※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-30 12:58:09
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 怎麼陪伴憂鬱症
時間 Sun May 30 08:22:26 2021
女友有憂鬱症，因為吃藥的關係所以常常會做夢
大部分都是做惡夢，每次夢醒她都會很難受，所以她都會打電話給我講講話，我也希望
她能打電話給我
早上她又做惡夢醒來了，她也是像往常一樣打電話給我，但我因為還在半睡著的狀態所以
沒有很仔細聽她講話，突然外面下雨，沒想太多就突然和她說：欸 外面下雨了欸！
結果女友就把電話掛斷了，然後傳一個訊息：「你根本就不擔心我」，再來我打過去她就
不接電話了
我不知道該怎麼辦，這幾個月來每天都在想她每個當下的感覺是什麼，她需要的時候我都
是放下身邊的事過去陪她，讓她能夠感受到我會一直陪著她
看她這樣我真的好難受，聽到那句話也才發現我做的可能真的不夠好，但我也不知道該怎
麼辦
我好怕我是不是做錯了什麼或不小心傷害到她
現在難過到胸口好痛好難受
有沒有相關經驗的人可以給我點建議
我該怎麼辦QQ
我是不是有做錯什麼
--
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推 : 你也快憂鬱了嗎1F 36.225.203.208 台灣 05/30 08:28
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 08:30:36推 : 帶他去看醫生2F 223.138.142.131 台灣 05/30 08:40
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/FHPvNIah.jpg)
推 : 1."吃藥的關係作惡夢"是醫生說的嗎？4F 122.135.43.234 日本 05/30 08:50
→ : 要先弄清楚是原本病情就那樣還是藥物
→ : 影響請跟醫生討論再判定喔。
好 因為還沒吃藥的時候她說不會這樣→ : 要先弄清楚是原本病情就那樣還是藥物
→ : 影響請跟醫生討論再判定喔。
→ : 2.她在對你情緒勒索，表示藥物沒效果7F 122.135.43.234 日本 05/30 08:51
→ : 導致她還是心情不好，但情緒勒索是本
→ : 身人格問題，如果她父母也會這樣代表
→ : 需要諮商戒除，請她跟醫生討論。
她之前做過諮商一陣子，後來覺得諮商過程讓她很痛苦所以沒有繼續了，另外她對於定期→ : 導致她還是心情不好，但情緒勒索是本
→ : 身人格問題，如果她父母也會這樣代表
→ : 需要諮商戒除，請她跟醫生討論。
看醫生回診覺得很累，所以有時候會有點排斥ex藥吃完了 但不想馬上在約定的時間回診
→ : 3.掛電話是精神暴力，不是每個病患都11F 122.135.43.234 日本 05/30 08:52
→ : 會這樣，希望你理解這是你女友本身有
→ : 個性上會這樣做的惡習，非憂鬱症症狀
我知道了 謝謝你 關於這方面是不是無解了，因為我怕和她溝通她不好的行為，這樣會讓→ : 會這樣，希望你理解這是你女友本身有
→ : 個性上會這樣做的惡習，非憂鬱症症狀
她更難受
→ : 我以前憂鬱症服藥四年不會掛人電話，14F 122.135.43.234 日本 05/30 08:54
→ : 都是別人掛我電話對我情緒勒索。
→ : 你會難過到胸口難受正常，因為她在虐
→ : 待你，繼續虐待下去換你去看精神科，
→ : 都是別人掛我電話對我情緒勒索。
→ : 你會難過到胸口難受正常，因為她在虐
→ : 待你，繼續虐待下去換你去看精神科，
推 : 如果是我的話 會陪她做一些無腦幼稚的18F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:55
→ : 事情轉移她的注意力吧 還要帶有幽默感
謝謝你的建議→ : 事情轉移她的注意力吧 還要帶有幽默感
→ : 跟孩子氣的話 你也可以做到的20F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:55
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 09:02:48→ : 有的人是因為家人不看醫生或看醫生也21F 122.135.43.234 日本 05/30 08:56
→ : 我認為很多負面想法 都是因為過度鑽牛22F 101.9.255.55 台灣 05/30 08:56
→ : 角尖的關係 既然知道因了就別讓她把你牽
→ : 走 反而是你要拉她一把
→ : 角尖的關係 既然知道因了就別讓她把你牽
→ : 走 反而是你要拉她一把
→ : 還是欺負親近的人，被虐待而生病的，25F 122.135.43.234 日本 05/30 08:57
→ : 通常會這種耍脾氣是原生家庭有問題，
→ : 萬一真是有人先虐待她讓她變這樣，她
→ : 又這樣對你等於製造新的病患惡性循環
推 : 你沒有做錯什麼，我不管有無伴侶都不
→ : 會這樣耍任性，服藥有問題就是找醫師
→ : 不能拿生病當藉口欺負親近的人，這是
→ : 她必須學習的，真的為她好不該寵她。
→ : 越寵會越嚴重，什麼藉口都可嫌最後劈
→ : 腿，看過很多案例了，是她要面對自己
→ : 如果我是你我會等她打來道歉，不過如
→ : 果她很正你怕她跑掉那還是當哈巴狗吧
→ : 去哀求她說都是你的錯，把她寵上天
→ : 但請你不要對外說憂鬱症患者都這樣。
→ : 你推文補充說她諮商痛苦跑掉了，這樣
→ : 確定惡夢真的都是跟藥物有關嗎？要跟
→ : 醫生講啊，她不能都只跟你講要你包容
→ : 諮商痛苦跑掉表示可能有還無法承受的
→ : 事情無法面對，但不代表可這樣欺負人
→ : 像這樣會排斥會斷藥，耍任性，知道斷
→ : 藥的後果嗎？嚴重的話會有幻聽妄想
→ : 這樣寵下去真的只是害了她，請她一定
→ : 要跟專業人士討論所有不滿不適的點。
→ : 其實應該是她自己要繼續諮商察覺不好
→ : 的行為必須改掉，的確你講她可能會反
→ : 彈，你可以婉轉的說你不能接受別人掛
→ : 通常會這種耍脾氣是原生家庭有問題，
→ : 萬一真是有人先虐待她讓她變這樣，她
→ : 又這樣對你等於製造新的病患惡性循環
推 : 你沒有做錯什麼，我不管有無伴侶都不
→ : 會這樣耍任性，服藥有問題就是找醫師
→ : 不能拿生病當藉口欺負親近的人，這是
→ : 她必須學習的，真的為她好不該寵她。
→ : 越寵會越嚴重，什麼藉口都可嫌最後劈
→ : 腿，看過很多案例了，是她要面對自己
→ : 如果我是你我會等她打來道歉，不過如
→ : 果她很正你怕她跑掉那還是當哈巴狗吧
→ : 去哀求她說都是你的錯，把她寵上天
→ : 但請你不要對外說憂鬱症患者都這樣。
→ : 你推文補充說她諮商痛苦跑掉了，這樣
→ : 確定惡夢真的都是跟藥物有關嗎？要跟
→ : 醫生講啊，她不能都只跟你講要你包容
→ : 諮商痛苦跑掉表示可能有還無法承受的
→ : 事情無法面對，但不代表可這樣欺負人
→ : 像這樣會排斥會斷藥，耍任性，知道斷
→ : 藥的後果嗎？嚴重的話會有幻聽妄想
→ : 這樣寵下去真的只是害了她，請她一定
→ : 要跟專業人士討論所有不滿不適的點。
→ : 其實應該是她自己要繼續諮商察覺不好
→ : 的行為必須改掉，的確你講她可能會反
→ : 彈，你可以婉轉的說你不能接受別人掛
推 : 例如買2本兒童著色圖跟她一起玩 也是很51F 101.9.255.55 台灣 05/30 09:09
→ : 有話題 很一種舒壓的方法
→ : 有話題 很一種舒壓的方法
→ : 你電話，即使你很愛她。看她悟性高低53F 122.135.43.234 日本 05/30 09:09
→ : 解如好好講還是發飆或記恨，那...
→ : 看你自己M的程度如何(認真)
謝謝你 都是很有用的建議 我會好好想想→ : 解如好好講還是發飆或記恨，那...
→ : 看你自己M的程度如何(認真)
※ 編輯: alrin891202 (223.139.45.188 臺灣), 05/30/2021 09:10:33
→ : "假如"打錯56F 122.135.43.234 日本 05/30 09:10
推 : 有的時候，不需要在第一線幫他擋住所有57F 36.230.45.166 台灣 05/30 09:21
→ : 的負面情緒，必須適時的給予對方空間與
→ : 時間，讓他自己把這種情緒消化掉，畢竟
→ : 你也沒辦法永遠都可以接電話、永遠都不
→ : 去忙其他事情，假如有一天你自己被拖垮
→ : 了，還怎麼跟她走下去？失眠問題，鼓勵
→ : 他睡前做拉伸、平時多運動做瑜伽，吃高
→ : 營養價值的東西，睡不著可以深呼吸，練
→ : 習放鬆。你一直接電話沒辦法好好睡覺，
→ : 長期下來對你也不好
推 : 如果她變得只能依賴你而活，對她來說也
→ : 不好受，因為自己變成別人的負擔，而且
→ : 什麼事情都做不好。鼓勵你們一起找出對
→ : 策，自己的情緒也不是別人的責任，需要
→ : 練習自己消化。睡眠問題也是，讓自己累
→ : 一點，睡前的時候多做放鬆運動，應該有
→ : 機會能改善
推 : 對抗憂鬱症是長期抗戰，確立目標，保留
→ : 實力與隨機應變的能力，確保後備物資足
→ : 夠，以及可用的所有社會資源是很重要的
→ : 。雙方溝通清楚了，慢慢地一起前進，我
→ : 相信能跨越鬱期的。然後要深刻瞭解對方
→ : 憂鬱的根本原因，如果可以的話，把這些
→ : 原因一起找方法解決掉，剩下的，就是不
→ : 斷地提醒他，那段日子已經過去了，不需
→ : 要再擔心受怕，我也不是那個曾經傷害你
→ : 的人，我是你的戰友，不要這樣拿刀槍對
→ : 準我，然後給予鼓勵與支持，並且對他有
→ : 信心，相信他能走出來，然後也幫自己加
→ : 油打氣，自己已經盡力了，沒有愧對任何
→ : 人，把自己照顧好，這才是長久之計
→ : 的負面情緒，必須適時的給予對方空間與
→ : 時間，讓他自己把這種情緒消化掉，畢竟
→ : 你也沒辦法永遠都可以接電話、永遠都不
→ : 去忙其他事情，假如有一天你自己被拖垮
→ : 了，還怎麼跟她走下去？失眠問題，鼓勵
→ : 他睡前做拉伸、平時多運動做瑜伽，吃高
→ : 營養價值的東西，睡不著可以深呼吸，練
→ : 習放鬆。你一直接電話沒辦法好好睡覺，
→ : 長期下來對你也不好
推 : 如果她變得只能依賴你而活，對她來說也
→ : 不好受，因為自己變成別人的負擔，而且
→ : 什麼事情都做不好。鼓勵你們一起找出對
→ : 策，自己的情緒也不是別人的責任，需要
→ : 練習自己消化。睡眠問題也是，讓自己累
→ : 一點，睡前的時候多做放鬆運動，應該有
→ : 機會能改善
推 : 對抗憂鬱症是長期抗戰，確立目標，保留
→ : 實力與隨機應變的能力，確保後備物資足
→ : 夠，以及可用的所有社會資源是很重要的
→ : 。雙方溝通清楚了，慢慢地一起前進，我
→ : 相信能跨越鬱期的。然後要深刻瞭解對方
→ : 憂鬱的根本原因，如果可以的話，把這些
→ : 原因一起找方法解決掉，剩下的，就是不
→ : 斷地提醒他，那段日子已經過去了，不需
→ : 要再擔心受怕，我也不是那個曾經傷害你
→ : 的人，我是你的戰友，不要這樣拿刀槍對
→ : 準我，然後給予鼓勵與支持，並且對他有
→ : 信心，相信他能走出來，然後也幫自己加
→ : 油打氣，自己已經盡力了，沒有愧對任何
→ : 人，把自己照顧好，這才是長久之計
推 : 太難了吧～88F 112.78.72.39 台灣 05/30 09:42
推 : 分手89F 223.136.141.200 台灣 05/30 09:46
推 : 卡普曼戲劇三角 你也是需要協助的那個拯救90F 114.136.199.39 台灣 05/30 09:52
→ : 者
→ : 者
推 : 今天換位去想 你得憂鬱症一般的女生還92F 110.26.132.67 台灣 05/30 10:01
→ : 會一直陪你嗎？
→ : 會一直陪你嗎？
推 : 分手94F 114.36.213.138 台灣 05/30 10:18
推 : 你已經做得很好很棒了，問題不在你...95F 223.137.228.213 台灣 05/30 10:25
推 : 分手96F 49.159.172.56 台灣 05/30 10:29
推 : 分手 找一個健康的97F 114.137.42.54 台灣 05/30 10:38
推 : 松鼠 熱狗說他很想你98F 42.75.100.230 台灣 05/30 10:38
推 : 你是好人 別給自己太大壓力99F 111.240.168.86 台灣 05/30 10:39
噓 : 會發廢文不會找資料？100F 101.12.27.51 台灣 05/30 10:40
→ : 沒本事照顧還是別碰
→ : 沒本事照顧還是別碰
推 : 邊緣型人格 你只能把他交給心理治療師 吃102F 223.140.148.61 台灣 05/30 10:41
→ : 藥無法根本協助他改變
→ : 藥無法根本協助他改變
→ : 女朋友一定很正才會糾結104F 114.137.42.54 台灣 05/30 10:43
推 : 放生啊 憂鬱症很屌嗎105F 49.216.176.166 台灣 05/30 10:46
推 : 講話對方心不在焉，突然分心插嘴說下106F 73.110.243.134 美國 05/30 10:47
→ : 雨了，表示剛剛都在浪費我時間，誰
→ : 都會怒吧。也許你不喜歡太黏的女友？
→ : 雨了，表示剛剛都在浪費我時間，誰
→ : 都會怒吧。也許你不喜歡太黏的女友？
推 : 樓上 我才不會因為這種事怒掛電話109F 111.254.38.1 台灣 05/30 10:50
→ : 這才不是黏不黏，就是情緒管理不好啊
→ : 這才不是黏不黏，就是情緒管理不好啊
推 : 為何看到下雨分心喊下雨 會怒？那一111F 118.166.119.124 台灣 05/30 10:53
→ : 定是怒的人有問題吧 不要什麼都往地
→ : 雷歸類 人沒有地雷 只有自己難搞
→ : 但是難搞的人都不覺得自己難搞 只會
→ : 把錯怪在對方
→ : 定是怒的人有問題吧 不要什麼都往地
→ : 雷歸類 人沒有地雷 只有自己難搞
→ : 但是難搞的人都不覺得自己難搞 只會
→ : 把錯怪在對方
→ : 千千萬萬不要跟憂鬱症患者吵架或起衝116F 101.9.100.49 台灣 05/30 10:56
→ : 突 我朋友就是這樣走的 祂男友吵完
→ : 當下雖然有道歉 但還是來不及
→ : 突 我朋友就是這樣走的 祂男友吵完
→ : 當下雖然有道歉 但還是來不及
→ : 你會這樣想代表真的想處理問題，支119F 114.47.176.19 台灣 05/30 10:59
→ : 持你！好好跟女友釐清哪些狀況是症
→ : 狀、哪些是個性問題，一起想辦法因
→ : 應。女友若真心想處理，一定會跟你討
→ : 論的！
→ : 持你！好好跟女友釐清哪些狀況是症
→ : 狀、哪些是個性問題，一起想辦法因
→ : 應。女友若真心想處理，一定會跟你討
→ : 論的！
推 : 漫漫長路...要想清楚124F 119.77.181.43 台灣 05/30 10:59
→ : 你沒做錯。125F 49.216.62.21 台灣 05/30 11:03
推 : 別糾結掛電話是什麼個不個性情緒控管了，126F 211.75.9.92 台灣 05/30 11:07
→ : 每個人憂鬱症的狀況不同，憂鬱到失控都有
→ : 可能，重點是原Po狀況也被影響到，這還是
→ : 要專業諮詢，不過真的要說我的建議是演，
→ : 演給她看你都很在意都很認真聽，但對話結
→ : 束後你要馬上抽離出來當個吃瓜群眾，不要
→ : 深陷其中深究什麼，女友就是生病，當然說
→ : 的簡單，因為你愛她在乎她，但你要先學會
→ : 這招你才不會這麼容易被她影響。憂鬱症的
→ : 人當然是愛鑽牛角尖，這沒有對錯，這個檻
→ : 能不能過去看運氣，看她哪天想通，但你得
→ : 先穩住。
→ : 每個人憂鬱症的狀況不同，憂鬱到失控都有
→ : 可能，重點是原Po狀況也被影響到，這還是
→ : 要專業諮詢，不過真的要說我的建議是演，
→ : 演給她看你都很在意都很認真聽，但對話結
→ : 束後你要馬上抽離出來當個吃瓜群眾，不要
→ : 深陷其中深究什麼，女友就是生病，當然說
→ : 的簡單，因為你愛她在乎她，但你要先學會
→ : 這招你才不會這麼容易被她影響。憂鬱症的
→ : 人當然是愛鑽牛角尖，這沒有對錯，這個檻
→ : 能不能過去看運氣，看她哪天想通，但你得
→ : 先穩住。
推 : ，裡面有專線138F 42.77.174.73 台灣 05/30 11:16
推 : 依你現在的心態，也差不多也快看精神科了139F 223.137.43.54 台灣 05/30 11:18
→ : 。
→ : 。
→ : 覺得你才需要去看醫生......141F 1.170.81.209 台灣 05/30 11:19
推 : 希望你先照顧好自己142F 36.234.221.160 台灣 05/30 11:22
推 : 大家都是凡人！該留給聖人做的事情，就別硬143F 114.44.82.15 台灣 05/30 11:23
→ : 著做了！
→ : 著做了！
推 : 起衝突自殺也不是原po的錯，不要拿精145F 60.92.112.68 日本 05/30 11:28
→ : 神疾病病患自殺來嚇一般人。
→ : 我媽不去看醫生也是天天嚇我要去自殺
→ : ，我被逼到焦慮恐慌都出來，諮商一段
→ : 時間才想通當事人得為自己自殺負責。
→ : 神疾病病患自殺來嚇一般人。
→ : 我媽不去看醫生也是天天嚇我要去自殺
→ : ，我被逼到焦慮恐慌都出來，諮商一段
→ : 時間才想通當事人得為自己自殺負責。
→ : 建議塊陶 除非他有很強的病識感+好起150F 111.243.19.104 台灣 05/30 11:30
→ : 來的決心
→ : 來的決心
推 : 有憂鬱症，我是不交男友的... 不想拖累別152F 123.50.50.94 台灣 05/30 11:31
→ : 人
→ : 人
推 : 荷爾蒙影響，或曾受暴力傷害無意中認154F 60.92.112.68 日本 05/30 11:31
→ : 同施暴者觀念也跟著傷害自己等等，很
→ : 多原因，一次吵架衝突就自殺只能說那
→ : 就是那個人因故而對待自己生命的方式
→ : 。
→ : 同施暴者觀念也跟著傷害自己等等，很
→ : 多原因，一次吵架衝突就自殺只能說那
→ : 就是那個人因故而對待自己生命的方式
→ : 。
推 : 掛電話真的很幼稚 溝通一下至少不能對你鬧159F 1.160.26.45 台灣 05/30 11:32
→ : 脾氣或情緒勒索否則放生
→ : 脾氣或情緒勒索否則放生
→ : 我也是有憂鬱症治療服藥四年期間沒有161F 60.92.112.68 日本 05/30 11:32
→ : 交男友。
→ : 交男友。
→ : 阿然後如果鬧自殺就無條件分離163F 1.160.26.45 台灣 05/30 11:33
→ : 後來漸漸減藥不吃藥也能自己調適之後164F 60.92.112.68 日本 05/30 11:34
→ : 過四年才交，合計八年沒有伴侶。
推 : 不過我是醜八怪，也許本來就沒被寵的
→ : 命:p 書上也有寫越正越任性驕縱的越
→ : 難好，甚至終身不會好轉，萬一有子女
→ : 將來就是虐待子女來逃避自己情緒問題
→ : 。
→ : 過四年才交，合計八年沒有伴侶。
推 : 不過我是醜八怪，也許本來就沒被寵的
→ : 命:p 書上也有寫越正越任性驕縱的越
→ : 難好，甚至終身不會好轉，萬一有子女
→ : 將來就是虐待子女來逃避自己情緒問題
→ : 。
噓 : 直接甩掉她啊 自以為聖人嗎 還照顧171F 118.168.185.161 台灣 05/30 11:38
推 : 而且我沒有隱瞞病史跟家庭背景，自己172F 60.92.112.68 日本 05/30 11:43
→ : 知道的都有講
→ : 知道的都有講
推 : 幹某些樓提不出意見就別來亂啦 少講風174F 49.216.218.214 台灣 05/30 11:46
→ : 涼話都會少一塊肉
→ : 涼話都會少一塊肉
→ : 直接分手 不然換你看醫生176F 1.161.138.134 台灣 05/30 12:08
推 : 放生 有些人就是不適合交往 這是天177F 27.52.164.148 台灣 05/30 12:08
→ : 擇
→ : 擇
推 : 小心連你也陷進去179F 49.216.59.171 台灣 05/30 12:20
推 : 聽她講沒有錯 但你還是要劃分好自己跟180F 111.82.63.125 台灣 05/30 12:27
→ : 他的情緒界限 如果兩個人都陷下去就不
→ : 好了 然後叫她不要任意停藥去看醫生諮
→ : 商才是長久之道
→ : 他的情緒界限 如果兩個人都陷下去就不
→ : 好了 然後叫她不要任意停藥去看醫生諮
→ : 商才是長久之道
推 : 我朋友有憂鬱症大概5年了，認真來說我只有184F 61.230.8.174 台灣 05/30 12:31
→ : 在精神狀態不錯的時候才跟她聊天說話，我
→ : 很怕兩人的情緒會互相影響，一旦開始聊天
→ : 就會聊到她累了，或幫她緩解某一項不自信
→ : 的任務後再說。過程蠻疲乏的，家人覺得我
→ : 很奇怪幹嘛繼續跟她當朋友，對自己一點好
→ : 處也沒有，其實理由也是念在我好像已經是
→ : 她現在最重要的人之一了。一個人去承擔另
→ : 一個人所有憂鬱情緒很困難，但是多找幾個
→ : 人陪伴對方其實會有一些效果的，請多加油
→ : 啊！ （題外話，如果找異性朋友陪伴憂鬱症
→ : 者，有可能會產生移情作用，有男女朋友的
→ : 要注意喔）
→ : 在精神狀態不錯的時候才跟她聊天說話，我
→ : 很怕兩人的情緒會互相影響，一旦開始聊天
→ : 就會聊到她累了，或幫她緩解某一項不自信
→ : 的任務後再說。過程蠻疲乏的，家人覺得我
→ : 很奇怪幹嘛繼續跟她當朋友，對自己一點好
→ : 處也沒有，其實理由也是念在我好像已經是
→ : 她現在最重要的人之一了。一個人去承擔另
→ : 一個人所有憂鬱情緒很困難，但是多找幾個
→ : 人陪伴對方其實會有一些效果的，請多加油
→ : 啊！ （題外話，如果找異性朋友陪伴憂鬱症
→ : 者，有可能會產生移情作用，有男女朋友的
→ : 要注意喔）
推 : 你有被情緒勒索的狀況，也受到了影響，197F 114.42.140.198 台灣 05/30 12:34
→ : 要特別注意這件事，你自己如果太難受也
→ : 請求救，並找她的家人朋友分擔她的問題
→ : 。如果可以建議她持續做諮商與用藥，或
→ : 是換個她比較能安心的諮商師重新試試看
→ : ，因為諮商也需要一個療程，讓他打開以
→ : 前的傷再慢慢修復。
→ : 要特別注意這件事，你自己如果太難受也
→ : 請求救，並找她的家人朋友分擔她的問題
→ : 。如果可以建議她持續做諮商與用藥，或
→ : 是換個她比較能安心的諮商師重新試試看
→ : ，因為諮商也需要一個療程，讓他打開以
→ : 前的傷再慢慢修復。
→ : 是我我也會不爽，但並非你做的不夠好204F 27.242.4.102 台灣 05/30 12:37
→ : ！
→ : ！
噓 : 不接電話就是跑去約砲了 教你讀懂憂鬱症206F 111.82.201.92 台灣 05/30 12:49
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