※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-22 00:21:38
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 大家經痛都怎麼處理？
時間 Fri Mar 27 12:48:03 2020
以前國高中經痛比較嚴重
不知道是不是考試壓力大特別慘
每次來都痛到想在地上滾
然後滿腦子只有髒話(跟自己對罵XD
現在雖然減輕很多
但第一、二天還是腰痠肚子悶痛到沒辦法好好做事
看過中西醫都沒什麼改善
大家都怎麼處理經痛呢？
--
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推 : 暖暖包 熱可可 黑糖水 紅豆湯 止痛藥1F 03/27 12:49
→ : 我都半夜喝伏特加助眠，給妳參考2F 03/27 12:50
推 : 吃睡覺吃睡覺吃3F 03/27 12:56
推 : 通常都忍住 真的不行才吃eve4F 03/27 12:56
推 : 直接吃EVE5F 03/27 12:57
→ : EVE直接嗑了6F 03/27 12:58
推 : 有點怪怪馬上就吃止痛藥7F 03/27 13:00
推 : 吃止痛藥+1 真的不要忍 吃了吧!!8F 03/27 13:00
推 : 止痛藥 睡覺9F 03/27 13:01
推 : 止痛藥 都不想忍10F 03/27 13:04
推 : 熱敷，睡覺，止痛藥，腹式呼吸（深呼吸），讓自己靜下來11F 03/27 13:05
→ : 休息～
→ : 休息～
→ : 普拿疼加強錠唯一解13F 03/27 13:06
推 : 蔓越梅試過嗎？ 我排卵痛吃有好一點14F 03/27 13:06
→ : 我最近看中醫，因為我體寒，中藥裡有薑（藥辣辣的）15F 03/27 13:08
→ : ，從會痛到吐變成會痛，有進步一點。
→ : 經痛不要忍耐，因為忍耐沒好處反而有壞處，ex有些病
→ : 人都忍到不能再忍才去看醫生，然後就會被醫生罵。
→ : ，從會痛到吐變成會痛，有進步一點。
→ : 經痛不要忍耐，因為忍耐沒好處反而有壞處，ex有些病
→ : 人都忍到不能再忍才去看醫生，然後就會被醫生罵。
推 : 止痛藥+早睡，作息好重要，一紊亂當月就會痛到想死19F 03/27 13:10
推 : 有點要開始痛的感覺就會直接吃止痛藥20F 03/27 13:12
推 : 真的痛就吃止痛藥，生理期間喝黑糖薑茶舒緩悶脹不適感。21F 03/27 13:14
推 : 吃止痛藥 敷暖暖包22F 03/27 13:19
推 : 止痛藥23F 03/27 13:26
推 : 經痛會變笨，不用忍24F 03/27 13:26
推 : 就吃止痛藥啊，要在痛之前就吃25F 03/27 13:27
推 : 止痛藥26F 03/27 13:32
推 : 記得不要吃冰27F 03/27 13:34
→ : 把冰淇淋/冰砂/冰飲料全部戒斷 這樣有效
→ : 把冰淇淋/冰砂/冰飲料全部戒斷 這樣有效
→ : 扁男友29F 03/27 13:35
→ : 樓上：不能只有我痛30F 03/27 13:37
推 : 止痛藥、止痛針,後來改事前避孕藥調經31F 03/27 13:38
推 : 身為子宮內膜異位症資深經痛者，我自己是行經期中有一32F 03/27 13:41
→ : 點酸痛不舒服，不會猶豫直接吞藥，太晚吃容易藥效不佳
→ : 而要加劑量。 平時可求助中西醫試著找出經痛原因與建議
→ : 處理方式，止痛藥也請跟醫師諮詢建議劑量，不要吃過頭
→ : 。
→ : 我自身的經驗完全戒冰/涼飲最有效，但很痛苦，給你參考
→ : 。
→ : 點酸痛不舒服，不會猶豫直接吞藥，太晚吃容易藥效不佳
→ : 而要加劑量。 平時可求助中西醫試著找出經痛原因與建議
→ : 處理方式，止痛藥也請跟醫師諮詢建議劑量，不要吃過頭
→ : 。
→ : 我自身的經驗完全戒冰/涼飲最有效，但很痛苦，給你參考
→ : 。
推 : EVE39F 03/27 13:46
推 : 熱敷40F 03/27 13:51
推 : 止痛劑唯一解。41F 03/27 13:53
推 : 止痛藥+喝熱水或黑糖 多睡覺休息42F 03/27 14:04
→ : 戒冰飲根本沒效43F 03/27 14:04
→ : 如果你說看中西醫都沒甚麼效 我能想到的就只有這些..44F 03/27 14:04
推 : 吃藥啊 不然能怎麼辦45F 03/27 14:07
推 : 認真回，從食療做起，自從我改掉吃冰的之後就好很多，水46F 03/27 14:09
→ : 一定都要喝溫的
→ : 水果也都避開「寒性」的，像是木瓜、哈密瓜等等都不吃（
→ : 經期期間或者月經快來前）
→ : 一定都要喝溫的
→ : 水果也都避開「寒性」的，像是木瓜、哈密瓜等等都不吃（
→ : 經期期間或者月經快來前）
推 : 覺得不對勁馬上吃止痛藥50F 03/27 14:10
推 : 一來就吃止痛藥＋敷暖暖包51F 03/27 14:12
→ : 千萬不要等痛了再吃
→ : 能休息就休息 經期前少碰冰的也有差
→ : 千萬不要等痛了再吃
→ : 能休息就休息 經期前少碰冰的也有差
推 : 吃止痛 然後忍 只能這樣啊54F 03/27 14:33
→ : 再痛一點安眠藥一起吃
→ : 再痛一點安眠藥一起吃
推 : 經前少隔夜，偶爾受不了就吃藥，eve和普拿疼我無感，是56F 03/27 14:34
→ : 吃藥師推薦的井田莫炎膜衣錠才被拯救
→ : 吃藥師推薦的井田莫炎膜衣錠才被拯救
→ : 讓別的地方痛 轉移注意58F 03/27 14:37
推 : 直接吃事前藥59F 03/27 14:45
推 : 以前會忍 現在直接吃止痛，不想忍了60F 03/27 14:57
推 : 止痛藥61F 03/27 15:03
推 : 吃藥啊 不然勒62F 03/27 15:05
推 : 我開始每週一小時有氧運動後，經痛就改善超多，從劇烈直63F 03/27 15:10
→ : 接變超輕微，連生理假都不用請！推有氧運動
→ : 接變超輕微，連生理假都不用請！推有氧運動
推 : EVE我吃了都沒用0.065F 03/27 15:12
推 : EVE吃兩粒 睡覺66F 03/27 15:13
推 : 止痛藥 熱敷肚子 睡覺67F 03/27 15:20
推 : 吃命の母ホワイト68F 03/27 15:22
推 : 吃止痛藥啊，一個月才吃一兩天，有有必要忍著不吃嗎？又69F 03/27 15:22
→ : 不是天天吃
→ : eve貴死了，吃同樣成分ibuprofen的止痛藥都一樣效果，我在
→ : 美國買100粒不到台幣100元
→ : 不是天天吃
→ : eve貴死了，吃同樣成分ibuprofen的止痛藥都一樣效果，我在
→ : 美國買100粒不到台幣100元
推 : 吃止痛藥然後生理假狂睡73F 03/27 15:25
推 : 有感覺要痛時就吃止痛藥74F 03/27 15:28
推 : 吃eve 有用, 但要吃好像是dx quick版那款才最有效75F 03/27 15:29
→ : 蜷縮著呻吟發抖 爆睡76F 03/27 15:29
推 : 吃藥77F 03/27 15:42
→ : 直接止痛藥啊78F 03/27 15:43
噓 : 紅明顯，運動後覺得有改善常，原po可以試試。79F 03/27 15:52
推 : 止痛藥80F 03/27 15:55
→ : 吃止痛藥 很便宜 有效 不傷身81F 03/27 15:56
推 : 79樓是說哪種運動82F 03/27 15:59
推 : 止痛藥83F 03/27 16:03
推 : 生小孩 做好月子 重新改體質 就不會痛了84F 03/27 16:05
推 : 睡覺起來就會好了85F 03/27 16:11
→ : 暖暖包、備一包薑粉，想喝就有薑湯86F 03/27 16:12
推 : 不吃冰+喝薑茶+保持睡眠品質，我個人是有喝差很多87F 03/27 16:13
→ : 平日運動 稍微痛就先吃藥 不然壓不下來88F 03/27 16:17
推 : 經期前一週10點前睡+天天喝紅豆水; 不論是不是經期都不碰冰;89F 03/27 16:21
→ : 每天喝薑紅茶; 瞭解妳常吃的蔬菜水果有沒有偏寒涼性，少吃
→ : 。這是我從一天五六顆止痛藥奮戰到現在連熱敷都不太需要的經
→ : 驗分享
→ : 每天喝薑紅茶; 瞭解妳常吃的蔬菜水果有沒有偏寒涼性，少吃
→ : 。這是我從一天五六顆止痛藥奮戰到現在連熱敷都不太需要的經
→ : 驗分享
→ : 我這輩子當男森 不會痛 下輩子選好就好93F 03/27 16:24
→ : 減醣，讓身體健康一點！(減醣五個月，近期兩次大姨媽94F 03/27 16:24
→ : 來都沒感覺^^)
→ : 來都沒感覺^^)
推 : btw, 我記得木瓜是平性96F 03/27 16:24
推 : eve97F 03/27 16:25
推 : 吃止痛啊98F 03/27 16:41
推 : 常喝溫水 多吃薑 止痛藥99F 03/27 16:44
推 : 止痛藥/紅豆湯/熱湯/在家休息100F 03/27 16:58
推 : 不理會，反正過兩天就好了101F 03/27 16:58
推 : 止痛藥給他吃下去，不需要忍這個102F 03/27 17:02
推 : 開刀把子宮拿掉103F 03/27 17:04
噓 : 說什麼戒冰飲根本沒屁用的都男生104F 03/27 17:05
→ : 嘴什麼子宮拿掉的也都男的 噁爆了
→ : 我自己舊蠻有感的 如果前一個月常常吃生冷食物包含冰飲
→ : 水果 接下來就會很痛苦
→ : 嘴什麼子宮拿掉的也都男的 噁爆了
→ : 我自己舊蠻有感的 如果前一個月常常吃生冷食物包含冰飲
→ : 水果 接下來就會很痛苦
推 : 經期前不要碰冷的108F 03/27 17:08
→ : 我太痛是玩遊戲轉移注意力
→ : 我太痛是玩遊戲轉移注意力
→ : 保守治療：運動 戒甜戒冰 熱敷 薑茶110F 03/27 17:30
→ : 積極治療：找一個「優秀的」中醫師調經
推 : 我的中醫開藥幫我除鬱血 連續幾個月都掉大血塊出來 舌頭
→ : 就沒那麼紫了 然後加一點活血藥 補腎藥 血虛跟腰痠就okay
→ : 了
→ : 現代人對中醫不太了解 有的很排斥 我也是自己翻書+認真
→ : 看醫生處方對不對，學了一年就看懂藥方，也找到對的醫生
→ : 調身體（找了四五家）
推 : 這四五家有一些還是中國醫畢業的...但她們把脈才三秒而已
→ : 積極治療：找一個「優秀的」中醫師調經
推 : 我的中醫開藥幫我除鬱血 連續幾個月都掉大血塊出來 舌頭
→ : 就沒那麼紫了 然後加一點活血藥 補腎藥 血虛跟腰痠就okay
→ : 了
→ : 現代人對中醫不太了解 有的很排斥 我也是自己翻書+認真
→ : 看醫生處方對不對，學了一年就看懂藥方，也找到對的醫生
→ : 調身體（找了四五家）
推 : 這四五家有一些還是中國醫畢業的...但她們把脈才三秒而已
推 : 我家的妹子經痛的時候會卯起來揍我，給你參考119F 03/27 17:39
推 : 暖暖包 止痛藥 睡覺 黑糖120F 03/27 17:39
推 : 懷孕就不會經痛了121F 03/27 17:42
推 : 打沙包122F 03/27 17:46
推 : 吃止痛啊123F 03/27 17:47
推 : 痛到不行才吃eve124F 03/27 17:52
推 : 痛到無法工作想趴下才會吃125F 03/27 17:53
推 : 止痛藥126F 03/27 18:13
→ : 還有睡覺
→ : 還有睡覺
推 : 我覺得熱敷有用128F 03/27 18:14
推 : 每天要另一半吃維它命d有效，比較不痛。不過樣本數只有她129F 03/27 18:15
→ : 就是
→ : 就是
推 : 最不舒服的第一天跟第二天吃止痛藥，沒必要忍，止痛131F 03/27 18:28
→ : 藥很快就代謝掉了
→ : 藥很快就代謝掉了
→ : 吃藥，不然會痛到上吐下瀉133F 03/27 18:33
推 : EVE EVE EVE134F 03/27 18:38
推 : 要試看看益生菌嗎？特定功效的配方135F 03/27 18:51
推 : 止痛藥136F 03/27 19:14
推 : 看醫生確定不是疾病的話，就吃止痛藥吧～別忍137F 03/27 19:23
推 : 我的經驗是瑜珈可以緩解經痛！！138F 03/27 19:49
推 : 嚴重的話去打止痛針 讚139F 03/27 20:06
推 : 直接吞止痛140F 03/27 20:11
推 : 我自己戒冰飲瓜類4-5年是沒有效的,所以可能因人而異吧141F 03/27 20:48
→ : 西醫看過.中醫吃藥多年,持續運動也一樣.唯一就是吃止痛
→ : 還有用銀谷的乳液貼布也能減緩.最近朋友推我raah的暖玉
→ : 西醫看過.中醫吃藥多年,持續運動也一樣.唯一就是吃止痛
→ : 還有用銀谷的乳液貼布也能減緩.最近朋友推我raah的暖玉
推 : 止痛藥 熱敷 熱飲144F 03/27 20:51
→ : 精油,她用了一陣子有效.145F 03/27 20:53
推 : 止痛藥唯一解 運動戒冰飲跟熱敷會改善但也沒到完全不會痛146F 03/27 20:53
→ : 吃止痛藥+下腹敷暖暖包147F 03/27 20:55
推 : 如果只是悶痛就算了148F 03/27 21:25
→ : 刺痛就吃止痛藥
→ : 刺痛就吃止痛藥
推 : 一見血就吃藥！150F 03/27 21:56
→ : 止痛藥151F 03/27 22:23
推 : 生化湯+中醫 我討厭吃止痛藥152F 03/27 22:25
推 : 熱敷 然後抱一個娃娃或毯子在小腹，然後喝可可、熱飲、153F 03/27 22:49
→ : 吃甜食
→ : 吃甜食
推 : 認真說，某次很痛但又需要運動，運動完竟然好了。155F 03/27 23:10
推 : 吃黑糖薑片156F 03/27 23:43
→ : 揍旁邊的人157F 03/27 23:59
推 : 熱敷墊 止痛藥158F 03/28 00:17
推 : 止痛藥只能治標。多運動、少喝冰飲！159F 03/28 00:32
推 : 直接EVE160F 03/28 00:53
推 : 熱敷睡覺什麼都不做161F 03/28 02:34
→ : 止痛藥162F 03/28 04:36
推 : 一有感馬上吃止痛藥163F 03/28 10:28
推 : 暖暖包 吃甜食 喝熱飲 睡覺164F 03/28 12:21
噓 : 我從國中痛到大學，看婦產科看了N遍都沒有改善，後來是165F 03/28 13:58
→ : 喝中將湯，持續喝3個月左右就好了
→ : 喝中將湯，持續喝3個月左右就好了
推 : 平常要運動，我沒認真運動的話那次經痛就會特別嚴167F 03/28 14:26
→ : 重，恢復運動下次就不太痛，驗證過兩三次
→ : 重，恢復運動下次就不太痛，驗證過兩三次
推 : 有不舒服就吃止痛藥+1169F 03/28 17:52
推 : 改源IB170F 03/29 15:50
→ : 吃止痛藥或喝熱黑糖飲品171F 03/29 21:44
推 : 直接吃止痛藥啊，死撐有屁用172F 03/30 11:34
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