※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-23 18:11:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 有人晚上也是兩段式睡覺嗎?
時間 Tue Aug 23 12:09:36 2022
下班買個晚餐回家
邊吃飯邊追劇
吃飽後就覺得能量耗盡
用最舒服的姿勢滑手機邊度辜
接著就是坐在沙發上先睡個一兩個小時
起床後才稍作整理、洗澡
最後才是躺在床上再滑個手機 設鬧鐘 睡覺
有人晚上也是這樣子嗎?
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推 : 以前家裡有沙發也是這樣1F 08/23 12:17
推 : 會喜歡洗完澡再好好睡一覺2F 08/23 12:35
推 : 我是n段式睡覺 累了就必須休息3F 08/23 12:44
推 : 我晚上明明也沒什麼事卻總感覺好忙4F 08/23 12:44
推 : 無法 一段完就沒辦法睡第二段了5F 08/23 12:45
推 : 沒有。但確實回到家躺一下都會很想睡覺...6F 08/23 12:52
推 : 先洗澡吧7F 08/23 13:15
→ : 我也是 沙發有個神秘的角落 一坐上去整個靈魂都跟8F 08/23 13:25
→ : 著睡去
→ : 著睡去
推 : 我常常這樣 回家先睡再去運動 運動完洗澡再睡10F 08/23 13:55
推 : 我11F 08/23 14:09
推 : 不建議，因為會很累精神不濟；但會有分段睡眠的人12F 08/23 14:13
→ : 通常自己也調整不過來就是惹
→ : 通常自己也調整不過來就是惹
推 : 這樣分段睡會更累14F 08/23 14:17
推 : 好睡的人可以 我家有人就這樣15F 08/23 14:22
→ : 下班在沙發玩手機就睡了 半夜起床洗澡後繼續睡到早上
→ : 下班在沙發玩手機就睡了 半夜起床洗澡後繼續睡到早上
→ : 以前唸書會，工作後就不會了17F 08/23 14:32
推 : 這樣第二段很難睡18F 08/23 14:38
推 : 無法，覺得這樣的人很厲害，我只要一醒來就睡不著19F 08/23 14:50
→ : 這樣的人不是很厲害，而是自身也沒辦法改...20F 08/23 15:11
→ : 因為我以前有段期間也是，所以很痛恨分段睡眠
→ : 因為我以前有段期間也是，所以很痛恨分段睡眠
→ : 沒有，這樣很麻煩22F 08/23 15:12
推 : 我下班都會先睡個1-2小時23F 08/23 15:14
推 : 我會分三段睡 但一陣子還是要找一天很早睡好好補眠24F 08/23 15:30
→ : 我就是25F 08/23 15:35
推 : 以前都這樣 但半夜起床洗澡好累26F 08/23 15:53
推 : 我 吃飽躺上沙發就不省人事了27F 08/23 15:53
推 : 一段睡起來精神會很好，再加上洗澡，第二段很難入睡28F 08/23 16:00
→ : 還是直接洗洗睡一覺到天亮的品質比較好
→ : 還是直接洗洗睡一覺到天亮的品質比較好
→ : 不是都晚餐在外面吃完，回家後直接躺床耍廢用手機到睡30F 08/23 16:05
→ : 著，好一點睡覺前去洗澡，忘記的話就隔天早上再洗澡出
→ : 門上班。
→ : 著，好一點睡覺前去洗澡，忘記的話就隔天早上再洗澡出
→ : 門上班。
推 : 有時候下班太累會這樣33F 08/23 16:16
推 : 有時候會，但隔天會特別累。現在是即使早早躺床也是一覺34F 08/23 16:18
→ : 到天明
→ : 到天明
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/BpSzA8eh.jpg)
推 : 我會這樣，但真的很痛苦，第二段很不好睡38F 08/23 16:26
推 : 吃完晚餐大概七點半 睡到十點半 晚上大概2-3點又睡39F 08/23 16:33
→ : 想改善 但回
→ : 去真的莫名累到不行 不懂在累什麼
→ : 想改善 但回
→ : 去真的莫名累到不行 不懂在累什麼
推 : 我常常都很想睡42F 08/23 16:37
推 : 之前會 但後來發現這樣更累43F 08/23 16:41
推 : 代表你身體最近太累了44F 08/23 16:50
推 : 我也是～～～～～45F 08/23 16:51
推 : 先洗好澡再一口氣睡飽46F 08/23 16:53
推 : 傳統中古時代的人作息其實就是這樣47F 08/23 16:56
→ : 以為是睡到凌晨起來尿尿再睡48F 08/23 16:59
推 : 會 尤其第一段誰特別沈49F 08/23 17:33
→ : 有時候也會這樣50F 08/23 17:35
→ : 你感覺超老51F 08/23 17:54
推 : 第二段會很難睡+152F 08/23 18:00
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