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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 早上吃麵包「血糖暴增又易餓」 醫曝4缺點
時間 Sat Dec 17 15:54:34 2022
早上吃麵包「血糖暴增又易餓」 醫曝4缺點：烤過食用恐致癌
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不吃麵包
那吃包子、饅頭應該也差不多吧！
那早餐要吃什麼
比較好吃
我自己是感覺早餐吃麵包
真的很想睡覺
吃麵包真的很不好
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→ : 所以台南都吃牛肉湯當早餐，高蛋白質又不升血糖，讚讚讚1F 12/17 15:59
噓 : 精緻澱粉2F 12/17 16:04
推 : 可以夾蛋或是火腿之類的 不是單純白麵包白饅頭就好3F 12/17 16:04
推 : 單吃茶葉蛋 就好4F 12/17 16:04
推 : 地瓜5F 12/17 16:06
推 : 有差嗎人生已經那麼難了 至少早餐吃爽爽吧6F 12/17 16:11
→ : 生菜沙拉不加醬7F 12/17 16:19
推 : 吃沙拉醬不加生菜8F 12/17 16:27
推 : 年輕時血糖高無所謂，有一定年紀後 經常維持血糖高的狀態9F 12/17 16:30
→ : 身體會出問題唷 這是真的.
→ : 身體會出問題唷 這是真的.
推 : 不吃11F 12/17 16:33
推 : 茶葉蛋或溏心蛋不錯12F 12/17 16:38
推 : 蛋13F 12/17 16:52
→ : 好屌14F 12/17 17:20
推 : 我都茶葉蛋跟地瓜15F 12/17 17:30
推 : 小地瓜一個 水煮蛋白一個 營養配方奶半瓶 半顆蘋果16F 12/17 17:32
→ : 四粒堅果
→ : 四粒堅果
推 : 歐美不都早上吃麵包，有這麼多毛？18F 12/17 17:35
推 : 歐洲麵包跟台灣人早餐吃的麵包完全不一樣19F 12/17 17:38
→ : 哪裡不一樣？都是麵包，還抹奶油20F 12/17 17:43
推 : 不要吃，16821F 12/17 17:45
→ : 窩都吃蛋22F 12/17 17:59
推 : 窩爽23F 12/17 18:28
推 : 麵包很方便阿...24F 12/17 18:29
推 : 五穀飯25F 12/17 18:34
→ : 包子饅頭是用蒸的，溫度低很多26F 12/17 18:37
推 : 我現在早餐只喝一杯無糖豆漿27F 12/17 18:48
→ : 很久沒吃麵包了，台灣麵包的做法本來就非常不健康
→ : 很久沒吃麵包了，台灣麵包的做法本來就非常不健康
→ : 早餐可以吃菜肉飯地瓜南瓜這類，跟午晚餐差不多，多吃原29F 12/17 19:00
→ : 型食物
→ : 型食物
→ : 沒吃早餐31F 12/17 19:01
→ : 很久沒吃早餐了 灌一大瓶水忙一下 就有午餐吃了32F 12/17 19:25
→ : 麵包本來就不健康，真心建議少吃33F 12/17 20:06
推 : 現在早餐只喝豆漿，偶爾加一顆茶葉蛋34F 12/17 20:08
推 : 早餐穀片35F 12/17 20:37
推 : 不要吃36F 12/17 20:54
噓 : 說台灣麵包非常不健康的真的好可憐37F 12/17 20:58
推 : 外國人早餐吃可頌，那可是精緻澱粉加奶油呢38F 12/17 20:59
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1樓 時間: 2022-12-17 21:31:22 (台灣)
→
12-17 21:31 TW
我就問問哪樣食物吃了血糖不會快速上升?是不會先喝喝牛奶後再吃麵包?這樣血糖就不會快速提升了，三不五時出這種報導，除了譁眾取醜，還能嚇唬誰啊。
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