※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-07-06 04:06:15
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 麵比較營養還是飯
時間 Tue Jul 6 00:34:56 2021
是這樣的
我家小孩很瘦
一樣的配菜
我在想用麵還是飯比較好
哪樣比較有營養會長胖
北方人喜歡吃麵食
高大是因為麵食關係還是基因
--
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→ : 都比不上炸雞1F 1.200.14.84 台灣 07/06 00:35
推 : 輪著吃2F 1.168.69.169 台灣 07/06 00:36
→ : 先說北方人高大是因為地理,氣候,基因3F 27.53.8.169 台灣 07/06 00:38
→ : 所組成的。
→ : 太瘦的話還是得多吃肉才胖得起來
→ : 所組成的。
→ : 太瘦的話還是得多吃肉才胖得起來
推 : 當然４麵。非麵6F 122.118.43.242 台灣 07/06 00:39
推 : 飯吧 感覺7F 27.246.4.68 台灣 07/06 00:39
噓 : 碳水化合物不用過量攝取，多給你家8F 223.139.97.20 台灣 07/06 00:41
→ : 小孩吃點蛋白質
→ : 小孩吃點蛋白質
→ : 蛋白質比較重要10F 180.177.33.135 台灣 07/06 00:42
→ : 他不愛吃肉，老是偷偷吐掉，傷腦筋11F 49.216.41.178 台灣 07/06 00:43
推 : 鹽酥雞12F 42.77.182.65 台灣 07/06 00:43
推 : 不愛吃肉那蛋呢？可以多吃蛋13F 114.45.9.56 台灣 07/06 00:44
推 : 不要虛胖14F 111.246.77.132 台灣 07/06 00:45
→ : 或者是從魚肉跟蝦之類的搭配煮麵15F 114.45.9.56 台灣 07/06 00:45
→ : 肉也有分，口感口味都有影響16F 111.246.77.132 台灣 07/06 00:46
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/qBu0cA4.jpg)
推 : 麵條蛋白質含量比白飯高18F 1.200.106.125 台灣 07/06 00:56
→ : 每天吃兩顆蛋 比吃飯吃麵 還是什麼其他補19F 1.168.77.217 台灣 07/06 00:59
→ : 的有用多了. 而且蛋很便宜 整顆都營養.
→ : 我之前168 + 低GI 減肥減得太激進
→ : 的有用多了. 而且蛋很便宜 整顆都營養.
→ : 我之前168 + 低GI 減肥減得太激進
→ : 米飯健康 麵類熱量高(蕎麥麵例外)22F 223.136.193.14 台灣 07/06 01:01
→ : 肉整個鬆掉消掉 臉也變凹,是很瘦但很醜23F 1.168.77.217 台灣 07/06 01:02
→ : 後來 一天5顆蛋 + 喝豆漿 ,現在膨回來
→ : 後來 一天5顆蛋 + 喝豆漿 ,現在膨回來
→ : 不愛吃肉的話，可以燉肉湯給小孩喝 沒調25F 220.136.215.2 台灣 07/06 01:03
→ : 味的肉渣可以給狗狗喵喵或老公吃
→ : 味的肉渣可以給狗狗喵喵或老公吃
→ : 體重沒變胖 但看起來健康多了~27F 1.168.77.217 台灣 07/06 01:03
→ : 都是澱粉 沒啥營養28F 36.236.63.189 台灣 07/06 01:03
→ : 麵要看種類 有的加油熱量就高 有的會
→ : 加蛋
→ : 麵要看種類 有的加油熱量就高 有的會
→ : 加蛋
→ : 1天5顆蛋 膽固醇會過量..成人2顆是極限31F 223.136.193.14 台灣 07/06 01:04
→ : 所以 補蛋 一天2顆或以上 是正解.32F 1.168.77.217 台灣 07/06 01:05
→ : 膽固醇 那是過時講法惹,而且保守2顆沒問題
→ : 膽固醇 那是過時講法惹,而且保守2顆沒問題
→ : 有營養跟胖是兩回事 胖是脂肪34F 36.236.63.189 台灣 07/06 01:06
→ : 有人天生就瘦
→ : 沒有小孩不愛吃的肉 只有小孩覺得煮
→ : 的不好吃的肉 加油呦
→ : 有人天生就瘦
→ : 沒有小孩不愛吃的肉 只有小孩覺得煮
→ : 的不好吃的肉 加油呦
推 : 看你小孩有無過敏喔，我長大去看醫38F 112.198.123.218 菲律賓 07/06 01:12
→ : 生才知道，我體質不適合吃麵粉製品
→ : 生才知道，我體質不適合吃麵粉製品
→ : 吃雞排就是肉40F 1.200.14.84 台灣 07/06 01:12
→ : 但我超愛吃麵的41F 112.198.123.218 菲律賓 07/06 01:12
推 : 吃蛋白質才對吧42F 61.64.5.24 台灣 07/06 01:15
噓 : 2021了還在蛋膽固醇過量43F 180.177.33.135 台灣 07/06 01:15
→ : 蛋我沒再設上限的 想吃多少就吃多少44F 61.64.5.24 台灣 07/06 01:16
→ : 我一天吃24顆膽固醇都沒問題45F 180.177.33.135 台灣 07/06 01:16
推 : 我只知道麵比飯還容易胖46F 114.46.164.177 台灣 07/06 01:17
推 : 台灣麵大多都比較不健康吧47F 123.192.51.107 台灣 07/06 01:20
→ : 你只是要長胖的話多吃垃圾食物..
→ : 你只是要長胖的話多吃垃圾食物..
推 : 喝湯到底可不可以補充營養啊49F 180.218.145.48 台灣 07/06 01:22
推 : 成人一天可以吃6顆蛋好嗎 還在膽固醇50F 39.10.99.250 台灣 07/06 01:23
→ : 然後喝肉湯是沒有用的 就像醫生會跟
→ : 你說你喝雞湯不如好好吃一塊雞肉來
→ : 的補
推 : 肉的蛋白質 鈣質 磷還是都在肉裡面
→ : 只有鈉在湯裡面
→ : 然後喝肉湯是沒有用的 就像醫生會跟
→ : 你說你喝雞湯不如好好吃一塊雞肉來
→ : 的補
推 : 肉的蛋白質 鈣質 磷還是都在肉裡面
→ : 只有鈉在湯裡面
推 : 吃蛋膽固醇過高真的要多做點功課，食56F 101.9.195.116 台灣 07/06 01:26
→ : 品營養再更新很快，澱粉沒啥營養是相
→ : 對於成人不需要吃那麼多碳水化合物，
→ : 小孩子還在成長階段本來就需要大量能
→ : 量來應付平常的活動和唸書等腦力活動
→ : ，
→ : 品營養再更新很快，澱粉沒啥營養是相
→ : 對於成人不需要吃那麼多碳水化合物，
→ : 小孩子還在成長階段本來就需要大量能
→ : 量來應付平常的活動和唸書等腦力活動
→ : ，
→ : 抱歉囉 我收回蛋類的錯誤描述62F 223.136.193.14 台灣 07/06 01:29
推 : 易胖：油麵>白飯>白麵>義大利麵，但63F 73.110.243.134 美國 07/06 01:30
→ : 是小孩要營養不要從小把細胞養胖，多
→ : 攝取魚類、牛奶，(蛋白質、鈣質)。
→ : 有些小孩不喜歡肉腥味/肥肉口感/肉咬
→ : 不斷口感所以吐掉
→ : 是小孩要營養不要從小把細胞養胖，多
→ : 攝取魚類、牛奶，(蛋白質、鈣質)。
→ : 有些小孩不喜歡肉腥味/肥肉口感/肉咬
→ : 不斷口感所以吐掉
→ : 蒲燒鰻不是台灣鯛嗎？68F 1.200.28.51 台灣 07/06 01:44
→ : 你一定沒看好味營養師69F 61.227.246.140 台灣 07/06 01:49
推 : 小孩瘦是正常的吧70F 123.194.153.169 台灣 07/06 01:52
→ : 沒吃過鰻魚飯喔= =71F 180.177.33.135 台灣 07/06 01:52
→ : 蒲燒鰻怎麼會是台灣鯛
→ : 蒲燒鰻怎麼會是台灣鯛
→ : 我小時後也不喜歡吃東西很瘦阿73F 123.194.153.169 台灣 07/06 01:53
推 : 小朋友最喜歡吃應該不是味道的問題 應該74F 27.246.160.193 台灣 07/06 01:54
→ : 是他本來就不喜歡吃肉...如果媽媽懷孕時
→ : 也不喜歡吃肉，那就對了
→ : 是他本來就不喜歡吃肉...如果媽媽懷孕時
→ : 也不喜歡吃肉，那就對了
推 : 我家基本上 飯麵都沒有 桌上就是肉菜77F 223.137.32.205 台灣 07/06 01:54
→ : 魚湯都有
→ : 魚湯都有
推 : 不吃飯不運動還是長到17079F 123.194.153.169 台灣 07/06 01:55
推 : 成年之後也沒比別的女生小隻q.q
→ : 開始發育就會自然食慾旺盛惹q.q
推 : 成年之後也沒比別的女生小隻q.q
→ : 開始發育就會自然食慾旺盛惹q.q
推 : 冷氣吹22度 吹到他冷就會吃多變胖了82F 180.176.70.218 台灣 07/06 01:59
推 : 自己覺得飯比麵好，麵不調味還吃不下去83F 1.200.31.98 台灣 07/06 02:02
→ : ，單白飯我可以吃3碗～可以把肉/魚絞碎
→ : 混在飯裡給小朋友吃，我家小時候都這
→ : 樣，要不然根本沒人要吃肉
→ : ，單白飯我可以吃3碗～可以把肉/魚絞碎
→ : 混在飯裡給小朋友吃，我家小時候都這
→ : 樣，要不然根本沒人要吃肉
推 : 澱粉比精製澱粉好87F 101.9.139.165 台灣 07/06 02:09
推 : 個人認為重點還是均衡飲食＋小孩不挑食88F 134.102.127.52 德國 07/06 02:22
推 : 都是精緻澱粉啊......89F 114.136.53.21 台灣 07/06 02:26
推 : 為什麼家長都喜歡自己小孩胖胖的...90F 219.85.13.179 台灣 07/06 02:32
推 : 胖跟營養是兩回事91F 114.24.238.69 台灣 07/06 02:38
→ : 不是要胖胖的，是體重曲線只有3%,學92F 49.216.41.178 台灣 07/06 02:52
→ : 校還發過瘦通知
→ : 校還發過瘦通知
→ : 你家小孩吃很少？94F 36.228.19.175 台灣 07/06 02:53
→ : 如果量沒問題就是體質問題了
→ : 台灣鯛是吳郭魚欸 蒲燒鰻怎麼可能是台灣鯛
→ : 是雕魚好嗎
→ : 如果量沒問題就是體質問題了
→ : 台灣鯛是吳郭魚欸 蒲燒鰻怎麼可能是台灣鯛
→ : 是雕魚好嗎
→ : 就說吃蛋了啊 每天吃 一個月就有差98F 1.168.77.217 台灣 07/06 03:01
推 : 牛奶當水喝，吃蛋、魚、豆皮、瓜仔99F 73.110.243.134 美國 07/06 03:12
→ : 肉配飯
→ : 肉配飯
推 : 要胖要瘦就是看總熱量攝取個體也有差101F 1.160.162.55 台灣 07/06 03:13
→ : 異
推 : 多幾餐讓孩子吃也可以帶他去看醫生，以
→ : 前很瘦吃很多也以為是哪裡有問題，看
→ : 醫生說只是新陳代謝很好所以成年後就
→ : 算我每天都坐著上班體脂內臟脂肪也都
→ : 很低，這時候要壯就只能靠訓練增加肌
→ : 肉或等老了新陳代謝掉下來==
→ : 異
推 : 多幾餐讓孩子吃也可以帶他去看醫生，以
→ : 前很瘦吃很多也以為是哪裡有問題，看
→ : 醫生說只是新陳代謝很好所以成年後就
→ : 算我每天都坐著上班體脂內臟脂肪也都
→ : 很低，這時候要壯就只能靠訓練增加肌
→ : 肉或等老了新陳代謝掉下來==
推 : 麵吧 米基本上只是澱粉109F 42.77.129.66 台灣 07/06 03:33
噓 : 蒲燒是淋醬油烤的料理方式 都已經叫鰻110F 223.137.33.245 台灣 07/06 03:55
→ : 了還在鯛
→ : 了還在鯛
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