※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-12-28 09:24:50
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 自煮後的改變
時間 Mon Dec 23 13:34:51 2019
自己煮飯一兩個月了
發現有些改變如下：
1.體重下降（但我煮的不是減肥水煮餐，就正常飯菜，麻婆豆腐、青椒肉絲之類）
2.發現自己現在幾乎不想喝手搖飲料
以前外食幾乎每餐都想要配一杯飲料 現在卻完全不想喝飲料！？
3.不會一直想要吃餐廳
之前每次假日都想到處吃大餐（價位大概四五百） 現在還好
然後自煮完全沒比較省錢，
算下來一人一餐的食材成本都要一百元以上！
（我們兩個人，吃很普通中式二菜一湯或三菜一湯）
真的很想知道為何外食可以這麼便宜？
還有做菜雖然花時間，但也挺紓壓的
大家自己煮飯以後也有觀察到什麼改變嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.49.66 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1U057zAk (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1577079293.A.2AE.html
推 : 你們自己煮的成本還是很低欸1F 223.136.243.194 台灣 12/23 13:36
→ : 我自己煮一餐大概3、4百跑不掉
→ : 我自己煮一餐大概3、4百跑不掉
推 : 自煮之後覺得外食超便宜+13F 42.73.223.196 台灣 12/23 13:40
推 : 同意樓上哈哈哈 然後決定很麻煩4F 49.215.194.168 台灣 12/23 13:42
→ : 但某些餐廳會明顯不划算，對外食的選擇會5F 42.73.223.196 台灣 12/23 13:42
→ : 改變
→ : 改變
推 : 我自煮後胖了7F 180.217.93.202 台灣 12/23 13:46
→ : 改變就是花了很多時間才吃一餐8F 118.232.131.80 台灣 12/23 13:46
推 : 之前有人說自煮至少要四五人才會省錢9F 115.43.36.79 台灣 12/23 13:49
→ : 難吃嗎？10F 163.17.212.236 台灣 12/23 13:51
推 : 變得不太吃義大利麵 因為自己煮方便又便宜11F 114.136.192.174 台灣 12/23 13:55
→ : 我是覺得同樣的錢自己煮可以吃飽一點12F 114.136.9.125 台灣 12/23 13:59
推 : 你食材哪裡買的，如果是全聯那種超商就會比13F 140.135.73.54 台灣 12/23 14:05
→ : 較高，如果是早市跟晚市就會少一點
→ : 較高，如果是早市跟晚市就會少一點
推 : 自己煮之後會發現外食真的超油！15F 42.74.203.155 台灣 12/23 14:08
→ : 自己煮經常覺得油已經倒很多了，但煮出
→ : 來的菜看起來卻沒什麼油，就會去想，
→ : 那外食的菜都油油亮亮的，到底是倒多
→ : 少油下去做出來的啊......
→ : 自己煮經常覺得油已經倒很多了，但煮出
→ : 來的菜看起來卻沒什麼油，就會去想，
→ : 那外食的菜都油油亮亮的，到底是倒多
→ : 少油下去做出來的啊......
推 : 樓上+1！20F 140.112.4.190 台灣 12/23 14:11
推 : 外食很油但便宜多了21F 114.136.211.43 台灣 12/23 14:16
推 : 買的少跟品質吧 還有看購買來源22F 111.71.37.244 台灣 12/23 14:20
→ : 看去哪邊買菜，即便傳統市場差價也大，還23F 36.226.13.68 台灣 12/23 14:25
→ : 有時令的價差。多多跟在地的老人搭訕，就
→ : 能問到便宜又新鮮的市場
→ : 有時令的價差。多多跟在地的老人搭訕，就
→ : 能問到便宜又新鮮的市場
→ : 自煮除非人多，人少我覺得沒有比較划算26F 223.136.72.40 台灣 12/23 14:28
推 : 我覺得自己煮的白米飯比較好吃27F 180.177.25.151 台灣 12/23 14:36
推 : 剛轉換成自己煮一年多，心得跟你一模一28F 59.127.27.158 台灣 12/23 14:47
→ : 樣
→ : 並且出外吃飯有人點燙青菜或炒青菜會覺得
→ : 不舒服
→ : 樣
→ : 並且出外吃飯有人點燙青菜或炒青菜會覺得
→ : 不舒服
推 : 自煮會變瘦，花時間也吃不多32F 49.215.150.174 台灣 12/23 14:57
→ : 菜色變少了
→ : 菜色變少了
推 : 沒錯 是油的差別 外食油放超多 自己用不34F 180.176.62.228 台灣 12/23 15:21
→ : 沾鍋煮 幾乎少了1/3 還有鹽也會少放
→ : 沾鍋煮 幾乎少了1/3 還有鹽也會少放
推 : 外食都是大量批貨 價格當然比較便宜36F 49.159.63.192 台灣 12/23 15:27
→ : 你上市場買菜應該可以買便宜點
→ : 你上市場買菜應該可以買便宜點
推 : 自煮會用較安心的食材，油放很少，然後發38F 1.34.38.136 台灣 12/23 15:30
→ : 現外食澱粉居多
→ : 現外食澱粉居多
推 : 棒棒！起碼可以控制油鹽糖跟食材鮮度40F 223.137.87.7 台灣 12/23 15:41
推 : 菜市場買菜好事多肉類，我們自己煮比41F 111.248.92.220 台灣 12/23 15:42
→ : 外食便宜
→ : 外食便宜
推 : 我家自煮反而便宜，不知道是因為我都挑便43F 49.216.16.68 台灣 12/23 15:53
→ : 宜的食材還是外食便宜的太難吃不想接受XD
→ : 宜的食材還是外食便宜的太難吃不想接受XD
推 : 自己一個青菜一把分好幾次煮，肉也是。45F 39.8.132.210 台灣 12/23 15:58
→ : 所以有比較省
→ : 所以有比較省
推 : 自煮本來就不是要省錢 是要健康47F 223.139.20.161 台灣 12/23 16:00
推 : 自煮減肥48F 114.136.85.69 台灣 12/23 16:15
→ : 畢竟外食比較油49F 36.227.47.166 台灣 12/23 16:26
→ : 自煮長期攝取油太少會導致便秘50F 125.227.13.36 台灣 12/23 16:40
→ : 還要特地去買肥肉之類的補充,或是拌奶油類
→ : 還要特地去買肥肉之類的補充,或是拌奶油類
推 : 我住新竹，外面一盤空心菜40 50 去買菜一把52F 110.28.133.128 台灣 12/23 17:01
→ : 不過20 25，自煮蠻省的其實。
→ : 上網看最近哪些菜便宜 就煮那個，不要傻傻
→ : 的買上漲的菜XD
→ : 不過20 25，自煮蠻省的其實。
→ : 上網看最近哪些菜便宜 就煮那個，不要傻傻
→ : 的買上漲的菜XD
→ : 時令很重要，搞清楚產季，就能省下一大筆56F 36.226.13.68 台灣 12/23 17:11
→ : 錢。盛產期的蔬果最營養也最便宜
→ : 錢。盛產期的蔬果最營養也最便宜
推 : 那個量不一樣，自己煮的價位相同，58F 27.247.131.226 台灣 12/23 17:14
→ : 量2倍。但是基本成本就那樣除非更多
→ : 人分才會比較便宜。還有如果是去全
→ : 聯．頂好．家樂福賣場買菜肉價格可
→ : 能比吃外面還貴。除非你懂的去傳統
→ : 市場挑便宜的買，是真的可以比較省
→ : ，我自己一個人大約一天的平均成本
→ : 是120。
→ : 量2倍。但是基本成本就那樣除非更多
→ : 人分才會比較便宜。還有如果是去全
→ : 聯．頂好．家樂福賣場買菜肉價格可
→ : 能比吃外面還貴。除非你懂的去傳統
→ : 市場挑便宜的買，是真的可以比較省
→ : ，我自己一個人大約一天的平均成本
→ : 是120。
推 : 我自煮之後發現一盤綠葉菜不含佐料菜錢66F 111.71.70.191 台灣 12/23 17:25
→ : 大概10元，然後不外食省好多錢www
→ : 大概10元，然後不外食省好多錢www
推 : 看家庭成員人數 人多自煮划算68F 114.38.110.102 台灣 12/23 17:44
推 : 自煮預算3天份250,4菜約6餐69F 92.38.148.56 美國 12/23 17:54
→ : 1魚/肉/雞,1蛋,1豆腐類,1青菜
→ : 有時蔬會兩項,變5菜,其實其他項都有混根莖
→ : 類
→ : 1魚/肉/雞,1蛋,1豆腐類,1青菜
→ : 有時蔬會兩項,變5菜,其實其他項都有混根莖
→ : 類
推 : 菜市場有分一般市場和批發市場 價格差73F 39.9.160.230 台灣 12/23 18:00
→ : 很多
→ : 很多
→ : 預算變動最高是第一項,要的話有些人能破千75F 92.38.148.56 美國 12/23 18:01
→ : 青菜貴的便宜都有,會抓平衡比外食省
→ : 如只煮自己習慣吃喜歡吃,又剛好單價高,預
→ : 算絕對難平衡
→ : 除非有便宜牛肉的名片
→ : 青菜貴的便宜都有,會抓平衡比外食省
→ : 如只煮自己習慣吃喜歡吃,又剛好單價高,預
→ : 算絕對難平衡
→ : 除非有便宜牛肉的名片
推 : 以前常常自煮 但真的要花時間，現在80F 101.12.56.31 台灣 12/23 18:06
→ : 都忙到沒時間去想這些
→ : 都忙到沒時間去想這些
推 : 自煮是吃健康的啊82F 39.9.172.38 台灣 12/23 18:21
推 : 自煮稍微花多一點 但蔬菜跟肉量都多很83F 49.217.98.179 台灣 12/23 18:40
→ : 多 也可以吃到堅果鮭魚那種比較好的食
→ : 材
→ : 多 也可以吃到堅果鮭魚那種比較好的食
→ : 材
→ : 自煮省醫療費86F 101.8.192.61 台灣 12/23 19:31
推 : 便宜的油便宜的菜便宜的肉跟便宜的人87F 36.238.108.113 台灣 12/23 19:33
推 : 自己會煮以後也覺得比較真材實料88F 42.75.128.7 台灣 12/23 19:43
推 : 外食澱粉居多+189F 110.50.191.79 台灣 12/23 20:34
→ : 愛吃菜的自煮省錢，一大把青菜才1-20，90F 175.97.16.61 台灣 12/23 22:07
→ : 金針菇一把12。但是吃肉的時候，沒有去
→ : 批發或是市場買都很貴。
→ : 金針菇一把12。但是吃肉的時候，沒有去
→ : 批發或是市場買都很貴。
推 : 外食便宜的都是澱粉類居多93F 61.230.55.149 台灣 12/23 22:55
推 : 外食油就算了，用的還不知道是什麼油
→ : 有時候懶的煮，打開外送看了一輪後還是
→ : 乖乖去煮飯
推 : 外食油就算了，用的還不知道是什麼油
→ : 有時候懶的煮，打開外送看了一輪後還是
→ : 乖乖去煮飯
→ : 自煮一定煮湯，餐餐都想煎牛排、燉雞97F 39.10.62.64 台灣 12/23 23:18
→ : 湯或吃火鍋很難瘦
→ : 湯或吃火鍋很難瘦
推 : 自煮正常會減重 但是沒比較便宜99F 123.204.7.216 台灣 12/24 00:33
→ : 自煮不會比較省+1100F 27.52.35.238 台灣 12/24 15:50
推 : 覺得自己煮比外面好吃101F 59.126.120.85 台灣 12/24 15:52
推 : 自煮真的不一定便宜啦 不過附加價值是對102F 111.83.69.242 台灣 12/25 06:24
→ : 自己或家人的健康有益
→ : 自己或家人的健康有益
推 : 去傳統市場買，會便宜非常多喔！104F 110.26.133.219 台灣 12/25 12:20
--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 106
作者 crazyM 的最新發文:
- 有看完影片+大概看過魚二代ptt發文跟魚二代FB & IG 我覺得長相和條件那些好像都不是主要問題 看起來人蠻陽光 分享的生活其實也挺有趣的 可是看徵友文就會覺得 配合度異常低+對愛情有矛盾想 …108F 44推 1噓
![]()
剛接到銀行分行電話（who’s call認證） 說我帳戶被列入關懷名單 要約臨櫃簽名確認 因為要上班所以改下班時間在分行門口 對方說會給看識別證確認 問了開戶地址和戶籍地為何不符 現在住哪 在哪上班 …94F 42推 4噓- 我和老公二人住 有養貓 先前樓下新搬來的鄰居有來按門鈴 問我們是不是有在家跑步 腳步聲很吵 (這麼小怎麼跑步...) 後來樓下開始直接敲臥室天花板 晚上斷斷續續敲 但有時候我們兩個人明明都沒在動 一個 …65F 23推
- 這篇只想回這句話：是不是因為自己沒能力回饋父母所以也不奢望從小孩身上得到任何回 饋？ 答案是Yes 我不知道別人怎樣，但出社會一陣子後身為小孩有一種深深的羞慚感 「如果爸媽當年不生我、把錢拿去買台北房 …256F 55推 1噓
![]()
如標題，最近覺得自己開始無法再跟男生當哥們 一直以來我都處在男大於女的工作環境 被說是很有男子氣概的理工女(?) 和很多男生相處方式像哥們一樣 但結婚多年以後 似乎慢慢變得無法迴避自己身為女性的立場 …187F 52推 8噓
點此顯示更多發文記錄
回列表(←)
分享