※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-15 01:35:14
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 下班還會去運動嗎?
時間 Tue Mar 14 09:59:19 2023
各位下班還有運動的習慣嗎?
雖然常覺得上班已經很累
但想想還是要培養一下運動的習慣對身體比較好
如果有運動的大家一周都是幾次啊?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.56.58 (臺灣)
※ 作者: abbyy42 2023-03-14 09:59:19
※ 文章代碼(AID): #1a3zJvPB (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678759161.A.64B.html
→ : 不會，都晨跑1F 03/14 10:00
→ : 河濱公園早上都是運動、朝氣，晚上都是窮學生在那邊摸來
→ : 摸去
→ : 河濱公園早上都是運動、朝氣，晚上都是窮學生在那邊摸來
→ : 摸去
推 : 在家做伏地挺身、深蹲、捲腹4F 03/14 10:04
→ : 不會 我都上班的時候在運動5F 03/14 10:05
推 : 中午休息時間去游泳、下班去踩訓練台、週末清晨長跑，6F 03/14 10:07
→ : 社畜阿伯都是這樣練習三鐵
→ : 社畜阿伯都是這樣練習三鐵
→ : 一週盡量三次有氧 運動3338F 03/14 10:50
推 : 動 不動會越來越胖9F 03/14 11:02
推 : 不會 我都上班前運動10F 03/14 11:09
推 : 偶爾會~但通常都假日運動比較多11F 03/14 11:18
推 : 會12F 03/14 11:51
→ : 我都下午3點垃圾時間一到就開始運動13F 03/14 11:53
推 : 看情況14F 03/14 12:50
推 : 幾乎天天耶，運動頂多小時到一小時，不會很花時間的15F 03/14 12:58
→ : 半
→ : 半
推 : 一週在家看影片運動2-3次吧17F 03/14 14:53
推 : 會欸 現在下班後沒去健身房報到反而渾身不對勁18F 03/14 16:14
推 : 就算很累一週還是會儘量3天19F 03/14 17:10
→ : 運動一個小時以上
→ : 其實運動完身體才會不這麼死氣沈沈
→ : 運動一個小時以上
→ : 其實運動完身體才會不這麼死氣沈沈
推 : 不會22F 03/14 18:24
推 : 幾乎每天都運動 舉啞鈴 打球23F 03/14 19:19
推 : 524F 03/14 19:22
推 : 有運動體力更好25F 03/14 19:36
推 : 上班前運動0.026F 03/14 19:37
→ : 去公園散步繞圈 老人運動27F 03/14 20:17
推 : 不會！28F 03/14 20:51
推 : 只有散步 大概一次半小時==29F 03/14 20:53
推 : 有運動 上班好像比較有精神30F 03/14 20:53
→ : 會 舒壓和放鬆心情31F 03/14 21:14
→ : 嗯 不然妳想想 買了穿不下的32F 03/14 22:20
→ : 衣服多可惜 瘦身絕對是穩賺不賠的
→ : 真的沒辦法就做一些伸展也好入眠啊
→ : 衣服多可惜 瘦身絕對是穩賺不賠的
→ : 真的沒辦法就做一些伸展也好入眠啊
推 : 會去運動。在家滑手機看電視不如去運動35F 03/14 23:15
推 : 等等要去運動36F 03/14 23:17
推 : 在家看yt跳有氧舞蹈，333有達成就好了37F 03/14 23:40
推 : 在家騎健身車看影片38F 03/14 23:51
→ : 基本上每天一小時39F 03/14 23:57
→ : 專心做不要滑手機 一小時就夠了
→ : 專心做不要滑手機 一小時就夠了
推 : 還是會阿41F 03/15 01:30
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