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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-22 00:44:28
看板 WomenTalk
作者 elogeliving (葉樓葉)
標題 [難過] 脊椎受傷了想討拍
時間 Mon Apr 20 21:42:19 2020

打給厚，今天聽到了壞消息想上來討個拍QQ


自從年後回家裡的店工作之後，因為一直需要搬重物，不小心腰受傷了

而且腰痛的情況一直沒有好轉（有看過中醫西醫，但那時醫生說只是閃到，沒有積極治療
）
但因為不好意思跟家裡請長假或是把工作給別人（尤其大部分工作是爸爸在負責），所以
就一直這樣拖著

今天開始感覺到腿麻，趕快去看醫生，醫生說脊椎的軟骨（好像是椎間盤本人）破裂了
物理治療跟復健的效果有限，之後可能需要開刀

今天聽到消息覺得很難過很不甘心，覺得我很廢，才23歲就有這種疾病，以後可能要一直
戴著人工椎間盤

一方面又覺得對家裡人很不好意思，本來是想回家幫忙，但是好像反而造成家人的麻煩，
還讓他們擔心

希望今天女版的版友可以給我一點溫暖，告訴我一些好笑的事或給我一些梗圖都好

事情可能沒有我想像的那麼嚴重，我也相信一切都會更好的，但是情緒一直沒有辦法好轉
，主要是來自於對家人的虧欠感

希望大家可以給肥宅一點愛的微鼓勵
謝謝大家嗚嗚嗚嗚嗚嗚


補充：
真的非常謝謝大家超級溫暖的回覆跟私信，有些留言的問題我想補充一下

我目前是有在物理治療和復健的，但醫生說效果可能會不好（原因有點複雜不贅述），很
多人也都建議我多看幾間醫生，我之後會再找評價比較好的醫生看看

也會積極和家人討論工作方面要怎麼改善，不會再搬重物了請大家放心

最後想說批踢踢真的好溫馨啊～好多人和我分享他們的經驗，還有很多鼓勵
怎麼這麼感人辣！！！大家人怎麼這麼好辣！！看到留言我直接哭成蓮蓬頭QQ

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.147.135 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UdQQzRe (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1587390141.A.6E8.html
推 guohuo: 你沒問題啦 你至少沒讀漳和國中1F 04/20 21:43
漳和讚啦
推 RheWgeVdwh: 加油嗚嗚嗚2F 04/20 21:43
謝謝你<3
推 meakayou: 辛苦了，身體比較重要，凡事做到問心無愧就好3F 04/20 21:45
謝謝你～很受用
推 tracy0620: 受傷也不是你願意的4F 04/20 21:45
謝謝～理性上還是知道的，但心理一直沒辦法突破
推 twmarstw7758: 該動手術就動，年輕恢復很快，好好保重身體5F 04/20 21:46
會的會的，不怕動手術，只怕家人太辛苦QQ
推 tigerface: 有搬重物真的要小心，我家也是粗活蠻多的，忙的時候我6F 04/20 21:47
→ tigerface: 一天光水要搬上百箱，我老闆搬了20年也是一身舊傷，姿
→ tigerface: 勢一定要注意，盡量不要彎腰搬重，然後我下班累的要死
→ tigerface: 也會找時間運動增加肌力
真的，你也辛苦惹
推 Rocosr:  https://i.imgur.com/LqT8QhW.jpg 拍拍，給你看可愛又好10F 04/20 21:47
 
→ Rocosr: 笑的貓貓11F 04/20 21:47
有貓貓就給讚
推 lio293123: 人工椎間盤怎樣嗎 反正23歲也不會在漲了 身體器官都消12F 04/20 21:48
→ lio293123: 耗品而已
說的也是齁
推 ritprita: 加油，你也是不願意這樣子的，以後就好好戴上並且注意14F 04/20 21:49
→ ritprita: 照顧好自己，調適好自己心情，繼續好好過生活，fighting
→ ritprita: ～
謝謝你～～版友真的好溫暖QQ
→ suannn: 好好保重身體～17F 04/20 21:52
好滴，身體真的很重要啊！！
推 saint01: 腰很重要啊 幫QQ18F 04/20 21:58
其他部位也很重要啦
→ dan5120: 23好像有點早 幫QQ19F 04/20 22:00
去看骨科我全場最年輕
推 aramaram: 搬東西要很小心 注意姿勢20F 04/20 22:01
爸爸也一直耳提面命
推 Sabo5566: 不會有事 好好復健 我開過一樣的刀21F 04/20 22:04
→ Sabo5566: 而且是十幾年前
推 mamajustgo: 沒有虧欠啦，願意回家幫忙已經是很有心很棒的孩子了，23F 04/20 22:07
→ mamajustgo: 會好會好的，加油
嗚嗚嗚好溫暖QQ愛你（亂告白）
→ Sabo5566: 我一樣每週打籃球到30幾歲 現在也是常常重訓鍛鍊肌肉保25F 04/20 22:08
→ Sabo5566: 護自己的脊椎 加油。我當時曾經痛到無法走路的狀況
能看到經驗談真的安心很多欸～而且還能運動真的太好了，謝謝你
※ 編輯: elogeliving (114.33.147.135 臺灣), 04/20/2020 22:13:01
→ KENGOD0204: 換家診療看看，搞不好沒那麼嚴重...27F 04/20 22:11
推 hsu09952130: 我女友也椎間盤破裂突出，有一些中醫的小針刀療法會28F 04/20 22:14
→ hsu09952130: 有效，不過重點還是在你後續的維護保養
推 fireheart988: 對不起我被一樓逗笑30F 04/20 22:21
推 abo7151: 開刀後，不要省錢，找自費物理治療師積極治療，然後開始31F 04/20 22:23
→ abo7151: 鍛鍊全身肌群，一輩子都要以健康為生活目標。會沒事的，
→ abo7151: 加油～
推 kimura0701: %  %  %%%  %%  %%  %  %34F 04/20 22:25
→ kimura0701: 拍拍哦
推 maye: 拍拍，閃到可大可小啊~下次記得別逞強了~36F 04/20 22:32
推 ben210190: 我22歲也椎間盤凸出啦  這樣你有沒有覺得好一點37F 04/20 22:34
推 MAKAI7492: 脊椎問題千萬不要急著動刀，尤其年輕，多問幾個醫生比38F 04/20 22:50
→ MAKAI7492: 較妥當
→ tsming: 拍拍40F 04/20 22:54
推 mhhe04: 搬東西姿勢要注意啊41F 04/20 22:54
推 wenjin: 復健好好多練肌肉能有效輔助骨頭,你會沒事的42F 04/20 22:58
推 cyanpeer: 給拍拍 幾得好好復健43F 04/20 23:03
推 BlowjobFace: 說不要開刀的有睡覺睡到腰痛醒過嗎44F 04/20 23:11
推 voosh: 這好值得給拍拍45F 04/20 23:12
推 siyin26: 我之前也摔傷過，兩年不能搬重物，不敢跟大人說，因為那46F 04/20 23:15
→ siyin26: 時才國中，雖然後來好很多，但坐姿不好時有些角度腰會不
→ siyin26: 能承受
推 jetaime851: 多觀察問不同醫生謹慎一點又不是要原po怎樣都別動手術49F 04/20 23:18
推 yehhey0105: 我23也脊椎滑脫50F 04/20 23:18
推 f585: 椎間盤突出 年輕人發生的機率更高 保重了51F 04/20 23:22
推 Jk0304: 我大三時也椎間盤突出 後面靠重訓有改善很多 加油52F 04/20 23:27
→ Jk0304: 當初也是坐著痛 躺著痛 吃止痛藥也痛 超厭世
推 n12052233g: 照顧好身體 身體是一切本錢54F 04/20 23:29
推 GGGGININ: 腰椎不用人工椎間盤 內視鏡挖掉突出的就好 過來人給你55F 04/20 23:30
→ GGGGININ: 參考
推 catxin: 給拍拍，希望你康復57F 04/20 23:31
推 qaaq0008: 我之前也腰痛了一陣子 後來多休息就慢慢好了 完全可以理58F 04/20 23:32
→ qaaq0008: 解你QQ
推 hankliu44: 我腰開兩次了 不都好好的 現在術後第二天就可以走路了60F 04/20 23:33
→ hankliu44:  不怕
推 penny0227: 我也脊椎滑脫，復健練核心現在生活正常62F 04/20 23:38
推 kissung: 拍拍63F 04/20 23:42
推 muchi45149: 工作問心無愧即可，不要給自己太大壓力，祝早日康復。64F 04/20 23:44
推 unry156: 拍拍QAQ65F 04/20 23:48
推 wenann0123: 我高中就有腰椎的問題 23歲沒關係的 好好動手術照顧好66F 04/20 23:49
→ wenann0123: 身體就好啦～你很棒的
推 Wsurprbm: 我也跟你一樣有椎間盤突出的問題 之前痛起來也是腳麻腰68F 04/20 23:51
推 imd337: 我開完兩年很ok，我是久坐久站跟搬重物69F 04/20 23:51
→ Wsurprbm: 痛很嚴重 看過兩次長庚的醫師都叫我要開刀 後來我做復70F 04/20 23:51
→ Wsurprbm: 健練腰力注意姿勢就不會痛了 沒去開刀過了好幾年也沒事
推 perhap4: 推樓上，不要開刀，風險太大，甚至腳麻更嚴重然後小腿萎72F 04/20 23:56
→ perhap4: 縮，這是我媽的經歷
推 qazchu: 受傷一年多了，沒開刀復健一陣子好多了，但動作要很注意74F 04/20 23:59
→ qazchu: 不然很容易又復發，沒開刀的原因是有一個醫生說開刀了以
→ qazchu: 後還是要注重，我沒到非開不可就是了
推 qazchu: 我單位有三個同事開刀完，只有一個偶爾會麻，另外兩個沒開
→ qazchu: 好，其中一個因為開壞了，沒有醫生願意幫他再開，所以我也
→ qazchu: 不敢開
推 tcchen: 拍拍 你還很年輕好好休息的話一定可以快快康復的！好好保80F 04/21 00:03
→ tcchen: 重啊～
→ Wsurprbm: 給你幾個建議 1.馬上停止搬重物 如果你繼續搬重就算是開82F 04/21 00:06
→ Wsurprbm: 完刀好了你的腰還是會再壞掉 2. 注意姿勢 上網查椎間盤
→ Wsurprbm: 突出要注意那些動作 例如搬東西時要用蹲下去抬起來而不
→ Wsurprbm: 是彎腰靠腰力 3.復健和練腰力 物理治療、拉單槓和瑜珈
→ Wsurprbm: 的某些姿勢都能改善椎間盤突出 自行google有很多 方法
→ Wsurprbm:  我就是這樣子改善的 椎間盤突出其實沒有這麼嚴重 不必
→ Wsurprbm: 自己嚇自己 先自己努力看看 如果真的變更嚴重再把開刀
→ Wsurprbm: 當成最後的手段就好 祝你健康 加油！
推 kikihsu8210: 拍拍我也是靠運動復健控制，儘量把核心練好注意姿勢90F 04/21 00:07
推 penalopewhit: 不要有愧疚感，沒事的！年輕是本錢，開完刀復健別偷91F 04/21 00:13
→ penalopewhit: 懶，之後注意姿勢也要戴護腰
推 bikei: 搬重物時若姿勢不對。加上背部肌肉不夠強的話本來就很容易93F 04/21 00:16
→ bikei: 受傷 大家都一樣
推 qwe789: 我23的時候也椎間盤突出去開刀，現在生龍活虎！別緊張！95F 04/21 00:23
推 amurtaat: 脊椎開刀真的要慎重，就算要開也選侵害最小的手術方式，96F 04/21 00:26
→ amurtaat: 除非脊椎結構不穩不然不要裝植入物。
推 wukong32184: 加油加油 不好的會過去的98F 04/21 00:27
推 Zumi: 如果我是你的家人會對你很抱歉，不是你的錯99F 04/21 00:33
推 chiehhuang: 你好我也椎間盤突出，我給仁愛醫院院長看過，他說脊100F 04/21 00:36
→ chiehhuang: 椎能不開刀和平共存最好煩，建議你多看幾間，因為我
→ chiehhuang: 有同事開了脊椎刀沒有比較好，我是三到五年會有突發一
→ chiehhuang: 兩次，平均那段時間三個月到半年天天復健，不彎腰不
→ chiehhuang: 拿重物是關鍵，真的良心建議多看幾間
推 joanne520: 沒差啦我開一堆刀都沒在哭了105F 04/21 00:44
推 Orange0729: 之前腰痛痛到沒辦法走路、坐、站，甚至到最後也腳麻，106F 04/21 00:51
→ Orange0729: 吃藥一直沒好，後來換了醫生換了一種藥就慢慢痊癒了耶
→ Orange0729: ，我覺得你可以考慮多看幾個醫生，祝你早日康復！
推 LNL5420D: 建議先做些保守治療，看有沒有改善。影像學與症狀不是109F 04/21 00:53
→ LNL5420D: 成正比的
推 y0983007663: 你有醫療險嗎？我今年初開椎間盤突出微創手術，效果111F 04/21 00:54
→ y0983007663: 很好，只是有點貴，我26歲男
推 gentleman317: 有沒有考慮去看物理治療113F 04/21 01:11
推 container: 怎麼會得這種病…保重了你114F 04/21 01:20
推 rimacat: 照過MRI了嗎？或許沒這麼嚴重。我之前是神經急性發炎住院115F 04/21 01:22
→ rimacat: ，還臥床一週……
推 a2005414: 加油117F 04/21 01:24
推 lilaqu: 覺得虧欠家人那就趕快治療休養好 更努力地回報就是了！118F 04/21 01:24
推 imsphzzz: 多看幾間復健科看看，不一定要手術119F 04/21 01:31
推 shin341: 拍拍 我23椎弓骨折+脊椎滑脫 每次復健旁邊都是阿公阿嬤120F 04/21 01:33
推 kimky: 真的多看幾間 我之前也是覺得自己不是普通的閃到腰 一個多121F 04/21 01:46
→ kimky: 月 躺著腿麻 坐下站起來都劇痛 看醫生只有吃消炎 止痛 肌
→ kimky: 肉鬆弛的藥 然後 有天就好了
推 thearth: 多看幾家找出真正的病因，每家都建議你開刀再來考慮要不124F 04/21 02:12
→ thearth: 要開刀。
推 babylickme: 南無阿彌陀佛126F 04/21 02:53
推 nekokiko: 如果真的為家人好，請一定要好好治療千萬不要勉強，相信127F 04/21 03:15
→ nekokiko: 你也不希望家人愧疚吧
→ ZachCollins: 誰跟你說腰椎椎間盤突出要換人工椎間盤的？129F 04/21 03:27
推 meRscliche: 椎間盤突出有很大機會自己好，不用開刀 by頗新的醫學130F 04/21 03:28
→ meRscliche: 研究
推 filet: 記得v練下背肌肉，等傷穩定後要開始復健時，別整天戴護腰。132F 04/21 03:29
→ filet: 你肌肉退化後痛覺只會更嚴重
推 wtfconk: 你的狀況聽描述似乎只有手術一途恢復最好,那就別浪費時間134F 04/21 04:47
→ wtfconk: 金錢拖著在那邊以為拉一拉復健就能康復了,那只有在蝙蝠俠
→ wtfconk: 裡面會發生…最近還看到有個廣告一直鼓吹人不要動手術而
→ wtfconk: 是吃藥推回去…又不是積木還以為說推就推唷…看了一下原
→ wtfconk: 來是中醫,難怪…
推 wtfconk: 順便提醒你,就算開完刀康復也不是無敵的,若施力不慎久了
→ wtfconk: 還是會復發,所以開完刀康復了就要避免再殘害自己身體,不
→ wtfconk: 適合的工作或行為就避免,身體沒在跟你開玩笑的
推 wu3598: 同意82樓的說法，我也是腰部受傷壓迫到神經無法走路，看了142F 04/21 05:06
→ wu3598: 幾家醫院都建議開刀，後來找了刮痧腰部，雖然可以走了，但
→ wu3598: 是還是腳麻，就靠著吊單槓和拉筋，漸漸的恢復
推 r142536: 你開刀後應該可以好轉，至少我差點癱瘓的都可以將近沒事145F 04/21 05:24
→ r142536: 了，你不用擔心啦！
推 PURRMI: 拉單槓你試試 如果是突出 cp值很高 我滑脫也是超煩惱147F 04/21 06:28
推 iiKryptos: 以家人的角度跟你說，我媽去年也這樣，但我很慶幸她有148F 04/21 07:03
→ iiKryptos: 開刀，不看醫生治療對家人才是愧疚。
→ iiKryptos: 之後的路希望你能好好走下去，加油！
推 powergreen: 開刀早日康復 剩下和平共處 遵照醫師方法吧151F 04/21 07:13
推 eetie: 天天游泳，有助減緩疼痛！152F 04/21 07:22
推 herochang: 椎間盤突出不是大病，先從物理治療開始吧153F 04/21 07:34
→ herochang: 我有處理過幾個，預後都還不錯，前提是年輕、非劇烈撞
→ herochang: 擊、早就醫、運動配合度高
推 brainless: 我也是 不開刀就練肌群把軟骨不見的地方肌肉撐起來 少156F 04/21 07:52
→ brainless: 吃致發炎食物 要開刀其實也別怕 科技先進有機械手臂的
→ brainless: 精細手術 不過要自費就是了
推 lujou: 認真回 去看別的醫生159F 04/21 07:55
推 flower011119: https://i.imgur.com/hFaEjnx.jpg160F 04/21 08:04
 
推 IntroRomeo: 手術應該可以微創 年輕恢復快快做161F 04/21 08:12
推 a3241212003: 廣志和美冴也常閃到腰，也沒事好好的生活，你認真治162F 04/21 08:38
→ a3241212003: 療一定會康復的！
→ kilhi: 努力持續復健不要放棄，年輕才能快好164F 04/21 08:39
推 spring12215: 復健很重要 之後的搬運姿勢可能需要修正才不會對脊椎165F 04/21 08:56
→ spring12215: 造成太大負擔
※ 編輯: elogeliving (101.13.148.235 臺灣), 04/21/2020 09:30:10
推 passme: 加油167F 04/21 09:29
推 Daniel0712: 加油 多休息168F 04/21 09:33
推 jackman1111: 復建科拉腰，我有脊椎盤變形，痛了1個多月，拉2次就169F 04/21 09:41
→ jackman1111: 好多了，持續拉3個月，除非太操勞，不然目前都不會痛
推 ants8069: 18歲腰傷，2X歲找過各種物理治療及復健，後續靠保養(多171F 04/21 09:58
→ ants8069: 休息及適度的瑜伽跟核心訓練)，還有醫生說不要吃太胖造
→ ants8069: 成腰部壓力太大XD
推 cherryNail: 跟我一樣23歲的時候。左腿無時無刻都是麻的、無法站立174F 04/21 10:04
→ cherryNail: ，只要超過10秒就很痛，去照了fmri，神經內科醫生是說
→ cherryNail: 被講椎間盤突出壓迫到神經，就等於壞死啦跟妳的情況一
→ cherryNail: 樣，然後就一直去復健啊拉腰、電療、自己買了熱敷毯熱
→ cherryNail: 敷腰，不得不說拉腰真的爆痛。三個月之後覺得沒什麼效
→ cherryNail: 果，就沒去了，結果莫名奇妙自己好了，現在也可以久站
→ cherryNail: 不痛了，神奇的康復了。當時也很悲傷啊，剛出社會，新
→ cherryNail: 工作還沒適應、男友劈腿，一切都很糟糕，可是還是這樣
→ cherryNail: 撐過來，我相信妳也可以的，不用擔心。
推 bagaga: 做復健/拉單槓-試試看183F 04/21 10:06
推 abq8392: 你好 我也同是椎間盤破裂經驗給原 po 參考，我懂腿麻刺痛184F 04/21 10:06
→ abq8392: 感真的讓人無法行走，我當初約 22 、23 左右因為運動造成
→ abq8392: 傷害，醫生一開始指著 X 光片淡定的跟我說這邊椎間盤破了
→ abq8392: 喔，我當下真的晴天霹靂，後來他開肌肉鬆弛劑給我，跟我
→ abq8392: 說能不開刀就不用開刀，後來復健休息後狀況好很多，現在
→ abq8392: 我 26 除了偶爾有麻感、腳掌知覺沒那麼敏銳外，都可以正
→ abq8392: 常走路、輕度運動。建議原 PO 去諮詢其他醫生看看
推 klklyn: 穿護腰會舒服一點，只能注意姿勢跟練核心了，不過基本上不191F 04/21 10:20
→ klklyn: 會好了，因為我也是QQ
→ klklyn: 能不開刀盡量不要開，我看過兩個醫生，一個根本沒提到開刀
→ klklyn: ，一個說開刀也不一定比較好（也說復健可能不會比較好但還
→ klklyn: 是可以做QQ），給你參考一下
推 vanessa0893: 家人以前脊椎也有問題 醫生說要動刀196F 04/21 10:29
→ vanessa0893: 最後怕風險是針灸三個月好的
→ vanessa0893: （不過是地方超有名的中醫）建議你再多問問～～
推 chulen: 能不開就不要吧 我同事也是腰受傷 寧可每星期去醫院復健199F 04/21 10:43
→ chulen: 怕一開 下半輩子就毀了
推 kuraki156: 可能是微創手術，我同事開完休息兩個月，目前都沒問題201F 04/21 11:35
→ kuraki156: 了
推 palina: 拍拍 祝早日康復203F 04/21 12:18
推 MDLOVE: 有微創手術 不要太擔心 是可以治療的204F 04/21 12:35
推 zxzxcool: 1. 先照MRI，其他什麼x光CT是看不清楚的 2. 突出一點點205F 04/21 12:55
→ zxzxcool: ：復健，破裂跑出一堆：開刀。上面一堆保守方法有效是因
→ zxzxcool: 為不嚴重，否則建議動手術，真的不是積木可以縮回去，最
→ zxzxcool: 後術後多加強核心少彎腰，床睡硬一點的
推 natsukol: 多看幾間評估一下，看看復健跟訓練核心能不能輔助受傷處209F 04/21 13:25
→ natsukol: 的不足
推 chenboba15: 加油 希望早日康復211F 04/21 15:15
→ shwmagic: 我也是這樣很不舒服._......212F 04/21 16:30
推 eatingsen: 哇，突然覺得自己也有點危險，我也是在打工的時候閃到213F 04/21 19:19
→ eatingsen: 腰，腰變得很容易痠QQ
推 mohmmm: 拜託去問一下厲害的中醫師們和物治所評估再決定！太多人215F 04/21 22:29
→ mohmmm: 手術完都有後遺症了！拜託請三思！
推 wabisabi8023: 祝早日康復217F 04/22 01:10
推 keroro01: 加油 起碼你現在就會警惕了 不會再更糟218F 04/22 09:01
→ roamthecosmo: 原po加油！不知道你目前的物理治療師對你幫助大不219F 04/23 00:53
→ roamthecosmo: 大 如果覺得沒有改善很多 可以找誠星物治所的李思
→ roamthecosmo: 翰治療師試試看（若非物治可解決就還是別花錢）
推 apple363651: 先照mri 並多找幾個醫生評估， 物理治療不要光找健保222F 04/23 08:43
→ apple363651: 的那種，健保大多只有儀器治療可能不太夠，建議找自
→ apple363651: 費的物理治療所治療師會幫你徒手矯正及建議適合動作
→ apple363651: 回家練肌群，千萬不要看網路教的亂練，那只會越傷越
→ apple363651: 重，搭配中醫針灸會好的更快，但千萬不要亂去推拿哦
→ apple363651: 會越推越糟！

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