※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-05-18 10:57:16
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 有人也是很難入睡的嗎？
時間 Wed May 17 09:45:42 2023
常常晚上總要翻來覆去好久才睡的著...
有時翻來翻去又睡不著就會有點焦慮然後又更難睡
有人也是很難入睡的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.21.5 (臺灣)
※ 作者: ryusenming 2023-05-17 09:45:42
※ 文章代碼(AID): #1aP3781c (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1684287944.A.066.html
※ 編輯: ryusenming (101.12.21.5 臺灣), 05/17/2023 09:45:54
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推 : +11F 39.14.17.116 台灣 05/17 09:47
→ : 把六法全書拿出來看2F 69.50.94.55 荷蘭 05/17 09:47
推 : 起床做事3F 101.9.192.121 台灣 05/17 09:48
推 : 五分鐘入睡 冥想一下科普影片描繪宇宙4F 180.217.72.177 台灣 05/17 09:49
→ : 景象更快
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推 : 我！一躺下就覺得睡不著，一下想喝水一6F 1.200.57.238 台灣 05/17 09:51
→ : 下要尿尿
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→ : 是不是早上睡太多了8F 114.137.151.173 台灣 05/17 09:53
推 : 我也會然後就一直滑手機更加睡不著9F 1.200.51.137 台灣 05/17 09:59
推 : +110F 49.216.195.221 台灣 05/17 10:04
推 : 昨天開冷氣很好睡11F 223.137.236.133 台灣 05/17 10:04
→ : 這麼冷還開冷氣？12F 1.200.57.238 台灣 05/17 10:11
推 : +1 有吃藥13F 114.41.0.233 台灣 05/17 10:12
推 : 憂鬱上來就會這樣操14F 39.10.73.105 台灣 05/17 10:12
推 : +1 昨天翻了快兩個小時嗚QQ15F 223.136.105.42 台灣 05/17 10:17
推 : 我偶爾也會，開始聞精油之後就有明顯16F 220.136.129.35 台灣 05/17 10:43
→ : 改善
→ : 改善
推 : 枕頭 溫度 呼吸18F 1.174.235.146 台灣 05/17 10:53
推 : 現代人很多19F 1.168.112.79 台灣 05/17 11:49
→ : 可以看莎士比亞原著試試，我一本羅20F 42.79.177.79 台灣 05/17 12:44
→ : 密歐茱麗葉看了2個星期都秒睡
→ : 密歐茱麗葉看了2個星期都秒睡
推 : 偶爾會這樣22F 112.78.67.165 台灣 05/17 13:24
推 : 我 人生幾乎沒有體驗過秒睡的感覺23F 101.10.12.224 台灣 05/17 13:31
推 : 以前也是，吃藥才能睡，後來改吃褪黑24F 104.28.230.10 台灣 05/17 14:12
→ : 激素
→ : 激素
→ : 我26F 36.225.3.16 台灣 05/17 14:55
→ : 很多現代人都有這個問題27F 1.200.26.77 台灣 05/17 14:56
推 : 睡前看書28F 1.200.83.163 台灣 05/17 15:04
推 : 喝熱牛奶 很有幫助29F 223.141.114.86 台灣 05/17 15:17
推 : 妳說不定是缺鈣缺鎂，買鈣鎂錠睡前吃30F 39.15.1.21 台灣 05/17 15:41
→ : 退黑激素睡前一粒10mg31F 42.72.67.104 台灣 05/17 15:47
推 : ＋1 後來吃黃金自眠素32F 223.137.70.34 台灣 05/17 16:37
推 : 最近都超過兩點半…33F 101.10.9.53 台灣 05/17 16:43
推 : 我看射雕英雄傳也是秒睡，供參34F 42.75.42.139 台灣 05/17 17:12
→ : 睡前泡澡35F 114.136.152.196 台灣 05/17 20:26
推 : 以前也是這樣 自從有小孩後變秒睡：36F 118.169.115.195 台灣 05/17 22:06
→ : ）
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推 : 我，看中醫有改善38F 27.51.56.199 台灣 05/18 00:03
推 : 睡不著嗚嗚嗚39F 180.176.132.79 台灣 05/18 00:40
推 : 難入睡一個月後去看精神科，吃安眠藥可40F 101.12.41.130 台灣 05/18 07:38
→ : 以睡
→ : 以睡
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