※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-19 19:08:58
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 該去看身心科還是先談談？
時間 Sun Jul 19 16:10:54 2020
文長且極負面，真的想尋求意見或是找出盲點，裡面有些用詞稍激烈些，想看廢文或是道德
魔人請略過這篇，謝謝。另因手機發文，排版有亂請見諒，我會再做修改。
現任是我的第三任，他跟前兩任都不一樣，很在乎我的情緒與感受，也很鼓勵我把內心話都
說出來，可以說跟他交往後我才開始認識真正的我，然後正視自己的一些情緒問題，在幾次
吵架後我也一直在修正自己的鑽牛角尖跟愛預設立場的脾氣，但大約是在這兩個月，爭吵或
是鬧不愉快的情況增加了，最近的一次是昨晚。
說出來，可以說跟他交往後我才開始認識真正的我，然後正視自己的一些情緒問題，在幾次
吵架後我也一直在修正自己的鑽牛角尖跟愛預設立場的脾氣，但大約是在這兩個月，爭吵或
是鬧不愉快的情況增加了，最近的一次是昨晚。
原因很小，小到說出來一定會被噓爆的那一種，他也沒有生氣，真正把問題搞大的是我開始
在哭，從小只要是我的情緒一來或是開始激動我就會哭，一直以來都很厭惡自己動不動就哭
，小事哭、莫名哭、不知所然的哭，反正就是哭，討厭到甚至曾經去問過醫生能不能把淚腺
縮小之類的....
在哭，從小只要是我的情緒一來或是開始激動我就會哭，一直以來都很厭惡自己動不動就哭
，小事哭、莫名哭、不知所然的哭，反正就是哭，討厭到甚至曾經去問過醫生能不能把淚腺
縮小之類的....
很多次明明就是開心約會的一天，就會被我的眼淚給搞砸，常常自己也是莫名其妙，更偏激
的甚至心裡在怪罪我媽為什麼把我的個性生成這樣，一直在給我愛的人困擾、一直在製造麻
煩，我真的不喜歡我自己這樣子，只要一發生這種事情我的愧疚感都會非常大，自我嫌惡也
很重，明明用說就好的事情又因為我哭而放大了很多，我真的很怕因為這種事消磨掉男友對
我的感情與耐心。
的甚至心裡在怪罪我媽為什麼把我的個性生成這樣，一直在給我愛的人困擾、一直在製造麻
煩，我真的不喜歡我自己這樣子，只要一發生這種事情我的愧疚感都會非常大，自我嫌惡也
很重，明明用說就好的事情又因為我哭而放大了很多，我真的很怕因為這種事消磨掉男友對
我的感情與耐心。
近幾次除了自我嫌惡以外，還有開始想要自殺或是傷害自己的想法，吵完架走在路上會希望
有車來撞死我或是馬上心肌梗塞之類的，覺得自己活著也是給人負面的情緒，昨晚自己在房
間也想著要自殺，不知道是情緒還是壓力，我也失眠快一個月了。
有車來撞死我或是馬上心肌梗塞之類的，覺得自己活著也是給人負面的情緒，昨晚自己在房
間也想著要自殺，不知道是情緒還是壓力，我也失眠快一個月了。
我第一次想要自殺是發現前任劈腿，那時候突然暴瘦十公斤，但諷刺的是是前任給我希望而
撐過了最難過的那關，後來是靠我自己的努力跟現任（我跟前任分手半年多才認識）的支持
才走了出來，但昨晚仔細的審視自己，也許我在那時就已經有了心病，我跟現任交往非常的
怕他離開我，非常沒有安全感，只要一不愉快我就開始患得患失，我真的很不喜歡現在的自
己......
撐過了最難過的那關，後來是靠我自己的努力跟現任（我跟前任分手半年多才認識）的支持
才走了出來，但昨晚仔細的審視自己，也許我在那時就已經有了心病，我跟現任交往非常的
怕他離開我，非常沒有安全感，只要一不愉快我就開始患得患失，我真的很不喜歡現在的自
己......
請問我該先跟我男友談我的問題還是先去掛身心科呢？猶豫的點也是怕他知道我去看病後跟
我分手，我真的對自己好沒有自信，請各位給我意見，謝謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.128.224 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V500GfH (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1595146256.A.A51.html
推 : 過來人建議 去諮商吧1F 07/19 16:11
→ : 諮商師可以幫你了解，你行為背後真正的意義
→ : 諮商師可以幫你了解，你行為背後真正的意義
推 : 深坑有些公廟 燒些金銀紙解解運3F 07/19 16:15
推 : 資諮商4F 07/19 16:17
→ : 先從免費的張老師開始阿 上網查家裡附近哪裡有 可以去5F 07/19 16:20
→ : 現場登記免費諮商
→ : 現場登記免費諮商
推 : 尋求專業協助，加油7F 07/19 16:25
→ : 還有現在很多人都有看身心科，你只是心生病了，不
→ : 用覺得丟臉也不要一直責怪自己
→ : 還有現在很多人都有看身心科，你只是心生病了，不
→ : 用覺得丟臉也不要一直責怪自己
推 : 介意看身心科的話，妳可以先去家醫科跟醫師談談，如10F 07/19 16:49
→ : 果（藥物/諮商）有效的話再看看要不要請醫師轉診到
→ : 身心科。
→ : 果（藥物/諮商）有效的話再看看要不要請醫師轉診到
→ : 身心科。
推 : 快點去看身心科吧，不用害怕，一堆人去看呢13F 07/19 16:57
推 : 看身心科14F 07/19 17:00
→ : 這種問題放著不管這輩子就是一直感情不順，就算你各方
→ : 面條件都不錯也一樣。到最後可能必須不斷換男友或整形
→ : 或是找到願意對你百依百順的伴侶，但卻把伴侶或孩子逼
→ : 到生病。
→ : 一輩子沒有安全感，靠著控制伴侶或孩子來消除恐懼，
→ : 孩子長大被逼瘋進精神病院或自殺或成反社會人格殺路人
→ : 不然就是把孩子逼成NPD表面君子真小人，職場霸凌、熟
→ : 人性侵專門就是這種人在犯案的。
→ : (NPD 自戀型人格疾患)
→ : 如果剛好生的小孩是亞斯伯格，他會無法同理你安撫你，
→ : 你會恨他、辱罵毆打樣樣來，但他還是白目講話常戳到你
→ : 這種問題放著不管這輩子就是一直感情不順，就算你各方
→ : 面條件都不錯也一樣。到最後可能必須不斷換男友或整形
→ : 或是找到願意對你百依百順的伴侶，但卻把伴侶或孩子逼
→ : 到生病。
→ : 一輩子沒有安全感，靠著控制伴侶或孩子來消除恐懼，
→ : 孩子長大被逼瘋進精神病院或自殺或成反社會人格殺路人
→ : 不然就是把孩子逼成NPD表面君子真小人，職場霸凌、熟
→ : 人性侵專門就是這種人在犯案的。
→ : (NPD 自戀型人格疾患)
→ : 如果剛好生的小孩是亞斯伯格，他會無法同理你安撫你，
→ : 你會恨他、辱罵毆打樣樣來，但他還是白目講話常戳到你
推 : 妳能夠正視自己情緒並自省真的很棒！去試看看諮商吧：26F 07/19 17:11
→ : ）
→ : ）
推 : 諮商的話談到關鍵痛處會有各種症狀，到時候還是得去28F 07/19 17:13
→ : 看身心科，乾脆直接看身心科既然都有自殺念頭了。
→ : 身心科醫師評估有需要會幫你轉介諮商，可用健保付費。
→ : 放著不管到老了還是會爆開的，為了自己健康早點處理。
→ : 看身心科，乾脆直接看身心科既然都有自殺念頭了。
→ : 身心科醫師評估有需要會幫你轉介諮商，可用健保付費。
→ : 放著不管到老了還是會爆開的，為了自己健康早點處理。
推 : 先買塔位32F 07/19 17:25
→ : 我看到別人憂鬱都不會想勸他活下去或尋求治療
→ : 我看到別人憂鬱都不會想勸他活下去或尋求治療
→ : 原本的易哭跟情感脆弱是諮商範圍。最近的自殺衝動則如34F 07/19 17:28
→ : 果有行動可能，請直上身心科。情緒困擾到失眠狀況則看
→ : 你想怎麼處理。身心科的藥物快速但治標不治本，諮商對
→ : 睡眠的幫助不會那麼快速明顯。簡言之，諮商是妳一定要
→ : 去的，身心科則是看情緒強烈迫切度決定。然後去看身心
→ : 科，你不講的話，沒道理別人會知道。（頂多醫生們會看
→ : 到近期健保看診紀錄，男友沒知道可能，吃藥被發現說頭
→ : 痛藥糊弄即可）
→ : 果有行動可能，請直上身心科。情緒困擾到失眠狀況則看
→ : 你想怎麼處理。身心科的藥物快速但治標不治本，諮商對
→ : 睡眠的幫助不會那麼快速明顯。簡言之，諮商是妳一定要
→ : 去的，身心科則是看情緒強烈迫切度決定。然後去看身心
→ : 科，你不講的話，沒道理別人會知道。（頂多醫生們會看
→ : 到近期健保看診紀錄，男友沒知道可能，吃藥被發現說頭
→ : 痛藥糊弄即可）
→ : 因病看男友算蠻大的謊 這種謊我猜也是你身心障礙的病42F 07/19 17:29
→ : 根之一 瞞著去看醫生 妄想治好裝作不曾有病這是有點
→ : 兒難難
→ : 根之一 瞞著去看醫生 妄想治好裝作不曾有病這是有點
→ : 兒難難
→ : 學生的話，學校輔導室諮商中心免費，趕快去。非學生的45F 07/19 17:35
→ : 話，可google諮商，(實習諮商師)幾百到(正式諮商師)20
→ : 00甚至(資深諮商師)更高都有。精神科轉介能比較便宜，
→ : 但好像不是每個精神科都有這個安排？諮商常常是你去約
→ : 要等幾週才排得到你，所以勸你別拖，等待很磨人的。
→ : 話，可google諮商，(實習諮商師)幾百到(正式諮商師)20
→ : 00甚至(資深諮商師)更高都有。精神科轉介能比較便宜，
→ : 但好像不是每個精神科都有這個安排？諮商常常是你去約
→ : 要等幾週才排得到你，所以勸你別拖，等待很磨人的。
推 : 諮商拜託50F 07/19 17:37
推 : 如果看身心科還是老實講會比較好，我以前遇過有重大疾51F 07/19 17:38
→ : 病但隱瞞我三年的人，所以後來我交男友有老實說看過幾
→ : 年精神科吃過幾年藥，家庭狀況如何有無負債都有交代。
→ : 病但隱瞞我三年的人，所以後來我交男友有老實說看過幾
→ : 年精神科吃過幾年藥，家庭狀況如何有無負債都有交代。
→ : 我覺得情緒不穩中，跟現任不用特地談什麼。可以想見你54F 07/19 17:40
→ : 會一談就崩潰，他會覺得壓力很大很煩，然後越談離妳期
→ : 望越遠。他不是專業人員，他跟你有感情，會受到你情緒
→ : 的影響，反而無法幫你安定與思考，去找專業諮商，乖。
→ : 你很年輕就了解到是自己有心病，那你早日諮商好，未來
→ : 人生就能擺脫陰霾變美好的。
→ : 會一談就崩潰，他會覺得壓力很大很煩，然後越談離妳期
→ : 望越遠。他不是專業人員，他跟你有感情，會受到你情緒
→ : 的影響，反而無法幫你安定與思考，去找專業諮商，乖。
→ : 你很年輕就了解到是自己有心病，那你早日諮商好，未來
→ : 人生就能擺脫陰霾變美好的。
推 : 推樓上 狀況很不穩可以不用現在就講60F 07/19 17:41
→ : 先去就醫把問題處理好。
→ : 先去就醫把問題處理好。
→ : https://reurl.cc/3DgLdL62F 07/19 17:42
→ : 如果很受不了，想自殺，情緒影響正常生活運作，去諮商
→ : 時也無法講話...身心科的冷靜速度比較快，但沒有上述
→ : 情況也可以不一定去，反正反悔想掛身心科，隨時都有。
→ : 但諮商一定要看，這才能真正長期幫到妳，不過這不好排
→ : 到，付錢都要等上一到多週，所以先報名再猶豫，不然等
→ : 妳很想要時，會等到瘋掉。
→ : 如果很受不了，想自殺，情緒影響正常生活運作，去諮商
→ : 時也無法講話...身心科的冷靜速度比較快，但沒有上述
→ : 情況也可以不一定去，反正反悔想掛身心科，隨時都有。
→ : 但諮商一定要看，這才能真正長期幫到妳，不過這不好排
→ : 到，付錢都要等上一到多週，所以先報名再猶豫，不然等
→ : 妳很想要時，會等到瘋掉。
推 : 天哪我覺得我的狀況跟你幾乎一樣…69F 07/19 17:54
推 : 去看醫生70F 07/19 17:59
推 : 不要讓別人決定妳的人生，男朋友也不應該是主導妳人生重心71F 07/19 18:04
→ : 的人，妳昨天的最大問題點也不是妳哭了，而是為了一點點點點
→ : 小事就產生爭吵的情緒控管問題，妳自己繼續讓自己的情緒失
→ : 控進而影響他人、就算男友不知道妳有看醫生，我想他遲早還是
→ : 會離開這樣的妳，當個脾氣好、不拘小節又善良的人會輕鬆非常
→ : 多的。
推 : 凡事不要覺得一定要想到底、或是一定要想出什麼結論來，過去
→ : 就過去，一直想也沒有用
推 : 就像妳現在標題的問題，想出來選哪一邊了然後呢？情緒一樣
→ : 不好，不如不要去一直想他，直接丟一邊去，告訴自己下次、以
→ : 後、未來當個妳所希望的那種好脾氣的人就好了。
→ : 的人，妳昨天的最大問題點也不是妳哭了，而是為了一點點點點
→ : 小事就產生爭吵的情緒控管問題，妳自己繼續讓自己的情緒失
→ : 控進而影響他人、就算男友不知道妳有看醫生，我想他遲早還是
→ : 會離開這樣的妳，當個脾氣好、不拘小節又善良的人會輕鬆非常
→ : 多的。
推 : 凡事不要覺得一定要想到底、或是一定要想出什麼結論來，過去
→ : 就過去，一直想也沒有用
推 : 就像妳現在標題的問題，想出來選哪一邊了然後呢？情緒一樣
→ : 不好，不如不要去一直想他，直接丟一邊去，告訴自己下次、以
→ : 後、未來當個妳所希望的那種好脾氣的人就好了。
→ : 可以去參考一下，邊緣性人格障礙，或其他人格障礙，82F 07/19 18:15
→ : 找出&認識自己的情緒發生的原因或實際狀況，情緒只能靠自
→ : 己擁抱來改善
→ : 找出&認識自己的情緒發生的原因或實際狀況，情緒只能靠自
→ : 己擁抱來改善
推 : 妳都願意發言問了 就果斷去看身心科吧85F 07/19 18:23
→ : 有病識感很好，只要你想要治好，醫生跟大家都會幫你86F 07/19 18:25
→ : 去諮商或看醫生吧 覺得你的狀況跟任一任男友都無關87F 07/19 18:26
→ : 我也覺得原po很了解自己的狀況，這很難得，我是沒自覺88F 07/19 18:27
→ : 的狀況下因為身體出現症狀才去就醫諮商的。
→ : 早點處理好 好好過幸福快樂的人生
→ : 的狀況下因為身體出現症狀才去就醫諮商的。
→ : 早點處理好 好好過幸福快樂的人生
推 : 71樓說到我心裡了 現在也很努力成為一個不要想太多91F 07/19 18:36
→ : 的人
→ : 原po一起加油!!!!
→ : 的人
→ : 原po一起加油!!!!
推 : 去看醫生94F 07/19 18:41
→ : 有病識感很棒
→ : 有病識感很棒
推 : 「我也失眠快一個月了」這句，請立即去看身心科謝謝。千萬96F 07/19 18:47
→ : 不要拖拖拉拉。身理已經明顯出狀況而且情緒無法自已甚至出現
→ : 自殺自傷想法，請立即找尋方便回診的身心科診所就醫，謝謝。
→ : 不要拖拖拉拉。身理已經明顯出狀況而且情緒無法自已甚至出現
→ : 自殺自傷想法，請立即找尋方便回診的身心科診所就醫，謝謝。
推 : 自殺自傷念頭頻率增加怎麼都快樂不起來就建議先看身心科99F 07/19 18:48
→ : 吧，先用藥讓自己有餘力
→ : 吧，先用藥讓自己有餘力
--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 110
1樓 時間: 2020-07-19 21:22:35 (台灣)
→
07-19 21:22 TW
多出門在大公園樹林間運動慢慢的散步一個小時。曬點太陽。這麼作可以釋放潛在壓力。放鬆。 身體健康，抗壓力就變好，也就不容易鑽牛角尖，愈陷愈深，無法自控。
回列表(←)
分享