※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-11-24 23:02:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？
時間 Wed Nov 24 18:17:01 2021
只能說年紀越大代謝越來越差
現在每天都坐辦公室 根本沒有時間運動
前陣子看網路上有人推薦減肥菜單
嘗試了GM減肥法、榮總七日餐、仙女餐等
結果根本沒感覺(哭
後來調整了一下方式
現在是用168飲食法＋適當運動
（帕梅拉30分鐘＋晚餐後慢走30分鐘 ）
身體確實有比之前還要好
不過最近有點停滯期 在考慮要找個保健品搭配
平常固定吃的有維他命B、C跟益生菌
現在想找會讓代謝變得比較好的保健品
目前查到的選手有
1. 薑黃保健品（最近蠻紅的）
2. 酵素青汁（很多網紅推薦）
3. 白腎豆（標榜天然不傷身）
不知道各位有什麼有感的保健品推薦呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.228 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XdX4V0H (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1637749023.A.011.html
→ : 檢討自己的飲食紀錄，減肥期限拉長至少一個月1F 11/24 18:20
→ : 營養食品不是仙丹
→ : 營養食品不是仙丹
推 : 水3F 11/24 18:23
推 : 不要浪費錢4F 11/24 18:23
推 : 不用浪費錢+1 停滯期跟保健品又沒關係 如果繼續依賴5F 11/24 18:25
→ : 等著越花越多錢 如果錢很多就全買吧
→ : 等著越花越多錢 如果錢很多就全買吧
推 : 綜合維他命吃吃就行7F 11/24 18:27
推 : 不知道等等會不會有夥伴推文8F 11/24 18:28
→ : 減肥跟保健品沒有關係9F 11/24 18:29
→ : 等一下推文出現這三種產品就是業配10F 11/24 18:29
推 : 其實也不一定，剛查那三種產品跟代謝都一個是標榜代謝11F 11/24 18:36
→ : 的
→ : 其實也不一定，剛查那三種產品都沒有一個是標榜代謝
→ : 的
→ : 其實也不一定，剛查那三種產品都沒有一個是標榜代謝
推 : 我也在節食14F 11/24 18:42
推 : 不要浪費錢+215F 11/24 18:51
推 : 喝水16F 11/24 18:55
→ : 完全沒聽過減肥要吃這些東西17F 11/24 18:56
→ : 綜合維他命就好了吧
→ : 綜合維他命就好了吧
→ : 乳清19F 11/24 18:56
→ : 168不吃早餐 但下午會喝個乳清
→ : 168不吃早餐 但下午會喝個乳清
推 : 不要浪費錢亂吃21F 11/24 18:59
推 : 不要亂吃吧@@宋晏仁醫師的211餐盤可以試試。22F 11/24 19:05
推 : 別浪費錢吧==減肥哪需要那些23F 11/24 19:07
推 : 減肥就少吃多動不用吃這些東西吧24F 11/24 19:08
推 : 吃太多 動不夠25F 11/24 19:09
推 : 停滯期就加強重訓吧26F 11/24 19:11
推 : 萊克多巴胺27F 11/24 19:12
→ : 沒有時間運動 (╳) 不想運動 (✓)28F 11/24 19:17
推 : 懶得動（o）29F 11/24 19:18
推 : 鉻30F 11/24 19:19
→ : 每天吃蔬菜水果就是最好的保養品31F 11/24 19:24
推 : 不要浪費錢，多喝水均衡飲食就夠了32F 11/24 19:30
→ : 喝水 吃原型食物 多運動 沒了33F 11/24 19:35
噓 : 完全沒聽過 一看就超業的XDDDDD34F 11/24 19:38
→ : 你是不是很老？35F 11/24 19:48
→ : 老到只會吃仙女餐 起碼有45以上吧
→ : 老到只會吃仙女餐 起碼有45以上吧
→ : 停滯期要重訓啦！睡飽比你吃甚麼都重要39F 11/24 20:32
→ : 多喝水，冰水溫水都可以40F 11/24 20:33
噓 : 停滯時期就是你運動量不夠 吃什麼保健食品有屁用41F 11/24 20:46
推 : 萊克多巴胺42F 11/24 20:49
→ : 綜合維他命一顆，其他全部不用43F 11/24 20:59
推 : 多吃原型食物吧44F 11/24 21:26
推 : 這些都是輔助而已，不清楚它的運作方式跟機理就別浪45F 11/24 21:31
→ : 費錢，廣告都嘛寫得天花亂墜，仔細爬文後會發現有些
→ : 根本沒用
→ : 費錢，廣告都嘛寫得天花亂墜，仔細爬文後會發現有些
→ : 根本沒用
→ : 浪費錢48F 11/24 21:51
推 : 魚油 小麥草汁49F 11/24 22:14
噓 : 業配太明顯50F 11/24 22:25
推 : 推薦補充有薑黃素的保健品，可以幫助消化51F 11/24 22:45
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※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 53
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