※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-07-02 13:40:03
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 間斷式睡眠
時間 Fri Jul 2 02:29:33 2021
有人也是間斷式睡覺的嗎
先睡2個小時不等
然後起來2個小時
之後再睡2-3個小時
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推 : 我是稀少性睡眠1F 42.73.144.36 台灣 07/02 02:39
推 : 我是沒有睡眠2F 61.230.45.35 台灣 07/02 03:09
推 : 狀態差的時候真的跟沒睡差不多3F 101.137.28.167 台灣 07/02 04:53
推 : 我是永遠在睡眠4F 220.134.137.12 台灣 07/02 05:56
推 : 之前有一陣子是這樣 一天睡三到四次5F 1.175.68.208 台灣 07/02 06:08
→ : 有陣子也是，即使很累也睡不超過3小時6F 114.47.171.42 台灣 07/02 07:00
推 : 最近也是...好痛苦7F 49.216.141.7 台灣 07/02 08:07
推 : 遠古時代的兩段式睡眠是指午覺跟晚上，如8F 49.216.228.212 台灣 07/02 08:31
→ : 果換成你這樣不知道會不會傷害睡眠品質
→ : 果換成你這樣不知道會不會傷害睡眠品質
推 : 古代好像晚上太長會分兩次睡10F 59.120.70.66 台灣 07/02 08:43
推 : 我滿常這樣睡的11F 110.30.49.74 台灣 07/02 08:54
推 : 這樣睡 第二天會覺得很累12F 74.96.97.144 美國 07/02 09:29
推 : 歐洲在17世紀以前晚上睡覺確實分兩段喔，就13F 1.163.181.179 台灣 07/02 09:36
→ : 叫first sleep, second sleep
推 : 有趣的是關於失眠的記載跟兩段睡眠記載逐漸
→ : 淡出的時間差不多重合，所以有人認為人其實
→ : 晚上本來就不需要完整不見斷的一次性睡眠
推 : （這還有科學實驗佐證）
→ : 叫first sleep, second sleep
推 : 有趣的是關於失眠的記載跟兩段睡眠記載逐漸
→ : 淡出的時間差不多重合，所以有人認為人其實
→ : 晚上本來就不需要完整不見斷的一次性睡眠
推 : （這還有科學實驗佐證）
推 : 之前壓力大 會這樣19F 116.89.128.206 台灣 07/02 09:56
→ : 不會 這樣感覺好痛苦20F 114.44.14.242 台灣 07/02 10:08
推 : 不會，這樣會很睏21F 1.161.91.5 台灣 07/02 10:14
推 : 我遇到的真的不少人是這樣 就很像是蓄22F 114.39.113.252 台灣 07/02 10:36
→ : 電容量低的電池 睡很短 但很快沒電(累
→ : 了) 可以立刻充電（小睡）立刻有精神
→ : 電容量低的電池 睡很短 但很快沒電(累
→ : 了) 可以立刻充電（小睡）立刻有精神
→ : 剛生完小孩的時候差不多就是這樣25F 1.163.45.253 台灣 07/02 11:15
推 : 這樣睡反而會更累吧...26F 49.216.163.104 台灣 07/02 11:17
推 : 有一陣子是這樣27F 114.136.16.169 台灣 07/02 11:36
→ : 如果趕著做微生物實驗就會這樣，因為28F 140.127.10.16 台灣 07/02 11:52
→ : 菌是不等人的
→ : 菌是不等人的
推 : 是4小時的間斷30F 42.74.169.125 台灣 07/02 12:03
推 : 工作壓力大時候會31F 1.162.208.219 台灣 07/02 12:17
推 : 當媽的每個都幾乎這樣睡啊32F 27.52.171.251 台灣 07/02 12:31
噓 : 這是人過的生活嗎33F 114.40.51.159 台灣 07/02 12:53
→ : 這樣睡反而會更累34F 36.238.26.167 台灣 07/02 12:55
噓 : 無35F 223.137.120.9 台灣 07/02 12:59
推 : 這樣睡感覺很不舒服36F 49.217.133.209 台灣 07/02 13:01
推 : 我有一陣子兩段式睡眠 其實蠻喜歡這樣的作37F 223.137.173.9 台灣 07/02 13:04
→ : 息
→ : 息
推 : 新生兒的媽都是4小時間斷睡眠啊39F 182.234.45.44 台灣 07/02 13:18
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