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看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 大家都怎麼處理嫉妒的情緒？
時間 Thu Apr 7 21:20:57 2022
如題，小妹我最近被社群軟體綁架，
看到以前不喜歡的人（以下簡稱夢子）整天發文過得很開心，真是越看越不是滋味。
之所以不喜歡她大概就是以前在班上的時候夢子很愛周旋在男生身邊，
記得有一次她把我當時喜歡的人外套拿去穿，
她很嬌小，所以那個外套穿在她身上直接變oversize，
還在那邊一直揮袖子，這畫面我看了就很氣：)
夢子的長相就是那種女生會覺得很綠茶，但男生很喜歡的那種，所以她異性緣超級好，
常常在社群軟體分享自己被追求的事蹟，說自己很困擾但其實是在炫耀。
之前同學會的時候聽說夢子研究所全靠學長Carry，自己都不知道在念什麼，
但後來她好像找到很不錯的工作，也是整天發文，我看了也很氣：)
心裡暗自希望她哪天發生什麼倒楣的事情，
譬如被公司炒魷魚、朋友不理她、被男友拋棄之類的。
然後我就發現我在嫉妒夢子...
嫉妒她做什麼事情都一帆風順，喜歡她的人甚至多到讓她覺得很煩。
之前看鋼之煉金術師，裡面用人造人來表示人類的七宗罪，
色慾、暴食、貪婪、怠惰、憤怒、嫉妒、傲慢
後來看了某一位YouTuber的解說，
他提到人類在處理大部分的這些負面情緒時，並不會只有難受的感覺。
像是將憤怒的情緒宣洩出來會感覺到痛快，傲慢也會有一種自我優越的感覺，
色慾、怠惰、暴食這種也都是當下都能明顯感覺到快樂的情緒，
只有嫉妒這種情緒，不會讓人感到任何愉快的成分。
其實明明就知道只要退追蹤夢子，我的世界就會海闊天空了，
但我還是覺得好想看，簡直是自討苦吃。
大家是怎麼處理嫉妒這種情緒的呢？
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→ : ...去沒網路的地方生活1F 04/07 21:23
推 : 那40歲單身女 划手機臉書看到曬嬰潮呢2F 04/07 21:23
→ : 把社群軟體刪掉3F 04/07 21:25
推 : …跟她學習如何達成妳要的目的啊 還是妳只是想要有個嫉妒的4F 04/07 21:31
→ : 對象
→ : 對象
→ : 非禮勿視6F 04/07 21:32
推 : 你膩 如此這般 如此這般7F 04/07 21:38
推 : 正視自己的情緒 確認自己是否有投射作用 排解情緒8F 04/07 21:40
推 : 不會自己努力變更好嗎? 管人家幹嘛~嫉妒是七大罪中最可悲的9F 04/07 21:42
推 : 減少看的次數10F 04/07 21:43
推 : 建議你去找一下諮商師11F 04/07 21:47
→ : 退追蹤海闊天空啦 換個環境12F 04/07 21:47
推 : 其實你過得怎麼樣只跟你自己的努力有關 跟夢子沒有任13F 04/07 21:50
→ : 何關係
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→ : 那就不要去看R15F 04/07 21:51
推 : 忌妒是種覺得自己不夠被愛的反射….女生跟女生的忌妒都16F 04/07 21:55
→ : 是這樣。要好好愛自己，把注意力放在自己做的事情，讓
→ : 自己好。
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推 : 一帆風順的人 不一定扛得住出其不意的逆境19F 04/07 21:56
推 : 刪除封鎖，不要看20F 04/07 21:59
推 : 培養一些她不會但妳會的能力啊21F 04/07 22:01
→ : 不要看22F 04/07 22:01
→ : 愛看又愛唸，活受罪。23F 04/07 22:01
→ : 如果你很羨慕她，學習她的穿搭打扮也是可以24F 04/07 22:01
推 : 連退追蹤都辦不到你還想辦到什麼?25F 04/07 22:03
推 : 也許你是隱性抖m26F 04/07 22:04
推 : 嫉妒沒有意義啦！不如見賢思齊焉、見不賢而內自省。如果27F 04/07 22:05
→ : 真的有想要的東西就自己去爭取，你羨慕別人的點，你未
→ : 必願意付出相同的代價去得到。例如很多正妹出門要30分
→ : 鐘起跳；而很多女生寧願多睡30分鐘
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推 : 交一個高富帥男友瞬間反殺 應該不難吧31F 04/07 22:05
推 : 社群這種東西本來就是報喜不報憂不是嗎...漂亮的人發文失32F 04/07 22:07
→ : 戀其實就是放訊息說想追我的人可以來了我現在單身而已，不
→ : 然長相普通的發失戀文no one car
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推 : 我知道很難 不過就是別看 真的別看35F 04/07 22:08
推 : 不要follow她不就好了？36F 04/07 22:08
→ : 就不要看，想說她只是上輩子做好事命好而已37F 04/07 22:12
推 : 可憐吶~ 我說妳的心態 哈38F 04/07 22:13
推 : 你被他影響到很不爽，你就已經輸了39F 04/07 22:13
→ : 妳又知道 妳所看到那些羨慕忌妒 人家背地裡付出了多少?40F 04/07 22:14
→ : 看漫畫 追偶像舞台41F 04/07 22:16
噓 : 直接刪掉 可憐42F 04/07 22:17
推 : 發展其他興趣吧43F 04/07 22:18
推 : 乾你屁事44F 04/07 22:20
推 : 所以我說夢子的IG呢45F 04/07 22:20
推 : 沒辦法化為力量就別看了46F 04/07 22:21
推 : 貼文大部份是展現好的一面，人生的難題大部份不會表現出47F 04/07 22:26
→ : 來
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推 : 建議專注自己的生活 盡全力避免使用社群軟體 這種東49F 04/07 22:29
→ : 西本來就有毒 尤其每個人生活都是不一樣 羨慕會更累
→ : 私下好友多聊天就好
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推 : 她的一切強項都是你想要的，學她，打扮說話，人際方式52F 04/07 22:31
→ : ，慢慢就會有你的方式，加油~她可以讓你更好，而不是
→ : 讓你痛苦
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噓 : 退追蹤不就好了== 完全無法理解愛看又愛忌妒的心態55F 04/07 22:33
推 : 生活過得很糟才會在意 建議面對現實 不用比較56F 04/07 22:34
噓 : 去整形搶她男友老公啊57F 04/07 22:34
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推 : 學佛59F 04/07 22:41
→ : 剛好今天看到書友分享的一句話，嫉妒是最絕望的崇拜！60F 04/07 22:41
→ : 刪掉軟體61F 04/07 22:42
噓 : 那個被嫉妒的對象也有自己生活的無奈62F 04/07 22:53
推 : 她永遠不會把壞事po上來，越看妳只會越嫉妒，放下她，63F 04/07 22:54
→ : 不要看，妳會更開心
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推 : 為她感到高興，就會自然看到她開心，超越自己開心65F 04/07 22:54
推 : 看醫生吧66F 04/07 22:55
推 : 思想都是有能量的呦 你再這樣繼續培育自己的生靈 會很恐怖67F 04/07 22:56
→ : 的呦 多練習正向思考 人也會神清氣爽些
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推 : 嫉妒的女人恐怖噢69F 04/07 22:57
噓 : focus on yourself70F 04/07 22:58
推 : 充實自己的生活讓自己忙到沒時間看社群軟體 不然就是她71F 04/07 23:01
→ : 的動態跳過不看只看自己想看的人 不要讓她影響你心情啦
→ : 的動態跳過不看只看自己想看的人 不要讓她影響你心情啦
推 : 運動+遠離 讓自己忙起來！通常都是太閒或是沒其他生活73F 04/07 23:02
→ : 重心才會這樣
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推 : 我以前也忌妒我某個朋友，但我後來實際進入她的生活75F 04/07 23:04
→ : 圈時，發現一堆她自己加工美化的事，但事實也不過如
→ : 此，她只是選擇不說或美化它
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推 : 習慣就好78F 04/07 23:06
→ : 閨蜜啊79F 04/07 23:10
推 : 懂妳 我也遇過這種 直接刪她社群不再關注心情會好很多80F 04/07 23:11
推 : 所以說不要太沉迷於社交軟體 因為人常常只會展現自己好81F 04/07 23:11
→ : 的一面 也許她也有某些真的感到困擾的事
→ : 的一面 也許她也有某些真的感到困擾的事
推 : 其實你願意自省這個情緒 已經很不錯了83F 04/07 23:19
→ : 慢慢來吧 找到自己的興趣、重心跟自在
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噓 : 無聊85F 04/07 23:24
推 : 一定很正86F 04/07 23:26
推 : 不要追蹤她，我就是這樣，開心多了87F 04/07 23:30
噓 : 多看一點88F 04/07 23:30
推 : 你不退追 ，只能說你活該。就像路上有一坨便便，你89F 04/07 23:31
→ : 硬是要搬椅子坐它旁邊
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推 : 站內她ig謝謝91F 04/07 23:35
推 : 多把注意力放在自己身上92F 04/07 23:35
推 : 妳喜歡她吧93F 04/07 23:41
推 : 打不過就加入她94F 04/07 23:44
推 : 不要覺得嫉妒是錯的或不該存在的 但也要鼓勵自己變成自己95F 04/07 23:44
→ : 想要的樣子
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推 : 人性97F 04/07 23:45
→ : 外套穿在她身上直接變oversize，還在那邊一直揮袖子
→ : 外套穿在她身上直接變oversize，還在那邊一直揮袖子
推 : 妳如果不退追 妳就繼續看繼續嫉妒啊 然後繼續過一99F 04/07 23:46
→ : 描述得很有畫面100F 04/07 23:46
→ : 樣的生活又繼續看著她的ig兀自憤怒 剛好中了夢子的101F 04/07 23:46
→ : 圈套：）
→ : 圈套：）
噓 : 嫉妒詛咒別人不會讓自己變好103F 04/07 23:48
推 : 像我都碼明褒暗貶104F 04/07 23:50
→ : U質甲＋9男友！！
→ : https://i.imgur.com/XuHPeyB.jpg
→ : U質甲＋9男友！！
→ : https://i.imgur.com/XuHPeyB.jpg
噓 : 把自己眼睛挖掉107F 04/07 23:52
→ : 很多人都這樣108F 04/07 23:54
→ : http://i.imgur.com/HjgAYRP.jpg
→ : http://i.imgur.com/HjgAYRP.jpg
推 : 妳很不愛放過自己XDD110F 04/07 23:56
噓 : 真悲哀 活在別人的世界裡111F 04/07 23:57
推 : 自己要想開 這個別人幫不了你112F 04/07 23:58
→ : 但嫉妒真的是很..沒意義的情緒 儘量抽離吧
→ : 但嫉妒真的是很..沒意義的情緒 儘量抽離吧
推 : 把自己沒有的當成是另一個世界的東西就很難會去嫉妒，像114F 04/07 23:58
→ : 我覺得有錢人的世界不是我的世界自然的我不不曾去嫉妒或去
→ : 仇富XD
→ : 我覺得有錢人的世界不是我的世界自然的我不不曾去嫉妒或去
→ : 仇富XD
推 : 你羨慕她齁 嘻嘻117F 04/08 00:01
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如果夢子的人生真的那麼順遂其實你怎樣對她一點都不重要耶 比起關注別人還是思考怎樣過好自己的生活吧:P
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