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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-12-29 09:20:31
看板 WomenTalk
作者 wenny0724 (wenny0724)
標題 [問題] 怎樣才能成為別人開心,自己也能開心的人
時間 Thu Dec 27 02:54:00 2018



第一次在PTT發文 請多指教(~>__<~)
如題

從小我的得失心就很重
常常看到一個人有好東西就會很生氣很討厭
但是我不會表現在外在情緒上,也不喜歡跟人聊是非
只會心裡偷偷憎恨
然後表面對那個人和顏相待

最近又看到很多FB,IG的同學都跑去歐洲玩2.3個月
但自己的家庭又沒有那個閒錢
所以就把那些同學的帳號隱藏起來
讓自己想辦法不要生氣嫉妒
可是我覺得這樣的自己很糟糕

我上網查了一下解決辦法
上面寫說必須思考
『為什麼別人擁有自己想要的東西』
然後可以去詢問那些人是如何做到的
可是家庭有沒有錢也不是我自己能決定的啊


其實我很佩服那些別人高興,自己也能高興起來的人,自己也想成為那樣的人

所以想請問各位有相似經驗的女孩們是如何改變成這種個性的,謝謝




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.205.228
※ 文章代碼(AID): #1S8yvAWX (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1545850442.A.821.html
attack911: 個性很難改變吧......1F 12/27 03:12
qaz12333: 沒去過歐洲的人一堆啊 比你更慘的人也一堆 不信你問樓下2F 12/27 03:17
hua828797: 幹嘛開心 我都覺得干我屁事3F 12/27 03:17
其實我也不是愛出去玩的人 喜歡在家 只是總是見不得人好
hua828797: 我是沒去過喇但其實我prefer在家耍廢4F 12/27 03:18
qqqm: 知足常樂,把重心放在你已經擁有的東西上5F 12/27 03:18
很多人這樣說也很常聽到 但該如何做到知足常樂呢(~>__<~)
etiennechiu: 妳嫉妒心太強,如果無法改變就眼不見為淨6F 12/27 03:21
etiennechiu: 妳這種個性很難改,不如專注在自己開心的事上就好了
eru840530: 當自己也過的很好時,就不會去羨慕別人了。建議可以先8F 12/27 03:25
其實我不滿意也不喜歡現在的自己 或許找到真正想做的事情時就能學會不比較了
eru840530: 想想自己羨慕別人的點是為何9F 12/27 03:25
UnaBaby: 我覺得大概是因為妳不夠自戀>< 如果妳多關注自己的話,就10F 12/27 03:29
UnaBaby: 不會在意別人過得如何了,妳需要更自戀一點!
我其實是個很沒信心的人(~>__<~) 連要不要發這篇文我也猶豫了2小時
lturtsamuel: 一堆朋友去歐洲玩兩三個月?你這什麼布爾喬亞同溫層12F 12/27 03:33
高中是私立有點名氣的學校 大學也是私立的
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 03:35:35
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etiennechiu: 看得出妳是自卑心重的人,一般自信的人不會被別人影13F 12/27 03:57
etiennechiu: 響到患得患失
其實我中學的時候遭遇過心理創傷  直到現在都無法釋懷 每當我看到別人幸福時就好討厭 而我看到別人的不幸卻覺得好高興 甚至變得很討厭這個世界上的人 但我知道自己不能這樣下去
lturtsamuel: 我的大學是台灣有錢人比例最高的學校也沒有r15F 12/27 04:04
dcshoecousa: 你應該把社群軟體都關閉的16F 12/27 04:07
我覺得隱藏起來是在逃避現實 也討厭這樣的自己 所以想要改變
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※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 04:17:17
QT1020: 專注在自己喜歡的事物吧17F 12/27 04:44
etiennechiu: 如果不想視而不見,那就要轉換自己的心態,如果沒自18F 12/27 04:46
etiennechiu: 信,就努力提升自己
whitefa: 把自己充實好了,就不會羨慕其他人了。想要去歐洲就去打20F 12/27 04:47
whitefa: 工賺錢,心動要行動不要空想
我其實不想去 但是看到別人開心的樣子我會變得不開心
etiennechiu: 當妳想到自己有別人沒有的優點而引以為榮時,看到別22F 12/27 04:47
etiennechiu: 人擁有的好時就不會那麼吃味了吧
那如果我沒有的東西別人有 我擁有的東西其實很多人也有沒什麼好稀罕的話呢
pw1102: 當知道如何分辨自己的需要與想要時,就會發現很多的羨慕24F 12/27 05:04
pw1102: 是沒必要的。還有,遠離社群媒體,培養興趣,投資自己。
pw1102: 把時間花費在讓自己開心的人事物上,會讓自己快樂很多。
其實我每天都有在投資自己 每天總會學些什麼 但說充實也沒什麼充實 就只是為了排遣人生空虛感 不想輸給別人這種好勝心而去做的
momo210902: 其實你很誠實面對自己27F 12/27 05:14
rayray123: 推薦妳看理科太太最新的影片 來賓是蔡依林 有提到嫉妒28F 12/27 05:16
好的 等下去看 謝謝你
wwndy211598: 覺得樓上的大大都講得很有道理,審視且充實自我吧~29F 12/27 05:27
lebsing: 只要不傷害自己別人,不是每個人都得完美的活30F 12/27 05:44
Patricila: 那你要不要當看看志工,多看真正過不好的人31F 12/27 05:53
Patricila: 看到自己都不忍心,寧可有人過得好
Patricila: 也不要再看到悲劇上演
tertre2: 我的經驗是當自己覺得被愛,就比較不會羨慕別人了...34F 12/27 06:40
sallly520: 不然你就這樣子想,他們是因為上輩子是大善人,所以這35F 12/27 07:05
sallly520: 輩子來享福的。這樣會不會好一點?
sallly520: 我都覺得別人過得好一定是有他的原因,例如能上好大學
sallly520: 是因為自己夠努力,伴侶很優秀是因為他有我沒有的優點
有很多原因是先天的 這世界本來就是不公平的
sallly520: 。39F 12/27 07:05
jhj914: 會羨慕嫉妒別人通常是自己自卑、不滿足、能力不足,那就40F 12/27 07:08
jhj914: 增強自己的能力,努力成為被羨慕的對象,每個人多少都會
jhj914: 羨慕別人,甚至會酸溜溜的講出來。
jhj914: 建議你在羨慕別人的時候,可以看看事件的另一面。
好的~ 我會努力
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 07:10:01
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 07:12:28
adequacy: 請出國的不要po文炫耀啊44F 12/27 07:14
lanlinshieh: 你把自己的不幸怪家庭沒錢,為什麼不自己賺45F 12/27 07:16
自己想做的事情當然會自己賺 只是賺錢不容易
etiennechiu: 而且妳看到的只是別人開心的一面,但是他們不為人知46F 12/27 07:16
etiennechiu: 的難過/不如意的一面妳沒有看到
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 07:21:10
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 07:21:58
sasa520: 你沒辦法做到全世界都滿意48F 12/27 07:23
PTTjoker: 忌妒是最噁爛的個性, 說真的就要努力改善不然乖乖待在49F 12/27 07:24
PTTjoker: 家不要出來社交害人了, 比你好的人多得是, 你以為你是誰
PTTjoker: 啊? 看到比你好的都要拿炸彈炸個精光是嗎?
PTTjoker: 不從自己的自卑跟無力去反省反而怪別人比你強, 死好
是啊 比我好的人多的是 我也不認為自己很了不起 也只是個窮宅女 更不會拿炸彈把他們炸個精光 我也沒這本事 我沒有意思要怪別人 要怪就怪我自己善妒忌
finallove999: 紅明顯,曾遇到同事妒忌心很重(大家公認),對比他53F 12/27 07:25
finallove999: 好的人(顏質、人緣、用的東西...等等。),不友善
finallove999: 、針對、挖洞,希望你不要成為大家私底下討厭和八
finallove999: 卦的那種人!
我不認為自己有表現出嫉妒 我是個很不喜歡說八卦的人
emgirl: 可以轉念成自己努力點以後也可以這樣(?)57F 12/27 07:26
我想努力過生活讓自己更好 好到讓自己不再嫉妒別人(然後讓別人嫉妒我XD)
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 07:27:25
b7368789: 妳說的兩種都還是被別人的情緒左右,充實內在培養自信吧58F 12/27 07:29
etiennechiu: 妳說妳有的東西別人也有所以不值得稀罕,但是重點不59F 12/27 07:30
etiennechiu: 是跟別人比較,是妳要找到自己的價值,喜歡自己,目
etiennechiu: 光放在自己身上不是去看別人有什麼
我覺得有時可以只看自己的成長沒關係 但有些事情難逃比較 例如職場的事情
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 07:34:16
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chuchumio: 試試心理諮商師?62F 12/27 08:03
好像有點貴
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:08:03
tallolz: 真的別這樣,歐洲我也只去過兩次,啊 我要被封鎖了嗎63F 12/27 08:10
我要喵喵你(^ω^)
linbay5566: 試著多說好話呢?有時候說久了也就洗腦自己真的為對方64F 12/27 08:10
linbay5566: 開心了 我自己是這樣
不會懷疑自己為什麼高興嗎(′・_・`)
ttc768160: 表面和顏悅色內心憎恨...好恐怖啊..66F 12/27 08:11
表面功夫是社交必備的(?)
Curtis1257: 與其羨慕別人怎麼樣67F 12/27 08:17
Curtis1257: 不如想辦法能讓自己跟家人過上更好的生活吧!
是這樣沒錯 讓自己更好才不會羨慕別人
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:17:32
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:17:59
hughgrant: 努力讓自己過的更好69F 12/27 08:18
ll1117: 被人徹底羞辱後就能體會能活著就很棒了70F 12/27 08:18
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:18:37
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:21:03
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※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:25:02
sophia810130: 諮商71F 12/27 08:26
rnrxxx: 自己的生活過得充實有意義比看別人社交軟體重要,因為要72F 12/27 08:26
rnrxxx: 比較永遠比不完。妳已經比那些弱勢、這輩子連出國都沒有過
rnrxxx: 的人還要幸福了~
g92323: 我比較想知道如何不講別人的是非,然後跟討厭的人和顏悅75F 12/27 08:27
g92323: 色的互動
其實我好像沒什麼討厭的人...
sophia810130: 你大學錯過免費的學校諮詢資源,現在又嫌貴,但你越77F 12/27 08:27
sophia810130: 老越嚴重喔!
我本來也沒有諮詢的打算 我想可能去看些書 看些影片就能有幫助的
ravin2235: 當志工?會有感激你的人你也會知道自己有能力幫助別人79F 12/27 08:27
nathan520: 多看一些,最後就會麻木,也覺得自己該去一趟。去過就80F 12/27 08:29
nathan520: 能再回來開導其他人
ravin2235: 不去歐洲你也可以去先從環島開始,或是較近的亞洲國家82F 12/27 08:29
wenny0724: 所以是大家大致上能做到不嫉妒別人 卻還沒辦法為了他人83F 12/27 08:32
wenny0724: 的幸福而開心嗎 ?因為上面好像很少人說到因為別人而開
wenny0724: 心這件事 好奇問問(肆・
sophia810130: 喜歡的人幸福會開心啊,這是自然而然的情緒,不熟的86F 12/27 08:35
sophia810130: 沒反應,討厭的人想翻白眼。所以我也不懂妳為什麼會
sophia810130: 嫉妒,我是不會不平衡。
sophia810130: 討厭的人是欺負我的人,他幹嘛我都討厭~
我覺得我自己真正『喜歡』的人很少 所以嫉妒才多吧
wenliao912: 對啊就是這樣啊 所以我現在都在等下一次文革 人民公社90F 12/27 08:36
wenliao912:  要窮大家一起窮 把那些有錢人都拖下來XD
yl013: 別人擁有的東西是別人的,不是從你手上搶走的,想通這點,92F 12/27 08:38
yl013: 你就沒有理由憎恨。然後,去喜歡你自己和你自己的生活,不
yl013: 要老是把自己放在受害者的位子。
lhsieh: 看標題覺得出發點不太對95F 12/27 08:38
好像不太對但勉強還可以( ′_ゝ`)
Chowchingg: 想像妙蟬96F 12/27 08:39
q076262018: ?97F 12/27 08:39
sophia810130: 或許是看事的角度不同吧,我是從我的喜好,不是從資98F 12/27 08:41
sophia810130: 源分配去看。
THANN: 你可以想想那些真的是你想要的嗎?100F 12/27 08:41
THANN: 常常看朋友買名牌吃大餐,但仔細想,那些我也沒很想得到阿~
THANN: 那些花費自己默默存下來,將來可以用在更有意義的地方~~~
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:43:34
sophia810130: 討厭的人我沒空理,因為我忙著看我喜歡的人做喜歡的103F 12/27 08:45
sophia810130: 事,活得開心,他就算再多資源,可以隨時出國,看到
sophia810130: 我沒有鬱鬱寡歡,反而會很生氣,那他就是活得負面。
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:45:41
Lovhamburger: 每當我覺得羨慕某個人的時候,就會反問自己:「願意106F 12/27 08:51
Lovhamburger: 跟她交換人生嗎?」目前為止還沒有出現讓我想跟她
Lovhamburger: 完全互換的人,這樣想之後就不那麼羨慕了
Lovhamburger: 在自己還沒辦法不嫉妒之前,妳這樣眼不見為淨確實也
Lovhamburger: 是不錯的作法
你的留言有鼓勵到我了 的確是沒有想完全互換的人誒 謝謝你ヾ(*′∀‵*)ノ
XIAYE: 不要執著,用平常心看待,試著冥想看看,祝福你111F 12/27 08:54
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 08:55:32
submit0104: 把重心放在自己身上,而不是別人身上112F 12/27 08:57
m0630821: 喔,認清事實,你有本事就自己賺113F 12/27 08:58
winken2004: 學一些心理學 或是佛學114F 12/27 09:00
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 09:02:26
sophia810130: 資源多不多,不一定這個人就會心裡平衡不嫉妒別人,115F 12/27 09:03
sophia810130: 有些人就是吃碗裡看碗外,原本我認為他們已經獲得這
sophia810130: 麼多,為何還是會有不平衡的心理?隨便就可以出國該
sophia810130: 覺得幸福了吧!後來才知道一直看別人擁有,而產生負
sophia810130: 面心裡的人最傻,因為這種想法會一直累積,人越來越
sophia810130: 負面,而忘記怎麼笑,怎麼繼續追求自己的喜好。多接
sophia810130: 觸喜愛的事,可以讓人看到自己要用何種途徑獲得人生
sophia810130: 幾年的快樂,有方向就走,其實這只是轉念。
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 09:07:15
sophia810130: 跟個性(超難改)和經歷(人生經驗)很相關,不喜歡123F 12/27 09:10
sophia810130: 人,可以喜歡動物、喜歡其他生物,其實看狗也可以學
sophia810130: 習到很簡單的生活態度,什麼都喜歡~每天過得很開心
sophia810130: ,看到主人開心,看到食物開心,也太容易開心!明明
sophia810130: 都吃不到雞腿,但牠就是很開心啊(攤手)
謝謝你打這麼多 但是知足真的好難啊(>﹏<)
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 09:21:20
rrrainbow: 我以為是自己發的文,很懂原po這種心情,明明自己也知128F 12/27 09:22
rrrainbow: 道有這種想法不好,但還是管不住情緒
rrrainbow: 其他人講的好像很容易,轉念啦分心啦多想想自己的優點
rrrainbow: 啦,但真的沒這麼容易,有這種個性其實自己也覺得很痛
rrrainbow: 苦
嗚嗚嗚抱抱你(抱緊)(肆・
※ 編輯: wenny0724 (101.12.205.228), 12/27/2018 09:27:33
sophia810130: 我有容易負面的朋友,會找我拼命抱怨,雖然他還是一133F 12/27 09:30
sophia810130: 樣負面,沒有因為被講了什麼就轉為正面,但是他講完
sophia810130: 就會比較開心,因為他需要會長時間傾聽,不責怪他這
sophia810130: 種心理的人。
coco85101: 我也會,不然就自己努力賺錢出去玩呀,這樣也算很正面137F 12/27 09:31
coco85101: 的結果,不過仔細想想,如果有什麼不好不開心的事情,
coco85101: 大家也不會po出來不是嗎
sophia810130: 人喜歡養狗養貓,有一部分也是喜歡跟開心的動物生活140F 12/27 09:32
sophia810130: ,一回家就感受到開心的氣氛,永遠愛你的動物,就會
sophia810130: 比較忘卻讓自己不開心的事。
stw0975: 砍掉重練143F 12/27 09:37
Pinkopen: 我也跟你一樣會常常偷偷嫉妒別人...就轉念想想自己一定144F 12/27 09:38
Pinkopen: 有讓別人也羨慕的部分。亂猜亂想像也好,畢竟FB都是報
Pinkopen: 喜不報憂,其他人一定也會有想隱藏的短處
sophia810130: 知足真的不容易,要在複雜不公平的世界保持單純明確147F 12/27 09:50
sophia810130: 的生活態度,需要智慧
akiha33: 試著告訴自己:他們去歐洲關我屁事 爽也不是我在爽 忌妒149F 12/27 10:01
akiha33: 他們也不會突然可以去歐洲 久了妳可能就會開始專注自己的
akiha33: 事而不去注意別人過得比你好了(我都是上面的想法 所以沒
akiha33: 想過忌妒別人 所以不知道這個建議有沒有用 或許你可以參
akiha33: 考看看)另外推薦你可以看看個體心理學(阿德勒心理學)
akiha33: 的書 或許可以幫助你找到不那麼在意被比較的方法
mhhe: 誰都會有內心小惡魔的時候吧,我倒覺得你很棒你沒有真的酸人155F 12/27 10:01
mhhe: 還是攻擊人什麼的
mhhe: 我有朋友是覺得嫉妒就要馬上酸人的那種
LuciusMalfoy: 重點是不滿於現況跟自己 改善就是擬定計畫 努力實行158F 12/27 10:13
LuciusMalfoy: 需要錢就擬定存錢計畫或打工 看到別人開心就安慰自
LuciusMalfoy: 己將來也能做到 然後繼續努力朝目標邁進啊
LuciusMalfoy: 重點是你真正想要的是什麼要搞清楚
talktony: 無法消除,至少培養戰勝陰暗面的習慣162F 12/27 10:34
Alleys: 推sophie大的推文 可以整理成一篇文章了,我最近也是人生163F 12/27 10:47
Alleys: 經歷的大改變,才讓我整個改觀,以前聽別人說轉換心態就好
Alleys: ,但談何容易,遇到重大衝擊時才會讓自己的心境有所轉變,
Alleys: 現在我正跨越心理的障礙,只是我是回頭跨越那份障礙
etiennechiu: 看了妳的回文,發現完全是妳心態的問題,妳說什麼難167F 12/27 11:12
etiennechiu: 逃比較,根本是妳太在意
btinyworm: 自利利他169F 12/27 11:22
jenny789: 你很誠實 我也是有這種情況 一樣不會拿出來批評人 但這170F 12/27 11:34
jenny789: 種想法真的很難改
Qtrad: 跟爸媽個性或是與爸媽的相處一定有關係 原生家庭影響太大172F 12/27 11:37
tomatotzu: 沒去過也不羨慕 重點是心態吧 別人要的剛好也是你想要173F 12/27 11:42
tomatotzu: 的 那就困難了
pomai: 我也會~,但你要做的是不要一直沉浸在那樣的心情裡(眼不175F 12/27 11:49
pomai: 見為淨是一個很好的方法)。我覺得樓上有一個方法說的很好,
pomai: 就是冷靜下來想:如果要跟他交換人生你要嗎?
etiennechiu: 如果真的羨慕別人出國,那就努力賺錢做到,不要在那178F 12/27 12:00
etiennechiu: 邊空嫉妒,要嘛有行動力去達到,要嘛就斷絕念頭
m790501s: 競爭心跟忌妒也是人之常情吧~不過後面怎麼作比較重要180F 12/27 12:10
m790501s: 有些人會因為比較讓自己更進步來比對方更好,其實也不壞
m790501s: 若你只是單純覺得痛苦並沒有想去較勁,那你可以假想如果
m790501s: 自己是他,背後可能有多少隱藏的代價,想想就會發現你跟
m790501s: 他之所以過的不同,通常不完全是那些不得已的外在因素,
MAJAN7085: 關掉社群軟體185F 12/27 12:18
m790501s: 而你自己對事情的選擇其實或多或少也會有點關係~186F 12/27 12:19
overhead: 可以試試被愛+1 和另一半甜蜜蜜的擁抱、散步、鬥嘴時187F 12/27 12:20
overhead: ,真的會不稀罕其他東西
SimonTart: 你怎麼這麼難相處啊189F 12/27 12:26
zero1000: 嫉妒是進步的動力啊,如果只會嫉妒但什麼都不做,叫做憤190F 12/27 12:33
zero1000: 世嫉俗的魯蛇
kinki999: 我覺得會檢視自已的缺點的人,其實不用太擔心192F 12/27 12:53
Erlkonig: 推誠實193F 12/27 13:32
ggglll78888: 關掉社群網站非常有用 更容易專注在自己身上194F 12/27 13:50
LostF5: 我覺得嫉妒是很正常的情緒,有意識到然後沒有影響到對他人195F 12/27 14:19
LostF5: 的態度就還滿厲害的,不過長久下來還是不健康啦
evan5885: 首先要找到自我價值吧 否則會處處想跟他人比較 到頭來根197F 12/27 14:56
evan5885: 本不知道自己適合什麼或為了什麼
evan5885: 自己看不起自己 會以為全世界都看不起你
LostF5: 另外就是其實每個人的人生都有不一樣的考驗,現實來說本來200F 12/27 15:10
LostF5: 人生就不公平,但其實背後都各有各的難處,只是呈現出來的
LostF5: 只會是好的一面罷了,不用為他人開心,就個自為自己努力吧
LostF5: !
whoismama: 你少看這些po文,那是別人的生活,沒什麼好羨慕/嫉妒204F 12/27 15:18
whoismama: 的
Bz79318: 知足常樂206F 12/27 17:14
wenny0724: 謝謝大家的回文 每個我都認真看過了 請原諒我時間有限207F 12/27 18:32
wenny0724: 無法一一回
aaaaaz22: 人之常情209F 12/27 19:47
leinru: 妳給我10萬,我傳授秘訣給妳210F 12/27 20:06
FLy60169: 我也沒去過歐洲,嫉妒的心情人人都有啦,想想自己好的211F 12/27 20:13
FLy60169: 地方吧
mixchuu: 比上不足比下有餘213F 12/28 08:52
ru899: 完全沒有相似經驗…人生不知嫉妒為何物214F 12/28 21:31
ru899: 是來這個板以後才發現這是被認為"人人皆有"的情緒??
winterherz: 其實導致讓你不舒服的核心動機是『我缺乏那些看起來好216F 12/28 22:36
winterherz: 棒東西』
winterherz: 沒能填滿這種感覺前,封鎖一千萬個人也是徒勞的...

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