※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-25 06:26:18
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 刷牙到底要怎麼刷到20分鐘
時間 Thu Mar 24 21:16:22 2022
餓死抬頭
最近蛀牙剛看完牙醫，被交代之後必須
要每餐認真刷牙20分鐘，可是我
一直以來刷五分鐘就覺得很久了
何況一天還有三餐，整天下來一小時就不見了
請問刷到20分鐘真的有必要嗎
還是醫生在唬爛我
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推 : 刷20分鐘牙齦會流血好嘛1F 03/24 21:18
→ : 換電動牙刷有效率多了2F 03/24 21:18
→ : 牙醫嫌棄電動牙刷感覺跟廚師嫌棄微波爐有87%像
→ : 牙醫嫌棄電動牙刷感覺跟廚師嫌棄微波爐有87%像
推 : 你意思要你仔細刷每顆都要多刷幾下吧，不然你繼續蛀牙嗎4F 03/24 21:20
推 : 建議換電動牙刷，入門款的就好，每次刷約5分鐘，大約一5F 03/24 21:20
→ : 首歌…我的牙醫師說的
→ : 首歌…我的牙醫師說的
→ : 電動牙刷會提醒你要換邊刷，時間到了就會停7F 03/24 21:21
推 : 應該是整個流程大概要20分鐘吧？一開始還要先用牙線，手8F 03/24 21:22
→ : 刷仔細的話是要快10分鐘沒錯，慢慢搞加一加差不多要個15
→ : -20分鐘，電動牙刷是可以節省手刷的時間但是牙線還是要
→ : 那麼多時間
→ : 刷仔細的話是要快10分鐘沒錯，慢慢搞加一加差不多要個15
→ : -20分鐘，電動牙刷是可以節省手刷的時間但是牙線還是要
→ : 那麼多時間
→ : 漱口 沖牙機 漱口 牙線 漱口 牙菌斑試劑 刷牙 漱口12F 03/24 21:22
→ : 漱口水 一顆一顆來這樣應該可以湊滿20分鐘吧^^
→ : 漱口水 一顆一顆來這樣應該可以湊滿20分鐘吧^^
→ : 我都乾脆直接去洗牙14F 03/24 21:23
→ : 用了牙菌斑顯示劑後發現真的要20分鐘才刷得乾淨15F 03/24 21:23
推 : 刷到流血XDDDD16F 03/24 21:32
推 : 窩每天 牙線+電動牙刷+牙間刷 大概5分鐘17F 03/24 21:32
推 : 電動牙刷 好嗎18F 03/24 21:42
推 : 10分鐘我覺得正常，但10分鐘以上 牙齒會先痛.19F 03/24 21:44
推 : 電動牙刷絕對可以幫你省10分鐘20F 03/24 21:54
推 : 電動牙刷可以幫你節省時間，刷的又比手動乾淨21F 03/24 22:09
→ : GOOGLE 貝氏刷牙法22F 03/24 22:10
推 : 每一顆牙都有認真刷有可能，如果只有刷刷一排來回刷個幾23F 03/24 22:10
→ : 次當然5分都嫌多
→ : 推文那些會刷到痛、流血都刷太大力
→ : 力道要輕至幫牙齦按摩的感覺
→ : 次當然5分都嫌多
→ : 推文那些會刷到痛、流血都刷太大力
→ : 力道要輕至幫牙齦按摩的感覺
推 : 刷完牙再用洗牙機再用牙線再用漱口水27F 03/24 22:14
推 : 用手刷會超過10分鐘...28F 03/24 22:17
→ : 用貝氏刷法
→ : 用貝氏刷法
推 : 我每顆牙慢慢刷大概十分鐘 再加牙線漱口水大概超過2030F 03/24 22:20
推 : 如果手刷 我都只用兩根手指握牙刷 減輕力道31F 03/24 22:22
→ : 電動牙刷 2分鐘 晚上沖牙32F 03/24 22:27
推 : 牙菌斑顯示劑用下去才會知道刷牙五分鐘絕對是刷不乾淨的33F 03/24 22:27
→ : ！
→ : ！
噓 : 2分鐘啦35F 03/24 22:30
→ : 可能包含牙線時間？36F 03/24 22:31
→ : 全刷+牙線+單顆刷~大約要15分以上給你參考37F 03/24 22:40
推 : 牙線剔牙38F 03/24 22:40
推 : 太久了吧39F 03/24 22:44
→ : 先用牙線 再用電動牙刷 最後一般牙刷 清潔溜溜40F 03/24 22:44
推 : 加用牙線我也沒用這麼久41F 03/24 22:53
推 : 刷太久太用力牙齦可能會萎縮42F 03/24 22:58
→ : 電動牙刷來回嚕五分鐘就差不多惹
→ : 嚕完留泡沫上牙線或沖牙Ｇ
→ : 電動牙刷來回嚕五分鐘就差不多惹
→ : 嚕完留泡沫上牙線或沖牙Ｇ
推 : 一邊刷一邊跟每顆牙培養感情 哦 原來你長這樣啊 這樣刷力道45F 03/24 23:00
→ : 還ok嗎？20分鐘很快就過了
→ : 還ok嗎？20分鐘很快就過了
推 : 還要取名字 噓寒問暖 調解糾紛47F 03/24 23:12
推 : 刷太多會把琺瑯質刷掉 不一定好48F 03/24 23:15
→ : 一邊刷牙 一邊追劇49F 03/24 23:16
→ : 電動牙刷嚕2次共4分+牙線1分+漱口水30秒50F 03/24 23:25
→ : 幫每顆牙齒取名字 邊點名邊刷牙 對牙齒好會得到回報的51F 03/24 23:26
推 : 20真的有點久耶52F 03/24 23:38
推 : 20分鐘都洗完澡洗完頭吹完頭髮還大完便了53F 03/24 23:41
推 : 我寧願不吃東西54F 03/24 23:42
→ : 我都只刷三十秒，牙齒健康給你參考55F 03/24 23:42
推 : 刷牙…2分鐘吧？56F 03/24 23:55
推 : 電動牙刷的設定是2分鐘耶 20分鐘感覺會痛57F 03/24 23:58
推 : 跟牙齒聊天嗎 哈哈58F 03/25 00:00
推 : 20分泡泡會滴出來吧59F 03/25 00:00
→ : 牙線+牙間刷+牙刷5-10分鐘60F 03/25 00:03
推 : 菲利普電動牙刷2分鐘61F 03/25 00:03
推 : 幫牙齒點名XDDD62F 03/25 00:07
→ : ...認真刷真的5分鐘很不夠 加油63F 03/25 00:07
→ : 牙刷5分鐘 牙線半小時64F 03/25 00:13
推 : 牙線加牙刷10分鐘正常65F 03/25 00:26
推 : 大概15分鐘吧 三個面一顆一顆刷 一顆至少16下66F 03/25 00:30
→ : 再加牙線的話差不多就20分
→ : 再加牙線的話差不多就20分
推 : 電動牙刷怕傷牙齦的話可以先買兒童用的試試，振動比較小力68F 03/25 00:34
噓 : 哪個牙醫診所快講鄉民才可以去朝聖呀嘻嘻69F 03/25 00:43
推 : 一顆一顆刷，單向刷。上排牙齒，由上往下刷。下排牙齒，70F 03/25 01:11
→ : 由下往上刷。
→ : 由下往上刷。
→ : 每個牙縫用牙線清過，差不多這個時間72F 03/25 01:23
→ : 整個流程20分？那有這麼閒73F 03/25 01:33
→ : 你每次刷完後用牙菌斑顯示劑就知道20分鐘剛好74F 03/25 02:24
→ : 電動牙刷+牙線+沖牙機！75F 03/25 02:28
推 : 我覺得手痠了76F 03/25 02:30
推 : 看來晚上刷牙飯後漱口水已經不夠了…77F 03/25 03:00
推 : 20分鐘好久…78F 03/25 03:23
推 : 每顆每面10下，一顆就30，刷完換手再刷一次79F 03/25 03:41
推 : 20分?? 爆血就算了 牙齦會萎縮吧 別鬧了80F 03/25 04:58
→ : 不過我以前不懂照顧牙齒時也被老牙醫建議要用力刷
→ : 後來想想應該是有些人不愛刷牙 容易積垢 才這樣建議
→ : 只要三餐有牙線清 睡前必刷 應該是不用刷到20吧
→ : 矯正時期牙線還要穿過矯正器縫 都不用20分了
→ : 不過我以前不懂照顧牙齒時也被老牙醫建議要用力刷
→ : 後來想想應該是有些人不愛刷牙 容易積垢 才這樣建議
→ : 只要三餐有牙線清 睡前必刷 應該是不用刷到20吧
→ : 矯正時期牙線還要穿過矯正器縫 都不用20分了
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