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※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-06 11:27:57
看板 WomenTalk
作者 flower42 (栗悟飯與龜波功)
標題 [閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎?
時間 Wed May  6 00:50:31 2020


我是那種至少要睡7小時的人

最近和學妹喇塞
她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿
滿羨慕她的

有人也能這樣嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.246.38 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UiPbP_W (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588697433.A.FE0.html
Iakane: 看成喇舌= =1F 05/06 00:51
minifat: 有學妹2F 05/06 00:51
zMidTwo5566: 我四小時可以撐一天 做惡夢就不睡了3F 05/06 00:51
chubby31190: 之前睡五小時 考三科 從早考到晚4F 05/06 00:53
chubby31190: 三科都硬的 媽蛋
flower42: 我是說常態捏6F 05/06 00:54
zMidTwo5566: 對ㄉ我每天都睡很少7F 05/06 00:54
a27588679: 今天去收錢只睡四小時 有夠累但現在還睡不著8F 05/06 01:05
kbt2720: 有些人真的只要睡六個小時就精神滿滿9F 05/06 01:09
kbt2720: 有些人吃再多也不會胖
RaiGend0519: 有運動 + 習慣後不難11F 05/06 01:11
RaiGend0519: 但也要看是不是做那種需要整天專注的工作...
kbt2720: 跟運動無關吧13F 05/06 01:18
TomRiddle: 我反而覺得運動 會需要更多睡眠14F 05/06 01:21
RaiGend0519: 我大概三到四年前持續約半年晚上跑步,睡的是有比較15F 05/06 01:25
RaiGend0519: 少,早上起床精神好很多
wenjin: 我 六小時睡飽自動醒  想再睡沒辦法17F 05/06 01:26
RaiGend0519: 一開始身體不習慣很累會大爆睡,習慣後就反轉了18F 05/06 01:26
MrChen: 我都睡5~6小時,都沒睡意Q19F 05/06 01:27
dalin59: 我可以只睡四小時然後上一天到晚上七點的課,偶爾幾天可20F 05/06 01:39
dalin59: 以啦,平常睡六小時也OK
yep666: 睡6小很正常吧22F 05/06 02:06
chiaia7: 中學大學的時候可以 唸研究所開始就不行了QQ23F 05/06 02:07
sugaya111: 志祺77說他睡三小時就能活動一整天24F 05/06 02:16
justintclo: 高中3年都睡5-6小時25F 05/06 02:21
kelseyssssss: 睡對時間的話可以 但比平常晚睡的話睡多久都很疲勞26F 05/06 02:29
ashebird: 29歲 常態4小時夠了 不過假日會昏睡27F 05/06 02:29
lisasa: 看事情夠不夠多 太閒會想睡覺28F 05/06 02:31
swatchcat: 我大概一天5-6小時就可以29F 05/06 02:39
vita513: 我就是這樣30F 05/06 02:44
v870415: 實習每天3.5小-4小時,上班早8到晚831F 05/06 02:50
dg456trgv: 以前憲哥有講過特殊午睡法不過忘了在哪看到32F 05/06 02:52
ezreal1315: 3小時能撐一天33F 05/06 02:56
francmiss: 覺得這跟食量一樣,很看人34F 05/06 02:59
sadlatte: 看那天的活動內容 如果都很有趣就可以 耗不耗體力還是其35F 05/06 03:02
sadlatte: 次
watct5252: 每人體質不同 我也是7小時剛好37F 05/06 03:16
yapdasccryay: 吳宗憲講的是龜息大法吧 呼吸會變超慢38F 05/06 03:17
azdc: 每天都6小時欸,縮到4小時就真的有疲憊感39F 05/06 03:26
zolieko: 帶兩個幼兒的無後援媽媽路過...所有家有嬰幼兒的無後援爸40F 05/06 05:01
zolieko: 媽一天有睡到三四個小時就已經很了不起了XD
ab21230645: 國中高中六年都這樣撐過來42F 05/06 05:44
O300: 不行至少843F 05/06 05:48
O300: 不過6到8都還可以接受範圍內
zzzttt22: 可 六點半要起床 但晚上常常十二點半後才睡得著 沒有午45F 05/06 06:10
zzzttt22: 休
Adlerhsu: 我現在要睡了,十點出門,只睡三個小時左右,習慣了47F 05/06 06:12
iPolo3: 8小時睡不飽操48F 05/06 06:16
ttps820205: 消防隊阿,半夜去救人,隔天早上還要繼續上班。205T南49F 05/06 06:27
ttps820205: 投消防替代役路過。
tingjia44: 高中生51F 05/06 07:03
eva19452002: 如果有運動習慣且6小時都有熟睡,很容易達到52F 05/06 07:07
wer90156: 5~6,但是要睡午覺53F 05/06 07:17
rrnew: 工作後,長期只睡4~5小時,不午睡54F 05/06 07:23
LoCoCo: 我有連續半年每天只睡4小時,大約有2次半年這樣的作息,現55F 05/06 07:33
LoCoCo: 在則是每天睡7小時左右,我覺得這跟作息習慣的養成有關,
LoCoCo: 客觀上要有先讓自己不得不少睡的情勢,大約維持兩週以上,
LoCoCo: 就能變成習慣。提供給你參考~
lizardc1: 深層睡眠真的6小時就夠了59F 05/06 07:38
jhs710042: 在醫院工作值班,常常睡不到5小時60F 05/06 07:45
aalan543: 平日有時候會睡到10個小時欸61F 05/06 07:51
flutecc: 小豬啊62F 05/06 07:53
deugene05: 2小時 +163F 05/06 07:58
zacbazooka: 我是時間到了一定醒,就算累的要死也睡不著64F 05/06 07:59
ChenYenChou: 現在熱成這樣一直被熱醒 睡不到五小65F 05/06 08:08
rxvt: 會老很快66F 05/06 08:11
yotsuba: 固定六小時左右就醒來,想多睡也沒辦法67F 05/06 08:13
beerbelly: 越早睡需要的時間越少,但我通常需要8小時嗚嗚68F 05/06 08:18
cosicosi: 我可以69F 05/06 08:21
gimmy12: 每日只睡4小時,每天都在工作70F 05/06 08:23
[圖]
 
JC83: 你需要的不是時間睡覺 而是這本72F 05/06 08:27
chungrew: 人生最快樂的兩件事  就是每天睡滿8小時和吃好吃的美食73F 05/06 08:29
chungrew: 工作是為了生活,生活的幸福快樂才是目的
chungrew: 我覺得很多人都本末倒置,因為工作而忽略經營生活,
chungrew: 這是不對的。我很重視經營生活,生活品質很重要。
chungrew: 工作時就要盡量追求效率,省下的時間可以放鬆和休息。
simm7: 我78F 05/06 08:51
enock11: 正常啊79F 05/06 08:51
basala5417: 我常常睡三、四個小時欸80F 05/06 08:51
teresa3388: 我一定要睡滿8小81F 05/06 08:53
HpHolidays: 能短睡通常睡眠品質是不是都不錯啊?82F 05/06 08:59
energy468328: 我啊83F 05/06 09:04
PIOJA: 如果睡眠品質很好 然後很快進入深層睡眠 6小時是蠻夠的感覺84F 05/06 09:05
ZAXUS: 遇過睡三四個小時就精神很好的 超羨慕 印象中是基因問題85F 05/06 09:14
min027: 我同學跟妹妹聊天聊到兩三點才睡 隔天六點起來上班86F 05/06 09:31
ppptofff: 看基因和睡眠品質而定87F 05/06 09:42
Wenerrix: 我其實只要在正確時間入睡即便睡5小也還可以88F 05/06 10:04
Wenerrix: 只要超過那個時間點不管睡多久都會累
Wenerrix: 我差不多睡眠好球帶在11-1之間
dtrrcae: 有欸 羨慕91F 05/06 10:17
jantim102: 4小時整天ㄎㄎ92F 05/06 10:47
wer575559: 我試試能不能發文93F 05/06 11:03

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1樓 時間: 2020-05-07 20:36:53 (台灣)
  05-07 20:36 TW
我睡四小,多一小少一小都會累XDD
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