※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-22 01:47:09
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 如何改善忘東忘西
時間 Mon Dec 21 17:52:13 2020
原本個性就有點健忘
大學常忘記帶鑰匙、把鑰匙弄丟、掉學生證等等
每次出遠門都會有忘記帶的東西
最近工作負責的業務越來越重
但生活上個人還是很容易忘記帶東西
剛買到的車票馬上不見、完全不記得十分鐘前拿的東西放哪裡（傘、悠遊卡 等等）
覺得這樣下去好像不太行
雖然有個說法是腦袋完全都在想工作的話
沒有空間照顧到自己的瑣事
但總是忘記帶東西實在不太可靠
常被說工作能力強私底下怎麼這樣xd
真的好想改變啊～～～
不知道有沒有女孩也曾經是冒失鬼
但有成功改變成比較謹慎的人呢？
想請教大家生活有條有序的方法是什麼？
如何好好管理自己的生活呢？
（對了 家裡房間也很亂xd
--
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推 : 我已經習慣自己這樣，後來覺得生活這樣沒效率就自然1F 12/21 17:57
→ : 改變了
→ : 改變了
推 : 吃些補腦的東西3F 12/21 17:57
→ : 比如卵磷脂深海魚油
→ : 比如卵磷脂深海魚油
推 : 我出門有個口訣，跟我念就不會忘，“錢包鑰匙手機5F 12/21 17:58
→ : ”
→ : ”
→ : 但還是有一年內請鎖匠來開三次門的狀況7F 12/21 17:58
→ : “錢包鑰匙手機”8F 12/21 17:58
→ : “錢包鑰匙手機”
→ : “錢包鑰匙手機”
→ : “錢包鑰匙手機”
→ : “錢包鑰匙手機”
→ : “錢包鑰匙手機”
→ : “錢包鑰匙手機”
推 : 每天出門前再三確認，狀況變得比較少12F 12/21 18:01
推 : 養成sop13F 12/21 18:13
→ : 東西只放在固定的位子，固定的抓取順序
好→ : 東西只放在固定的位子，固定的抓取順序
→ : 沒有意義 有時候都寫在手上要領包裹 買牛奶這種小事15F 12/21 18:16
→ : 還是會忘記
您懂我→ : 還是會忘記
→ : 先維持房間的整潔吧，房間亂的話你可能會覺得東西隨手亂17F 12/21 18:19
→ : 放也無所謂
好像真的是這樣！！→ : 放也無所謂
→ : 東西用完就放回原位19F 12/21 18:22
好～這也很常被念推 : 吃些核桃補補腦20F 12/21 18:41
→ : 看電影 記憶裂痕21F 12/21 18:52
推 : 善用便利貼或是行事曆做提醒22F 12/21 18:54
→ : 每天睡覺前再思考一下今天處理了什麼事情還有明天待辦
→ : 事情，久了都會改善
會努力～但很多都是很小很小的事→ : 每天睡覺前再思考一下今天處理了什麼事情還有明天待辦
→ : 事情，久了都會改善
推 : 我是覺得妳根本沒在意那些事情，用點腦袋在上面，從房25F 12/21 19:05
→ : 間整理好開始吧
→ : 間整理好開始吧
→ : 先去看醫生啦！27F 12/21 19:40
推 : 記在小本奔上面,然後忘記小本奔放在哪裡28F 12/21 19:45
Xdd推 : 去看醫生 身心科有看注意力不集中的醫生 請醫生開心裡衡29F 12/21 19:46
→ : 鑑 看是不是add
聽起來好嚴重→ : 鑑 看是不是add
噓 : 用方法記31F 12/21 20:10
有推薦的方法嗎推 : 健忘有時候真的是不上心32F 12/21 20:20
QQ推 : 我也想知道qwq 最近連講過的話都會忘記33F 12/21 20:52
真的！！！都是朋友說以前的事，我還說有嗎？但可能只是去年發生的而已我本人反而不記得
推 : 去看記憶拼圖，裡面有教34F 12/21 21:17
謝謝推薦※ 編輯: pk565449 (110.30.56.9 臺灣), 12/21/2020 21:25:31
→ : 五樓那個口訣很好用，我也會想手機皮包鑰匙，然後腦袋35F 12/21 21:36
→ : 就會想起它放的位置或是用手眼確定，就會很安心，重點
→ : 是每個拿到的東西放進去前的當下都要有意識去記憶它被
→ : 你放在那裡，或是在放的當下腦中默念幾次例如“我把悠
→ : 遊卡放在錢包零錢格中x3然後腦中也浮現畫面背它" 這
→ : 不花你幾秒但很好用，停摩托車也是，要馬停好就拍照要
→ : 馬默念跟腦中記憶那個畫面我把車停在哪個路口，記在
→ : 手機筆記本也可以，加油！我也是健忘鬼
→ : 就會想起它放的位置或是用手眼確定，就會很安心，重點
→ : 是每個拿到的東西放進去前的當下都要有意識去記憶它被
→ : 你放在那裡，或是在放的當下腦中默念幾次例如“我把悠
→ : 遊卡放在錢包零錢格中x3然後腦中也浮現畫面背它" 這
→ : 不花你幾秒但很好用，停摩托車也是，要馬停好就拍照要
→ : 馬默念跟腦中記憶那個畫面我把車停在哪個路口，記在
→ : 手機筆記本也可以，加油！我也是健忘鬼
推 : 沒救了 不要害到別人就好43F 12/21 21:42
→ : 放在原位 時時檢查44F 12/21 21:43
→ : 走路走到一半看一下 到家看一下 到公司看一下
→ : 還有可以多備的像雨傘耳機充電器 也是每個包包 家裡 公
→ : 司 老家全部放滿
→ : 走路走到一半看一下 到家看一下 到公司看一下
→ : 還有可以多備的像雨傘耳機充電器 也是每個包包 家裡 公
→ : 司 老家全部放滿
推 : 固定都把卡片放同一個位子48F 12/21 21:47
→ : 然後告訴自己，不管怎樣一定要放這裡
→ : 回家也放 逼卡上車完也放
→ : 然後告訴自己，不管怎樣一定要放這裡
→ : 回家也放 逼卡上車完也放
推 : 東西固定放在同一個地方，像我是拔車鑰匙一定是放在右邊口袋51F 12/21 22:14
→ : ，要離開時會確認一次，像車票我一定會立馬收錢包，不然就是
→ : 夾在手機裡(我手機殼可以收東西)
推 : 出門前會先想好要做的事，日期比較久的會記在手機裡提醒自已
→ : ，要離開時會確認一次，像車票我一定會立馬收錢包，不然就是
→ : 夾在手機裡(我手機殼可以收東西)
推 : 出門前會先想好要做的事，日期比較久的會記在手機裡提醒自已
→ : 鑰匙直接用伸縮繩扣在唯一的外出包上，只有騎車時拿下55F 12/21 22:42
→ : 。
→ : 票卡要在皮夾裡有固定位置，一用完就放回去。但悠遊卡
→ : 常用的話，我會考慮用伸縮繩固定在唯一的包包上，必要
→ : 時當項鍊掛。
→ : 。
→ : 票卡要在皮夾裡有固定位置，一用完就放回去。但悠遊卡
→ : 常用的話，我會考慮用伸縮繩固定在唯一的包包上，必要
→ : 時當項鍊掛。
推 : 來 跟偶一起念 雞包屎 雞包屎 手機錢包鑰匙!!!!!!60F 12/21 22:45
→ : 出門要攜帶的物品會事先開Google keep寫下，因為可能61F 12/21 22:45
→ : 之後會補想到。如果沒有先寫下，一樣落東西+1。
→ : 之後會補想到。如果沒有先寫下，一樣落東西+1。
推 : 出門前想一次：伸手要錢=身分證手機鑰匙錢包63F 12/21 22:46
→ : 如果無法放固定位置的話，很可能是原本規劃的位置不符64F 12/21 22:47
→ : 合使用習慣或動線，要重新規劃。
→ : 合使用習慣或動線，要重新規劃。
→ : 你需要一次徹底的人身攻擊和當眾羞辱 最好痛罵咆哮完66F 12/21 23:05
→ : 再直接把你開除 保證你永遠不會再犯健忘症
→ : 再直接把你開除 保證你永遠不會再犯健忘症
推 : 我也是記憶很差，常常到了目的地才發現東西沒拿==68F 12/21 23:19
→ : 後來是每天寫日記，酧O憶把今天發生的事寫下來，在手
→ : 機桌面放一張便條紙記事
→ : 久了就發現記憶有好一點點點點點
→ : 後來是每天寫日記，酧O憶把今天發生的事寫下來，在手
→ : 機桌面放一張便條紙記事
→ : 久了就發現記憶有好一點點點點點
→ : 想到馬上記手機72F 12/21 23:36
推 : 我會寫字條貼在大門口，出門一定會看到73F 12/21 23:37
推 : 機包屎 CHECK74F 12/21 23:40
推 : 5樓我也是耶哈哈 以前常常忘東西就出門 後來要出門前唸75F 12/21 23:41
→ : 一邊 手機鑰匙錢包檢查 後來就習慣了
→ : 一邊 手機鑰匙錢包檢查 後來就習慣了
→ : 我出門有check list 另外 如果洗衣服或倒垃圾 會用手機設77F 12/22 00:00
→ : 定時間響鈴
→ : 定時間響鈴
推 : 東西用完要立刻放回原位，不管是在家或在外都一樣。如果79F 12/22 00:57
→ : 常換外出包包，也建議東西放一樣位置，比如說A包包前格
→ : 固定放錢包手機，後格放鑰匙，B包包也要照這個邏輯放
推 : 另外是，當離開一個場合時(比方說餐廳用完餐準備離開)
→ : ，也請養成習慣檢查包包內物品與座位。
→ : 常換外出包包，也建議東西放一樣位置，比如說A包包前格
→ : 固定放錢包手機，後格放鑰匙，B包包也要照這個邏輯放
推 : 另外是，當離開一個場合時(比方說餐廳用完餐準備離開)
→ : ，也請養成習慣檢查包包內物品與座位。
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