※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-12 14:30:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 怎麼讓老公願意減肥
時間 Tue Jan 12 10:35:39 2021
婚後他應該胖超過10公斤了吧 (具體體重他不告訴我)
整個肚子非常凸 跟懷孕8個月差不多
健康檢查也是什麼都有
痛風、高血脂 (報告還寫心血管疾病高風險)
打呼越來越大聲... 很容易頭痛 (我猜是不是血管有點阻塞)
But 他就是幾乎三餐都要配含醣飲料
早上我說吃個蛋配沙拉就好 他也無法接受
(習慣吃麵包類)
晚餐我之前認真煮低醣減肥餐 一個月我大概瘦一公斤
他吃完就打開一包多力多滋開始吃 或是拿出一罐含糖飲料
外食幾乎每次都要點炸物......
買了健身環說要減肥 結果一個月用不到一次
說膝蓋痛 (醫生也建議減肥 不然膝蓋負擔太大)
我有想過他是不是工作壓力太大 建議他可以換工作
但他覺得還可負擔 不讓他吃又說肚子餓......
真的希望他能有自覺減肥啊 減到腰圍在健康範圍內就好
到底怎樣能讓他有自覺呢? 都成年人了 也很難限制他不買零食飲料
--
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推 : 離婚威脅1F 01/12 10:36
→ : 上次量他腰圍好像超過1102F 01/12 10:37
推 : 他自己有覺得身型不好或身體有狀況嗎 他沒自覺很難減3F 01/12 10:39
→ : 先說服他從半糖開始4F 01/12 10:39
推 : 感覺是中風危險群耶 建議快離 中風就麻煩了5F 01/12 10:39
→ : 他都知道啊 健康檢查紅字很多 所以才會買健身環6F 01/12 10:40
→ : 真的 買手搖飲 從半糖開始慢慢戒7F 01/12 10:40
→ : 對啊 我也不想要看他退休是在病痛中渡過 現在不到458F 01/12 10:40
→ : 我也是從全糖手搖飲 戒到變無糖手搖飲9F 01/12 10:40
→ : 我就覺得是中風高危險群了10F 01/12 10:40
→ : 中風就是全家拉下去陪 很慘11F 01/12 10:41
→ : 我現在飯後的飲料是黑豆水或自己泡茶 黑豆水本身12F 01/12 10:41
→ : 會帶點甜味可以解糖癮
→ : 會帶點甜味可以解糖癮
→ : 我有次健檢看到血糖微微超標 就馬上喝無糖了14F 01/12 10:42
→ : 黑豆水是用黑豆煮嗎? 看來我該來弄飲料了 但是他又15F 01/12 10:43
→ : 不會願意帶去公司 嫌水壺重
→ : 不會願意帶去公司 嫌水壺重
→ : 黑豆洗過以後炒香炒乾就好 要喝就挖一匙當茶葉泡17F 01/12 10:44
→ : 感覺你老公懶到極點耶，懶又不配合改變 沒救了18F 01/12 10:44
→ : 這腰圍厲害19F 01/12 10:51
→ : 飲料減糖 同時找替代品 水果水氣泡水之類的20F 01/12 10:52
→ : 你忽然要一個死胖子早餐只吃那樣 他會餓到生氣
→ : 循序漸進慢慢調整 拉長調整飲食習慣的時間
→ : 減肥餐你有去算他的基礎代謝跟每日消耗嗎
→ : 你忽然要一個死胖子早餐只吃那樣 他會餓到生氣
→ : 循序漸進慢慢調整 拉長調整飲食習慣的時間
→ : 減肥餐你有去算他的基礎代謝跟每日消耗嗎
推 : 聽你描述體重應該超過150了吧 我100還能跑半馬呢24F 01/12 10:59
推 : 各人造業各人擔喔25F 01/12 11:03
→ : 讓他摔一次他就學會了
→ : 讓他摔一次他就學會了
推 : 愛他就愛全部好嗎？根本沒愛了吧！27F 01/12 11:07
→ : 問他尿尿時看得到小雞雞嗎？28F 01/12 11:10
推 : 找一個有腹肌的小狼狗他就會想減肥了29F 01/12 11:21
→ : 樓上好辦法(?30F 01/12 11:24
推 : 別想太多，等著提早領遺產，31F 01/12 11:32
推 : 推找腹肌小狼狗 反正沒通姦罪（x32F 01/12 11:34
推 : 超過150也太扯 比國棟還肥？33F 01/12 11:35
噓 : 紅明顯 頭會痛八成是高血壓34F 01/12 11:36
推 : 離婚35F 01/12 11:39
→ : 為什麼要挑飲食習慣這麼差的人 這些習慣妳婚前一定知道36F 01/12 11:39
→ : 卻婚後才想要他改 怎麼可能
→ : 卻婚後才想要他改 怎麼可能
→ : 反其道而行，先幫他投保超高額，然後三餐消夜餵食38F 01/12 11:43
→ : 同時報名健身房，跟裡面的巨巨/碩碩/魁魁交朋友
→ : 同時報名健身房，跟裡面的巨巨/碩碩/魁魁交朋友
噓 : 笑死 性別換一下啊 馬上一片紅40F 01/12 11:49
推 : 吃得比他胖，換他來說服你減肥41F 01/12 11:53
噓 : 麻煩自己去找性別互換的文章你就會閉嘴了42F 01/12 12:00
推 : 工作壓力大，沒有休閒只能吃....說出現在還撐的下去，43F 01/12 12:02
→ : 表示已經在對抗壓力了，在這情況下他需要想想還有多少
→ : 力氣面對生活....在我看來他已經無法再承受為了健康減
→ : 肥這個壓力了....思考換工作吧
→ : 表示已經在對抗壓力了，在這情況下他需要想想還有多少
→ : 力氣面對生活....在我看來他已經無法再承受為了健康減
→ : 肥這個壓力了....思考換工作吧
推 : 覺得無解 沒心一定減不下去47F 01/12 12:06
→ : 有勸過是不是工作壓力大 不過他說還行48F 01/12 12:06
→ : 婚前還算正常體型耶 他說那時候剛減肥下來
→ : 婚前還算正常體型耶 他說那時候剛減肥下來
推 : 簡單啦，妳就外面找小王他就會怕了50F 01/12 12:12
→ : 他就是覺得不用維持身材妳也不會離開他呀，
→ : 他就是覺得不用維持身材妳也不會離開他呀，
→ : 性別互換肯定被噓爆52F 01/12 12:14
推 : 找他一起去健身 報名教練課53F 01/12 12:18
→ : 樓上 我連到府教練都問過了 他就說沒時間 沒空間54F 01/12 12:20
推 : 我覺得要下定決心減肥不容易，要先讓他自發性有一個減55F 01/12 12:21
→ : 肥的強烈動機（像我就是因為我哥笑我臉太圓....然後我
→ : 就減了12kg惹
→ : 肥的強烈動機（像我就是因為我哥笑我臉太圓....然後我
→ : 就減了12kg惹
→ : 我說到府的可以選自己可以的時間 他就一直推拖58F 01/12 12:21
推 : 沒救了59F 01/12 12:23
推 : 找小狼狗可以考慮的話，去找新的妹子誘惑比較有用啦，男60F 01/12 12:27
→ : 人為了把妹能發輝的潛力超乎想像
→ : 人為了把妹能發輝的潛力超乎想像
推 : 跟他說太肥雞雞變短62F 01/12 12:27
推 : 說性別對調的，女生體重超過150的應該也是一樣的吧...63F 01/12 12:32
→ : 動主播64F 01/12 12:32
→ : 不知道為啥 覺得很好笑65F 01/12 12:33
→ : 不要跟他做愛 限減肥後
推 : 你們認識多久結婚？搞不好他這輩子肥的時候比減肥的時候
→ : 還多 胖十公斤就變你說這樣看來婚前標準身材也是肥...
→ : 不要跟他做愛 限減肥後
推 : 你們認識多久結婚？搞不好他這輩子肥的時候比減肥的時候
→ : 還多 胖十公斤就變你說這樣看來婚前標準身材也是肥...
推 : 多簽幾份保單以後能用到69F 01/12 12:36
推 : 我跟我老公也是產後一起發胖，3年內我原本162/54->6770F 01/12 12:41
→ : ，我老公186/98->113，後來是怎麼想瘦的，應該是因爲
→ : 後背腰長期連呼吸都痛，看過復健、骨、胸腔、腸胃科
→ : 都正常，最後去尋求中醫，醫生說胃膨脹頂到肋骨，持
→ : 續撐著壓迫才會痛，剛好也遇到我的激烈減肥期，在老婆
→ : 懶得弄3份（大人*2，小孩*1）飲食，就跟著我吃草跟水
→ : 煮肉，半年瘦回98，我則是加上運動瘦到50，在減肥前，
→ : 我們都有輕/中度脂肪肝，而且完全沒辦法行完整的性行
→ : 為，因為太胖動不了...但現在我懷了2寶孕吐時期什麼
→ : ，我老公186/98->113，後來是怎麼想瘦的，應該是因爲
→ : 後背腰長期連呼吸都痛，看過復健、骨、胸腔、腸胃科
→ : 都正常，最後去尋求中醫，醫生說胃膨脹頂到肋骨，持
→ : 續撐著壓迫才會痛，剛好也遇到我的激烈減肥期，在老婆
→ : 懶得弄3份（大人*2，小孩*1）飲食，就跟著我吃草跟水
→ : 煮肉，半年瘦回98，我則是加上運動瘦到50，在減肥前，
→ : 我們都有輕/中度脂肪肝，而且完全沒辦法行完整的性行
→ : 為，因為太胖動不了...但現在我懷了2寶孕吐時期什麼
推 : 讓他知道你幫他買很多保單比較有用哈哈79F 01/12 12:42
推 : 我的運動沒去健身房、沒請教練，就下載app每天跟著做80F 01/12 12:43
→ : 完一輪，然後看不到雞雞這笑話我常問，他都彎腰回我
→ : 看得到呀！
→ : 完一輪，然後看不到雞雞這笑話我常問，他都彎腰回我
→ : 看得到呀！
推 : 保險公司一定拒保不用想太多83F 01/12 12:44
→ : 對，他也有脂肪肝!84F 01/12 12:45
→ : 真的蠻擔心他中風肝硬化 但不知道怎麼說他
→ : 貼很多新聞或健康連結 他都說好
→ : 真的蠻擔心他中風肝硬化 但不知道怎麼說他
→ : 貼很多新聞或健康連結 他都說好
推 : 他不想就別理他呀，等到他心肌梗塞一次他就知道了，87F 01/12 12:47
→ : 但也要他能被即時救回來才行。所以妳還是實際點，幫
→ : 他買保險就好。
→ : 但也要他能被即時救回來才行。所以妳還是實際點，幫
→ : 他買保險就好。
推 : 創造婚姻危機的假象，沒自覺很難改變。突然說那位明90F 01/12 12:48
→ : 星很帥之類的，買海報或是啥的具體行動，把自己裝扮
→ : 得比平常還要美，然後有一段時間很難找到人。老公邀
→ : 約就意興闌珊的樣子。險棋不能用太兇，可以試試看。
→ : 不過要是老公的神經跟電線桿一樣粗的話可能就...XDDD
→ : 星很帥之類的，買海報或是啥的具體行動，把自己裝扮
→ : 得比平常還要美，然後有一段時間很難找到人。老公邀
→ : 約就意興闌珊的樣子。險棋不能用太兇，可以試試看。
→ : 不過要是老公的神經跟電線桿一樣粗的話可能就...XDDD
推 : 保險保多一點，隨他去95F 01/12 12:49
推 : 把保費調高，指定唯一受益人是你，請他簽名，然後幫他買96F 01/12 12:50
→ : 零食
→ : 零食
推 : 你如果想長照ㄧ個中風的臥床的過下輩子就不要離98F 01/12 12:51
→ : 性別正確 保險保多一點99F 01/12 12:51
→ : 增加低醣減肥餐的份量100F 01/12 12:51
推 : 飲料半糖>微糖>無糖，喝基本茶就好，不要加有的沒的101F 01/12 12:54
→ : 他什麼都知道 但就只是懶得作102F 01/12 12:54
→ : 或許你要陪著他一起作 看能不能改善
→ : 或許你要陪著他一起作 看能不能改善
推 : 要一個腰圍超過110的胖子直接開始吃蛋配沙拉當然很難104F 01/12 12:55
→ : ，先從飲料喝半糖/半杯開始，麵包餅乾換全麥低糖，運
→ : 動就拉他去附近散散步快走一下
→ : ，先從飲料喝半糖/半杯開始，麵包餅乾換全麥低糖，運
→ : 動就拉他去附近散散步快走一下
推 : 我也是含糖飲料派 外食也都點炸物欸 完蛋惹有人要罵107F 01/12 12:58
→ : 我嗎
→ : 我嗎
推 : 瘋狂做愛啊！切109F 01/12 13:00
推 : 自己煮飲料，慢慢調降糖量？110F 01/12 13:01
→ : 離111F 01/12 13:02
推 : 不給他碰你身體 去健身房找可以滿足你的人112F 01/12 13:05
推 : 本人不願意改，就只能偷偷溫水煮青蛙了113F 01/12 13:06
推 : 這個就要看個人意志了 自己不想減 別人說什麼都沒用114F 01/12 13:08
推 : 不會自覺的話，找個正妹跟他說XD115F 01/12 13:08
推 : 沒自覺很困難116F 01/12 13:10
推 : 介紹年輕漂亮的朋友給他認識117F 01/12 13:17
推 : 要被嫌棄到不行加上身體出可怕的問題他才會肯減肥吧118F 01/12 13:18
推 : 分119F 01/12 13:37
噓 : 紅明顯 如果打呼突然加上斷續的呼吸中止 代表中風機120F 01/12 13:48
→ : 率大增 一定要看醫生!!!!!
→ : 率大增 一定要看醫生!!!!!
推 : 先從不吃早餐做起122F 01/12 13:48
推 : 基本上有三個步驟，幾年後就可以找回瘦瘦健康的老公，多快可123F 01/12 13:49
→ : 以讓老公有健康體態，取決於第二個步驟的執行力。
→ : 第一：先買保險，癌症、重大疾病必買，買那種一次領一筆錢的
→ : 那種；定期壽險，壽險以及產險都要，產險cp值比較高，不過不
→ : 保證續保。
→ : 第二：每天幫老公準備的餐點除了炸雞炸豬排炸魚炸蝦之外，不
→ : 然就是用滷的，鹽巴跟醬油很便宜不要省，飲料幫他買全糖珍珠
→ : 奶茶，不然就是加椰果，奶茶記得是用奶精的那種。
→ : 第三：自己每天去健身，保持良好體態，大約三年，等前夫掛掉
→ : 以讓老公有健康體態，取決於第二個步驟的執行力。
→ : 第一：先買保險，癌症、重大疾病必買，買那種一次領一筆錢的
→ : 那種；定期壽險，壽險以及產險都要，產險cp值比較高，不過不
→ : 保證續保。
→ : 第二：每天幫老公準備的餐點除了炸雞炸豬排炸魚炸蝦之外，不
→ : 然就是用滷的，鹽巴跟醬油很便宜不要省，飲料幫他買全糖珍珠
→ : 奶茶，不然就是加椰果，奶茶記得是用奶精的那種。
→ : 第三：自己每天去健身，保持良好體態，大約三年，等前夫掛掉
推 : 跟他說健身房有人一直在看你，要他一起來保護你132F 01/12 13:49
→ : ，領一大筆保險金，有錢有健康再找個健康體態的老公結婚。133F 01/12 13:49
推 : 很難，但是你自己瘦不瘦134F 01/12 13:54
→ : 不瘦。但還在BMI正常範圍內XD135F 01/12 13:56
噓 : 分136F 01/12 14:03
噓 : 妳跟他離婚就會瘦了，而且還能上來發減肥勵志文137F 01/12 14:12
推 : 中風就慘了，尤其是現在這麼冷，容易中風138F 01/12 14:17
推 : 中過一次風住院就知道痛了139F 01/12 14:18
→ : 跟他說：怎麼有點短～太胖會顯得很短欸，他就會胡思亂想140F 01/12 14:20
→ : 妳外遇有小王，激起好勝心就減肥了
→ : 妳外遇有小王，激起好勝心就減肥了
推 : 血管阻塞前兆中好像有個是經常頭痛沒錯142F 01/12 14:27
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