※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-12 19:45:07
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 減肥的晚餐吃什麼
時間 Sun Jun 12 17:24:49 2022
嗨嗨
你各位肥肥
減肥的時候
晚餐都吃什麼
有沒有減肥大師
瘦身界教主
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肛溫
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.238.64 (臺灣)
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→ : 等下準備吃脆皮雞排1F 06/12 17:26
gan太爽了吧→ : 牛排2F 06/12 17:26
※ 編輯: cake51640 (101.9.238.64 臺灣), 06/12/2022 17:26:46推 : 控肉飯3F 06/12 17:27
推 : 火鍋肉片 配些青菜香菇 沾好吃的醬4F 06/12 17:36
推 : 麥片+牛奶+水果。5F 06/12 17:37
推 : 水餃配豆漿 喝的都改成豆漿 熱量差很大6F 06/12 17:45
推 : 麥當勞 嫩煎雞腿堡7F 06/12 17:47
推 : 我減肥十幾年 晚餐都吃麥當勞大麥克配薯條 飲料無糖綠8F 06/12 17:56
→ : 茶
→ : 茶
→ : 不吃啦10F 06/12 17:59
推 : 可以裝fatsecret 都有人會分享減肥時候的食物11F 06/12 18:01
推 : 不吃+1（或水煮蛋12F 06/12 18:07
→ : 牛排讚13F 06/12 18:12
→ : 雞排 珍奶14F 06/12 18:23
→ : 不能不吃就是了15F 06/12 18:26
→ : 我剛剛吃了180g棵棵藍優格+濃豆奶200cc+鮮乳200cc+蜂蜜16F 06/12 18:27
→ : 20g+冷凍菠菜150g+酪梨油20g+一顆蘋果+2杯高粱
→ : 20g+冷凍菠菜150g+酪梨油20g+一顆蘋果+2杯高粱
→ : 挑戰飢餓30天18F 06/12 18:31
推 : 地瓜200G 無糖豆漿300cc 一顆茶葉蛋19F 06/12 18:37
推 : 雞胸肉 水煮蛋20F 06/12 18:44
推 : 夜市牛排21F 06/12 18:56
推 : 肉燥飯，油豆腐，兩樣菜22F 06/12 19:01
→ : 正常吃才撐的久
→ : 正常吃才撐的久
推 : KFC24F 06/12 19:02
推 : 雞排+波霸椰果奶茶25F 06/12 19:03
推 : 晚餐吃雞胸肉26F 06/12 19:07
推 : 雞胸肉 花椰菜 水煮蛋27F 06/12 19:09
→ : 減肥還吃，活該你胖28F 06/12 19:21
推 : 1天1餐麥當勞29F 06/12 19:23
推 : 少吃一點就好啦30F 06/12 19:30
推 : 煎了一條櫛瓜 跟 半片鯖魚31F 06/12 19:34
推 : 鹹酥雞200 + 珍奶32F 06/12 19:34
推 : 伊比利豬33F 06/12 19:36
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