※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-18 04:34:10
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 30後開始出現的問題
時間 Thu Feb 17 17:51:30 2022
以前都不覺得30歲是初老的開始
自以為還很年輕，但近幾年身體一直默默抗議，水分流失也很有感
像是臉上的小細紋、法令紋越來越明顯
尤其是冬天更乾，那個紋路看了自己都會嚇到
很常質疑是不是該開始抗老
還是乾脆直接去醫美
還記得之前都可以熬夜通宵打牌、追劇
現在稍微熬個夜，就要花上好幾天才能補得回來
咖啡、提神飲料好像都喝到免疫了，每天還是莫名覺得累
食慾也沒以往好，有時候朋友都還以為做作在那演，但我是真的吃不下了
消化也明顯變差，時不時還有脹氣跟便秘的問題
免疫系統也變差，私密處一天到晚感染復發，這真的超崩潰
就問是不是只有我問題那麼多?
完全沒想到自己也有這一天
認真覺得要好好保養自己
大家30歲後有遇到哪些問題，會特別吃什麼或喝什麼保健嗎?
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→ : 會特意多喝水禁糖與早睡1F 118.161.211.28 台灣 02/17 17:55
禁糖感覺好痛苦QQ推 : 聽說這叫還債，年輕時候作息不正常，2F 223.137.158.64 台灣 02/17 17:55
→ : 老了慢慢顯現在身體上，建議早早養生
→ : ，每天早上兩杯溫水配枸杞溫補一番，
→ : 晚上子時前睡，漸漸將身體調理回來。
可能真的要還債了，問題爆炸多，謝謝分享養生方法→ : 老了慢慢顯現在身體上，建議早早養生
→ : ，每天早上兩杯溫水配枸杞溫補一番，
→ : 晚上子時前睡，漸漸將身體調理回來。
推 : 私密處感染我也會，真的可以多吃蔓越莓6F 42.72.47.106 台灣 02/17 17:58
→ : 保養，現在有滿多品牌再推私密處益生菌
→ : 的，覺得HH還不錯
好→ : 保養，現在有滿多品牌再推私密處益生菌
→ : 的，覺得HH還不錯
推 : 別說三十了，等你生完小孩會更有感9F 49.216.131.225 台灣 02/17 18:07
→ : 整個皮膚更蠟黃暗沈
這樣還要生嗎XD→ : 整個皮膚更蠟黃暗沈
→ : 月子做的好，可延緩老化進而調理體質11F 114.26.156.167 台灣 02/17 18:10
→ : 分享給你
以後要做我會注意的→ : 分享給你
推 : 月子真的要做好，妳注意看很多看起來很13F 110.26.35.230 台灣 02/17 18:16
→ : 年輕的阿姨 婆婆媽媽，她們當初月子有沒
→ : 有做好，會很明顯。沒有生過的人，看起
→ : 來會比較年輕一點。
好，謝謝分享→ : 年輕的阿姨 婆婆媽媽，她們當初月子有沒
→ : 有做好，會很明顯。沒有生過的人，看起
→ : 來會比較年輕一點。
推 : 固定會吃益生菌、B群，妹妹感染是不是17F 150.117.19.18 台灣 02/17 18:27
→ : 幹嘛後沒清理乾淨?
會用清水沖洗→ : 幹嘛後沒清理乾淨?
推 : 超過很多了一直不覺得有什麼問題耶...19F 49.216.50.147 台灣 02/17 19:15
已羨慕～你是不是超養生！！→ : 目前都無感 所以也沒有特別做什麼20F 114.37.225.148 台灣 02/17 19:18
我檢討推 : 只有錢不夠的問題XD21F 110.28.35.87 台灣 02/17 19:24
這問題我也有XD→ : 是不是沒有運動習慣？瑜珈最佳解，22F 111.71.82.76 台灣 02/17 19:26
→ : 我看到瑜珈老師多半逆齡
有定期運動，雖然沒到很頻繁→ : 我看到瑜珈老師多半逆齡
推 : 月子怎麼樣算是做好沒做好呢？24F 111.241.168.200 台灣 02/17 20:35
我也想知道→ : 運動25F 42.76.149.234 台灣 02/17 20:47
重訓可以嗎？還是一定要搭配有氧推 : 你說的都蠻有感的26F 123.192.89.20 台灣 02/17 20:51
是不是推 : 胃食道逆流 慘烈27F 223.136.146.177 台灣 02/17 20:51
對 所以時不時脹氣噁心推 : 還有 記憶力變差28F 223.136.3.71 台灣 02/17 20:58
→ : 但我食慾還是不錯欸
→ : XD
哈哈有欸 越來越金魚→ : 但我食慾還是不錯欸
→ : XD
推 : 沒運動吧，我過30後體力比20幾還好31F 210.6.140.153 香港 02/17 21:03
越活越年輕推 : 運動治百病，有氧重訓都要32F 223.137.194.63 台灣 02/17 21:30
好推 : 40後會更慘33F 27.51.90.148 台灣 02/17 21:33
嗚嗚推 : 開始注重保暖34F 1.34.173.89 台灣 02/17 21:41
容易怕冷嗎？推 : 容易疲勞、眼睛乾澀、氣色暗沉也可以補充35F 49.216.90.154 台灣 02/17 22:52
→ : 葉黃素，HH的葉黃素還滿推的，有多加鐵，
→ : 女生真的很需要
好→ : 葉黃素，HH的葉黃素還滿推的，有多加鐵，
→ : 女生真的很需要
推 : 平常飲食作息正常多運動做啥月子38F 39.9.140.189 台灣 02/17 22:53
好XD※ 編輯: sandysujt (101.12.45.134 臺灣), 02/17/2022 23:34:07
→ : 換衛生紙牌子39F 223.136.220.127 台灣 02/17 23:42
推 : 容易心靈空虛算嗎40F 89.23.224.131 丹麥 02/17 23:57
推 : 淚推細紋跟法令紋41F 42.77.61.29 台灣 02/18 01:08
→ : 24歲覺得氣色真的差很多，也容易水腫，42F 101.12.47.228 台灣 02/18 01:18
→ : 不能熬夜輪大夜
→ : 不能熬夜輪大夜
推 : 食慾一直都很好44F 27.53.144.200 台灣 02/18 02:11
推 : 哭啊 真的有感45F 114.36.232.181 台灣 02/18 02:13
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