※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-31 23:58:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 大家有什麼幫助睡覺小習慣嗎~
時間 Wed Aug 31 16:21:19 2022
像是有些人會摸小被被，從小摸到大都同一件
我的話是一定要用手玩頭髮捲頭髮才會慢慢入睡~
習慣從小到大都沒變過~
有時候捲一捲把自己的頭髮打結，隔天早上起來覺得悲劇~
那大家呢~有什麼幫助入睡或睡前小儀式嗎~~
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→ : 鬧鐘設定十分鐘再去睡覺
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