※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-11-06 00:03:24
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 焦慮症吃藥多久會有效
時間 Fri Nov 5 18:54:47 2021
乳題
其實這篇應該放在精神板，但是苦於那板不太有人回，想多了解大家的狀況是不是跟我一樣
前兩天恐慌加焦慮症發作，最近身體的控制狀況直接跌落谷底，感覺自己身體沒有控制的感覺，碰到東西或者應該要有痛或者燙的反應，都沒什麼感覺，苦於最近正在讀碩士班，但其實也才碩一生，明明才正要開始忙碌，身體卻失控了，學校的產學案，期中考，論文研討，作業一次湧上，不知道該怎麼辦才好，昨天開始看病吃藥，但今天好像沒什麼改善
不知道大家都是多久才有改善的感覺真的很害怕自己中途休學，當初花了很多時間在準備當碩士生，不知道大家怎麼都調節
不知道有人能不能提供一下自己的經驗
拜託各位了
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推 : 規律服藥大概要一兩週時間會有改善。1F 11/05 18:56
推 : 至少兩週2F 11/05 18:58
推 : 而且一開始會花一點時間試藥有沒有適合自己3F 11/05 18:59
推 : 一輩子吧4F 11/05 19:01
推 : bzd吃完馬上就有效 焦慮症還是要靠呼吸跟冥想還有認5F 11/05 19:03
→ : 知治療才有救
→ : 知治療才有救
推 : 繼續就醫但可以考慮運動紓壓7F 11/05 19:17
→ : 擺爛就好，我學弟常翹課，論文研討也沒在準備，可是8F 11/05 19:19
→ : 我看他每天都過得非常happy，你可以學習他的樂天知命
→ : 精神，保證不藥而癒
→ : 我看他每天都過得非常happy，你可以學習他的樂天知命
→ : 精神，保證不藥而癒
推 : 能向樓上學弟那樣應該也不用吃藥啦…11F 11/05 19:30
推 : 課先不要修阿..準備讀三年..老實說這樣會被科技業淘汰12F 11/05 19:32
推 : 無痛感燙感醫生有說什麼嗎？要跟醫生反應喔13F 11/05 19:33
→ : 如果確定是壓力引發的例如自律神經失調，除了運動以外
→ : 還有寫日記，還在學可以去心輔中心諮商
→ : 如果確定是壓力引發的例如自律神經失調，除了運動以外
→ : 還有寫日記，還在學可以去心輔中心諮商
推 : 碩士生活跟大學真的差很多 如果是前端的學校的話更是16F 11/05 19:38
→ : 如此 我大學只有中字而且大部分時間都在混 作業不是很
→ : 多 考試只要花一些時間都還算能輕鬆應付 後來運氣好考
→ : 上四大 作業量多了很多 常常一個作業就要寫個兩三天
→ : 難一點的寫一兩個禮拜 但還好我的實驗室沒有很多額外
→ : 如此 我大學只有中字而且大部分時間都在混 作業不是很
→ : 多 考試只要花一些時間都還算能輕鬆應付 後來運氣好考
→ : 上四大 作業量多了很多 常常一個作業就要寫個兩三天
→ : 難一點的寫一兩個禮拜 但還好我的實驗室沒有很多額外
推 : 練習冥想或腹式呼吸法，可以降下來，極焦慮情況下 藥物21F 11/05 19:38
→ : 壓不下來
→ : 壓不下來
→ : 的事要做 也常常是因為自己太懶惰 才會把事情都堆起來23F 11/05 19:38
→ : 我也是常常覺得自己作業要寫不出來了 或是要考爆了 但
→ : 最後還是撐下來了 我覺得你可以多利用學校的輔導資源
→ : 然後可以的話也可以和教授談談 調整一下工作量 根據我
→ : 的經驗 期中考後會越來越忙 除了作業考試外可能也要開
→ : 始準備期末專題 期末報告之類的
→ : 我也是常常覺得自己作業要寫不出來了 或是要考爆了 但
→ : 最後還是撐下來了 我覺得你可以多利用學校的輔導資源
→ : 然後可以的話也可以和教授談談 調整一下工作量 根據我
→ : 的經驗 期中考後會越來越忙 除了作業考試外可能也要開
→ : 始準備期末專題 期末報告之類的
推 : 好奇問一下，原po你排便有順嗎？29F 11/05 19:45
我都是脹氣推 : 吃藥、腹式呼吸、每天快走、曬太陽、給自己信心（廣焦30F 11/05 20:10
→ : 剛康復路過
→ : 剛康復路過
→ : 至少2-3週，剛用藥的時候還可能因為副作用感覺病情加重32F 11/05 20:15
※ 編輯: LaLaplace (36.225.70.134 臺灣), 11/05/2021 20:19:19推 : 樓樓上說的快走也可以，每天或最起碼兩三天快走或慢跑33F 11/05 20:28
→ : 30分以上 認識的人念頂校碩士當時靠運動撐過去的
→ : 我的壓力源不是念書但覺得運動也有幫助 祝早日康復
→ : 30分以上 認識的人念頂校碩士當時靠運動撐過去的
→ : 我的壓力源不是念書但覺得運動也有幫助 祝早日康復
→ sunmoonzhang …
推 : 我規律服藥半年～37F 11/05 21:17
→ sunmoonzhang …
推 : 血清素的藥藥吃快一個月才見效。立即短期有效的是贊安44F 11/05 21:30
→ : 諾。
→ : 諾。
推 : 朋友說兩週後會有改善～不要急 慢慢來46F 11/05 21:30
→ : 建議規律運動。腹式呼吸。找師傅按摩47F 11/05 21:31
推 : 看你多嚴重吧48F 11/05 21:36
推 : 推薦做線上瑜珈 「全是瑜」董娟的課超讚 根本就是動態冥想49F 11/05 21:43
→ : 大師 如果朋友有大陸帳號 可以請他幫忙驗證
→ : 大師 如果朋友有大陸帳號 可以請他幫忙驗證
推 : 一兩個禮拜吧 我也是脹氣 緊張就吐 藥不用吃一輩啦51F 11/05 21:45
→ : 我之前吃了一年 都停好久了
→ : 血清素有療程 大概要一兩個月 可是醫生沒有可開應急
→ : 的能馬上鎮定的給你嗎
→ : 我之前吃了一年 都停好久了
→ : 血清素有療程 大概要一兩個月 可是醫生沒有可開應急
→ : 的能馬上鎮定的給你嗎
推 : 其實我覺得LP33蠻有效的55F 11/05 21:51
推 : 兩週有感 一個月開始覺得好很多56F 11/05 21:59
→ : 但會有一段試藥期就是了 要找到適合你的處方
→ : 但會有一段試藥期就是了 要找到適合你的處方
推 : 換環境正解 不然就是多運動 我之前幾乎天天跑健身房58F 11/05 22:02
推 : 之前因為工作高壓環境得了焦慮症，大概吃了1～2個禮拜，但59F 11/05 22:15
→ : 感覺靠吃藥也不是辦法，索性換了工作，就再也沒那麼焦慮也
→ : 沒吃藥了
→ : 感覺靠吃藥也不是辦法，索性換了工作，就再也沒那麼焦慮也
→ : 沒吃藥了
推 : 對自己好一點 人生苦短62F 11/05 22:28
推 : 加油63F 11/05 22:32
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/2OrQAMMh.jpg)
→ : 謝謝大家真的很溫暖 ，也提供各種方法66F 11/05 22:36
推 : 我也是不藥而癒，看開，放下。67F 11/05 22:42
推 : 還是要找到自己的壓力源然後紓解或找到平衡點才有效，藥只68F 11/05 22:45
→ : 是一時的
→ : 是一時的
推 : 短期吃Xan有點用，不要怕看醫生，會改善的70F 11/05 22:57
推 : 不用擔心要吃多久的藥，我之前也覺得自己難道一輩子就要71F 11/05 23:11
→ : 這樣一直吃下去嗎？可是轉念一想，就跟許多老人吃高血壓
→ : 的藥一樣，對自己有幫助才是最重要的
→ : 這樣一直吃下去嗎？可是轉念一想，就跟許多老人吃高血壓
→ : 的藥一樣，對自己有幫助才是最重要的
推 : 這個現在很常見啦，不要怕吃藥74F 11/05 23:13
推 : 短期的話吃贊安諾蠻有效果，之前都是在應急狀態服用75F 11/05 23:17
→ : （過度換氣之類的），不過吃藥不能根治，還是找到適
→ : 當的平衡方式才是最佳解
→ : （過度換氣之類的），不過吃藥不能根治，還是找到適
→ : 當的平衡方式才是最佳解
推 : 個人吃藥吃到整個人過敏（而且安眠藥沒有用）經驗談：78F 11/05 23:20
→ : 覺得最有用的還是喝足夠的水 可以走路流一點汗（讓身
→ : 體多代謝排毒）、盡量不要早上才就寢 睡覺之前把可以
→ : 做完的事情處理好、環境要住得舒適、不要堆積太多物品
→ : 把自己困住 容易焦慮感上升，目前自己備有緊急鎮靜藥，
→ : 但其餘中西藥沒有碰
→ : 覺得最有用的還是喝足夠的水 可以走路流一點汗（讓身
→ : 體多代謝排毒）、盡量不要早上才就寢 睡覺之前把可以
→ : 做完的事情處理好、環境要住得舒適、不要堆積太多物品
→ : 把自己困住 容易焦慮感上升，目前自己備有緊急鎮靜藥，
→ : 但其餘中西藥沒有碰
→ : 沒經濟壓力的話，休學考慮看看84F 11/05 23:21
推 : 一個禮拜（認真）85F 11/05 23:28
推 : 這類腦部疾病的藥，差不多2個禮拜以上比較看得出效86F 11/05 23:38
→ : 果。這沒什麼，就像高血壓病患要吃調節血壓的藥，
→ : 總覺得這類疾病都有點被污名化了…
→ : 果。這沒什麼，就像高血壓病患要吃調節血壓的藥，
→ : 總覺得這類疾病都有點被污名化了…
推 : 多運動89F 11/06 00:01
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