※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-10 21:55:54
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 各位女孩兒都胖哪裡
時間 Wed Jun 10 18:35:49 2020
以前還沒接觸健身
都以為做仰臥起坐就可以瘦肚子
晚上就邊看電視邊做
而且我姿勢還有問題 根本在傷害脊椎
開始健身才知道沒有局部瘦這件事情 有夠蠢的QQ
有時候都覺得是不是女生基因容易胖在臀部跟大腿
有時候都覺得是不是女生基因容易胖在臀部跟大腿
在WG練完照鏡子都覺得上半身還算滿意 下半身還是很胖
幾個同事一起運動的也是先減到胸部
屁股的肥肉還是沒有消
還是因為體脂沒掉又重訓 看起來反而更大了??
各位女孩兒是都胖在哪裡呢
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推 : 臉：（1F 06/10 18:36
→ : 屁股
→ : 屁股
推 : 仰臥起坐看電視很痛苦吧3F 06/10 18:40
→ : 你的觀念..美軍都取消仰臥起坐了4F 06/10 18:42
→ : 推薦你跳繩 也可以邊看電視邊做
→ : 推薦你跳繩 也可以邊看電視邊做
推 : ㄋㄋ6F 06/10 18:46
→ : 肚肚7F 06/10 18:52
→ : 肚子>臉8F 06/10 18:58
推 : 腹部9F 06/10 19:02
→ : 仰臥起坐不要抱頭喔
→ : 然後不用像高中體育課那樣整個起來碰到膝蓋
→ : 邊看電視可考慮跑步機
→ : 仰臥起坐不要抱頭喔
→ : 然後不用像高中體育課那樣整個起來碰到膝蓋
→ : 邊看電視可考慮跑步機
推 : 胸13F 06/10 19:06
推 : 肚子 有壓迫感QQ14F 06/10 19:13
推 : 肚子跟腰！15F 06/10 19:15
→ : 0:55開始看女生容易胖屁股和手臂沒錯17F 06/10 19:16
→ : 還有大腿
→ : 還有大腿
→ : 我肚子反而還好耶@@ 但是屁股跟大腿脂肪都好多19F 06/10 19:18
→ : 會不會練太壯?20F 06/10 19:21
推 : 奶子21F 06/10 19:22
推 : 腰內肉 大腿22F 06/10 19:36
推 : 腿23F 06/10 19:45
推 : 全身 ：（24F 06/10 19:50
推 : 雞雞25F 06/10 20:10
→ : 腰 大腿QQ26F 06/10 20:15
推 : 大腿27F 06/10 20:34
推 : 卡稱28F 06/10 20:38
→ thegreatlcx …
→ : 脂肪囤積在哪個部位比較多，是由基因決定的30F 06/10 20:44
→ : 減脂是全身性的，只是分為哪個部位先瘦哪個部位慢瘦
→ : 確實因為女人要生兒育女，脂肪多囤積在腹部、下半身
→ : 只能繼續減脂，終有一天會瘦到想瘦的部位……
→ : 再不然，只能藉由外力的幫助了…若是有特定想瘦的部位
→ : 個人認為，身材胖瘦很吃基因和體質；胖一點沒關係的，
→ : 減脂是全身性的，只是分為哪個部位先瘦哪個部位慢瘦
→ : 確實因為女人要生兒育女，脂肪多囤積在腹部、下半身
→ : 只能繼續減脂，終有一天會瘦到想瘦的部位……
→ : 再不然，只能藉由外力的幫助了…若是有特定想瘦的部位
→ : 個人認為，身材胖瘦很吃基因和體質；胖一點沒關係的，
推 : 不用太在乎這些啦，健康最重要36F 06/10 20:54
→ : 只要不要嚴重到影響健康，都是可以接受的。37F 06/10 20:54
→ : 若想更有效率，在飲食內容上要下功夫，飲食影響是關鍵
→ : 像我現在就是不給自已太大壓力，減碳水儘可能吃家裡煮
→ : 雖然花得時間比較長，但開心是最重要的！健康就好～
→ : 若想更有效率，在飲食內容上要下功夫，飲食影響是關鍵
→ : 像我現在就是不給自已太大壓力，減碳水儘可能吃家裡煮
→ : 雖然花得時間比較長，但開心是最重要的！健康就好～
→ : 肚子屁股大腿41F 06/10 21:03
推 : 肚子屁股大腿QAQ42F 06/10 21:04
推 : 肚子 但讚嘆媽媽我臉超小遮起來就好43F 06/10 21:06
→ : 奶子44F 06/10 21:08
→ : 臉，先胖臉…45F 06/10 21:22
推 : 萬年不變蝴蝶袖 超難消46F 06/10 21:25
推 : 肚子QQ但我手腳跟臉都算瘦所以胖也看不太出來47F 06/10 21:32
噓 : 胸部啦48F 06/10 21:43
→ : 胸部跟屁股49F 06/10 21:43
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