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看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 手腳冰冷該怎麼辦？
時間 Wed Dec 8 12:05:05 2021
越來越有入冬的感覺了
有沒有女孩也覺得手腳冰冷
就算穿多也是
真的從裡散發出來的冷
凉去
摸良心來講我是已經很少喝冰飲
難道要每天都吃薑母鴨 羊肉爐才能暖起來嗎
但肯定太補 熱量又飆高
肚子都不知道能夾死幾隻蒼蠅==
我...我太難惹 (嘆
想問一下大家怎麼讓身體暖一點啊？
難道就跟廣告說的末梢血液循環不好嗎><
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→ : 手切掉1F 12/08 12:08
推 : 電毯～2F 12/08 12:09
推 : 好像蠻多女生都這樣＠＠3F 12/08 12:11
→ : 不運動的女生很多這樣4F 12/08 12:16
推 : 看醫生啊5F 12/08 12:22
→ : 沒救 體質問題 我每周跑10K以上 還不是照樣冰冷6F 12/08 12:23
推 : 有運動習慣超過三年表示沒屁用，就體質問題，認識會7F 12/08 12:23
→ : 自體發熱的女生朋友從不運動，不要把運動當成萬靈丹
→ : 好嗎？
→ : 自體發熱的女生朋友從不運動，不要把運動當成萬靈丹
→ : 好嗎？
推 : 體質10F 12/08 12:25
推 : 我以前是只要冬天 就算沒有寒流 窩在被窩裡+暖氣3-411F 12/08 12:25
→ : 個小時手腳都還是冰的那種體質
→ : 懷孕後每天跟火爐一樣
→ : 個小時手腳都還是冰的那種體質
→ : 懷孕後每天跟火爐一樣
→ : 鞋底放暖暖包+增加全身大肌群肌肉量+強化心臟肌肉14F 12/08 12:30
→ : 我男的也手腳冰冷 冬天寒流來到小腿都是冰的 就讓它冰好像15F 12/08 12:30
→ : 也不會怎樣
→ : 也不會怎樣
→ : 減肥 改善體質17F 12/08 12:31
→ : 我都貼在男友身上18F 12/08 12:32
推 : 帶個小酒瓶裝白蘭地，冷的時候就喝一口19F 12/08 12:34
推 : 吃胖一點20F 12/08 12:35
推 : 我有喝雞精，我們家都買大成雞精，冬天早上熱熱來一杯21F 12/08 12:55
→ : 整個人暖暖的暖女代表（？
→ : 整個人暖暖的暖女代表（？
推 : 我吃中藥+每天電毯熱敷一小時，改善超多23F 12/08 13:00
→ : 暖暖包沒屁用24F 12/08 13:02
推 : 看過電視有教一招 睡前躺在床上 雙手雙腳稍微抬高15公25F 12/08 13:05
→ : 分 在那種狀態下手指腳趾全部用力撐開到最大極限
→ : 忘了說要撐幾秒 放鬆後末梢就會感覺有點熱熱的好入睡
→ : 分 在那種狀態下手指腳趾全部用力撐開到最大極限
→ : 忘了說要撐幾秒 放鬆後末梢就會感覺有點熱熱的好入睡
推 : 用熱水淋一淋28F 12/08 13:08
推 : 去跑步29F 12/08 13:08
→ : 跑完就熱了
→ : 跑完就熱了
推 : 我都穿襪子蓋毛毯31F 12/08 13:09
推 : 我都學蒼蠅搓手32F 12/08 13:15
推 : 體質問題吧 我手腳冰冷 但還是會流手汗33F 12/08 13:15
→ : 火烤34F 12/08 13:17
推 : 我跑量近萬公里了照樣手腳冰冷 還不如泡熱水穿襪子手套有效35F 12/08 13:17
推 : 運動沒用，一天平均運動1小時也沒改善。36F 12/08 13:29
→ : 只能靠外力幫忙，暖暖包+手套
→ : 只能靠外力幫忙，暖暖包+手套
推 : 我媽說喝雞精好像可以改善欸~~大家有推薦的品牌嗎?不要有38F 12/08 13:34
→ : 腥味的我會怕哈哈
→ : 腥味的我會怕哈哈
推 : 吹風機吹熱後馬上穿襪子/男友肚子/電熱毯40F 12/08 13:38
推 : 體質好像改不了41F 12/08 13:39
推 : 運動沒用+142F 12/08 13:40
推 : 平日改喝溫熱的水43F 12/08 13:42
推 : 黑糖薑母红棗茶吧44F 12/08 13:47
推 : 我每天喝無糖薑茶45F 12/08 13:58
推 : 暖氣46F 12/08 13:58
推 : 我吃中藥調體質變暖手暖腳47F 12/08 13:58
→ : 穿珊瑚絨的襪子 睡覺腳熱到要脫掉XD48F 12/08 13:59
推 : 多吃辛香料49F 12/08 14:00
推 : 電毯&泡腳50F 12/08 14:08
→ : 汽油跟番仔火51F 12/08 14:08
推 : 洗完澡穿襪子52F 12/08 14:16
推 : 就是體質問題 手腳冰冷除非小時候有補 長大很難根本改善了53F 12/08 14:17
推 : 懷疑妳運動不足？請妳先分享一下自己每天的運動量有多54F 12/08 14:20
→ : 少？謝謝
推 : 也許少數人運動無法改善，但多數人如果以正確的方式進
→ : 行有氧運動，通常會顯著改善，這是我朋友說的，他是運
→ : 動生理學專業
推 : 如果做不到333，至少要531
→ : 少？謝謝
推 : 也許少數人運動無法改善，但多數人如果以正確的方式進
→ : 行有氧運動，通常會顯著改善，這是我朋友說的，他是運
→ : 動生理學專業
推 : 如果做不到333，至少要531
推 : 曬太陽 運動60F 12/08 14:26
推 : 調點中藥喝61F 12/08 14:32
推 : 我媽只做靜態的運動 手超級熱62F 12/08 14:36
推 : 開暖氣啊 小台的那種把房間用溫暖63F 12/08 14:37
推 : 買暖水袋，一個放腳底，一個放背部壓著睡，很有用64F 12/08 14:37
推 : 我運動不只333 也是手腳冰冷65F 12/08 14:37
推 : 我運動穿厚襪子也沒用 只能泡腳後趕快去睡66F 12/08 14:38
推 : 說到雞精大成的真的不錯呦～而且妳害怕腥味的話可以放心67F 12/08 14:42
→ : XD他們家喝起來跟一般雞湯一樣不會有怪味
→ : XD他們家喝起來跟一般雞湯一樣不會有怪味
推 : 暖氣 電毯69F 12/08 14:56
推 : 運動無用+1，我一週重訓3天有氧2天，之前腳還是冰70F 12/08 15:01
→ : 到夏天要穿襪子
→ : 睡覺，運動改善真的有限啊！熱敷跟中藥有用多了
→ : 到夏天要穿襪子
→ : 睡覺，運動改善真的有限啊！熱敷跟中藥有用多了
噓 : 運動73F 12/08 15:19
推 : 這真的是體質 我狂喝薑茶還是冰74F 12/08 15:32
推 : 懷孕然後做好月子 我老婆之前也是手腳冰冷 月子做好就75F 12/08 15:49
→ : 不會了
→ : 不會了
推 : 找閃光抱抱取暖77F 12/08 15:50
推 : 動漫祭cos雪女78F 12/08 15:53
推 : 體質，運動沒用可以找中醫看看79F 12/08 16:01
→ : 有些人就只會嘴運動 通常這種人也沒在運動80F 12/08 16:09
推 : 我最近買了日本養命酒來喝 但還不知道有沒有用81F 12/08 16:20
推 : 我也有運動，每週固定4k,沒沒用，推電毯82F 12/08 16:24
噓 : 運動無用個屁...從小看書就說女性普遍容易因為肌肉不足83F 12/08 16:34
→ : 手腳冰冷，一週4K那種廢到笑的運動量拿出來說真的是丟臉
→ : ...有在慢跑的人一天可能都超過4K了
→ : 啊真的運動很勤的人一樣冷，沒想過是因為天氣真的很冷嗎
→ : ㄏ
→ : http://i.imgur.com/C5weqgi.jpg
→ : 手腳冰冷，一週4K那種廢到笑的運動量拿出來說真的是丟臉
→ : ...有在慢跑的人一天可能都超過4K了
→ : 啊真的運動很勤的人一樣冷，沒想過是因為天氣真的很冷嗎
→ : ㄏ
→ : http://i.imgur.com/C5weqgi.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/C5weqgih.jpg)
推 : 有些人都沒運動，手腳依舊熱，不知樓上怎麼解釋89F 12/08 16:53
推 : 運動90F 12/08 17:11
→ : 運動當然有可能成效不彰，但沒運動就在幻想運動沒用也很奇
→ : 怪吧
→ : 運動當然有可能成效不彰，但沒運動就在幻想運動沒用也很奇
→ : 怪吧
推 : 腎虛，中醫可以調。 不過未看先猜 有人會說中醫不科學之類93F 12/08 17:14
→ : 我男生 沒在運動 但我手腳都是熱的 我很養生就是了.
→ : 我男生 沒在運動 但我手腳都是熱的 我很養生就是了.
→ : 暖暖包拿出來95F 12/08 17:41
推 : 運動幫助不大，把手放在別人衣服內取暖就對了96F 12/08 17:53
→ : 聽說女好像就比較容易手腳冰冷 我也想知道大家都怎麼預97F 12/08 17:55
→ : 防
→ : 防
推 : 我有運動還是手腳冰冷..99F 12/08 18:15
→ : 湯加中藥黃耆100F 12/08 18:25
推 : 需要長期調理身體啦！推薦妳到好市多線上買大成雞精之101F 12/08 18:44
→ : 類的補品 買一箱可以喝一個月
→ : 類的補品 買一箱可以喝一個月
噓 : 推文不要再葉了103F 12/08 19:10
推 : 我也手腳冰冷 冬天還好手機發熱當暖暖包(?104F 12/08 19:29
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