※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-09 05:18:09
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 怎麼靜下心工作
時間 Sun Nov 8 20:20:01 2020
我好像沒辦法一直處於高壓的狀況下，已經好幾個禮拜都在熬夜做事，下週還要再交報告、要繼續繃緊神經工作，我心好累...
我知道真的還是要靠自己、別人的成功經驗不一定能用在我身上，也知道發這種廢文可能沒什麼意義，但我心裡一直抗拒專注，時間又一直流逝，我覺得好崩潰...
我快煩躁死了，可以救一下我的意志力嗎，或者隨便說些什麼都好QQ
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推 : 再撐一下1F 11/08 20:23
推 : 聽個音樂2F 11/08 20:23
推 : 聽巴哈3F 11/08 20:26
推 : 先叫一叫 休息一下 然後睡覺 再起床4F 11/08 20:26
推 : 冥想放鬆5F 11/08 20:29
→ : 我覺得你的問題不在意志力，而是做事的效率，顯然你6F 11/08 20:37
→ : 的做事效率不太好，不然怎麼會連續幾周都在熬夜做事
→ : 的做事效率不太好，不然怎麼會連續幾周都在熬夜做事
→ : 讓自己睡飽吃飽聽些輕音樂或肩頸按摩8F 11/08 20:43
→ : 放輕鬆9F 11/08 20:49
推 : 阿 我也有同樣狀況 類推樓上說的做事效率不好嗚嗚10F 11/08 20:56
推 : 去看水管上的"正念的九種心態" ，絕對不是宣揚宗教或怪力11F 11/08 21:03
→ : 亂神，請安心服用
→ : 亂神，請安心服用
推 : 用凝13F 11/08 21:07
推 : 我案量爆炸的時候會八九點回到家就先睡五小時，到凌14F 11/08 21:28
→ : 晨周遭都歸於平靜之後再起來趕案子。心裡要常常想著
→ : 所有巨大的成果都是由小小的一點一滴累積起來的。
→ : 晨周遭都歸於平靜之後再起來趕案子。心裡要常常想著
→ : 所有巨大的成果都是由小小的一點一滴累積起來的。
推 : 想著錢錢錢？17F 11/08 21:37
推 : 先求八十分，別累死自己18F 11/08 22:47
推 : 換工作吧，為了賺錢然後身體心靈都搞壞了公司也不會19F 11/08 22:55
→ : 可憐你，反而會把你踢走罷了，去找個自己勝任的工作
→ : 比較好。
→ : 可憐你，反而會把你踢走罷了，去找個自己勝任的工作
→ : 比較好。
推 : 那就接受並愛上工作吧~22F 11/08 23:06
推 : 辛苦了，是短期的工作量爆增，努力撐過去就ok，如果是23F 11/08 23:55
→ : 長期都需要熬夜工作，其實很傷身，可以考慮換工作，健
→ : 康比較重要。
→ : 長期都需要熬夜工作，其實很傷身，可以考慮換工作，健
→ : 康比較重要。
推 : 靜之呼吸26F 11/09 00:05
推 : 先放鬆再找個適合的音樂27F 11/09 00:12
推 : 想著錢錢 就好多了28F 11/09 00:22
推 : 我也有一模一樣的困擾，你不是一個人29F 11/09 00:29
推 : 如果工作很痛苦的話，代表你不太合適，健康才是自己30F 11/09 00:37
→ : 的
→ : 的
推 : 你是不是在逃避做這些事？於是拖延或是做事不專注以32F 11/09 00:53
→ : 至於效率很差，之後就大爆炸QQ 如果是在家，我自己會
→ : 做一些幫助自己進入「專注狀態」的事，例如手洗衣服(
→ : 認真)
→ : 至於效率很差，之後就大爆炸QQ 如果是在家，我自己會
→ : 做一些幫助自己進入「專注狀態」的事，例如手洗衣服(
→ : 認真)
推 : 正念靜心很有幫助36F 11/09 01:28
→ : 我都看貓咪影片放鬆37F 11/09 01:39
推 : 找人陪你38F 11/09 01:59
→ : 集中藥吞一顆 但不要依賴39F 11/09 02:09
推 : 站 身為業界工作的佼佼者 應該可以 應該..40F 11/09 04:43
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