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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-05-16 18:00:23
看板 WomenTalk
作者 apple510 (PuKi)
標題 [心情] 男女朋友有病快逃，那夫妻呢怎麼逃？
時間 Mon May 15 20:13:14 2023

有些文章看到另一半有憂鬱症總是被說快逃
如果角色換成夫妻，該怎麼辦呢？
先說那就是我，我也不願意有憂鬱症
原生家庭在成長過程累積的，近兩年才發現自己有這個問題（憂鬱+創傷）說也奇怪，吃
藥不是應該越來越好嗎？為什麼反而越來越糟，感覺沒辦法承受任何負面壓力，劑量也越
來越重，明明是以前的事，感覺每天都會回想，心裡真的好掙扎。



我希望我朝好的方向，給我先生跟小孩有個陽光媽媽，但我發現這樣使我隱藏自己的情緒
，一開始沒事，積到一定程度就開始胸悶、沒任何興致、人生就是這樣、如果發生什麼意
外希望不要被救，生理上會開始嗜睡、少話，現在也覺得小孩好煩，希望全世界都不要吵
我


要說曾經有快樂嗎，有，買一堆衣服打扮自己，先生也稱讚漂亮，讓自己覺得容光煥發，
結果換來的是月光族，虛假的快樂，被先生說沒在存錢。

今天更是跟先生吵了架，現在心好累，家也不想回...感覺我的存在就是拖累了身邊的人，
沒有任何人有義務接受我的負面，他們應該值得更好的老婆、媽媽

好想離開，躲在沒意識的世界。
吃多一點藥 會睡久一點嗎？
但沒說要一次吃到死，只是想睡到一時叫不醒，時間到了我才會自然會醒那樣...

不知道心情能發在哪，不想透過臉書IG發送這些，感覺故意取暖，久了別人也會厭惡，於
是發在這，反正大家看了就忘了

要酸就來吧，反正也沒什麼希望

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.146.130 (臺灣)
※ 作者: apple510 2023-05-15 20:13:14
※ 文章代碼(AID): #1aOY7SJj (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1684152796.A.4ED.html
→ s2500205: 夫妻也可以離婚 除非另一半死拽著不放1F 114.136.111.159 台灣 05/15 20:15
推 littlewren: 1. 憂鬱症康復的歷程有起伏是正常的2F 114.136.132.27 台灣 05/15 20:22
→ littlewren: 喔 2. 這就是為啥我認為身心都要有一
→ littlewren: 定成熟度才生小孩比較好，齊家之前先
→ littlewren: 修身。3. 我認為你願意承認自己的不
→ littlewren: 足，並且有想進步的心，也有實際行動(
→ littlewren: 例如看醫生)，就贏很多人了。很多該
→ littlewren: 看的人都不去看，搞得周遭的人很痛苦
→ littlewren: 。
→ littlewren: 憂鬱症心情可以在prozac版抒發，不過
→ littlewren: 那裡的憂鬱氣場不是一般沒有經驗的人
→ littlewren: 能接受的就是了。
→ fenderrb: 要累積快樂，讓自己記得對方快樂的模樣13F 101.10.46.98 台灣 05/15 20:53
→ fenderrb: 我是這樣做的，覺得很痛苦但還可以忍受
→ fenderrb: 尤其是要幫助另一半辨識出進入病態情緒
→ fenderrb: 要先讓自己冷靜。 雖然覺得自己常常很想
→ fenderrb: 逃
→ fenderrb: 但還是在情緒宣洩一陣後冷靜面對
推 tg9456: 怕影響小孩～不太敢亂推文19F 223.140.178.12 台灣 05/15 20:57
推 littleyu: 除了吃藥，也可以安排諮商。和先生討論20F 118.171.221.166 台灣 05/15 21:21
→ littleyu: 當你狀態不好時，他能多做哪些，讓你能
→ littleyu: 最低限度維持功能
→ littleyu: 先生也可以一起諮商，陪伴著也需要被傾
→ littleyu: 聽和支持
推 jheli: 拍拍，可以理解，一切都會好起來的QQ25F 114.136.189.158 台灣 05/15 21:22
推 Agneta: 不是每個人都適合結婚生子26F 180.217.140.180 台灣 05/15 21:24
→ Agneta: 這兩樣是很大壓力來源
推 CHJ1412: 找到適合自己的醫生 考慮諮商28F 42.76.37.5 台灣 05/15 21:48
推 caramelputin: 物質的快樂難以長久，真心覺得你要29F 111.252.58.190 台灣 05/15 21:55
→ caramelputin: 找個體驗式的興趣，靜態可以試看看
→ caramelputin: 畫畫，粉彩纏繞都好，動態可跑步、
→ caramelputin: 游泳等
→ caramelputin: 然後追求內心平靜可以走得更舒適
推 cochu: 加油 找到一個好的醫生 可以痊癒的34F 36.234.171.171 台灣 05/15 22:00
推 zi62007: 發在這無所謂啊35F 118.166.90.50 台灣 05/15 22:05
推 Iceballz: 喝酒 酒不要喝貴的 絕對不會喝到變成月36F 111.240.130.48 台灣 05/15 22:10
→ Iceballz: 光族
→ Iceballz: 保證你可以喝到不省人事 有不會造成太大
→ Iceballz: 的經濟壓力
推 toyamaka: 快點放他走40F 27.242.225.169 台灣 05/15 22:14
推 cactusicecre: 有病還是自殺別出來害人41F 36.227.246.207 台灣 05/15 22:15
推 pigoofun: 你壓力太大了，去曬曬太陽，放鬆身心42F 1.34.239.22 台灣 05/15 22:26
推 Yamapiqq: 加油！不要放棄自己，換醫師、換藥，也43F 42.73.214.229 台灣 05/15 22:26
→ Yamapiqq: 找心理諮商師聊聊，會感覺好一點。我體
→ Yamapiqq: 會過放棄自己，只會更痛苦更糟糕，所以
→ Yamapiqq: 盡量一點一點調適就好，多走路、多閱讀
→ Yamapiqq: ，多安撫自己、安慰自己，累積內心的力
→ Yamapiqq: 量，有力量後記得每天對自己信心喊話，
→ Yamapiqq: 鼓勵自己，讚美自己，改變頭腦習慣性思
→ Yamapiqq: 維，只要願意去救自己、珍愛自己，會慢
→ Yamapiqq: 慢體會到健康和快樂的！
推 cvoa1026: 找出致鬱癥結點並化解它，這很屁話但是52F 111.255.130.32 台灣 05/15 22:34
→ cvoa1026: 是事實
推 myhand: 辛苦了，這很難解的一道題54F 49.217.64.94 台灣 05/15 22:45
推 knik119: 是無法有意識的控制自己？55F 114.137.207.43 台灣 05/15 22:46
→ transiency: 吃藥以外也諮商一下，這樣可以兼顧情56F 1.200.253.72 台灣 05/15 23:01
→ transiency: 緒與創傷處理。
推 saluawu: 跟先生討論過 真的承接不了另一半的情緒/58F 125.228.221.170 台灣 05/15 23:02
→ saluawu: 病情的話 別怕當壞人 就提出離婚吧!久病
→ saluawu: 床前都無孝子了 何況是夫妻離婚頂多就只
→ saluawu: 剩孩子的父母這角色
推 camomie: 小孩多大，能送去學校嗎？你有自己喜歡的62F 36.227.161.91 台灣 05/15 23:22
→ camomie: 工作或嗜好嗎？還是日子安排忙碌點讓自己
→ camomie: 沒空想過去？
→ Mozai: 換個醫生試試看？65F 1.160.3.63 台灣 05/15 23:43
推 blood10: 要不要看些書呢？最近看了蠻多與原生家庭66F 223.139.133.242 台灣 05/15 23:51
→ blood10: 關係的書...多少有點幫助
→ blood10: http://i.imgur.com/zNwX8xY.jpg
[圖]
推 AJhe0924: 離婚69F 42.77.36.194 台灣 05/15 23:58
→ blood10: http://i.imgur.com/nDNcIgw.jpg70F 223.139.133.242 台灣 05/16 00:00
→ blood10: http://i.imgur.com/gUP7bxa.jpg
[圖]
 
[圖]
→ blood10: http://i.imgur.com/FziaxX8.jpg72F 223.139.133.242 台灣 05/16 00:04
[圖]
→ a741236985: 曬一點太陽吧 有助於分泌腦內啡73F 111.249.24.121 台灣 05/16 00:07
推 jerrylin: 離婚啊74F 111.252.79.221 台灣 05/16 00:32
→ fallennrise: 有時我覺得那些抱持著死了也沒關係75F 211.72.217.171 台灣 05/16 00:40
→ fallennrise: 的人，既然死都不怕了，何不做更多
→ fallennrise: 嘗試？例如花錢諮商看醫生
→ fallennrise: 運動、需要休息就大聲說需要休息
→ fallennrise: 反正都義無反顧了，就都試試唄
推 RaiGend0519: 離婚Ｒ這ＭＯ簡單80F 36.233.209.91 台灣 05/16 00:44
推 fffogpug: 沒有很全面講出你們夫妻之間確切的狀況81F 114.24.101.109 台灣 05/16 00:50
→ fffogpug: ，你表達的還是很壓抑。所以沒辦法給妳
→ fffogpug: 什麼建設性的意見，老實說也看不出來妳
→ fffogpug: 有想要解決問題，你其實只是想要逃避現
→ fffogpug: 實。這對你的婚姻和小孩無太大幫助，建
→ fffogpug: 議你能先敞開心胸好好面對自己，才能找
→ fffogpug: 到人幫助改善這一切。
→ YouGoSong: 夫妻也可以協議離婚啊88F 150.116.30.90 台灣 05/16 01:14
推 CenaSucks: 老公錢賺得不夠才憂鬱89F 101.136.251.221 台灣 05/16 01:27
→ lluunnaa: 曬太陽，走路，或輕度運動，執行幾個月90F 123.195.130.230 台灣 05/16 01:35
→ lluunnaa: 看看，不行再離婚
→ twoin: 認真講就是妳離婚，小孩給他，情緒穩定再92F 118.170.108.212 台灣 05/16 02:09
→ twoin: 來考慮成家這件事(當然可能就不是原本這個
→ twoin: )。現在明顯你們都是各自的壓力來源，只要
→ twoin: 妳坦承地與老公討論自己心力不足以支撐世
→ twoin: 俗意義上的好伴侶、好母親，妳應該會輕快
→ twoin: 許多。彼此可以重回不受擾的生活、小孩見
→ twoin: 到的是狀態好的妳，或許也不錯吧
推 wildcat5566: 我爸當年的解決方式是跑去住郊區的另99F 98.207.166.93 美國 05/16 02:50
→ wildcat5566: 一棟房子，一週回家兩天。然後我媽整
→ wildcat5566: 天神經兮兮、懷疑我爸外遇、情勒我們
→ wildcat5566: 甚至鬧自殺這些都是我們要承受。
推 restinpeace: 讓身體動起來，跑步打拳跳舞動中禪103F 27.53.186.116 台灣 05/16 03:01
→ restinpeace: 什麼的都好，只專注身體上的動作。
→ restinpeace: 堅持三個月就會好很多了
→ restinpeace: 補噓一點，明知有家族史，一開始就
→ restinpeace: 不應該生小孩了
推 waitegg: 憂鬱症治不好的108F 223.137.103.243 台灣 05/16 03:10
推 love61106: 有小孩的話會比較複雜 但如果還沒有的109F 111.71.87.73 台灣 05/16 03:31
→ love61106: 就快點跑吧
噓 ideal5566: 有小孩就算用演的也要演下去 否則小孩111F 114.24.156.45 台灣 05/16 03:38
→ ideal5566: 童年的記憶只有一個不快樂又無法依賴的
→ ideal5566: 媽媽
推 bio2133: 你要的應該是諮商不是一昧吃藥114F 118.170.110.115 台灣 05/16 04:39
→ rairobin: 至少你有病識感 出去運動到累多吃很多維115F 114.27.3.224 台灣 05/16 04:54
→ rairobin: 他命 然後推文說的各種都去試試看吧
推 ray0808: 自己都提到癥結了，就是錢不夠買衣服。解117F 152.165.114.212 日本 05/16 05:40
→ ray0808: 法就是要更多錢買衣服。
推 leterg: 花錢，只會讓自己越來越空虛119F 1.200.153.245 台灣 05/16 05:52
→ pella: 離婚啊120F 123.240.116.124 台灣 05/16 06:03
推 sparrrow: 如果病因是原生家庭引起的創傷，那更應121F 1.163.154.241 台灣 05/16 06:19
→ sparrrow: 該去諮商而不只是吃藥（治標不治本），
→ sparrrow: 其實妳把它想成人生的一個關卡就好，沒
→ sparrrow: 多少人一生能風平浪靜的度過，不管是你
→ sparrrow: 先生、還是孩子，未來一定也會遇到難以
→ sparrrow: 跨過的難關，這只是妳人生浪潮中一個大
→ sparrrow: 浪，只是它以憂鬱症的形式呈現，遇到了
→ sparrrow: 關卡，就一定需要家人的互相支援，多讓
→ sparrrow: 家人去了解妳的情況（看書、或者嘗試家
→ sparrrow: 庭諮商也可），去協調出適宜的相處模式
→ sparrrow: 或治療計畫。然後真的不要去理一些低能
→ sparrrow: 言論，光是妳自己有病識感、願意努力治
→ sparrrow: 療就非常棒了，多的是不知道（或不願意
→ sparrrow: 承認）自己有病的人，我常常覺得PTT上
→ sparrrow: 面那種偏激言論的人才真的該去看醫生…
→ sparrrow: …
→ machiner: 對啊都你的問題那你還還來討什麼拍137F 27.53.153.19 台灣 05/16 06:28
噓 SilverFocus: 離婚啊！但妳只是問問我知道！138F 1.163.86.242 台灣 05/16 06:53
推 ceremonial: 難怪現在大家都想找有錢老公 看下來她139F 220.141.228.154 台灣 05/16 07:00
→ ceremonial: 的症狀只要老公有錢都能緩解
→ laechan: 委屈的婚姻也是婚姻141F 111.83.142.3 台灣 05/16 07:00
推 wildmad: 有病為什麼要生小孩...142F 101.8.22.73 台灣 05/16 07:09
推 bule26: 離婚不就好了…這什麼問題？143F 114.47.70.124 台灣 05/16 07:11
推 hydee0209: 可以試試看諮商 給自己一個機會144F 122.116.54.80 台灣 05/16 07:24
→ offstage: 可以推下去或者一起下去145F 180.217.17.21 台灣 05/16 07:46
推 Arnol: 先精神科醫師+心理諮商 沒別的路146F 223.141.134.60 台灣 05/16 07:57
→ haver: 先不用想太多 有時只是年紀到了影響心理 加147F 223.139.161.103 台灣 05/16 08:17
→ haver: 油 一起撐過去
噓 DICKASDF: 要生就要負責 要不然就離婚 自己過活149F 223.140.119.25 台灣 05/16 08:22
→ DICKASDF: 只是買漂亮衣服就能月光 先增強自己好
→ DICKASDF: 嘛
推 wigping: 想花錢就去賺錢，癥結點就是沒錢引起妳152F 101.9.198.142 台灣 05/16 08:42
→ wigping: 的焦慮恐慌
→ jboys75: 先每天曬一小時太陽看看154F 101.10.60.12 台灣 05/16 09:51
噓 uysnhoj: 離婚有那麼簡單？一堆沒結過的xD155F 49.216.132.232 台灣 05/16 09:59
推 streetmusic: 嘗試規律運動看看，可能有幫助！156F 223.140.217.181 台灣 05/16 10:30
推 wche095: 運動 諮商 rTMS157F 223.138.224.55 台灣 05/16 11:12
→ LMakoto: 我媽就是重鬱症，不要給家人惹麻煩就謝158F 123.193.169.160 台灣 05/16 11:17
→ LMakoto: 天謝地了
推 LMakoto: 她只要自己在家就會出事，送去療養院好幾
→ LMakoto: 年
→ b0310021: 離婚啊 哪有那麼難162F 39.9.127.115 台灣 05/16 14:55
→ b0310021: 現在家長單親都快過半數
→ Elsa8011: 離婚啊現在離婚再婚很正常吧~164F 27.51.136.6 台灣 05/16 15:08
推 owen2356: 一樣可以逃啊165F 49.216.29.68 台灣 05/16 15:30
推 wanters: 還是可以逃的結婚的時候的誓言沒有太大166F 123.195.0.79 台灣 05/16 15:31
→ wanters: 法律上的強制力 實際上也有複數一方生病
→ wanters: 另一方已不堪忍受為由訴請離婚的例子
推 alice0514: 創傷的話我覺得諮商比較有用 而且還要169F 36.238.141.71 台灣 05/16 16:10
→ alice0514: 遇到對的心理師 可以去試試看囉
→ skykuo213: 快逃快逃171F 49.216.160.254 台灣 05/16 16:24

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