒6F 12/14 09:34
推 : 曾經陷入憂鬱狀態，靠諮商師拉了我一才走出來7F 12/14 09:35
→ : 諮商師反而建議我不用吃藥XD因為憂鬱和憂鬱症還是有所
→ : 不同
→ : 諮商師反而建議我不用吃藥XD因為憂鬱和憂鬱症還是有所
→ : 不同
推 : 因為失戀曾經陷入不能動彈的重鬱狀態，自殺邊緣到了一早就10F 12/14 09:41
→ : 去醫院掛身心科不然就要動手的地步，規律吃藥後才有辦法自
→ : 救，魄力搬家脫離那境況。大概三個月的時間。
→ : 我這是急性發作的那種，但症狀十分猛烈，如果不是先前經前
→ : 症候群就有在看醫生 對身心科和藥物有正確認知 有病識感知
→ : 道求救，是最有可能自殺成功的類型
→ : 去醫院掛身心科不然就要動手的地步，規律吃藥後才有辦法自
→ : 救，魄力搬家脫離那境況。大概三個月的時間。
→ : 我這是急性發作的那種，但症狀十分猛烈，如果不是先前經前
→ : 症候群就有在看醫生 對身心科和藥物有正確認知 有病識感知
→ : 道求救，是最有可能自殺成功的類型
推 : 我啊 走了3-4年 總算出來16F 12/14 09:46
→ : 我覺得正確的認知跟觀念還是最重要的，這跟感冒不積極治療17F 12/14 09:49
→ : 吃藥拖成肺炎跟其他併發症一樣，我本來就是那種有小病馬上
→ : 就醫，絕不要拖到大腦受傷有後遺症的人。
→ : 吃藥拖成肺炎跟其他併發症一樣，我本來就是那種有小病馬上
→ : 就醫，絕不要拖到大腦受傷有後遺症的人。
推 : 有阿，我啊。找到自己的癥結點去改變。20F 12/14 09:56
推 : 自己要強烈的想救自己 不要放棄21F 12/14 09:56
推 : 有認識一個女生 吃藥看醫生心理治療好幾年 都沒好22F 12/14 10:08
→ : 進進出出醫院很多次 最後醫生用ECT治療了幾次
→ : 奇蹟似的心情好了很多 後來也回去工作了
→ : 當然還是有繼續吃藥和定期看醫生 但真的好很多
→ : 但我的兩個家人就沒那麼幸運 前後幾年自殺去世了
→ : 基本上治療憂鬱症 心理治療+看醫生吃藥是最有效果的
→ : 平常要多活動 運動對憂鬱症也很有效果
→ : 如果真的很嚴重 吃藥和心理治療都沒效的話
→ : 住院觀察 和醫生討論看看電擊治療
→ : 我中文忘記是甚麼了 就是ECT
→ : 進進出出醫院很多次 最後醫生用ECT治療了幾次
→ : 奇蹟似的心情好了很多 後來也回去工作了
→ : 當然還是有繼續吃藥和定期看醫生 但真的好很多
→ : 但我的兩個家人就沒那麼幸運 前後幾年自殺去世了
→ : 基本上治療憂鬱症 心理治療+看醫生吃藥是最有效果的
→ : 平常要多活動 運動對憂鬱症也很有效果
→ : 如果真的很嚴重 吃藥和心理治療都沒效的話
→ : 住院觀察 和醫生討論看看電擊治療
→ : 我中文忘記是甚麼了 就是ECT
→ : 沒有藥物的時候根本一事無成，只能當會呼吸的肉塊，無法動32F 12/14 10:14
→ : 彈，不是藥嗑上癮，而且還會自責於現狀（想做事卻動不起來
→ : ）沒親眼見重鬱到可以領手冊的樣子是不會信的
→ : 彈，不是藥嗑上癮，而且還會自責於現狀（想做事卻動不起來
→ : ）沒親眼見重鬱到可以領手冊的樣子是不會信的
推 : 我覺得憂鬱症無法治癒，會治癒的叫憂鬱症"狀"。35F 12/14 10:46
→ : 像我這種無病識的官能症，自己覺得沒問題你要怎麼救自己？
→ : 每當季節交替，不論過了多久，病症彷彿等待時間爆發。
→ : 像我這種無病識的官能症，自己覺得沒問題你要怎麼救自己？
→ : 每當季節交替，不論過了多久，病症彷彿等待時間爆發。
推 : 幫22樓補充 叫做電痙攣治療 俗稱電療38F 12/14 10:54
→ : 有啊，認知療法39F 12/14 11:08
推 : 覺得保持運動習慣是認真的有辦法走出來40F 12/14 11:11
推 : 我跟你說 能控制就很好了41F 12/14 11:28
推 : 我 看書加吃藥 研究認知治癒後才好的 世上沒有神 只有自己才42F 12/14 11:29
→ : 能救自己
→ : 能救自己
推 : 我覺得焦慮症比較難走出來44F 12/14 12:07
推 : 有喔 雖然沒完全走出來 但是比較正常了45F 12/14 12:16
推 : 我算很輕度的 時間久了突然想換個環境 然後因為轉變太大46F 12/14 12:16
→ : 就好了
→ : 就好了
推 : 躁鬱症是差在那邊 求解 單純想了解48F 12/14 12:17
推 : 其實好或沒好，也是種內心的感覺，是很主觀的。49F 12/14 12:19
推 : 有，我離開我婆婆不跟她說話半年。完全好了50F 12/14 12:20
推 : 有阿，我表弟正常後的那幾年在大立光上班也買了房子不51F 12/14 12:24
→ : 過去年自殺了
→ : 過去年自殺了
推 : 看什麼程度 中度以上要完全回復有困難，頂多到輕微53F 12/14 12:24
推 : 躁鬱現在已經重新定義為雙向情緒障礙bipolar,I是要有躁54F 12/14 12:25
→ : 症發作 II則是要有輕躁和鬱症發作
→ : 症發作 II則是要有輕躁和鬱症發作
推 : 平常過正常生活 配合藥物 感覺自己還行 已經一陣子沒有56F 12/14 12:29
→ : 憂鬱了
→ : 憂鬱了
推 : 憂鬱症剛出社會蠻多人都有一點58F 12/14 12:30
→ : 不過通常吃鎮定劑都能舒緩
→ : 躁鬱症還會跟憂鬱症一起發生 更難治
→ : 不過通常吃鎮定劑都能舒緩
→ : 躁鬱症還會跟憂鬱症一起發生 更難治
推 : 有過 吃了一陣子的藥 但還是花了很長時間慢慢走出來61F 12/14 12:34
推 : 直接回。有62F 12/14 12:46
推 : 躁症：意念飛馳過度活躍63F 12/14 12:46
→ : 鬱症：情緒低落負面思考
→ : 躁鬱症：隨著季節會交替出現以上2種症狀
→ : 鬱症：情緒低落負面思考
→ : 躁鬱症：隨著季節會交替出現以上2種症狀
推 : 自己想通了就好66F 12/14 12:50
推 : 我啊67F 12/14 12:55
推 : 淚推RU89968F 12/14 12:56
推 : 看原因跟對症治療，像我就是剛好遇到認同自己陪自己69F 12/14 12:58
→ : 的女生才治好無力感的部分
→ : 的女生才治好無力感的部分
推 : 我從重度憂鬱症吃藥好起來，以前生病覺得死死好了，現在71F 12/14 12:59
→ : 覺得人生美好，有病看醫生，看醫生看到自己覺得合的，吃
→ : 藥吃到自己適合的過程非常重要，反正就是要自己和醫生清
→ : 楚提出自己的狀況就是了
推 : 然後“自己想通了”這種說法是非常大的誤會，就是大腦生
→ : 病無法正常運作導致旁人以為的“想不通”，去看醫生時我
→ : 也問過醫生，自己真的有病嗎？還是自己想太多？醫生回我
→ : ：想太多就是生病造成的病症啊！所以希望對此有誤解的人
→ : 可以釐清，不是病人看開，而是生病治好才會解除這個“看
→ : 不開”的狀態
→ : 覺得人生美好，有病看醫生，看醫生看到自己覺得合的，吃
→ : 藥吃到自己適合的過程非常重要，反正就是要自己和醫生清
→ : 楚提出自己的狀況就是了
推 : 然後“自己想通了”這種說法是非常大的誤會，就是大腦生
→ : 病無法正常運作導致旁人以為的“想不通”，去看醫生時我
→ : 也問過醫生，自己真的有病嗎？還是自己想太多？醫生回我
→ : ：想太多就是生病造成的病症啊！所以希望對此有誤解的人
→ : 可以釐清，不是病人看開，而是生病治好才會解除這個“看
→ : 不開”的狀態
推 : 我有憂鬱跟躁鬱，最後靠自己跳脫台灣才好81F 12/14 13:05
推 : 囧 重複推了 麻煩原po在幫我修一下~82F 12/14 13:06
好的 已修 非常感謝各位的分享
※ 編輯: werttrew (1.165.154.118), 12/14/2018 13:10:16
推 : 我讀書那段時間被困住5年，現在走出來83F 12/14 13:12
推 : 沒有，只能"改善"。哪天誰發明根治方法，我會把他當妙禪84F 12/14 13:14
→ : 供奉
→ : 供奉
推 : 我媽 因為債務自責憂鬱一整年 沒吃藥沒看醫生 靠著家人86F 12/14 13:18
→ : 幫她打氣 找事情給她做 現在找到人生第二奮鬥目標 現在4
→ : 9歲 每天都很充實
→ : 幫她打氣 找事情給她做 現在找到人生第二奮鬥目標 現在4
→ : 9歲 每天都很充實
推 : 別再叫我加油好嗎<-推薦閱讀89F 12/14 13:24
推 : 我媽90F 12/14 13:25
推 : 我重度憂鬱症五年，看醫生也做諮商，後來看書調整想法，91F 12/14 13:28
→ : 最後一次看診醫生說我已經好了。病癒後過了十幾年了，現
→ : 在每天都蠻快樂的。
→ : 推薦「創造生命的奇蹟」一書，解救我人生！
→ : 最後一次看診醫生說我已經好了。病癒後過了十幾年了，現
→ : 在每天都蠻快樂的。
→ : 推薦「創造生命的奇蹟」一書，解救我人生！
推 : 我阿 變成躁鬱症XD95F 12/14 13:30
推 : 我就是從重度憂鬱爬出來的，不過我是生理性憂鬱症，96F 12/14 13:39
→ : 只要吃藥就能好，跟心因性的不一樣。
→ : 只要吃藥就能好，跟心因性的不一樣。
推 : 很多，不然精神科醫生跟諮商師一定是很沒成就感的工作98F 12/14 14:14
→ : 接受他，跟他共存99F 12/14 14:51
推 : 有壓 我壓 要愛自己100F 12/14 15:50
推 : 從自律神經失調到憂鬱+恐慌，只要站一分鐘就快暈倒，發作101F 12/14 16:07
→ : 時實在懷疑人生
→ : 我堅信這是無法被想通的病，我長期無視自己的情緒，心悸
→ : 胸悶想哭了才會去思考，不看醫生的結果就是全都越來越嚴
→ : 重QQ
→ : 吃輔助的治標藥後忽然有世界都亮了的感覺
→ : 時實在懷疑人生
→ : 我堅信這是無法被想通的病，我長期無視自己的情緒，心悸
→ : 胸悶想哭了才會去思考，不看醫生的結果就是全都越來越嚴
→ : 重QQ
→ : 吃輔助的治標藥後忽然有世界都亮了的感覺
推 : 有憂鬱傾向+焦慮自律神經失調現在過的非常好107F 12/14 16:42
推 : 真的不能忽視自己的情緒。常常要去查覺他，不要陷入低潮108F 12/14 18:13
推 : 我已經走出來兩年囉 靠藥物跟一些心理治療109F 12/14 18:14
推 : 有啊，我110F 12/14 18:23
→ : 怎樣才算走出來? 如果哪天遇到了，同1F 只有自己能救自己111F 12/14 19:16
→ : 你這個問題像是在問有人生大病不吃藥自己好的嗎？112F 12/14 22:25
→ : 憂鬱躁鬱焦慮都是大腦生病，不是心理生病阿
→ : 憂鬱躁鬱焦慮都是大腦生病，不是心理生病阿
推 : 我走出來了114F 12/15 01:01
推 : 我也是從自律神經失調 到重鬱過 現在都是秋冬季節性輕微115F 12/15 02:42
→ : 復發
→ : 靠看書 吃藥 心理諮商吧。其實到現在為止不覺得有痊癒
→ : 復發
→ : 靠看書 吃藥 心理諮商吧。其實到現在為止不覺得有痊癒
推 : 真的只能求穩定118F 12/15 06:59
推 : 有！我本人。面對、處理、接受、放下。119F 12/15 23:25
推 : 嗯 說憂鬱症太沉重 一旦覺得他是病 就很難脫離 只會說是情緒120F 12/16 01:18
→ : 比較低潮 當你已經能夠練習排解 比較低潮的情緒後 就沒問題
→ : 了 不過真的要好幾年 我的情緒低潮 大概四年多 每天早上滿懷
→ : 希望 晚上又開始低潮 日復一日 一開始真的很絕望 到第三年
→ : 低潮的強度更強 但渡過了 平常心看待 就好了 不吃藥 比起藥
→ : 物 我還是更相信我自己 畢竟是情緒 渡過了 就沒問題
→ : 我也是交感神經失調 偶發焦慮症
→ : 焦慮症真的很可怕 但 請相信自己 生命絕對不會給你 你過不去
→ : 的難關 透過呼吸 一切會好很多的 或是多看看靈性成長的資料
→ : 會讓你充滿希望！
→ : 比較低潮 當你已經能夠練習排解 比較低潮的情緒後 就沒問題
→ : 了 不過真的要好幾年 我的情緒低潮 大概四年多 每天早上滿懷
→ : 希望 晚上又開始低潮 日復一日 一開始真的很絕望 到第三年
→ : 低潮的強度更強 但渡過了 平常心看待 就好了 不吃藥 比起藥
→ : 物 我還是更相信我自己 畢竟是情緒 渡過了 就沒問題
→ : 我也是交感神經失調 偶發焦慮症
→ : 焦慮症真的很可怕 但 請相信自己 生命絕對不會給你 你過不去
→ : 的難關 透過呼吸 一切會好很多的 或是多看看靈性成長的資料
→ : 會讓你充滿希望！
→ : 我是輕度 時而發作不想工作 醫生說這是長期抗戰130F 12/16 03:40
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