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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-26 20:09:14
看板 WomenTalk
作者 Anakinstyle (需要很多好運)
標題 [問題] 該看身心科還是找諮商師?
時間 Thu Nov 26 03:43:45 2020



自己被伴侶背叛,心情調適了半年仍然覺得無法平復,
深陷憤怒情緒無法排解,想到就很痛苦不自主流淚,但覺得應該沒有憂鬱症程度;

生理上沒有症狀(例如失眠或其他問題),想請問這種情緒失控或壓力調適不良應該看身
心科還是找諮商師比較適合?


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※ 文章代碼(AID): #1VlhFpac (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1606333427.A.926.html
yiao: 找戶外活動EX爬山1F 11/26 03:50
xvn12301: 如果沒有其他生理狀況的困擾可以考慮諮詢2F 11/26 04:10
akumakei: 慢跑、運動能調適心情,要有目標性,先跑個一個月吧3F 11/26 04:26
akumakei: 如果你身體不想動,心也會跟著生鏽,加油
JaehyunRVSM: 拍拍,我覺得可以找諮商試試看5F 11/26 05:14
eric112: 都不用,這是人生中會常常遇到的就學會放下就好,而放下6F 11/26 05:22
eric112: 的方法就是認輸,承認自己輸了的能力很重要,人生中不會
eric112: 一直都是贏的就認輸就好了
fattyfatty: 諮商比較好9F 11/26 05:27
chloe69: 我覺得是找新對象~忘了他,開始妳的新生活,真的有那麼愛10F 11/26 07:31
chloe69: ?還是就是不甘心?往前走吧~
SYAA: 諮商師,如果覺得不行也可以去看看身心科,都試試12F 11/26 07:56
cvoa1026: 我建議都要13F 11/26 07:57
tree748596: 預算充足 諮商師 預算少 身心科14F 11/26 08:03
eva19452002: 生理上沒有症狀就看諮商師就行了15F 11/26 08:06
bbbruce: 我覺得最好找同性別的醫生看診 比較安全16F 11/26 08:37
f77928: 身心科你可能會很失望,就是像一般診所而已17F 11/26 08:55
shao9850: 看身心科不知道對保險有沒有影響18F 11/26 09:20
carefree1028: 諮商師吧19F 11/26 09:49
joanjen: 覺得諮商不錯,也可以更了解自己:)20F 11/26 09:50
Zionward: 先看精神科,請醫師轉介21F 11/26 09:50
camillesu: 可以去看看諮商22F 11/26 09:58
jameshcm: 不要留下健保病歷,不然可能對核保會有影響23F 11/26 10:05
openmaria: 看臨床心理師24F 11/26 11:39
Iceballz: 好可憐 幫QQ25F 11/26 11:54
sophia990601: 諮商 生理找醫生26F 11/26 12:05
with13kimo: 可以去諮商輔導,把心裡的話都說出來27F 11/26 12:09
yang7049: 心理問題找諮商,影響到生理上有狀況再找身心科28F 11/26 12:17
heaven3196: 身心科小錢,都有考慮諮商了不如雙管齊下吧29F 11/26 12:31
siyin26: 推薦一本書:有一種分手叫不遺憾30F 11/26 12:31
flying9741: 有時候醫生或諮商師一句話開導通了就通了 建議可以先31F 11/26 12:41
flying9741: 看醫生 身心科醫生也是會花少少時間幫你諮商
ricky6516: 加油,我像你一樣的狀況大概持續了4年,第5年才漸漸看33F 11/26 12:47
ricky6516: 開
uopsdod: 都可以試試35F 11/26 13:52
jade0111: 先看身心科~36F 11/26 14:21
lala66rice: 一定要去諮商37F 11/26 14:38
aluweiyu: 會研究自殺方法和沒來由流淚的話,就身心科38F 11/26 14:52
WestStTeen56: 絕對諮商師。 身心科素質真的不敢恭維39F 11/26 15:01
WestStTeen56: 華生跟lulu有談過類似話題,可以看看
zoemimi: 運動41F 11/26 15:10
zoemimi: 妳沒啥症狀,找事情做,等時間過了就好了
lalilawhite: 心情不好都能找諮商師聊一聊,靠自己只會鑽牛角尖而43F 11/26 15:21
lalilawhite: 已
Kimilulu: 諮商45F 11/26 15:35
daJune: 先諮商,也可請身心科醫師開藥輔助,不衝突46F 11/26 16:01
OFWGKTA: 找新男友47F 11/26 16:40
lllllbbb: 和你有一模一樣的想法48F 11/26 17:10
cccddd: 不知道會不會被噓 可是我觀察身邊的去諮商的49F 11/26 18:00
cccddd: 只是了解問題 但了解問題不等於解決
cccddd: 不如運動+看醫生吃藥
niclaudia: 諮商吧 我是靠諮商+發展自己新的興趣來療癒我自己的52F 11/26 18:05
yc11: 諮商,但可能要多看幾位比較一下,挑你直覺最喜歡的。不要53F 11/26 18:06
yc11: 理「放下」「看開」「要自己走出來」這種坐著說話不腰疼的
yc11: 話,那些人根本不懂什麼是憂鬱症!
Mushroom: 推諮商 身心非常多雷56F 11/26 18:13
Tienuz023: 我夢到四年前喜歡過的人都會做惡夢,這兩年比較少,因57F 11/26 19:13
Tienuz023: 為封鎖他了,結果前陣子我同學說他有密我,光是這樣我
Tienuz023: 又連做兩天惡夢,在想要不要去諮商

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