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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-03-08 08:38:43
看板 WomenTalk
作者 trolkin (邊緣人003)
標題 [閒聊] 大家的血色素濃度都多少啊?
時間 Wed Mar  6 22:12:33 2019

女板女孩們 夾女孩們

大家早安

肥宅昨天翻出之前的健檢表阿

基本上還算健康

只有一個無關痛癢的肌酸酐偏低(0.80mg/dL)

但另一個吸引我注意的是我的血色素濃度

只有13.9(mg/dL)

男生正常值大概在13~18左右(沒有確切標準)

可是我也沒有偏食阿

含鐵食物我應該也有攝取?

或者我自己不知不覺偏食了?

肥宅高中的時候啊

有一次站在電視前面看電視

站了一下子之後 想去喝水

結果只走了一步 就眼前一黑倒下去

大概三四秒都看不到東西

我媽在旁邊超緊張XD

後來就常常煮豬肝跟肉之類的給我吃

過一陣子就好一點了

但在那之前真的常常會貧血頭暈

昨天翻到這張健檢表阿 就讓我想到是不是跟我體力不好有關係

大一大二的時候打系籃

雖然跳很高防守也不錯

但是每次上場七八分鐘就很喘要休息

打完比賽都感覺快死掉惹

而且我們系的人又都比較矮

害我常常要在場上硬撐(沒內線球員)

最近有努力吃一些含鐵食物啦

但我本來就沒很愛吃肉

所以有點兒煩惱該怎麼吃

女孩們也有血色素過低困擾嗎= =

好慘 嗚嗚

是不是該去藥局買些營養補充品來吃?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.84.125.24
※ 文章代碼(AID): #1SVzLJdn (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1551881555.A.9F1.html
推 lturtsamuel: 天阿 我看了好不捨 你一定要照顧好自己♡1F 03/06 22:13
推 fengyu118: 戳金要好好吃肉肉長油油喔2F 03/06 22:14
你幫我出錢R
→ fengyu118: 小弟目前還是米蟲 抱歉 :(3F 03/06 22:15
嗚嗚 求包養
推 eatingshit: 0.87ml正常4F 03/06 22:16
蛤?
推 fengyu118: 喔對 小弟我很健康 希望你也是 :)5F 03/06 22:17
沒過重?
→ fengyu118: 我過輕 嗚 QAQ6F 03/06 22:17
我不信= = 圖?
是說女生比男生更容易血色素偏低
→ QQ890829: 要好好吃肉肉  不過我不吃肥肉  一起吃瘦肉ㄛ7F 03/06 22:18
要補充鐵好像要吃紅肉 吃肥肉沒什摸用 我悶一起去吃牛排吧
→ fengyu118: 我也好想跟肥宅一樣油油 der :(8F 03/06 22:18
我也想 嗚嗚 希望有人能給我十公斤
→ QQ890829: 118絕對不要跟我一樣油油的嗚嗚9F 03/06 22:18
幹幹幹你哪裡油 正妹嘔嘔嘔戀愛惹阿阿阿恩恩哦哦哦~
→ fengyu118: BMI 16 還 17 的樣子 :(10F 03/06 22:19
吃胖點好嗎= = 我好歹有到20
→ fengyu118: 大家不要跟我一樣太瘦惹 骨瘦如柴不好看真的 = =11F 03/06 22:19
真的 衣服很難穿 操操操
推 flower42: 還好女版都肥宅:)12F 03/06 22:19
肥宅也會貧血其實= =
推 sam0711: 你484腸胃沒有很好(歪頭13F 03/06 22:20
好像是ㄛ
→ flower42: 組團BMI4814F 03/06 22:20
好 我要加入
→ QQ890829: 我不吃牛：（ 我只吃雞肉15F 03/06 22:20
跟QQ的話 吃甚麼都可以ㄛ <3
→ fengyu118: 要繼續健健康康的當肥宅喔16F 03/06 22:20
其實我覺得大部分人應該都是亞健康
→ QQ890829: 除了牛羊不吃啦  但最喜歡雞17F 03/06 22:20
牛羊很好吃ㄟ
→ flower42: QQ不吃牛！？18F 03/06 22:20
→ flower42: 妳平常都吃啥 皮膚好好==
白白嫩嫩的
→ fengyu118: 對r 小弟貌似有腸躁症 不過我覺得是基因樂透的關係 :)20F 03/06 22:21
推 lturtsamuel: 我也要看QQ的皮膚QQ21F 03/06 22:21
站內ㄌ
→ fengyu118: 好吧 沒人關心小弟 QQ22F 03/06 22:22
沒人在乎你 沒人愛你 你搞得一蹋糊塗 跟你的人生一樣
→ fengyu118: 我有 QQ 的照片 嘻嘻23F 03/06 22:22
→ lturtsamuel: 去找你男友 叫他關心24F 03/06 22:22
→ reserved: 肉吃得少、壓力、睡得少、睡多但品質差...等，都有關係25F 03/06 22:23
那有可能ㄛ 我會過敏常常睡不好
→ fengyu118: 他把所有通訊軟體都刪掉惹 :(26F 03/06 22:23
摩登原始人= =
推 QQ890829: 對不吃牛QQ  教授明明不想看 發我卡27F 03/06 22:24
幹幹幹偷ㄩ 嘔嘔嘔
推 lturtsamuel: 哪 哪有>_<28F 03/06 22:24
推 GGOPEN: 看到挫金身體不好令我心好痛 你一定要好好保重知道嗎♡29F 03/06 22:25
好 我答應你<3
推 kbt2720: 吃豬肝跟肉，升膽固醇會比較快吧30F 03/06 22:30
還好吧應該 不要一次吃太多
→ mpyh12345: 地中海貧血 ＜11  不過球也照打，沒什麼影響 偶爾突然31F 03/06 22:31
→ mpyh12345: 站起來會暈要扶東西
男的女的? 你這樣打球不會很容易喘嗎
→ reserved: 不知道這樣說對不對，盡量挑原形的肉33F 03/06 22:31
紅肉含鐵量比較高
推 lturtsamuel: 為啥要刪通訊軟體= =34F 03/06 22:32
推 linda010786: 我之前檢查是11點多35F 03/06 22:32
男的女的啊? 女生標準好像是12~17(mg/dL)左右
推 fengyu118: 因為他想遠離我 :(36F 03/06 22:33
推 md183: 維生素c也要補充，可以幫助鐵質吸收37F 03/06 22:35
好 我查看看該吃什麼
是說 我之前才發現牛奶會抑制鐵質吸收 我超愛喝牛奶的從小到大都當水喝
推 huiminyu: 地中海型貧血嗎？38F 03/06 22:35
應該不是= =
推 nana5266: 13.9 不是在你說的一般範圍內（13-18）哪裡偏低？39F 03/06 22:43
我的報告上是13.7~17 我都快觸底了
推 bonita0699: 女地中海11.多，姿勢改變例如站起來時容易暈，除此之40F 03/06 22:47
→ bonita0699: 外沒太大問題，可能因為我很喜歡吃麻辣鴨血，豪吃ˊ
→ bonita0699: ˇˋ推薦
可是運動呢?? 不會很喘嗎
推 MG61186: 地中海+1 運動不會很喘～相反的表現還滿好的xDD43F 03/06 22:57
推 karlot: 上個月驗 5.8 爬一層樓都會喘44F 03/06 23:04
推 dreamerring: 13.9超正常 你想太多了。45F 03/06 23:05
推 ginsal: 22:00就該睡覺了！肝表示：就算給我材料，我沒有時間造血46F 03/06 23:06
→ ginsal: 啊！
推 tuscansun: 748F 03/06 23:07
推 cami33: 8，捐血被退貨，所以女生體弱真的不是自己自願的，基因呀49F 03/06 23:07
→ bo4117: 10 每天一粒鐵劑50F 03/06 23:19
推 xiaohan: 我16.751F 03/06 23:25
推 mosquiton: 地中海貧血52F 03/06 23:27
推 kk931205zz: 剛看了是16.253F 03/06 23:28
→ mosquiton: 如果確定是地中海的話 記得一般補鐵的方式會適得其反54F 03/06 23:28
推 Sunblacktea: 6點多 一直都在調身體但沒有起色55F 03/06 23:31
→ asdf655433zx: 看不出到底是在抱怨什麼？ 無病呻吟56F 03/06 23:38
想問看看有沒有人有改善ㄉ經驗喇操
→ asdf655433zx: 血紅素13已經很好了 到底是想表達很虛弱的文章嗎57F 03/06 23:39
哪裡正常= = 13.7跟13.9 我差0.2就是過低诶
推 b409100066: 你正常的要命啊= =58F 03/06 23:40
推 zasd0258: 姿勢性低血壓?59F 03/06 23:42
推 tsukiyomi157: 忘記了==上一次健檢不知道多久惹60F 03/06 23:45
→ med5566: 肌酸酐最好無關痛癢啦幹==61F 03/06 23:47
過低沒差 過高才有差
※ 編輯: trolkin (219.84.125.24), 03/06/2019 23:55:34
推 pippi3946: 看醫生能不能開點鐵劑來吃62F 03/06 23:59
→ redspirit420: 我一般在10 懷孕時掉到8 要持續吃鐵劑 地中海貧血帶63F 03/07 00:01
→ redspirit420: 因及缺鐵性貧血都有
推 zxc84760: 地中海貧血 我也是久坐然後站起來會有幾秒看不到東西然65F 03/07 00:02
→ zxc84760: 後會重心不穩摔倒 不過那是國高中的時候 現在幾乎不會發
→ zxc84760: 作了
→ redspirit420: 生完小孩就沒再補充鐵劑了 不然每次大便都黑色68F 03/07 00:04
→ redspirit420: 你如果敢吃豬肝的話可以吃豬肝補鐵
推 ju7ythee: 肺部正常？70F 03/07 00:06
推 newycc: 真的還好啦～71F 03/07 00:11
推 eric2675: 可能天生72F 03/07 00:17
推 silco: 超正常，不用改善，老實說低一點其實也不會影響正常生活73F 03/07 00:24
推 ioupika: 我10而已74F 03/07 00:35
推 amypan: 可能有地中海貧血的隱形基因喔！輕度有時是看不出來的，要75F 03/07 00:38
→ amypan: 做檢測
推 Petterss: 在醫院這數值已經超可以接受了77F 03/07 02:12
→ reserved: 捐血會嚴格些，尤其血小板78F 03/07 02:14
推 tue678: 我去年要去新工作報到前 有去健檢 結果是偏低 醫生建議要79F 03/07 02:34
→ tue678: 回醫院看診 但我一直沒去就是 但有時蹲久起來會頭昏眼花
→ tue678: 那個來時 有次暈到無法工作 請假回家
推 mabo45: 13真的還好==醫院一堆6-8的82F 03/07 02:41
推 tue678: 那11.6 也還好吧 還有我紅血球血色素量和濃度都低於標準質83F 03/07 02:43
→ tue678: 數值只要相差沒有太遠 是不是不用在意
推 danibearelle: 13很好啊 有事嗎 昨天一個病人0.8的 ㄏㄏ85F 03/07 03:30
推 aamanya: 8以下 最低3-4 缺鐵型要固定打鐵劑86F 03/07 03:43
推 perfect1030: 偏低就要留意了啊，不然是要等到低到昏倒再重視問題87F 03/07 05:53
→ perfect1030: 嗎
推 shay001: 1589F 03/07 07:24
噓 fghj142: 正常90F 03/07 08:26
推 li924iy: 我3而已 大驚小怪什麼91F 03/07 10:57
推 bernie90006: 真的大驚小怪 ==92F 03/07 12:28
推 peipei02171: 我只有8點多93F 03/07 14:26
推 rabbitcute: 本來只有四每個禮拜去醫院輸血後來增加到9之後獸性大94F 03/07 15:01
→ rabbitcute: 發狂吃肉 血紅素飆到12喔身体虛狀況好很多
推 anniecprrr: 13.9算蠻高的耶XD我在內科病房隨便驗都10左右或更低96F 03/07 22:47
→ anniecprrr: 的
推 teresa1111: 我9，缺鐵性貧血，醫生有開鐵劑，但我吃了會想吐，放98F 03/07 23:31
→ teresa1111: 棄。現在靠運動，中醫，食療方法試試

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