※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-23 15:06:08
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 不會壞掉的食物
時間 Sun May 23 07:56:18 2021
最近換到一個偏遠地區去工作
外送大概不會想送那邊..也找不到路
我上班前、下班會吃東西
問題在上班的這一餐
想不到要吃什麼 所以吃營養口糧吃了幾天QQ
想問有什麼可以放四、五個小時不會壞掉的食物呢
希望盡可能健康一點 感謝
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推 : 如果上班的地方有冷氣基本上便利商店的食物都ok1F 05/23 08:06
→ : 沒冷氣的話可以帶烤地瓜+茶葉蛋
→ : 啊現在便利商店好像暫時不提供這些了，抱歉
→ : 改成自己前晚先蒸好地瓜跟水煮蛋帶去，或是水煮/清蒸
→ : 型的便當
→ : 沒冷氣的話可以帶烤地瓜+茶葉蛋
→ : 啊現在便利商店好像暫時不提供這些了，抱歉
→ : 改成自己前晚先蒸好地瓜跟水煮蛋帶去，或是水煮/清蒸
→ : 型的便當
推 : 便利超商的御飯糰或包裝麵包都可以呀6F 05/23 08:08
推 : 泡麵7F 05/23 08:10
→ : 超商所有食物8F 05/23 08:19
→ : 這種年代一大堆吧...就看自己想吃甚麼9F 05/23 08:22
→ : 重點是現場有無微波爐跟冰箱跟電磁爐 這樣就好
→ : 重點是現場有無微波爐跟冰箱跟電磁爐 這樣就好
→ : 最後一句話 我只能建議你帶保溫便當了11F 05/23 08:30
→ : 雙響炮+科學麵12F 05/23 08:45
推 : 蘋果跟香蕉13F 05/23 08:48
→ : 我都自帶冷便當 不會壞肚子 可以參考14F 05/23 09:04
推 : 保溫便當盒如何呢15F 05/23 09:26
推 : 茄汁魚罐頭，水漬魚罐頭。沒有防腐劑，只要注意選糖鈉16F 05/23 09:27
→ : 含量底的。雞蛋。
→ : 便當。
→ : 含量底的。雞蛋。
→ : 便當。
推 : 自己包壽司，就算做的醜了點味道也不壞19F 05/23 09:36
→ : 罐頭 泡麵20F 05/23 09:40
推 : 芭樂21F 05/23 09:48
推 : 沖泡燕麥，保久乳，水果，麵包22F 05/23 09:49
→ : 罐頭23F 05/23 09:52
推 : 冷的東西4.5個小時都不會壞吧24F 05/23 09:55
→ : 宿舍有冰箱就下班自己做明天午餐25F 05/23 10:17
推 : 罐頭26F 05/23 10:19
推 : 便利商店有冰地瓜可以買27F 05/23 10:32
→ : 帶高蛋白去泡當下午茶也可以
→ : 帶高蛋白去泡當下午茶也可以
推 : 自己在工作場所放一個電鍋29F 05/23 10:41
→ : 麥當當，可以放幾年，桶一化工也不錯30F 05/23 10:47
推 : 御飯團比營養口糧好吧31F 05/23 10:52
推 : 麥當勞32F 05/23 10:52
→ : 便利商店內幾乎所有食品
→ : 便利商店內幾乎所有食品
→ : 蘋果或麵包34F 05/23 10:58
推 : 豆子 綠豆紅豆跟薏仁那種乾貨，可久放而且可以煮鹹的甜35F 05/23 11:09
→ : 的都行
→ : 鷹嘴豆 水煮番茄罐頭 天貝之類的參考看看 超健康
→ : 的都行
→ : 鷹嘴豆 水煮番茄罐頭 天貝之類的參考看看 超健康
推 : 保溫罐，出門前把生麵條、蛋跟菜扔進去，裝熱水。到吃38F 05/23 11:11
→ : 飯時間剛好煮好
→ : 飯時間剛好煮好
推 : 春捲？沒有含奶的御飯糰？水煮蛋？40F 05/23 11:18
推 : 衛生紙41F 05/23 11:19
推 : 大燕麥片+各式沖泡飲品42F 05/23 11:23
推 : 買個微波爐 就可以囤積各種微波食品了43F 05/23 11:30
推 : 沒有美乃滋都可以44F 05/23 11:30
→ : 美國實驗薯條不會壞?45F 05/23 11:30
推 : 罐頭封起來46F 05/23 11:30
推 : 水煮蛋 地瓜47F 05/23 11:38
推 : 有冰箱的話 超商涼麵48F 05/23 11:38
→ : 泡麵49F 05/23 11:43
→ : 蘋果麵包50F 05/23 11:56
→ : 自備食材去煮51F 05/23 12:00
推 : 早餐店的炒麵、飯糰52F 05/23 12:00
推 : 高蛋白 沒切的水果53F 05/23 12:02
→ : 早餐吃飽些?54F 05/23 12:21
→ : 飯捲55F 05/23 12:29
推 : 麵包 飯糰56F 05/23 12:55
推 : 早上做的便當煮熟放涼其實到中午不會壞 但要避免湯汁57F 05/23 13:14
→ : 水果58F 05/23 13:37
→ : 要注意的是要裝便當的菜要放涼才能裝盒密封，不然容易因59F 05/23 13:47
→ : 為溫度而滋生細菌。
→ : 為溫度而滋生細菌。
推 : 不吃61F 05/23 13:53
推 : 鯡魚罐頭阿62F 05/23 13:54
推 : MRE63F 05/23 14:32
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