※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-24 00:22:03
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 大家都怎麼戒飲料？
時間 Mon Nov 23 21:44:18 2020
常喝飲料會變胖唷！
所以應該要戒一下飲料，
但是飲料好好喝好難戒，
大家都怎麼戒飲料成功的啊？
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推 : 我今天喝了一杯蜜柚紅茶和一罐艾丁格 ：）1F 11/23 21:46
推 : 每天喝三杯 基本上無糖2F 11/23 21:46
推 : 沒錢買3F 11/23 21:49
推 : 不用戒4F 11/23 21:50
→ : 想喝就灌600CC的水5F 11/23 21:54
推 : 傻孩子6F 11/23 21:54
→ : 正在喝奶茶7F 11/23 21:59
→ : 你可以把無糖仙草茶 喝到有回甘甜 就表示戒飲料成功了8F 11/23 22:01
推 : 都自己做冷泡茶9F 11/23 22:10
→ : 還沒戒 成功再跟你説10F 11/23 22:11
→ : 對啊 跟五樓一樣 我都一口飲料一口水
→ : 對啊 跟五樓一樣 我都一口飲料一口水
推 : 不帶錢出門12F 11/23 22:15
推 : 想喝的時候就看一下存款簿13F 11/23 22:21
推 : 精緻糖，會讓身體發炎，百害而無一利14F 11/23 22:22
推 : 喝無糖的就好啦15F 11/23 22:37
推 : 前陣子在練習喝水，雖然喝水量一天才700ml但我的味16F 11/23 22:41
→ : 覺已經改了，喝到含糖的飲料會覺得不舒服
→ : 覺得水真的很神奇，也開始覺得自己以前愛喝的東西好
→ : 可怕
→ : 覺已經改了，喝到含糖的飲料會覺得不舒服
→ : 覺得水真的很神奇，也開始覺得自己以前愛喝的東西好
→ : 可怕
噓 : 去跑個5000公尺，你會發現水很甜20F 11/23 22:48
→ : 沒有自制力應該也對自己身材很寬容吧21F 11/23 23:00
推 : 無糖綠茶 氣泡水22F 11/23 23:12
→ : 或是喝黑咖啡
→ : 或是喝黑咖啡
推 : 目前戒了第七天 套一句古天樂台詞 真的很難戒24F 11/23 23:21
推 : 哪天人掛了25F 11/23 23:26
推 : 當身上沒什麼錢的時候26F 11/23 23:28
推 : 買蜂蜜泡27F 11/23 23:30
推 : 應該是從糖量來慢慢減少，不是整個把飲料戒掉，適當28F 11/23 23:35
→ : 滿足慾望才是維持好的飲食習慣的基礎。現在一堆要減
→ : 肥的人都突然想到一下子極端飲食，真的沒必要這樣折磨
→ : 自己
→ : 滿足慾望才是維持好的飲食習慣的基礎。現在一堆要減
→ : 肥的人都突然想到一下子極端飲食，真的沒必要這樣折磨
→ : 自己
推 : 當醫生跟你說，你得妊娠糖尿病的時候TAT32F 11/23 23:50
推 : 健康檢查出狀況你就會戒掉了33F 11/23 23:50
推 : 多打砲34F 11/24 00:01
推 : 茶類含鉀高，對腎臟負擔大35F 11/24 00:02
→ : 有沒有推薦好喝的蜂蜜紅茶不要太甜的36F 11/24 00:03
→ : 不戒只是喝無糖QQ 極限了37F 11/24 00:09
推 : 不要戒38F 11/24 00:15
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