※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-06 22:45:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 吃魚油真的有用嗎
時間 Mon Jun 6 16:38:40 2022
最近眼睛很容易疲勞
媽媽直接叫我買魚油吃 說有差
上網查了一下魚油好處真多
想問有長期在吃的人真的有差嗎？
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推 : 葉黃素吧1F 06/06 16:41
→ : 我不知道欸 但是魚油有很多好處 我每次吃都會打嗝然後反上2F 06/06 16:42
→ : 來魚腥味 超噁
→ : 來魚腥味 超噁
推 : 真正的魚油沒辦法被消化 吃下去放油屁+烙賽4F 06/06 16:51
推 : 眼科醫師說吃葉黃素和維他命c5F 06/06 16:53
推 : 眼睛累不是吃葉黃素嗎6F 06/06 16:53
推 : 人體是綜合體。單一因素的營養品補充都不容易確定效果7F 06/06 16:54
推 : 我也有吃魚油抗發炎8F 06/06 17:06
→ : 之前聽醫生說對腦袋跟改善心情上都蠻不錯的 我醫生有9F 06/06 17:09
→ : 推薦我吃
→ : 推薦我吃
推 : 我沒吃前尋麻疹隨便抓隨便腫，有吃只會腫一小塊11F 06/06 17:19
→ : 吃魚油那陣子的經痛有好一點12F 06/06 17:23
推 : 有用，但是要選等級高的。等級低的魚油吃太多會有膽固醇13F 06/06 17:29
→ : 眼睛疲勞你需要的是眼球運動。打桌球、網球、羽球都可以14F 06/06 17:39
→ : 。用吃的沒用
→ : 。用吃的沒用
推 : 應該很多重金屬吧 我吃品質好的維他命C16F 06/06 17:40
→ : 說有用的要馬在賣，要馬自我感覺良好17F 06/06 17:41
推 : 資料說魚油助眠 但我吃了整晚失眠睡不深 有人一樣的嗎18F 06/06 17:46
推 : 魚油不是和維他命c一樣被證實有用嗎？葉黃素反而沒有19F 06/06 17:56
→ : 證實吧
→ : 證實吧
→ : 針對眼睛的話葉黃素比較有效21F 06/06 18:00
推 : 魚油主要是清血管22F 06/06 18:09
推 : 記得看濃度，低濃度的避開23F 06/06 18:16
→ : 葉黃素吧24F 06/06 18:32
推 : 改看兒童皮膚科葉黃素才是被國外眼科協會打臉說正常25F 06/06 18:51
→ : 人不用吃吧
→ : 只有中重症的黃斑部病變患者要吃
→ : 人不用吃吧
→ : 只有中重症的黃斑部病變患者要吃
→ : 眼睛酸不是吃蝦青素嗎28F 06/06 19:20
→ : 你有沒有想過讓眼睛休息....29F 06/06 19:25
推 : 是不是搞錯什麼了 應該是葉黃素30F 06/06 19:34
推 : 有吃有差 眼睛比較不疲累 但台灣賣很貴很傷荷包31F 06/06 19:36
推 : 魚油不是防癡呆嗎32F 06/06 19:56
推 : 沒差 不過我有在吃33F 06/06 20:06
推 : 有在吃，還可以34F 06/06 20:53
推 : 之前是因為眼乾醫生建議開始吃，的確有用，但一陣子沒吃35F 06/06 21:06
→ : 眼睛又會開始不舒服QQ覺得自己離不開魚油了
→ : 眼睛又會開始不舒服QQ覺得自己離不開魚油了
推 : 吃油魚就知道了 拉死你37F 06/06 21:21
推 : 我眼壓高看眼科 醫生給我開維他命38F 06/06 21:25
推 : 可以每天吃一點枸杞 有空打桌球羽球39F 06/06 21:26
→ : 我記得魚油是減少發炎反應
→ : 近距離用眼30分要休息5～10分看遠或6公尺遠的地方
→ : 少看手機 認真回
→ : 我記得魚油是減少發炎反應
→ : 近距離用眼30分要休息5～10分看遠或6公尺遠的地方
→ : 少看手機 認真回
→ : 認真吃一年 隔年體檢膽固醇有稍稍下降 應該算有效果吧43F 06/06 22:13
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