※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-05-11 09:21:07
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 你們都怎麼辦的
時間 Tue May 7 23:42:17 2019
心情很糟很糟很糟的時候大家都怎麼自救的？
還是就這樣擺著不理它讓它自己好？
可以分享一些調適的方法嗎 嗚
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推 : 哭 認真哭1F 05/07 23:43
推 : 睡覺2F 05/07 23:44
→ : 吃 瘋狂吃3F 05/07 23:45
推 : 睡4F 05/07 23:46
推 : 運動5F 05/07 23:46
推 : 抱抱6F 05/07 23:47
→ : 有 我剛哭完 正要吃宵夜然後要睡了 希望有幫助7F 05/07 23:48
推 : 拍拍8F 05/07 23:51
→ : 認真回 去跑步9F 05/07 23:53
推 : 邊追劇邊吃~幸福啊~看劇看到累就可以睡了~10F 05/07 23:53
推 : 先吃一波11F 05/07 23:54
推 : 有段時間很低落開始愛上園藝現在陽台滿滿植物每天照顧他們就12F 05/07 23:56
→ : 不會心情不好了
→ : 不會心情不好了
→ : 看書 揉寵物14F 05/07 23:56
推 : 也有搭配健身瑜伽放鬆自己15F 05/07 23:58
推 : 看漫畫打遊戲，做些逃避現實的事16F 05/07 23:59
→ : 樓上還沒睡?!17F 05/08 00:01
推 : 去唱KTV18F 05/08 00:01
推 : 打店員，傳真也要我自己@#^*&$*19F 05/08 00:03
→ : 睡前推個廢文來助眠^_^ 刷牙中20F 05/08 00:03
→ : 晚安 明天加油XD21F 05/08 00:03
推 : 進聖人模式22F 05/08 00:05
推 : 想著韓市長在為高雄奮鬥!!23F 05/08 00:06
推 : 大哭完然後睡覺24F 05/08 00:08
推 : 剛也一樣，跟好友聊賴哭一下就好多了!加油喔～25F 05/08 00:10
→ : 我今天跑完步心情超好 但是腿好酸26F 05/08 00:10
推 : 揉貓肚子27F 05/08 00:15
→ : 跑步運動重訓28F 05/08 00:23
→ : 抱貓貓29F 05/08 00:39
推 : 我都抽支菸就算了30F 05/08 00:43
推 : 睡覺 睡一覺就沒事了31F 05/08 00:45
推 : 哭完然後睡覺32F 05/08 00:49
推 : 有多糟？說說看33F 05/08 00:55
推 : 健康一點運動，不健康一點抽煙，你人在美國荷蘭就抽大34F 05/08 00:57
→ : 麻吧～
→ : 麻吧～
推 : 金髮尤物 看完心情好36F 05/08 01:01
推 : 抽菸37F 05/08 01:03
推 : 寫日記把所有事寫出來就沒事了 哭累了就想睡38F 05/08 01:03
推 : 哭 能哭就哭39F 05/08 01:05
推 : 每個人都有個支持自己的東西，沒了就會崩潰，有人是家庭40F 05/08 01:08
→ : 、有人是釣魚
→ : 、有人是釣魚
推 : 吸貓42F 05/08 01:08
推 : 聽歌(也哼唱) 看電影 睡覺43F 05/08 01:16
推 : 整理家裡、掃廁所44F 05/08 01:16
推 : 喝珍奶45F 05/08 01:16
推 : 喝杯啤酒，或冰塊很多的紅酒46F 05/08 01:24
推 : 追劇、轉移注意力47F 05/08 01:27
推 : 看廢片 梗圖......48F 05/08 01:29
推 : 看悲劇哭 跟家中貓狗抱怨宣洩 還要感謝他們的陪伴49F 05/08 01:32
推 : 念阿彌陀佛求生極樂世界50F 05/08 01:34
推 : 只能靠自己轉念51F 05/08 01:37
→ : 哭52F 05/08 01:48
推 : 躺著吃冰淇淋看韓劇53F 05/08 01:52
推 : 晚上吃鈣片54F 05/08 01:54
推 : 睡覺或發廢文55F 05/08 02:01
推 : 抽菸56F 05/08 02:01
推 : 睡覺57F 05/08 02:17
推 : 狂喝珍奶58F 05/08 02:20
推 : 爬山59F 05/08 02:22
→ : 抽根菸就忘了60F 05/08 03:03
推 : 吃喝61F 05/08 03:03
推 : 吃 哭 睡62F 05/08 03:20
推 : 摸貓咪63F 05/08 03:20
推 : 吃想吃的甜食看貓貓影片64F 05/08 04:00
推 : 吃 睡 哭 聽音樂65F 05/08 04:05
推 : 看影片 睡覺 大吃66F 05/08 04:12
推 : 運動 跑步大概一小時會開始產生腦內啡 這時候會覺得很開心67F 05/08 04:44
→ : 哭68F 05/08 06:51
推 : 吃然後哭，跟朋友說然後再哭69F 05/08 06:59
推 : 吃炸的 甜的70F 05/08 07:04
推 : 吃炸雞71F 05/08 07:31
推 : 開車+去山林間走走 開車很舒壓72F 05/08 07:36
推 : 自慰73F 05/08 07:43
推 : 思考過程與反思 這個結果 都是過去選擇造成的74F 05/08 07:54
→ : 然後找比自己狀況更差的朋友談心 會發現自己不是最慘的xd
→ : 然後找比自己狀況更差的朋友談心 會發現自己不是最慘的xd
推 : 愛上園藝+176F 05/08 08:22
推 : 喝可樂77F 05/08 08:58
推 : 哭 哭完繼續哭 哭到徹底接受自己遇到的事78F 05/08 09:23
→ : 狂運動讓自己累爆&洗澡時或躲在棉被裡大哭79F 05/08 09:23
推 : 買東西80F 05/08 09:53
推 : 整理房間81F 05/08 10:01
推 : 寫日記82F 05/08 10:14
→ : 看醫生拿藥，認真83F 05/08 10:19
→ : 禪行84F 05/08 11:13
推 : 哭 吃一堆好吃的 看好笑影片85F 05/08 12:31
推 : 當我心情差的時候，我不會試圖去控制情緒，而是讓它86F 05/08 12:33
→ : 自由通過我本身，過一陣子之後就會好很多人，就是有
→ : 種至死地而後生的感覺
→ : 自由通過我本身，過一陣子之後就會好很多人，就是有
→ : 種至死地而後生的感覺
推 : 大吃特吃89F 05/08 12:37
→ : 喝奶茶90F 05/08 14:01
→ : 找個好哭的影片哭一哭91F 05/08 15:18
推 : 真的只能哭......唉92F 05/08 15:39
→ : 追劇啊～93F 05/08 18:48
→ : 睡覺94F 05/08 19:10
推 : 找一個點 戳自己痛處 讓自己哭出來 然後想一堆難過95F 05/08 21:54
→ : 的事讓自己哭個徹底
→ : 的事讓自己哭個徹底
推 : 吃哭睡97F 05/09 10:10
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