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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 原來素食一堆熱量陷阱.....
時間 Wed Nov 16 10:39:52 2022
今天逛到一篇健康文章
結果發現素食會出現的食物，原來一堆都是熱量陷阱
像那個素肉、素魚排其實熱量都不低
然後最可怕的是這個麵輪
100g有580大卡，比洋芋片還肥....
https://i.imgur.com/cL5UDhB.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/cL5UDhBh.jpg)
感覺吃素食根本超不健康的吧.....
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推 : 好吃就好了1F 114.40.46.223 台灣 11/16 10:41
→ : 因為那個麵輪是炸過的，假掰第一名2F 220.142.87.235 台灣 11/16 10:41
→ : 一樓那幹嘛不直接吃雞排？
→ : 一樓那幹嘛不直接吃雞排？
推 : 不要吃中式素食就好了4F 123.193.3.45 台灣 11/16 10:41
推 : 油5F 220.138.45.243 台灣 11/16 10:42
→ : 要製成那個形狀就不是原型食物了6F 219.84.44.196 台灣 11/16 10:43
噓 : 吃素食沒人叫你要吃一堆加工食品啊，吃7F 61.228.153.211 台灣 11/16 10:46
→ : 蔬菜、豆腐的話哪裡不健康
→ : 蔬菜、豆腐的話哪裡不健康
→ : 我一直覺得素食比葷食好吃啊 為什麼要吃9F 114.40.46.223 台灣 11/16 10:48
→ : 比較難吃的雞排?
→ : 比較難吃的雞排?
推 : 熱量高的東西通常都很好吃 這個剛好難吃11F 111.241.97.175 台灣 11/16 10:49
→ : 熱量又高==
→ : 熱量又高==
→ : 我以為素料很不健康是常識了13F 140.127.153.189 台灣 11/16 10:49
→ : 例如麻辣鍋裡面最好吃的料就是豆皮 剛好14F 114.40.46.223 台灣 11/16 10:49
→ : 豆製品我只吃豆腐豆干，其他豆製品根15F 140.127.153.189 台灣 11/16 10:50
→ : 就是素食的啊16F 114.40.46.223 台灣 11/16 10:50
→ : 本噁爛17F 140.127.153.189 台灣 11/16 10:50
推 : 油成這樣當然高18F 49.158.78.174 台灣 11/16 10:51
推 : 所以你看一堆素食偏激者也很胖,還會和葷食者19F 5.252.160.52 荷蘭 11/16 10:54
→ : 嗆聲你們不健康,看看自己的肚子吧,素食一樣吃
→ : 一堆熱量不健康QQ
→ : 嗆聲你們不健康,看看自己的肚子吧,素食一樣吃
→ : 一堆熱量不健康QQ
→ : 一堆油炸的好ㄅ22F 111.252.110.119 台灣 11/16 10:56
推 : 那是加工過後變得不健康 吃原型食23F 211.75.236.198 台灣 11/16 10:59
→ : 物比較健康
→ : 物比較健康
推 : 通常來說 會吃素的不是因為健康 是信25F 220.138.45.243 台灣 11/16 11:04
→ : 仰...還願什麼的
→ : 不然只吃原型會很難吃 沒有肉的美味
→ : 仰...還願什麼的
→ : 不然只吃原型會很難吃 沒有肉的美味
推 : 有些人像我是因為聞到豬肉牛肉的味道會28F 114.40.46.223 台灣 11/16 11:06
→ : 想吐 不過我也沒吃素食 魚蝦水產和雞肉
→ : 我都吃
→ : 想吐 不過我也沒吃素食 魚蝦水產和雞肉
→ : 我都吃
→ : 樓上阿滴海鮮素?31F 220.130.142.210 台灣 11/16 11:08
推 : 素食要好吃，油真的會放很多32F 223.139.98.31 台灣 11/16 11:08
推 : 重點是加工，跟素不素沒關係33F 42.77.197.59 台灣 11/16 11:11
→ : 素食要好吃要加一點肉粉34F 220.130.142.210 台灣 11/16 11:11
推 : 素食也都是要油才香35F 101.12.21.104 台灣 11/16 11:12
推 : 跟葷食一樣，要吃原形的才健康36F 220.129.160.76 台灣 11/16 11:13
推 : 吃素本來就都是加工的37F 101.10.45.246 台灣 11/16 11:16
推 : 麵輪=快要壞掉的麵腸去炸 麵腸都會漂白38F 42.79.43.218 台灣 11/16 11:16
→ : 所以少吃ㄛ^^
→ : 所以少吃ㄛ^^
推 : 素食加工品熱量都爆表40F 49.217.46.141 台灣 11/16 11:31
噓 : 鹹酥雞也熱量超高，阿你會說吃葷食超不健41F 39.9.163.255 台灣 11/16 11:31
→ : 康的嗎？
→ : 康的嗎？
推 : 我前女友就是葷素都吃 也沒信仰 但就是不43F 101.137.129.56 台灣 11/16 11:32
→ : 喜歡吃肉啊
→ : 喜歡吃肉啊
推 : 好奇不健康的東西都不吃的人有多少比例?45F 114.40.46.223 台灣 11/16 11:34
→ : 吃素又不是在吃健康、減肥的，是在吃不殺46F 42.79.167.132 台灣 11/16 11:35
→ : 生而已吧？一堆加工素肉調味都很重啊
→ : 生而已吧？一堆加工素肉調味都很重啊
推 : 請愛用原型食品48F 211.75.43.245 台灣 11/16 11:40
→ : 吃素胖子很多啊49F 27.247.72.219 台灣 11/16 11:40
→ : 小時候 補習班遇過一個女孩紙...50F 1.174.234.74 台灣 11/16 11:46
→ : 吃素的吧 結果國中跟她同班 高我好多頭
→ : 滿常看她一直在吃零食 是個善良的女孩
→ : 吃啥 應該是都大同小異 只是胃養大的
→ : 話 可能就會變得比較容易一直吃 QQ
→ : 吃素的吧 結果國中跟她同班 高我好多頭
→ : 滿常看她一直在吃零食 是個善良的女孩
→ : 吃啥 應該是都大同小異 只是胃養大的
→ : 話 可能就會變得比較容易一直吃 QQ
→ : 素食很多都是加工品 熱量比較高滿正常的55F 112.78.77.65 台灣 11/16 11:48
→ : 但如果你素食試吃蔬菜而已其實都很健康拉~
→ : 但如果你素食試吃蔬菜而已其實都很健康拉~
我的健康素食藍圖
台灣素食營養學會是由一群對素食有興趣或本身吃素的營養師，醫師等專業醫療人員，以及從事營養醫學研究者所組成的非營利組織，宗旨為促進健康素食飲食之學習，推廣，實踐，及研究。我們希望能夠整合與營養與素食相關的科學研究，提供專業人員及民眾最新訊息，並且協助素食者吃出健康。 ...
台灣素食營養學會是由一群對素食有興趣或本身吃素的營養師，醫師等專業醫療人員，以及從事營養醫學研究者所組成的非營利組織，宗旨為促進健康素食飲食之學習，推廣，實踐，及研究。我們希望能夠整合與營養與素食相關的科學研究，提供專業人員及民眾最新訊息，並且協助素食者吃出健康。 ...
推 : 為什麼會覺得素食熱量比較低58F 220.134.58.84 台灣 11/16 11:49
→ : 吃素只能吃原型食物 我為了還願吃兩59F 1.200.77.112 台灣 11/16 11:50
→ : 個月 但是苦命外食族只有7-11能吃 直接
→ : 胖五公斤
→ : 因為7-11的素食基本上都是澱粉
→ : 個月 但是苦命外食族只有7-11能吃 直接
→ : 胖五公斤
→ : 因為7-11的素食基本上都是澱粉
→ : 吃素跟吃素肉不一樣呀63F 220.132.49.189 台灣 11/16 11:51
推 : 台灣所謂的吃素多是指吃素肉=大豆再製品而不64F 101.9.194.247 台灣 11/16 11:51
→ : 是吃蔬食
→ : 是吃蔬食
推 : 歐美一堆素食者，怎沒這個問題，說到底自66F 180.217.22.234 台灣 11/16 11:52
→ : 己可以挑選
→ : 己可以挑選
推 : 你如果外食多半就是這些菜色68F 220.138.45.243 台灣 11/16 11:53
推 : 吃素又不是為了信仰，什麼年代了，那是老69F 180.217.22.234 台灣 11/16 11:55
→ : 一輩才一堆為信仰
→ : 黎巴嫩的素食菜色超好吃，比葷食美味，有
→ : 些人是不喜歡吃肉去吃素啦
→ : 一輩才一堆為信仰
→ : 黎巴嫩的素食菜色超好吃，比葷食美味，有
→ : 些人是不喜歡吃肉去吃素啦
噓 : 你是全台灣第2350萬個知道的人73F 39.15.50.213 台灣 11/16 11:57
推 : 因為那個東西有炸過XD74F 101.12.24.248 台灣 11/16 11:57
推 : 吃素本來就很胖，你看大象河馬75F 27.52.203.191 台灣 11/16 12:03
推 : 純素食很難吃啊76F 36.228.219.18 台灣 11/16 12:04
推 : 麵輪超難吃又胖到底誰發明的77F 1.145.21.24 澳大利亞 11/16 12:04
推 : 加工食品本來這樣，但純的大部份是很自然78F 36.239.194.57 台灣 11/16 12:04
→ : ，這個是要看廚師怎麼煮得好吃，其實有部
→ : 份有是會看人..有時煮得難吃。
→ : ，這個是要看廚師怎麼煮得好吃，其實有部
→ : 份有是會看人..有時煮得難吃。
推 : 吃素一個比一個肥 外觀又看起來很老81F 27.51.145.234 台灣 11/16 12:06
→ : 素肉那些都算加工品 本來就會這樣82F 180.217.44.22 台灣 11/16 12:07
推 : 真正肉排魚排熱量更高不是83F 223.137.110.241 台灣 11/16 12:09
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