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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-30 12:58:09
看板 WomenTalk
作者 alrin891202 (松鼠)
標題 [心情] 怎麼陪伴憂鬱症
時間 Sun May 30 08:22:26 2021


女友有憂鬱症,因為吃藥的關係所以常常會做夢
大部分都是做惡夢,每次夢醒她都會很難受,所以她都會打電話給我講講話,我也希望
她能打電話給我

早上她又做惡夢醒來了,她也是像往常一樣打電話給我,但我因為還在半睡著的狀態所以
沒有很仔細聽她講話,突然外面下雨,沒想太多就突然和她說:欸 外面下雨了欸!

結果女友就把電話掛斷了,然後傳一個訊息:「你根本就不擔心我」,再來我打過去她就
不接電話了

我不知道該怎麼辦,這幾個月來每天都在想她每個當下的感覺是什麼,她需要的時候我都
是放下身邊的事過去陪她,讓她能夠感受到我會一直陪著她

看她這樣我真的好難受,聽到那句話也才發現我做的可能真的不夠好,但我也不知道該怎
麼辦

我好怕我是不是做錯了什麼或不小心傷害到她

現在難過到胸口好痛好難受

有沒有相關經驗的人可以給我點建議

我該怎麼辦QQ

我是不是有做錯什麼

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.45.188 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Wijh4GJ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1622334148.A.413.html
icolee: 你也快憂鬱了嗎1F 36.225.203.208 台灣 05/30 08:28
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 08:30:36
hua828797: 帶他去看醫生2F 223.138.142.131 台灣 05/30 08:40
legostar:  https://i.imgur.com/FHPvNIa.jpg3F 223.136.96.241 台灣 05/30 08:41
[圖]
謝謝你
LoveSports: 1."吃藥的關係作惡夢"是醫生說的嗎?4F 122.135.43.234 日本 05/30 08:50
LoveSports: 要先弄清楚是原本病情就那樣還是藥物
LoveSports: 影響請跟醫生討論再判定喔。
好 因為還沒吃藥的時候她說不會這樣
LoveSports: 2.她在對你情緒勒索,表示藥物沒效果7F 122.135.43.234 日本 05/30 08:51
LoveSports: 導致她還是心情不好,但情緒勒索是本
LoveSports: 身人格問題,如果她父母也會這樣代表
LoveSports: 需要諮商戒除,請她跟醫生討論。
她之前做過諮商一陣子,後來覺得諮商過程讓她很痛苦所以沒有繼續了,另外她對於定期
看醫生回診覺得很累,所以有時候會有點排斥ex藥吃完了 但不想馬上在約定的時間回診
LoveSports: 3.掛電話是精神暴力,不是每個病患都11F 122.135.43.234 日本 05/30 08:52
LoveSports: 會這樣,希望你理解這是你女友本身有
LoveSports: 個性上會這樣做的惡習,非憂鬱症症狀
我知道了 謝謝你 關於這方面是不是無解了,因為我怕和她溝通她不好的行為,這樣會讓
她更難受
LoveSports: 我以前憂鬱症服藥四年不會掛人電話,14F 122.135.43.234 日本 05/30 08:54
LoveSports: 都是別人掛我電話對我情緒勒索。
LoveSports: 你會難過到胸口難受正常,因為她在虐
LoveSports: 待你,繼續虐待下去換你去看精神科,
TaiYiMan: 如果是我的話 會陪她做一些無腦幼稚的18F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:55
TaiYiMan: 事情轉移她的注意力吧 還要帶有幽默感
謝謝你的建議
TaiYiMan: 跟孩子氣的話 你也可以做到的20F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:55
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 09:02:48
LoveSports: 有的人是因為家人不看醫生或看醫生也21F 122.135.43.234 日本 05/30 08:56
TaiYiMan: 我認為很多負面想法 都是因為過度鑽牛22F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:56
TaiYiMan: 角尖的關係 既然知道因了就別讓她把你牽
TaiYiMan: 走 反而是你要拉她一把
LoveSports: 還是欺負親近的人,被虐待而生病的,25F 122.135.43.234 日本 05/30 08:57
LoveSports: 通常會這種耍脾氣是原生家庭有問題,
LoveSports: 萬一真是有人先虐待她讓她變這樣,她
LoveSports: 又這樣對你等於製造新的病患惡性循環
LoveSports: 你沒有做錯什麼,我不管有無伴侶都不
LoveSports: 會這樣耍任性,服藥有問題就是找醫師
LoveSports: 不能拿生病當藉口欺負親近的人,這是
LoveSports: 她必須學習的,真的為她好不該寵她。
LoveSports: 越寵會越嚴重,什麼藉口都可嫌最後劈
LoveSports: 腿,看過很多案例了,是她要面對自己
LoveSports: 如果我是你我會等她打來道歉,不過如
LoveSports: 果她很正你怕她跑掉那還是當哈巴狗吧
LoveSports: 去哀求她說都是你的錯,把她寵上天
LoveSports: 但請你不要對外說憂鬱症患者都這樣。
LoveSports: 你推文補充說她諮商痛苦跑掉了,這樣
LoveSports: 確定惡夢真的都是跟藥物有關嗎?要跟
LoveSports: 醫生講啊,她不能都只跟你講要你包容
LoveSports: 諮商痛苦跑掉表示可能有還無法承受的
LoveSports: 事情無法面對,但不代表可這樣欺負人
LoveSports: 像這樣會排斥會斷藥,耍任性,知道斷
LoveSports: 藥的後果嗎?嚴重的話會有幻聽妄想
LoveSports: 這樣寵下去真的只是害了她,請她一定
LoveSports: 要跟專業人士討論所有不滿不適的點。
LoveSports: 其實應該是她自己要繼續諮商察覺不好
LoveSports: 的行為必須改掉,的確你講她可能會反
LoveSports: 彈,你可以婉轉的說你不能接受別人掛
TaiYiMan: 例如買2本兒童著色圖跟她一起玩 也是很51F 101.9.255.55 台灣 05/30 09:09
TaiYiMan: 有話題 很一種舒壓的方法
LoveSports: 你電話,即使你很愛她。看她悟性高低53F 122.135.43.234 日本 05/30 09:09
LoveSports: 解如好好講還是發飆或記恨,那...
LoveSports: 看你自己M的程度如何(認真)
謝謝你 都是很有用的建議 我會好好想想
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 09:10:33
LoveSports: "假如"打錯56F 122.135.43.234 日本 05/30 09:10
dirkchang: 有的時候,不需要在第一線幫他擋住所有57F 36.230.45.166 台灣 05/30 09:21
dirkchang: 的負面情緒,必須適時的給予對方空間與
dirkchang: 時間,讓他自己把這種情緒消化掉,畢竟
dirkchang: 你也沒辦法永遠都可以接電話、永遠都不
dirkchang: 去忙其他事情,假如有一天你自己被拖垮
dirkchang: 了,還怎麼跟她走下去?失眠問題,鼓勵
dirkchang: 他睡前做拉伸、平時多運動做瑜伽,吃高
dirkchang: 營養價值的東西,睡不著可以深呼吸,練
dirkchang: 習放鬆。你一直接電話沒辦法好好睡覺,
dirkchang: 長期下來對你也不好
dirkchang: 如果她變得只能依賴你而活,對她來說也
dirkchang: 不好受,因為自己變成別人的負擔,而且
dirkchang: 什麼事情都做不好。鼓勵你們一起找出對
dirkchang: 策,自己的情緒也不是別人的責任,需要
dirkchang: 練習自己消化。睡眠問題也是,讓自己累
dirkchang: 一點,睡前的時候多做放鬆運動,應該有
dirkchang: 機會能改善
dirkchang: 對抗憂鬱症是長期抗戰,確立目標,保留
dirkchang: 實力與隨機應變的能力,確保後備物資足
dirkchang: 夠,以及可用的所有社會資源是很重要的
dirkchang: 。雙方溝通清楚了,慢慢地一起前進,我
dirkchang: 相信能跨越鬱期的。然後要深刻瞭解對方
dirkchang: 憂鬱的根本原因,如果可以的話,把這些
dirkchang: 原因一起找方法解決掉,剩下的,就是不
dirkchang: 斷地提醒他,那段日子已經過去了,不需
dirkchang: 要再擔心受怕,我也不是那個曾經傷害你
dirkchang: 的人,我是你的戰友,不要這樣拿刀槍對
dirkchang: 準我,然後給予鼓勵與支持,並且對他有
dirkchang: 信心,相信他能走出來,然後也幫自己加
dirkchang: 油打氣,自己已經盡力了,沒有愧對任何
dirkchang: 人,把自己照顧好,這才是長久之計
abioa: 太難了吧~88F 112.78.72.39 台灣 05/30 09:42
kimura0701: 分手89F 223.136.141.200 台灣 05/30 09:46
Rosso: 卡普曼戲劇三角 你也是需要協助的那個拯救90F 114.136.199.39 台灣 05/30 09:52
Rosso: 者
fatetree: 今天換位去想  你得憂鬱症一般的女生還92F 110.26.132.67 台灣 05/30 10:01
fatetree: 會一直陪你嗎?
TousBaby: 分手94F 114.36.213.138 台灣 05/30 10:18
jpg5566: 你已經做得很好很棒了,問題不在你...95F 223.137.228.213 台灣 05/30 10:25
Acce0912: 分手96F 49.159.172.56 台灣 05/30 10:29
touchbird: 分手 找一個健康的97F 114.137.42.54 台灣 05/30 10:38
JC83: 松鼠 熱狗說他很想你98F 42.75.100.230 台灣 05/30 10:38
lamourmoi: 你是好人 別給自己太大壓力99F 111.240.168.86 台灣 05/30 10:39
virleo: 會發廢文不會找資料?100F 101.12.27.51 台灣 05/30 10:40
virleo: 沒本事照顧還是別碰
CYHruby: 邊緣型人格 你只能把他交給心理治療師 吃102F 223.140.148.61 台灣 05/30 10:41
CYHruby: 藥無法根本協助他改變
touchbird: 女朋友一定很正才會糾結104F 114.137.42.54 台灣 05/30 10:43
qwert65732: 放生啊 憂鬱症很屌嗎105F 49.216.176.166 台灣 05/30 10:46
xylophonist: 講話對方心不在焉,突然分心插嘴說下106F 73.110.243.134 美國 05/30 10:47
xylophonist: 雨了,表示剛剛都在浪費我時間,誰
xylophonist: 都會怒吧。也許你不喜歡太黏的女友?
cccc7777: 樓上 我才不會因為這種事怒掛電話109F 111.254.38.1 台灣 05/30 10:50
cccc7777: 這才不是黏不黏,就是情緒管理不好啊
SapiensChang: 為何看到下雨分心喊下雨 會怒?那一111F 118.166.119.124 台灣 05/30 10:53
SapiensChang: 定是怒的人有問題吧 不要什麼都往地
SapiensChang: 雷歸類 人沒有地雷 只有自己難搞
SapiensChang: 但是難搞的人都不覺得自己難搞 只會
SapiensChang: 把錯怪在對方
sesame307: 千千萬萬不要跟憂鬱症患者吵架或起衝116F 101.9.100.49 台灣 05/30 10:56
sesame307: 突   我朋友就是這樣走的 祂男友吵完
sesame307: 當下雖然有道歉 但還是來不及
winterice20: 你會這樣想代表真的想處理問題,支119F 114.47.176.19 台灣 05/30 10:59
winterice20: 持你!好好跟女友釐清哪些狀況是症
winterice20: 狀、哪些是個性問題,一起想辦法因
winterice20: 應。女友若真心想處理,一定會跟你討
winterice20: 論的!
cococoa: 漫漫長路...要想清楚124F 119.77.181.43 台灣 05/30 10:59
kilhi: 你沒做錯。125F 49.216.62.21 台灣 05/30 11:03
njpbjp6: 別糾結掛電話是什麼個不個性情緒控管了,126F 211.75.9.92 台灣 05/30 11:07
njpbjp6: 每個人憂鬱症的狀況不同,憂鬱到失控都有
njpbjp6: 可能,重點是原Po狀況也被影響到,這還是
njpbjp6: 要專業諮詢,不過真的要說我的建議是演,
njpbjp6: 演給她看你都很在意都很認真聽,但對話結
njpbjp6: 束後你要馬上抽離出來當個吃瓜群眾,不要
njpbjp6: 深陷其中深究什麼,女友就是生病,當然說
njpbjp6: 的簡單,因為你愛她在乎她,但你要先學會
njpbjp6: 這招你才不會這麼容易被她影響。憂鬱症的
njpbjp6: 人當然是愛鑽牛角尖,這沒有對錯,這個檻
njpbjp6: 能不能過去看運氣,看她哪天想通,但你得
njpbjp6: 先穩住。
dglin: ,裡面有專線138F 42.77.174.73 台灣 05/30 11:16
sunkim: 依你現在的心態,也差不多也快看精神科了139F 223.137.43.54 台灣 05/30 11:18
sunkim: 。
manadrtoto: 覺得你才需要去看醫生......141F 1.170.81.209 台灣 05/30 11:19
joanjen: 希望你先照顧好自己142F 36.234.221.160 台灣 05/30 11:22
teeo: 大家都是凡人!該留給聖人做的事情,就別硬143F 114.44.82.15 台灣 05/30 11:23
teeo: 著做了!
LoveSports: 起衝突自殺也不是原po的錯,不要拿精145F 60.92.112.68 日本 05/30 11:28
LoveSports: 神疾病病患自殺來嚇一般人。
LoveSports: 我媽不去看醫生也是天天嚇我要去自殺
LoveSports: ,我被逼到焦慮恐慌都出來,諮商一段
LoveSports: 時間才想通當事人得為自己自殺負責。
ling7777777: 建議塊陶 除非他有很強的病識感+好起150F 111.243.19.104 台灣 05/30 11:30
ling7777777: 來的決心
p761118: 有憂鬱症,我是不交男友的... 不想拖累別152F 123.50.50.94 台灣 05/30 11:31
p761118: 人
LoveSports: 荷爾蒙影響,或曾受暴力傷害無意中認154F 60.92.112.68 日本 05/30 11:31
LoveSports: 同施暴者觀念也跟著傷害自己等等,很
LoveSports: 多原因,一次吵架衝突就自殺只能說那
LoveSports: 就是那個人因故而對待自己生命的方式
LoveSports: 。
NTUnpc: 掛電話真的很幼稚 溝通一下至少不能對你鬧159F 1.160.26.45 台灣 05/30 11:32
NTUnpc: 脾氣或情緒勒索否則放生
LoveSports: 我也是有憂鬱症治療服藥四年期間沒有161F 60.92.112.68 日本 05/30 11:32
LoveSports: 交男友。
NTUnpc: 阿然後如果鬧自殺就無條件分離163F 1.160.26.45 台灣 05/30 11:33
LoveSports: 後來漸漸減藥不吃藥也能自己調適之後164F 60.92.112.68 日本 05/30 11:34
LoveSports: 過四年才交,合計八年沒有伴侶。
LoveSports: 不過我是醜八怪,也許本來就沒被寵的
LoveSports: 命:p  書上也有寫越正越任性驕縱的越
LoveSports: 難好,甚至終身不會好轉,萬一有子女
LoveSports: 將來就是虐待子女來逃避自己情緒問題
LoveSports: 。
scent: 直接甩掉她啊 自以為聖人嗎 還照顧171F 118.168.185.161 台灣 05/30 11:38
LoveSports: 而且我沒有隱瞞病史跟家庭背景,自己172F 60.92.112.68 日本 05/30 11:43
LoveSports: 知道的都有講
ann141414: 幹某些樓提不出意見就別來亂啦 少講風174F 49.216.218.214 台灣 05/30 11:46
ann141414: 涼話都會少一塊肉
beitou: 直接分手 不然換你看醫生176F 1.161.138.134 台灣 05/30 12:08
a48533332000: 放生 有些人就是不適合交往 這是天177F 27.52.164.148 台灣 05/30 12:08
a48533332000: 擇
namis77: 小心連你也陷進去179F 49.216.59.171 台灣 05/30 12:20
whalewhere: 聽她講沒有錯 但你還是要劃分好自己跟180F 111.82.63.125 台灣 05/30 12:27
whalewhere: 他的情緒界限 如果兩個人都陷下去就不
whalewhere: 好了 然後叫她不要任意停藥去看醫生諮
whalewhere: 商才是長久之道
Juan00: 我朋友有憂鬱症大概5年了,認真來說我只有184F 61.230.8.174 台灣 05/30 12:31
Juan00: 在精神狀態不錯的時候才跟她聊天說話,我
Juan00: 很怕兩人的情緒會互相影響,一旦開始聊天
Juan00: 就會聊到她累了,或幫她緩解某一項不自信
Juan00: 的任務後再說。過程蠻疲乏的,家人覺得我
Juan00: 很奇怪幹嘛繼續跟她當朋友,對自己一點好
Juan00: 處也沒有,其實理由也是念在我好像已經是
Juan00: 她現在最重要的人之一了。一個人去承擔另
Juan00: 一個人所有憂鬱情緒很困難,但是多找幾個
Juan00: 人陪伴對方其實會有一些效果的,請多加油
Juan00: 啊! (題外話,如果找異性朋友陪伴憂鬱症
Juan00: 者,有可能會產生移情作用,有男女朋友的
Juan00: 要注意喔)
sa416116: 你有被情緒勒索的狀況,也受到了影響,197F 114.42.140.198 台灣 05/30 12:34
sa416116: 要特別注意這件事,你自己如果太難受也
sa416116: 請求救,並找她的家人朋友分擔她的問題
sa416116: 。如果可以建議她持續做諮商與用藥,或
sa416116: 是換個她比較能安心的諮商師重新試試看
sa416116: ,因為諮商也需要一個療程,讓他打開以
sa416116: 前的傷再慢慢修復。
thesummer03: 是我我也會不爽,但並非你做的不夠好204F 27.242.4.102 台灣 05/30 12:37
thesummer03: !
godgan: 不接電話就是跑去約砲了 教你讀懂憂鬱症206F 111.82.201.92 台灣 05/30 12:49

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