※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-28 08:58:04
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 真的有人三天才吃一餐也瘦的嗎
時間 Sat Aug 27 23:32:13 2022
剛剛看到上面奇葩文說三日一餐會瘦是真的嗎？？
我相信168飲食會瘦
現在正在實行168飲食，一個月加運動瘦2公斤
大家覺得三日只吃一餐會瘦嗎??瘦的健康嗎
會不會有健康上的風險
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.107.18 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Z2ZZ_zJ (WomenTalk)
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推 : 學生寒暑假都在睡 一天一餐 有瘦1F 08/27 23:33
※ 編輯: emily516212 (114.43.107.18 臺灣), 08/27/2022 23:34:51推 : 不吃東西瘦更快唷2F 08/27 23:34
推 : 消耗的比吸收的多就會瘦3F 08/27 23:34
推 : 不可質疑氣血大師!!4F 08/27 23:43
推 : 一天一餐，其他時間喝點無糖豆漿，睡覺5F 08/27 23:49
→ : 當然能瘦啊，但身體會爛掉，一恢復正常飲食就會復胖6F 08/27 23:58
推 : 我一天一餐有瘦 偶爾會整天斷食7F 08/28 00:00
推 : 兩個月瘦12-13公斤 現在正常吃飯一兩個月了 宵夜啥也
→ : 吃 只是炸的少碰 大概復胖1公斤 但飲食控制一下又會
→ : 瘦回去
推 : 兩個月瘦12-13公斤 現在正常吃飯一兩個月了 宵夜啥也
→ : 吃 只是炸的少碰 大概復胖1公斤 但飲食控制一下又會
→ : 瘦回去
推 : 我當初超胖 然後決心要減肥的初期 我減的很激進11F 08/28 00:18
→ : 體重掉超級快~ 雖然瘦很多 體脂也降不少 但重點是肌肉狂掉
→ : 瘦得不好看 最後還是再刻意補吃回來
→ : 體重掉超級快~ 雖然瘦很多 體脂也降不少 但重點是肌肉狂掉
→ : 瘦得不好看 最後還是再刻意補吃回來
推 : 一天兩餐都瘦了14F 08/28 00:23
→ : 不可能，別發神經，請正常吃飯多運動多喝水15F 08/28 00:31
→ : ？？可以不要再散播這種害死人的資訊嗎16F 08/28 00:40
推 : 要減肥麻煩正常飲食然後去運動17F 08/28 01:54
推 : yt試試看劉乂鳴醫生的演講18F 08/28 02:36
推 : 唉還是運動比較有效，其他都是給共19F 08/28 04:27
→ : 以前人類還沒進入農耕時代，就是有一餐沒一餐，可能20F 08/28 04:52
→ : 吃完這餐，又要好幾天才有下一餐，現在也只不過模擬
→ : 吃完這餐，又要好幾天才有下一餐，現在也只不過模擬
推 : 會早點死22F 08/28 04:53
→ : 過去的進食習慣，而人類到工業革命才開始每天三餐，23F 08/28 04:53
→ : 照演化的理論，身體還未能完全適應一日三餐熱量輸入
→ : ，特別是餐餐的碳水化合物，是人類三高的主因
→ : 照演化的理論，身體還未能完全適應一日三餐熱量輸入
→ : ，特別是餐餐的碳水化合物，是人類三高的主因
推 : 把一餐的份量分成9份，吃三天，這樣比較健康26F 08/28 05:50
推 : 忍耐一下一年一餐包准瘦到皮包骨27F 08/28 06:30
推 : 很久以前一天吃兩餐節食瘦10公斤，代價很嚴重，頭髮斷裂各28F 08/28 06:59
→ : 種症狀，再也不敢節食。現在注重營養，熱量吃足夠，頭髮指
→ : 甲沒特別保養看起來都很健康。
→ : 種症狀，再也不敢節食。現在注重營養，熱量吃足夠，頭髮指
→ : 甲沒特別保養看起來都很健康。
→ : 樓上應該不是吃兩餐造成，而是蛋白質攝取不足所造成31F 08/28 07:16
推 : 推樓上，一日兩餐還是應注意營養攝取32F 08/28 07:23
推 : 過去的人類三十幾歲就死了33F 08/28 07:32
推 : 不只蛋白質，醣類也不夠，節食期間脾氣暴躁，自己有感，總34F 08/28 07:42
→ : 之節食不適合我。
→ : 之節食不適合我。
→ : 直接火化瘦最快，還不怕回彈36F 08/28 07:59
→ : 生病連續6天沒什麼吃 暴瘦超多 你參考37F 08/28 08:07
推 : 推直接火化38F 08/28 08:07
推 : 同學暑假熬夜打電動到天亮，睡到下午吃一餐，瘦10公39F 08/28 08:09
→ : 斤
→ : 斤
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