※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-16 17:43:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 你至今成功戒掉了甚麼?
時間 Fri Oct 16 17:00:04 2020
TGIF,下班放假了，來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?
從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食，決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包)，但不會要求自己到嚴格不吃，
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡，這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了，現在發現皮膚狀況很穩定，幾乎不冒痘(或不超過2顆)
，體力也變比較好。
第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰，平日上班回到家累到軟爛，
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺，今年為了更自律一點，開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰，連帶在平日的做事態度也變得比較積極，因為總是想把事情趕快完成，
讓假日空出來
目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~
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→ : 對我而言牛奶就是最幸福的飲料了
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→ : 含糖飲料，現在幾乎都點無糖27F 10/16 17:37
推 : 還有囤積物品的習慣XD 丟完之後覺得身心舒暢28F 10/16 17:39
推 : 戒糖很久了 今年夏天很熱 養成吃冰棒的習慣 但現在又29F 10/16 17:40
→ : 戒掉了
→ : 戒掉了
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