※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-01 18:27:18
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 如何用健康心態面對偏心的家人
時間 Sat Aug 1 15:50:49 2020
汝題～文長慎入
手機排版傷眼不好意思QQ
事情的起因也沒什麼 就是芝麻蒜皮小事
暑假大四畢業剛回家 唸高三的弟弟也回家了
平時我和弟弟都是週末回家
因為他要考大學 兩年來家裡家事都我在做
很少叫他幫忙
最近兩三個月 住國外的爸爸終於算半退休回家住 身體不太好
為了讓爸爸每天吃到健康的家裡菜
於是我每天木柵林口兩邊跑 搭捷運再搭公車
回家後煮飯洗碗 弄一弄都八點了
放假後 又去北車蹲補習班
上課時數長、塞車時間也久
最近就比較懶一點 請弟弟幫忙輪流洗一點碗
也沒多少 一週兩次差不多
昨晚晚餐請他幫忙洗一下 他就吼我說午餐是他洗的（但其實是我洗的
然後吼了兩句說他上禮拜也有洗到碗
就出門打球了
不願意洗碗是小事 我洗一洗就好
但被大聲吼 我真的氣到哭
後來我告訴我媽 請她跟弟弟溝通一下
結果我媽一如往常地敷衍我
當天晚上 我和我媽討論說要買父親節禮物給我爸
我提議要買Apple watch 我出錢
我媽馬上叫我弟選一隻他喜歡的
說我爸一定戴不久 可以給我弟戴
乾脆直接讓我弟選
我當下直接情緒爆炸 眼淚都快流下來
過去就曾經因為我媽偏心
跟她嘗試溝通過很多次 她都矢口否認
我爸不在家的這幾年 我媽我弟常一起無意地欺負我
不勝枚舉...像是一起嘲笑我很笨、成績很爛、說弟弟這麼聰明未來一定很成功、逼問我
我
腦袋是不是裝大便怎麼不去死......之類的
都還算是比較輕微的
重的像是 考不好被我媽賞巴掌、撕考卷、巴後腦勺、抓我頭去撞牆
說我這麼爛我弟怎麼可能有好榜樣
我弟如果學壞怎麼辦...之類的
選高中時說我唸書是浪費錢 不可能讓我唸私立學校 但我弟選學校時 因為成績比較不好
看 就讓他唸校名不錯的私校
後來我指考 考得還可以
每次在別人面前 我媽就狂說根本是奇蹟
說那我弟以後應該會更考更好 畢竟他聰明很多
從小到大都被媽媽要求當姐姐的要忍讓
弟弟出包罵我、弟弟功課讓我寫、弟弟做什麼真的好棒好棒、弟弟想要什麼都給他
弟弟真的最重要 當寶一樣
曾經跟我媽溝通過一次 被我媽罵白眼狼、扭曲事實XDD
我已經很努力在克制自己的情緒...
但每次碰到這種 雞毛蒜皮小事
都會想到過去發生的事
然後陷在情緒裡出不來
甚至常常會有傷害自己的衝動
完全不知道怎麼辦......
偏心是人之常情 道理我都懂
但就是沒有辦法用健康的心態
去面對我媽跟我弟
也沒有辦法離家
我爸身體很差
已經七年沒有跟他好好聚在一起了
目前只能默默忍耐的話
該用什麼心態去調整自己呢？
有沒有人能分享改正這樣的心情的方法呢？
或是大家有沒有遇到類似狀況 嘗試溝通 獲得有效改善的呢？
不好意思文真的很長
看到這裡的大家謝謝你們了<3
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.71.114 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V9HxRK7 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1596268251.A.507.html
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 15:52:15
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 15:52:43
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 15:54:53
自己的也沒什麼好再探究
偏心沒關係 但是每次想起過去 就好痛苦...
沒有想過孝順什麼的 只是希望爸爸健健康康
他喝酒喝很兇 過去七年 都沒有照顧到他
我在家 他喝比較少 比較早睡 也能吃比較健康
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 16:21:26
然後問我要不要吃冰淇淋XDD
我爸比較疼我 但他這幾年都不在家
我真的被我媽跟我弟欺負得
已經 好累了
我弟只要沒倒數 我爸媽都覺得他世界第一棒XDD從來沒因為考不好打過他
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 17:24:53
--
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 15:52:43
推 : 多補充維他命C1F 08/01 15:53
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 15:54:12→ : 不要挑食 蔬菜要吃 要運動2F 08/01 15:53
嗚嗚 以上的我都有做到QQ※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 15:54:53
→ : 多運動 早睡早起 保持良好生活作息 就能健康3F 08/01 15:55
→ : 就業障啊4F 08/01 15:59
業障何時能消完T T推 : 現在這個年代依舊有重男輕女的 你不想辦法離家會賠上一輩5F 08/01 15:59
→ : 子
當然要離家！！但我現在就覺得一輩子已經毀了QQ怎麼辦→ : 子
→ : 找網友倒垃圾，找男友充電，大魯閣打棒球發洩7F 08/01 16:00
→ : 某l也是一模一樣的案例，或許你們可以交流作夥伴
→ : 某l也是一模一樣的案例，或許你們可以交流作夥伴
推 : 煮難吃的菜+壁虎湯；碗洗不乾淨+大吼，妳弟都來這招，9F 08/01 16:05
→ : 跟他一樣就沒人敢叫妳作了。
主要是要給爸爸吃得健康 不能煮難吃XD→ : 跟他一樣就沒人敢叫妳作了。
→ : 面對它 接受它 處理它 放下它11F 08/01 16:05
推 : 住外面也是可以回家看爸爸 是真的沒辦法離家還是不想12F 08/01 16:11
→ : 要釐清自己的真心
對於媽媽的真心 我早就瞭解XD→ : 要釐清自己的真心
自己的也沒什麼好再探究
偏心沒關係 但是每次想起過去 就好痛苦...
→ : 如果天上有帥氣仙男下凡跟你說你媽媽永遠不會改變，14F 08/01 16:12
→ : 這樣你還是堅持要住家裡嗎？為了孝順你爸爸？
→ : 不論如何阿姨還是給你拍拍
仙男好像很不錯XDD→ : 這樣你還是堅持要住家裡嗎？為了孝順你爸爸？
→ : 不論如何阿姨還是給你拍拍
沒有想過孝順什麼的 只是希望爸爸健健康康
他喝酒喝很兇 過去七年 都沒有照顧到他
我在家 他喝比較少 比較早睡 也能吃比較健康
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 16:21:26
推 : "說我這麼爛我弟怎麼可能有好榜樣"我爸也是只打我17F 08/01 16:19
→ : 我成績比我弟好 高中同樣上二志願只有我被說滾出去
→ : 後來我就想我乾脆走技職好了 把高中當高職念
→ : 上課都在畫圖^^; 後來大學遇到鼓勵我的老師才開始認
→ : 真讀日文(非本科系)
→ : 寫這些想讓你知道你不寂寞 不過在這種環境要維持健全
→ : 的心態是非常困難的 如果你認同黑人在美國被歧視是會
→ : 很痛苦很受傷很想反抗的 那同樣的道理 女兒在家裡被
→ : 親生父母差別待遇 怎麼可能不受傷呢 同樣都是人啊
→ : 事實上這就是人權問題 無庸置疑的
→ : 如果你的母親是後母 你有親生母親在世界的某個角落真
→ : 心接納你鼓勵你支持你 你會願意給後母這樣欺負嗎？
→ : 剛才說的"真心"的意思 我說直接點 就是你有沒有想要
→ : "討愛" 如果你有 她們會察覺的 且會不自覺地利用
→ : 這一點 就好像拿著煎得香噴噴的牛肉在你頭上釣你
→ : 但是讓你永遠吃不到 你吃不到就會更加努力為她們犧牲
→ : 這些心理運作大多數都是不自覺的 這才是最可怕的
→ : 不自覺的打從心底認為是你該做那些事 你該被欺負
推 : 這種狀態下你繼續待著還想用健全心態跟她們相處，要小
→ : 心你會一分為二或一分為更多個自己
→ : 事實上你就是已經被傷害到痛到都快要自傷了
→ : 還逼自己要健全正面，這樣會解離，嚴重會變多重人格
→ : 講直接一點就是"會瘋掉"，時間早晚問題
→ : 當然你可以繼續想辦法讓事情扭轉成你要的樣子
→ : 不是完全不可能的，人是會改變的，也許有什麼契機父母
→ : 就自動改變了也有可能
→ : 我成績比我弟好 高中同樣上二志願只有我被說滾出去
→ : 後來我就想我乾脆走技職好了 把高中當高職念
→ : 上課都在畫圖^^; 後來大學遇到鼓勵我的老師才開始認
→ : 真讀日文(非本科系)
→ : 寫這些想讓你知道你不寂寞 不過在這種環境要維持健全
→ : 的心態是非常困難的 如果你認同黑人在美國被歧視是會
→ : 很痛苦很受傷很想反抗的 那同樣的道理 女兒在家裡被
→ : 親生父母差別待遇 怎麼可能不受傷呢 同樣都是人啊
→ : 事實上這就是人權問題 無庸置疑的
→ : 如果你的母親是後母 你有親生母親在世界的某個角落真
→ : 心接納你鼓勵你支持你 你會願意給後母這樣欺負嗎？
→ : 剛才說的"真心"的意思 我說直接點 就是你有沒有想要
→ : "討愛" 如果你有 她們會察覺的 且會不自覺地利用
→ : 這一點 就好像拿著煎得香噴噴的牛肉在你頭上釣你
→ : 但是讓你永遠吃不到 你吃不到就會更加努力為她們犧牲
→ : 這些心理運作大多數都是不自覺的 這才是最可怕的
→ : 不自覺的打從心底認為是你該做那些事 你該被欺負
推 : 這種狀態下你繼續待著還想用健全心態跟她們相處，要小
→ : 心你會一分為二或一分為更多個自己
→ : 事實上你就是已經被傷害到痛到都快要自傷了
→ : 還逼自己要健全正面，這樣會解離，嚴重會變多重人格
→ : 講直接一點就是"會瘋掉"，時間早晚問題
→ : 當然你可以繼續想辦法讓事情扭轉成你要的樣子
→ : 不是完全不可能的，人是會改變的，也許有什麼契機父母
→ : 就自動改變了也有可能
推 : 請調適好心態 告訴自己 他們沒欠你 對誰好是他們自由43F 08/01 16:34
→ : 可繼續等 但愛自己保護自己當自己的靠山是你的義務44F 08/01 16:34
→ : 如果連你都放棄愛自己保護自己，別人只會繼續吃定你
→ : 我認識的"調適"得不錯的人是去找比自己慘的人嘲笑^^
→ : 或是將來生女兒也如法泡製，例如我媽就是^^
→ : 演變到去嘲笑比自己慘的人就是人格扭曲了，無藥可醫。
我也害怕自己會變那種人.........→ : 如果連你都放棄愛自己保護自己，別人只會繼續吃定你
→ : 我認識的"調適"得不錯的人是去找比自己慘的人嘲笑^^
→ : 或是將來生女兒也如法泡製，例如我媽就是^^
→ : 演變到去嘲笑比自己慘的人就是人格扭曲了，無藥可醫。
→ : 一輩子還很長，這邊很多阿伯阿姨都可以告訴你還有希望49F 08/01 16:39
推 : 我家也是偏心，以前會一直陷在情緒裡，但現在將重心放在50F 08/01 16:45
→ : 自己身上，家人的偏心是他們有問題並不是自己的問題，覺
→ : 得問心無愧自己過得快樂比較重要，最重要的是不要住一起
→ : ，距離是一種美
→ : 自己身上，家人的偏心是他們有問題並不是自己的問題，覺
→ : 得問心無愧自己過得快樂比較重要，最重要的是不要住一起
→ : ，距離是一種美
推 : 你不離家 沒辦法解決問題阿 以後爸媽生病都叫弟弟處理吧54F 08/01 16:52
推 : 妳搬出去與跟妳爸聯絡感情這兩件事不互斥啊，除非妳要55F 08/01 17:03
→ : 24小時黏在妳爸身邊上廁所洗澡睡覺都不分開。不要再浪
→ : 費時間測試妳媽可以多恨妳，不要再沉溺於這樣的自虐之
→ : 中了。"那麼多疼愛小孩的媽媽，為什麼我媽不愛我?我是
→ : 不是噁心的大爛人所以連一點母愛都得不到連自己的媽媽
→ : 都厭惡我?到底要怎樣我媽才會愛我?" 妳就是倒楣遇到一
→ : 個只愛男性的媽媽啦，跟妳的人格品行完全沒有關聯。放
→ : 棄她妳才有可能愛自己，她也才可能會尊重妳。妳越搖尾
→ : 乞憐她越看輕妳。
→ : 24小時黏在妳爸身邊上廁所洗澡睡覺都不分開。不要再浪
→ : 費時間測試妳媽可以多恨妳，不要再沉溺於這樣的自虐之
→ : 中了。"那麼多疼愛小孩的媽媽，為什麼我媽不愛我?我是
→ : 不是噁心的大爛人所以連一點母愛都得不到連自己的媽媽
→ : 都厭惡我?到底要怎樣我媽才會愛我?" 妳就是倒楣遇到一
→ : 個只愛男性的媽媽啦，跟妳的人格品行完全沒有關聯。放
→ : 棄她妳才有可能愛自己，她也才可能會尊重妳。妳越搖尾
→ : 乞憐她越看輕妳。
推 : 我跟原po一樣 但我把這個情況扭轉過來了 超爽的der64F 08/01 17:07
→ : 想要讓妳爸吃健康的，妳也可以煮好再拿去給他，如果他65F 08/01 17:10
→ : 要妳繼續住家裡看妳被母親家暴後假意安慰妳說"她畢竟
→ : 是生妳養妳的母親一家人哪有隔夜仇媽媽再活也沒幾年了
→ : 打在女兒身痛在娘心她也是為妳好只是不懂如何表達"這
→ : 類的情緒勒索垃圾話，那妳也能看清他要的只是表面上的
→ : 家庭圓滿，就算妳被媽媽打死他也沒關係。
後來我回房間大哭 我爸就把碗洗掉→ : 要妳繼續住家裡看妳被母親家暴後假意安慰妳說"她畢竟
→ : 是生妳養妳的母親一家人哪有隔夜仇媽媽再活也沒幾年了
→ : 打在女兒身痛在娘心她也是為妳好只是不懂如何表達"這
→ : 類的情緒勒索垃圾話，那妳也能看清他要的只是表面上的
→ : 家庭圓滿，就算妳被媽媽打死他也沒關係。
然後問我要不要吃冰淇淋XDD
我爸比較疼我 但他這幾年都不在家
我真的被我媽跟我弟欺負得
已經 好累了
推 : 好奇你跟你弟唸哪71F 08/01 17:16
我後來上不錯的學校 但我大學因為一些原因 在校成績很差 我弟則是成績一直都很差我弟只要沒倒數 我爸媽都覺得他世界第一棒XDD從來沒因為考不好打過他
※ 編輯: juliet1997 (39.9.71.114 臺灣), 08/01/2020 17:24:53
→ : 市面上有很多講母親家暴的書，可以看看72F 08/01 17:22
推 : 自己努力工作賺錢，然後老母要怎麼寵弟弟都隨她，以後有事73F 08/01 17:25
→ : 要妳幫忙當放屁，偏心的人不見棺材不掉淚講再多都沒用
→ : 要妳幫忙當放屁，偏心的人不見棺材不掉淚講再多都沒用
噓 : 認清只有去變性妳媽才可能會愛妳 我是妳的話就在自己家煮75F 08/01 17:30
→ : 好吃飽 再只帶一人份保溫盒過去喂爸爸 孝順完爸爸就走 不
→ : 用跟她們講話
噓 : 等等 妳爸看起來也不怎麼愛妳啊？就是重男輕女吧？
→ : 好吃飽 再只帶一人份保溫盒過去喂爸爸 孝順完爸爸就走 不
→ : 用跟她們講話
噓 : 等等 妳爸看起來也不怎麼愛妳啊？就是重男輕女吧？
→ : 搬離家裡妳還是能愛妳爸，妳媽減少看到妳的機率=減少79F 08/01 17:32
→ : 生氣家暴妳的機率也減少妳為了爭寵讓弟弟生氣後媽媽暴
→ : 怒再家暴妳的機率，對於你們所有人來說其實是更健康的
→ : 決定
→ : 生氣家暴妳的機率也減少妳為了爭寵讓弟弟生氣後媽媽暴
→ : 怒再家暴妳的機率，對於你們所有人來說其實是更健康的
→ : 決定
→ : 不要逼自己一定要健康，你需要的是跟不愛你的家人保持距83F 08/01 17:33
→ : 離，我覺得就維持表面的尊重就好。家事的話補習也很忙請
→ : 媽媽分擔一點，叫弟弟是不可能的因為他感覺從小就沒做過多
→ : 少家事覺得家事不是他的責任
→ : 離，我覺得就維持表面的尊重就好。家事的話補習也很忙請
→ : 媽媽分擔一點，叫弟弟是不可能的因為他感覺從小就沒做過多
→ : 少家事覺得家事不是他的責任
噓 : 真的無法捨棄的話 試試看跟她們說話時都拿著菜刀好了……87F 08/01 17:34
推 : 找相關書籍就可以發現其實是自己需要這段關係才會一直找88F 08/01 17:34
→ : 不同理由讓自己離不開。
→ : 不同理由讓自己離不開。
→ : 她看到妳就討厭因為肥到狗沒有肥到豬，考上好學校的為90F 08/01 17:35
→ : 何不是他們的寶貝兒子啊!
→ : 何不是他們的寶貝兒子啊!
推 : 你自己多存一點錢愛你自己，我覺得你媽大概會變成最92F 08/01 17:35
→ : 近那齣新戲的老人
→ : 近那齣新戲的老人
推 : 不期待，就不會失望；不失望，就不會受傷。不要期待情94F 08/01 17:40
→ : 感回報，否則你乾脆只做自己不會難過的事。
→ : 感回報，否則你乾脆只做自己不會難過的事。
推 : 放下對媽媽的感情，沒有期待就沒有傷害。努力有經濟能力搬96F 08/01 17:40
→ : 出去住煮飯給爸爸吃就好，不要住家裡接受你媽的精神暴力了
→ : 。然後你媽跟弟弟如果又言語羞辱的話記得錄音，保護自己
→ : 出去住煮飯給爸爸吃就好，不要住家裡接受你媽的精神暴力了
→ : 。然後你媽跟弟弟如果又言語羞辱的話記得錄音，保護自己
噓 : 他們不會改變 你應該搬出去 以前我搬出去也是常回去照顧99F 08/01 17:40
→ : 我祖父 到看護接手為止 離世以後我終於可以完全不用回家
→ : 了 你不拉開與媽媽的距離 你就無法靜下來專注於你自己
→ : 我祖父 到看護接手為止 離世以後我終於可以完全不用回家
→ : 了 你不拉開與媽媽的距離 你就無法靜下來專注於你自己
推 : 無視你媽跟你弟 照顧你爸就好 煮飯也不要煮他們的102F 08/01 17:41
推 : 我哥我弟洗一次自己用過的杯子(大概一星期一次)103F 08/01 17:42
→ : 我媽就說兒子真棒會做家事 我每天固定洗全家的人分
→ : 我媽會說 那本來就是應該 妳總要要嫁人要受過訓練(?)
→ : 只能說搬出去 有距離他們才會想起妳的好
→ : 我媽就說兒子真棒會做家事 我每天固定洗全家的人分
→ : 我媽會說 那本來就是應該 妳總要要嫁人要受過訓練(?)
→ : 只能說搬出去 有距離他們才會想起妳的好
推 : 妳怎不搬出去就好 省事很多107F 08/01 17:45
噓 : 為什麼要忍耐？照顧妳爸不是妳的責任 真要說也是妳媽的事
→ : 妳有能力就搬到外縣市去
噓 : 為什麼要忍耐？照顧妳爸不是妳的責任 真要說也是妳媽的事
→ : 妳有能力就搬到外縣市去
推 : 過來人只能跟你說，放棄吧，不期不待不受傷害，離開家110F 08/01 17:50
→ : 唯一解0.0
→ : 唯一解0.0
推 : 不合理就飆回去 不要怕他 你被長期霸凌久了會忘了什麼是自112F 08/01 17:50
→ : 尊自尊是靠自己合理的怒吼贏回來的
→ : 尊自尊是靠自己合理的怒吼贏回來的
推 : 改送，父親節營養保健食品……你弟應該不會搶去吧～114F 08/01 17:53
推 : 相信我，搬出去會好很多115F 08/01 17:54
推 : 送保健品不錯…116F 08/01 17:58
推 : 你不離家就只能吞下去117F 08/01 17:58
推 : 你為何要回家？回家只是被傷害118F 08/01 17:59
推 : 不要回家119F 08/01 18:00
噓 : 搬出去住 就是這麼簡單120F 08/01 18:02
推 : 你媽跟你弟已經毀了，你有錢買蘋果錶不如拿去準備考試，121F 08/01 18:03
→ : 在家裡待的時間太長才會這樣，專心準備考試啦
→ : 健康的心態就是冷眼看兩個白癡靠在一起取暖。你弟就是想
→ : 出去玩，不想洗碗；而且可能已經跟人約好了，你臨時殺出
→ : 來叫他洗碗，他當然吼你。你爸住國外七年，回家之後跟媽
→ : 媽感情疏離，老母不理他，也是他自己要處理，跟你無關，
→ : 這是夫妻之間的事。不要用自己的觀點去裁判一切。你大概
→ : 覺得自己在準備考試等於無所事事，所以良心不安找一堆事
→ : 情做，去認真準備考試早出晚歸或是搬出去
→ : 在家裡待的時間太長才會這樣，專心準備考試啦
→ : 健康的心態就是冷眼看兩個白癡靠在一起取暖。你弟就是想
→ : 出去玩，不想洗碗；而且可能已經跟人約好了，你臨時殺出
→ : 來叫他洗碗，他當然吼你。你爸住國外七年，回家之後跟媽
→ : 媽感情疏離，老母不理他，也是他自己要處理，跟你無關，
→ : 這是夫妻之間的事。不要用自己的觀點去裁判一切。你大概
→ : 覺得自己在準備考試等於無所事事，所以良心不安找一堆事
→ : 情做，去認真準備考試早出晚歸或是搬出去
推 : 打他們一頓就不敢囂張惹，這種家人根本欠教訓，沒遇130F 08/01 18:11
→ : 過壞人
→ : 過壞人
推 : 搬出去 然後媽媽就會開啟情緒勒索模式 千萬別心軟132F 08/01 18:13
→ : 你媽就偏心又愚蠢 幹嘛這麼在乎她？133F 08/01 18:16
推 : 加油134F 08/01 18:19
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