※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-05-25 23:03:11
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 保健食品一大把混著吃
時間 Wed May 24 23:14:14 2023
朋友剛剛睡前吃保健食品 認真一大把
從基本的維他命C 鈣片 膠原蛋白 葉黃素 各式益生菌 酵素
到食物萃取魚油 雞精 薏仁 蔓越莓
全部一次吃完沒間隔時間 據他所言已經這樣吃好幾年了
我就問 不是很多保健食品都會講究什麼餐前吃餐後吃嗎
這樣一大把吃不會沒效甚至互斥之類的嗎?
我就問 不是很多保健食品都會講究什麼餐前吃餐後吃嗎
這樣一大把吃不會沒效甚至互斥之類的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.50.111 (臺灣)
※ 作者: clube6113 2023-05-24 23:14:14
※ 文章代碼(AID): #1aRYd83e (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1684941256.A.0E8.html
推 : 重點是他的健檢狀況呢?1F 49.216.90.157 台灣 05/24 23:18
他說沒在健檢 好替他捏把冷汗但也沒資格說什麼XD
只是真好奇這樣吃 不會吃出問題嗎?
推 : 我也是都混著一次吃 不過葉黃素好2F 118.231.185.72 台灣 05/24 23:24
→ : 像不能晚上吃
→ : 會影響肝什麼的 我是都早上一次吃
原來很多人會這樣吃→ : 像不能晚上吃
→ : 會影響肝什麼的 我是都早上一次吃
→ : 《有效文章》2 篇5F 118.232.64.229 台灣 05/24 23:24
推 : 本末倒置,不從正常食物補,反而猛嗑保健品6F 146.70.208.122 荷蘭 05/24 23:26
真的 很多營養素其實均衡飲食就可以了人各有志吧XD
推 : 葉黃素白天吃 而且有些會衝突到要查7F 111.83.210.124 台灣 05/24 23:31
推 : 靠腰 我葉黃素都睡前吃 要涼了嗎QQ8F 1.173.162.144 台灣 05/24 23:35
XD看好多人說也正在查不過我朋友聲稱吃很多年看起來還正常
可能不會這麼快涼 安心?
※ 編輯: clube6113 (219.91.50.111 臺灣), 05/24/2023 23:36:57
推 : 保健品一多真的很困擾，每個吃的時間點9F 101.10.11.16 台灣 05/24 23:37
→ : 都不一樣，也不清楚會不會有什麼交互作
→ : 用，最近看到某營養師平台有保健品諮詢
→ : 就報名了，之前靠那個平台營養師課程瘦
→ : 20公斤，真心推
→ : 都不一樣，也不清楚會不會有什麼交互作
→ : 用，最近看到某營養師平台有保健品諮詢
→ : 就報名了，之前靠那個平台營養師課程瘦
→ : 20公斤，真心推
→ : 如何辨別保健食品效果真假？14F 59.127.156.17 台灣 05/24 23:46
推 : 通常建議魚油跟鈣不要一起吃15F 39.14.50.72 台灣 05/24 23:51
→ : 都沒在管隨便吃 每天吃的也不一樣16F 223.137.200.215 台灣 05/25 00:21
→ : 有沒有一種可能，都只是安慰劑17F 61.64.2.31 台灣 05/25 01:06
推 : 我會先研究過這類建議早晚餐前餐後18F 114.136.77.117 台灣 05/25 01:16
→ : 有個大致概念就行
→ : 不確定會不會交互影響的就會隔半天
→ : 一天吃 但通常常見的保健食品應該
→ : 一起吃也不會有什麼問題
→ : 擔心的話可以查一下避免一起服用的
→ : 有個大致概念就行
→ : 不確定會不會交互影響的就會隔半天
→ : 一天吃 但通常常見的保健食品應該
→ : 一起吃也不會有什麼問題
→ : 擔心的話可以查一下避免一起服用的
推 : 那就是食品而已，多吃就是多花錢養24F 59.126.240.82 台灣 05/25 01:16
→ : 藥局這樣，沒了
→ : 藥局這樣，沒了
推 : 你朋友吃的內容探索好像，但我維C睡26F 1.145.5.194 澳大利亞 05/25 06:05
→ : 前吃，其他都是午飯後吃，很多東西像
→ : 蔓越莓魚油葉黃素，誰有空每天吃原型
→ : 食物吃到足量啊，就是圖個方便
→ : 前吃，其他都是午飯後吃，很多東西像
→ : 蔓越莓魚油葉黃素，誰有空每天吃原型
→ : 食物吃到足量啊，就是圖個方便
推 : 建議要注意，我有段時間這樣吃就爆肝了30F 114.37.112.203 台灣 05/25 06:40
→ : 只有維他命D重要31F 172.58.149.238 美國 05/25 07:33
推 : 保健食品就是食物啊，不是藥32F 223.137.17.122 台灣 05/25 07:34
推 : 我也都這樣吃…33F 118.231.208.79 台灣 05/25 07:43
推 : 原po 、9樓 ㄧ搭一唱業配吧34F 36.234.231.185 台灣 05/25 07:53
推 : 建議健檢或去診所抽血檢查35F 39.9.188.33 台灣 05/25 07:56
推 : 保健食品，只是食物，頂多就影響吸收而36F 42.72.15.13 台灣 05/25 08:12
→ : 已
→ : 你每天各種肉菜不也是混著吃，也是好好
→ : 的
→ : 已
→ : 你每天各種肉菜不也是混著吃，也是好好
→ : 的
推 : 你吃辦桌的時候有擔心過嗎40F 223.140.52.104 台灣 05/25 08:17
推 : GOOGLE"健康食品 傷肝"有很多資訊44F 172.107.154.78 南韓 05/25 08:30
→ : 健康食品是食物怎麼不會跟新鮮蔬菜魚肉一樣
→ : 會腐爛？還是盡量少吃吧
→ : 維生素D可以靠多曬太陽 推《大自然治癒力》
→ : 這本書
→ : 出門故意手臂內側不擦防曬 促進生成維生素D
→ : 健康食品是食物怎麼不會跟新鮮蔬菜魚肉一樣
→ : 會腐爛？還是盡量少吃吧
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推 : 食品好不好跟會不會腐爛哪有關係......50F 223.137.57.198 台灣 05/25 08:37
推 : 化工51F 172.107.154.78 南韓 05/25 08:53
→ : 有些買手搖飲的人會說，手搖的果汁新鮮、茶
→ : 飲現泡，便利商店的化工比不上
→ : 可是健康食品也是工廠製造出來的化工食品阿
→ : 有些買手搖飲的人會說，手搖的果汁新鮮、茶
→ : 飲現泡，便利商店的化工比不上
→ : 可是健康食品也是工廠製造出來的化工食品阿
推 : 還好啦，去吃吃到飽也沒擔心各種營養55F 42.72.117.124 台灣 05/25 08:55
→ : 素混在一起的問題啊
→ : 素混在一起的問題啊
→ : 殺菌做足就不會腐爛啊57F 111.71.99.63 台灣 05/25 08:58
推 : 那是安心感 效果什麼的不重要58F 180.217.25.221 台灣 05/25 09:02
推 : 保健品還是國外的便宜 國內的不說了.....59F 1.200.14.176 台灣 05/25 09:16
推 : 確實感覺不太好60F 114.136.217.58 台灣 05/25 09:41
推 : 混著吃當然不會怎樣呀，就是效果互相抵消，61F 42.72.108.115 台灣 05/25 09:55
→ : 吃了等於沒吃浪費錢而已。
→ : 吃了等於沒吃浪費錢而已。
推 : 吃太多就是等著洗腎63F 223.137.231.82 台灣 05/25 10:02
→ : 適當吃吧，多喝水多睡覺比較好64F 115.43.33.19 台灣 05/25 10:27
推 : 這確定沒問題嗎65F 114.26.48.109 台灣 05/25 10:42
→ : 是不是有研究保健食品吃太多反效果66F 39.9.126.126 台灣 05/25 10:43
→ : 我只有吃葉黃素 也不知道有沒有用@@
→ : 我只有吃葉黃素 也不知道有沒有用@@
→ : 什麼反效果，都有人吃到死掉了68F 111.242.47.240 台灣 05/25 10:43
推 : 他只是睡前有點餓吧69F 116.59.48.121 台灣 05/25 10:47
推 : 肝腎:70F 223.136.241.161 台灣 05/25 11:03
→ : 爭議太多 講保守點比較不會激怒到人XDD71F 39.9.126.126 台灣 05/25 11:36
推 : 還靠曬太陽 笑死 你有驗過體內D的濃度72F 101.9.117.161 台灣 05/25 11:37
→ : 嗎 八成不夠啦 自己去看衛服部的國民營
→ : 養調查 多數人的飲食根本都缺一堆需要
→ : 的營養
→ : 肥胖有傷肝腎阿 還不是一堆死胖子不控
→ : 制飲食 呵呵
→ : 嗎 八成不夠啦 自己去看衛服部的國民營
→ : 養調查 多數人的飲食根本都缺一堆需要
→ : 的營養
→ : 肥胖有傷肝腎阿 還不是一堆死胖子不控
→ : 制飲食 呵呵
推 : 可能睡前餓到了78F 223.139.6.130 台灣 05/25 11:45
推 : 好像很省時..79F 118.168.173.197 台灣 05/25 11:48
推 : 盤子才吃80F 223.141.23.34 台灣 05/25 12:05
推 : 肝表示：81F 185.213.82.190 台灣 05/25 12:09
推 : 我中午都會故意出去曬 應該有夠吧^^82F 172.107.154.78 南韓 05/25 12:55
→ : 我手臂蠻黑的 我覺得很棒 健康第一
→ : 臉白白的 對比起來有點怪就是了
→ : 我手臂蠻黑的 我覺得很棒 健康第一
→ : 臉白白的 對比起來有點怪就是了
→ : 我有時候也都是混著吃欸85F 125.230.175.158 台灣 05/25 12:57
推 : 我靠飲食攝取營養不過我好像不算肥胖 OK的86F 172.107.154.78 南韓 05/25 12:59
→ : 我的年紀BMI跟體脂都合乎政府規定的標準
→ : 當然如果是刻意要節食不吃一般食物的人
→ : 那大概不吃一堆健康食品就不行囉 會生病的
→ : 我的年紀BMI跟體脂都合乎政府規定的標準
→ : 當然如果是刻意要節食不吃一般食物的人
→ : 那大概不吃一堆健康食品就不行囉 會生病的
推 : 叫你朋友健檢一下90F 124.8.37.186 台灣 05/25 13:32
推 : 會不會吃太多？91F 112.78.93.243 台灣 05/25 13:43
推 : 也吃太多92F 124.8.36.233 台灣 05/25 13:58
推 : 腎臟科醫師江守山醫師說過，一起吃93F 118.231.168.13 台灣 05/25 14:10
→ : 不影響，不用想太多
→ : 不影響，不用想太多
推 : 看過運動員也是一次吃一把95F 223.136.77.92 台灣 05/25 14:10
推 : 我也是睡前吃一大把 體檢也都沒什麼事96F 42.73.209.202 台灣 05/25 18:34
推 : 鐵跟鈣跟魚油要分開吧97F 118.232.25.130 台灣 05/25 18:58
噓 : 9樓小夥伴真的超業= =98F 110.28.81.168 台灣 05/25 19:36
→ : 吃一顆綜合維他命不就好了99F 123.195.130.230 台灣 05/25 21:56
推 : 有夠葉100F 111.82.42.9 台灣 05/25 21:59
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