※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-19 10:17:08
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 如何讓燕麥變好吃呢
時間 Sat Sep 19 04:04:10 2020
高中的時候很喜歡吃燕麥
加在巷口阿婆賣的冰奶裡
尤其美味 值得提早出門
放假懶得踏出家門
就在燕麥裡倒進牛奶
冰一個晚上隔天便是又綿又軟
後來敵不過乳糖不耐症
只好跟牛奶斷絕往來
順帶也別了燕麥
但自己泡燕麥終究省事兼省錢
上大學後又嘗試各種替代方案
買了各種口味的穀粉輪著調味
可都找不回對燕麥的熱情
只有奶 而且是一定得冷藏的脆弱鮮奶
才能跟燕麥組cp
就這樣
早餐開始在外面亂吃
身上的肥油也開始亂長
不知不覺間 肥得好可怕
回歸燕麥的念頭於是開始萌芽
——-
《以下正文》
請問除了牛奶
還有什麼東東可以讓燕麥變美味呢
希望是沖熱水能解決的
宿舍裡只有飲水機沒有冰箱 ( ･_･`)
嗚嗚感謝
一起來集思廣益創造健康body
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→ : 蜂蜜1F 09/19 04:05
推 : 阿是不會吃鹹的喔2F 09/19 04:14
推 : 加在優格裡冰隔夜會QQ的好吃3F 09/19 04:19
→ : 阿華田4F 09/19 04:22
推 : 吃醎的啦......5F 09/19 04:37
推 : 奶茶6F 09/19 04:40
→ : 熱豆漿7F 09/19 04:41
推 : 紅豆紫米燕麥 燕麥八寶粥呢8F 09/19 04:47
推 : 絞碎過濾成燕麥奶，做成燕麥拿鐵很好喝9F 09/19 04:48
→ : 煮成咖哩燕麥粥加一下蔬菜 濃稠又健康 也很好吃
→ : 噢沒看到說要懶人方法，不過東西要好吃只能多花點功夫啦
→ : 不然就加優格蜂蜜水果吃囉
→ : 煮成咖哩燕麥粥加一下蔬菜 濃稠又健康 也很好吃
→ : 噢沒看到說要懶人方法，不過東西要好吃只能多花點功夫啦
→ : 不然就加優格蜂蜜水果吃囉
→ : 做一壺燕麥奶冰著，要喝再加核果、芝麻、果粒、巧克力粉、13F 09/19 05:06
→ : 優格、米香、跳跳糖，燕麥奶是高GI，所以加著543喝比較好
→ : 優格、米香、跳跳糖，燕麥奶是高GI，所以加著543喝比較好
→ : 還好我沒有乳糖不耐症過15F 09/19 05:34
推 : 冰豆漿16F 09/19 05:42
→ : 泡奶粉17F 09/19 06:49
→ : 泡豆漿也不錯,我試過.18F 09/19 07:39
推 : 去買一些紫菜湯包之類的東西泡著吃就很好吃了19F 09/19 07:46
→ : 我還試過加水微波後再加柴魚醬油+柴魚片+蔥花,很像在20F 09/19 07:50
→ : 吃鹹粥,也很不錯
→ : 蔥花我都是一次買一把蔥回來全部切好放冷凍,可以放很
→ : 久.只要有蔥花,我剛剛講的鹹粥只要兩分鐘就搞定,一分
→ : 半鐘是微波時間,剩下半分鐘是加料還有拿湯匙的時間
→ : 吃鹹粥,也很不錯
→ : 蔥花我都是一次買一把蔥回來全部切好放冷凍,可以放很
→ : 久.只要有蔥花,我剛剛講的鹹粥只要兩分鐘就搞定,一分
→ : 半鐘是微波時間,剩下半分鐘是加料還有拿湯匙的時間
推 : 紫菜湯包+125F 09/19 08:05
推 : 堅果奶呢？26F 09/19 08:09
推 : 美祿27F 09/19 08:12
推 : 如果你想減肥，早餐最好改吃蛋白質28F 09/19 08:17
推 : 燕麥常吃我聽說也不好29F 09/19 08:30
推 : 吃新鮮的，不要吃乾燥的30F 09/19 08:31
→ : 又很麻煩 趕著出門哪有時間在那邊用 我也沒冰箱 吃燕31F 09/19 08:31
→ : 麥變成一種痛苦
→ : 後來就不吃了
→ : 麥變成一種痛苦
→ : 後來就不吃了
推 : 優格34F 09/19 08:32
→ : 加希臘優格35F 09/19 08:44
→ : 甜甜的水果切丁撒上去加牛奶36F 09/19 08:44
→ : 直接叫50嵐37F 09/19 09:04
推 : 熱可可38F 09/19 09:10
推 : 打成燕麥奶/加優格39F 09/19 09:16
推 : 50嵐40F 09/19 09:20
推 : 豆漿 奶茶41F 09/19 09:28
推 : 各式的沖泡飲品輪流混搭42F 09/19 09:32
推 : 優格+蜂蜜+燕麥43F 09/19 09:35
→ : or 優格+水果+燕麥
→ : or 優格+水果+燕麥
推 : 我不喜歡燕麥泡不軟的感覺所以我都泡這個 跟桂X北海道三合45F 09/19 09:36
→ : 一鮮奶麥片的口感很像 而且不含糖
→ : 但是好像只有農會才買的到
→ : https://i.imgur.com/ibtt2zz.jpg
→ : 一鮮奶麥片的口感很像 而且不含糖
→ : 但是好像只有農會才買的到
→ : https://i.imgur.com/ibtt2zz.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/ibtt2zzh.jpg)
推 : 直接吃49F 09/19 09:43
推 : 1.+黑糖沖熱水2.混合熟香蕉泥混合成燕麥固型物50F 09/19 09:53
推 : 泡豆漿或煮成鹹粥，超愛，另外給原po拍拍，乳糖不耐51F 09/19 10:03
→ : 症在台灣滿辛苦的，牛奶替代品不多
→ : 症在台灣滿辛苦的，牛奶替代品不多
推 : 醬油53F 09/19 10:06
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