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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-09 22:50:08
看板 WomenTalk
作者 sec5566 (sec)
標題 [問題] 斷食總是想吃高熱量的東西
時間 Tue Mar  9 12:55:22 2021


現在在執行168斷食，
早餐不吃，只吃12-20，
但是我發現中午都會特別想吃高熱量的食物，
像是麥當勞或是焗烤，
這樣還是一樣胖啊


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.135.153 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WHl-yMV (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615265724.A.59F.html
→ ikkk5000: 養成習慣就不會，偶爾一次的放鬆也是可以的1F 03/09 12:57
→ FlynnZhang:  https://i.imgur.com/dWwTwFR.jpg2F 03/09 12:57
→ FlynnZhang:  https://i.imgur.com/8Aqsyn1.jpg
[圖]
 
[圖]
推 namis77: 減肥是明天的事4F 03/09 13:03
→ a27588679: https://i.imgur.com/VO9GWAx.png5F 03/09 13:10
[圖]
推 whoismama:  https://i.imgur.com/GR7yPM9.jpg6F 03/09 13:12
→ whoismama:  https://i.imgur.com/vi5jHL5.jpg
[圖]
 
[圖]
→ bill403777: 想吃就吃 吃了才有減肥的力氣8F 03/09 13:22
推 belucky: 還好本肥從沒想過減肥  嘻嘻9F 03/09 13:23
推 O300: 我都不減就60公斤 給你參考10F 03/09 13:24
→ KENGOD0204: 你就沒吃飽啊，斷食請了解必須符合一日所需營養11F 03/09 13:38
推 soaquai: 偶爾一次沒關係12F 03/09 13:39
推 rickphyman42: 這樣不就只是沒吃早餐而已嗎 很多大學生不小心睡到13F 03/09 14:15
→ rickphyman42: 下午就達成了 一點難度也沒有啊
推 cashko: 我168或186，斷食期間沒特別忌口，但也沒特意暴飲暴食，15F 03/09 14:36
→ cashko: 麥當勞焗烤也都有吃過，也會來點甜點，基本上愛吃的還是吃
→ cashko: ，一陣子瘦了五公斤不過目前瓶頸打算配合運動加強
推 chicfish88: 臭18F 03/09 14:49
推 wun50718: 靠意志力！我也是中午先去便利商店盯著垃圾食物看一陣子19F 03/09 16:34
→ wun50718: 然後去買健康餐盒吃QQ
推 blackrain: 重點是要熱量赤字21F 03/09 17:15
推 destiny2015: 花錢吃胖的絕不浪費22F 03/09 17:52
→ BonnyTsai: 吃了才有力氣減肥23F 03/09 18:15
→ ymx3xc: 吃啊~ 大不了當胖子而已24F 03/09 18:36
→ abc21086999: 正常25F 03/09 18:37
推 serene0124: 推文附圖有夠惡質XD26F 03/09 18:41
推 master2252: 每次都破戒到底什麼時候才要認真減肥27F 03/09 19:32
→ MissMolly: 偶爾要放縱一下28F 03/09 19:59
推 lylaz: 三樓那張也太油亮XDD29F 03/09 20:44
推 qggb: 因為目前身體還是以葡萄糖作為主要能量消耗，過陣子轉化爲30F 03/09 20:46
→ qggb: 酮體消耗，就不會受食物誘惑了
推 dotzai:  https://i.imgur.com/skuhRLq.jpg32F 03/09 20:46
[圖]
→ cges60809: 推文超過分XD33F 03/09 20:58
推 fototw: 我下午總是想吃點心類的(紅豆餅雞蛋糕這類的甜食) 即便控34F 03/09 21:31
→ fototw: 制一天進食的時間還是瘦不下來QQQ
推 kelvintube:  https://i.imgur.com/PZW9iJf.jpg36F 03/09 21:39
[圖]
推 ayu61718:  https://i.imgur.com/ov3lw4K.jpg  減肥是明天的事～37F 03/09 21:54
→ ayu61718: ～～
[圖]
推 bearKQG: 推文真惡劣 xDDDDDD39F 03/09 22:06
→ chris133: 熱量沒控制也是徒勞40F 03/09 22:12
噓 linyotsuki: 沒毅力沒做功課跟什麼斷食風笑死，還不如吃完高熱量41F 03/09 22:24
→ linyotsuki: 食物去跑10圈操場

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